A hát rendszeres tisztítása segít megőrizni a hát bőrét. Próbálja meg szokni, hogy zuhanyozás közben minden nap mossa meg a hátát, hogy a háta sima, hidratált és pattanásmentes maradjon.
Lépések
Módszer 1 /3: A hát tisztítása a zuhany alatt
1. lépés Meleg zuhanyzó helyett meleg zuhany
A forró zuhanyok kiszáríthatják bőrét, és megfoszthatják természetes olajaitól. A meleg zuhanyozás segít megőrizni a hát nedvességét.
Lépés 2. Tegyen egy testmosót egy luffára, és dörzsölje le vele a hát felső részét
Fogja meg a lufát a bal kezében, és nyúljon át a jobb válla fölé, hogy megdörzsölje hátának jobb felső részét. Ezután tegye a lufát a jobb kezébe, és nyúljon át a bal válla fölött, hogy megkapja a hát felső részét.
Ha nehézségei vannak a felső hát elérésével, vegyen fel egy lufát egy botra, hogy könnyebb legyen
Lépés 3. Dörzsölje le a hát alsó részét a luffával
Tartsa a lufát a jobb kezében, és nyúljon maga mögé, hogy megdörzsölje hátának jobb alsó részét. Váltson kezet, és dörzsölje meg hátának bal alsó részét a luffával.
Próbáljon ki egy lufát egy rúdon, ha nem tudja elérni a hát alsó részét
4. lépés Öblítse le a hátát
Ügyeljen arra, hogy az összes testmosást leöblítse a hátán, hogy ne szárítsa ki a bőrt.
5. lépés. Hidratálja a hátát, amikor kilép a zuhany alól
Először törölje le törülközővel. Ezután dörzsölje a testápolót a felső és az alsó hátba. Ha zuhanyozás után azonnal hidratálja a hátát, megakadályozza a bőr kiszáradását és pelyhesedését.
2. módszer a 3 -ból: Hámozás a hátán
1. lépés Zuhanyozás előtt menjen át a hátán természetes sörtéjű testkefével
Az ecset hámlasztani fogja az elhalt bőrt a hátán. Nyújtsa a hátát, és gyengéd körkörös mozdulatokkal dörzsölje át az ecsetet a bőrén.
2. lépés Húzza le a hátát a zuhany alatt egy testradírral
A testradír apró részecskéket, például sót és cukrot tartalmaz, amelyek segíthetnek a bőr hámlasztásában és az elhalt hámsejtek eltávolításában. A háta hámlasztása segít megelőzni a pórusok eltömődését. Egy luffával finoman dörzsölje a testradírt a hátába, miközben zuhanyozik.
Lépés 3. Ha nem tudja elérni a hátát, használjon hátsó hámlasztó szalagot
A hátsó hámlasztó szalag egy enyhén koptató szalag, amelyet a hátsó hámlasztás megkönnyítésére terveztek. Vegye mindkét kezébe a szalag egyik végét, és vigye a pántot a feje fölé, majd a hátára. Ezután mozgassa a kezét egyik oldalról a másikra, és dörzsölje meg a hátát a pánttal.
4. lépés: Hámozza le a hátát minden nap a zuhany alatt
A napi hámlasztás a hát bőrét simává teszi, és megakadályozza a pórusok eltömődését. Óvatosan hámlasztja, hogy ne irritálja a bőrt.
3 /3 -as módszer: A hátsó pattanások megszüntetése
1. lépés Használjon testápolót szalicilsavval, hogy segítsen hámlasztani a hátát
A szalicilsav segíthet a hátsó pattanások kezelésében a bőr hámlasztásával és a pórusok eltömődésével. Keressen egy testápolót, amely szalicilsavat tartalmaz az összetevők listájában. A testmosó segítségével mossa meg a hátát, amikor zuhanyozik.
2. lépés Alkalmazzon benzoil -peroxidot a hátára, mielőtt éjszaka lefeküdne
A benzoil-peroxid egy vény nélkül kapható pattanás elleni gyógyszer, amelyet krém és krém formájában találhat. A benzoil -peroxid segít csökkenteni a pattanásokat azáltal, hogy elpusztítja a pattanások kialakulását okozó baktériumokat. Minden este lefekvés előtt dörzsölje a hátába egy benzoil -peroxid krémet vagy krémet.
- A benzoil -peroxid fehérítheti az anyagot. Viseljen egy régi pólót az ágyba éjszaka, ha a hátán használja.
- Akár 4 hét is eltelhet, mielőtt javulást észlelne a hátsó pattanásokban a benzoil -peroxid alkalmazása miatt.
3. Légy zuhanyozzon edzés után
Az edzés miatt a hátad izzad, ami pattanásokhoz vezethet. Közvetlenül intenzív edzés után menjen a zuhany alá, és mossa le a hátát testmosóval, hogy lemossa az izzadságot és megakadályozza a pattanások kialakulását.
