A modellekről gyakran azt mutatják, hogy tökéletes, sima és hibátlan bőrük van. Bár bőrük megjelenése részben a Photoshop varázslatának köszönhető, sok modell is ragaszkodik a bőrápolási rutinhoz, hogy bőrük egészséges és tiszta legyen. Ezenkívül olyan szokásokat építenek be életmódjukba, amelyek megőrzik bőrük egészségét. Annak érdekében, hogy modellbőrt kapjon, alapvető követelményeket kell teljesítenie, hogy bőrét boldog legyen. Ezek közé tartozik a megfelelő vízbevitel, tisztítás, megfelelő táplálkozás, hidratálás és fényvédő.
Lépések
Rész 1 /4: Bőrápolási rutin kialakítása
1. lépés. Határozza meg bőrtípusát
Az emberek normál, zsíros, száraz, kombinált vagy érzékeny bőrűek lesznek. Bár a modell bőr elérhető a bőrtípustól függetlenül, a bőrápolási rutinnak a típusától függően változnia kell. Ha a bőrápolási rutinját a bőréhez igazítja, akkor a bőr a lehető legjobban fog kinézni. Miután meghatározta bőrtípusát, kiválaszthatja a bőrének legjobban megfelelő termékeket.
- A normál bőr se nem zsíros, se nem túl száraz. Kicsi pórusok, kevés hiányosság és erős érzékenység jellemzi. A normál bőrű emberek sokféle bőrápolási terméket használhatnak.
- A zsíros bőrre fényes bőr és túlságosan kitágult pórusok jellemzőek. Ez a bőrtípus hajlamosabb a pattanásokra. Ha zsíros a bőre, akkor érdemes vízbázisú vagy olajmentes kozmetikumokat használni, és érdemes konzultálnia egy bőrgyógyásszal olyan krémekről, amelyek korlátozhatják az olaj termelését.
- A száraz bőrt a nedvesség hiánya jellemzi, és gyakran vörös foltokat, tompa és/vagy durva arcszínt, kevésbé rugalmasságot és láthatóbb vonalakat mutat. Ha száraz a bőre, akkor enyhe és gyengéd tisztítószereket kell használnia, gazdag hidratálót kell alkalmazni, és kerülje az arc nagyon forró vízzel történő mosását.
- A kombinált bőr olyan bőr, amely bizonyos területeken száraz, máshol zsíros. A zsírosodás gyakori helye a „T-zóna”, amely az orrból, a homlokból és az állból áll. Ezzel szemben a bőr gyakran száraz az arcán. A kombinált bőr nagy pórusokat, mitesszereket és fényes bőrt mutat. Ha kombinált bőre van, akkor a száraz és zsíros területek külön kezelését kell megvizsgálnia.
- Az érzékeny bőr olyan bőr, amely reagál a kereskedelmi forgalomban kapható bőrápolási termékekben gyakran megtalálható összetevőkre. Ez a hiperreaktív bőr gyakran vörösnek tűnik. Nem feltétlenül tekinthető bőrtípusnak, hanem gyakori tünet. Az érzékeny bőrű embereknek illatmentes és hipoallergén bőrápolási termékeket kell használniuk.
2. lépés Mossa le a bőrt gyengéd tisztítószerrel
A legjobb eredmény érdekében használjon enyhe, nem mosószeres tisztítószert. Sok modell úgy dönt, hogy kíméletes, növényi eredetű felületaktív anyagokat tartalmazó termékekkel mossa le arcát, beleértve a kókusz- és gyümölcscukrot is, mivel ezekről kimutatták, hogy jó eredményeket hoznak. A modellbőr megszerzésének legjobb esélye érdekében alaposan mossa le bőrét reggel, amikor felébred, valamint este, lefekvés előtt.
- Keressen természetes, földi összetevőket tartalmazó tisztítószereket. Ezek kedvesebbek lesznek a bőrödhöz, mint sok erős vegyszert tartalmazó termék.
- Ha pattanásos bőrű, válasszon olyan tisztítószert, amelyet kifejezetten a pattanások előfordulásának és megjelenésének csökkentésére terveztek. Különösen olyan termékeket keressen, amelyek szalicilsavat vagy benzoil -peroxidot tartalmaznak; ezek az összetevők segíthetnek a pattanások megszüntetésében.
3. lépés Vigyen fel hidratáló krémet
A hidratálás fontos része a modell bőrének. Hidratálót kell használni naponta. Válasszon egyet, amely növényi hidratálót tartalmaz: ezek közé tartoznak a természetes olajok, vaj és esszenciális zsírsavak. Ezenkívül győződjön meg arról, hogy irritáló fényvédő krém van a hidratálójában (leggyakrabban cink -oxid vagy titán -dioxid). A napi hidratáló krém használatával a nedvességet befogja a bőrébe, ami segíthet a bőr fényesebbnek és fiatalabbnak tűnni, csökkentve a finom vonalak megjelenését.
- Ha zsíros vagy pattanásos bőre van, győződjön meg róla, hogy hidratálója olajmentes. Bármely olaj alapú összetevő túlzottan ragyogóvá teheti a bőrt, elzárhatja a pórusokat és ronthatja a pattanásokat.
- A hidratálás különösen elengedhetetlen, ha száraz a bőre! Mivel a bőre nem rendelkezik normál nedvességtartalommal, feltétlenül használjon hidratáló krémet naponta legalább egyszer az egészséges bőr megőrzése érdekében.
