Akár túrázol, iskolába jársz, vagy csak valami fontosat akarsz mozgatni, a hátizsákok felbecsülhetetlen értékűek. Az összes hevederrel és övcsattal való foglalkozás azonban kissé bonyolultabb lehet, mint gondolná. A túrázó hátizsákok a leginkább állítható pántokkal rendelkeznek, de még a kisebb munka- és iskolatáskák is ugyanazokkal a tulajdonságokkal rendelkeznek. Megfelelő beállításokkal hosszabb ideig hordhat hátizsákot, minimális terheléssel a nyakán és a hátán.
Lépések
4. módszer: Hátizsák felvétele
1. lépés. Csomag a hátizsákot, mielőtt megpróbálná beállítani.
A csomag súlyának eloszlása nagy különbséget jelent abban, hogy a csomag hogyan illeszkedik a testéhez. Helyezzen könnyebb felszerelést az aljára, például hálózsákot, ruhát vagy könnyű könyveket. Helyezzen rá nehezebb felszerelést, a hátizsák közepére, és közelebb a testéhez. Ezután a legkönnyebb fogaskereket helyezheti a tetejére.
- Ha egy hátizsák illeszkedését teszteli, legalább töltse meg egy kis súllyal. A könnyebb hátizsák sokkal másabb, mint a teljes, és nem tudja pontosan beállítani, amíg ténylegesen használatba nem veszi.
- Ha útnak indul, várja meg a hátizsák beállítását, amíg be nem csomagolja. Amikor viseli, ellenőrizze a súlyeloszlást, hogy megbizonyosodjon arról, hogy nem dobja ki az egyensúlyát.
Figyelmeztetések
- Ha olyan hátizsákot használ, amely nem illik hozzád, stresszt okoz a nyakán és a hátán. Ez olyan hosszú távú problémákhoz vezethet, mint a fájdalom és a rossz testtartás.
- Még a legjobb túrázó hátizsákok sem bírják el a testtömeg 20% -át, és ez 10% az iskolai hátizsákoknál. Ha egyszerre több súlyt kell cipelnie, a biztonság érdekében használjon másik alternatívát, például guruló hátizsákot.