4. lépés: Használjon következetesen fényvédőt
A napsugárzás számos bőrproblémát eredményezhet, amelyek messzebbre visznek a modellbőr megszerzésének céljától. Az ultraibolya sugárzásnak való kitettség nemcsak növeli a bőrrák kockázatát, hanem kisebb problémákat is okozhat, beleértve az erek törését és a barna foltokat. A modell bőr elérése érdekében viseljen fényvédő krémet vallásosan, még akkor is, ha nem tervezi a napsütést.
- A napsugarak 80% -a képes átmenni a felhőkön. Ez azt jelenti, hogy elengedhetetlen a fényvédő használata akkor is, ha zavaros. Minden nap vigyen fel széles spektrumú fényvédőt, amelynek SPF-je legalább 15.
- Egy egyszerű módja annak, hogy a fényvédő krémet normál bőrápolási rutinjába beépítse, ha SPF -et tartalmazó hidratálót használ.
- A barnás megjelenés érdekében használjon színezett alapozót, hidratálót vagy bronzosítót, hogy egészséges ragyogást kölcsönözhessen bőrének, miközben elkerülheti a veszélyes UV -sugaraknak való kitettséget.
5. lépés: Próbáljon ki arcmaszkot
Modellbőr esetén próbáljon arcmaszkot használni, amely alapvető tápanyagokat juttat a bőrébe, miközben tisztítja és tisztítja a pórusokat. Az arcmaszkok modellbőrre történő felhasználásának legjobb része az, hogy a megfelelő összetevőkkel könnyen elkészíthetőek otthon. Vizsgálja meg bőrét az esetleges problémák miatt, és készítse el a megfelelő arcmaszkot. Például, ha különösen száraz vagy különösen pattanásos a bőre, akkor a maszkban különböző összetevőket szeretne használni annak érdekében, hogy a bőre a lehető legszebb legyen.
Ismerje fel, hogy a maszkok mit tesznek az egyes bőrbetegségek esetén. A hidratáló arcmaszk helyreállítja a bőr nedvesség egyensúlyát, a tisztító arcmaszk akneellenes hatást fejt ki, a revitalizáló vagy fehérítő arcmaszk világosító hatású, a hámlasztó arcmaszk pedig eltávolítja az olajat és a szennyeződéseket
2. rész a 4 -ből: A ráncok csökkentése
1. lépés: megakadályozza a ráncok megjelenését
Az egyszerű életmódváltás nagyban befolyásolhatja a bőr állapotát az élet későbbi szakaszában. A gyönyörű, szép bőr érdekében korlátozza a napsugárzást, tartsa fenn a megfelelő hidratáltságot, és ne dohányozzon. Ezek az egyszerű változtatások előnyösek a test és a bőr számára.
2. lépés Aludj a hátadon
A ráncok csökkentésének egyszerű módja érdekében próbáljon háton aludni. A párna által okozott vonalak az arcodon idővel állandósulhatnak, ezért próbáld háton aludni a hatás csökkentése érdekében. Ha nem tud jól aludni a hátán, próbáljon selyemből vagy szaténból készült párnákat használni, ami csökkenti a szövetek maradandó benyomásait a bőrén.
Lépés 3. Vigyen fel antioxidánsokban gazdag olajokat
Az antioxidánsokban gazdag olajok (például kókuszolaj) javítják a bőr minőségét azáltal, hogy csökkentik a szabad gyökök termelését, amelyek a korai öregedés vizuális jeleihez vezetnek. Minden este tisztítás után és lefekvés előtt vigyen fel olajokat a bőrére, hogy csökkentse a finom vonalak és ráncok megjelenését.
4. lépés: Próbálja ki a lézeres bőrfelújítást
A lézeres bőrfelújítás segít csökkenteni a súlyos ráncokat, hegeket és foltokat. A sebész lézeres bőrfelület -eltávolítással távolíthatja el a nem kívánt és sérült bőrt, miközben serkenti az új kollagénrostok növekedését, így a bőr simább és feszesebb lesz.
A lézeres bőrfelújítással kapcsolatos további információkért forduljon bőrápolási szakemberéhez vagy bőrgyógyászához
5. lépés Fontolja meg az injekciós töltőanyagokat
Ezek olyan anyagok, amelyeket orvos használ, és amelyek segítenek pótolni az elveszett térfogatot az arc bizonyos területein. Ezen injekciók előnye, hogy jelentős és tartós eredményeket érhet el.
Győződjön meg arról, hogy az Ön által használt injekciós töltőanyag az FDA által jóváhagyott. Az FDA által általánosan használt töltőanyagok közé tartoznak a hialuronsavak, a hidroxilapatit mikrogömbök, a poli-1-tejsav és a polimetil-metakrilát mikrogömbök/kollagén. Megbízható orvos, bőrgyógyász vagy bőrápoló szakember tud tanácsot adni arról, hogy melyik töltőanyag lehet a legjobb az Ön számára
3. rész a 4 -ből: Smink használata hibátlan bőrért
1. lépés. Válassza ki a megfelelő alapozót
A jó alapozó szilikon, amely segít „feltölteni” a bőrt. Kerülje a fényes vagy matt alapozókat- ezekről ismert, hogy a bőr természetellenesnek tűnik. Ehelyett olyan alapokat válasszon, amelyek olyan szavakkal vannak azonosítva, mint „könnyű” vagy „puszta”. A könnyű alapozástól a bőr sima és ragyogó lesz, anélkül, hogy maszkot viselne.
- Ismerje meg bőrszínét. A túl világos vagy túl sötét alapozó olyan lesz, mintha sminket viselnél (és a bőr modellezésének titka az, hogy úgy nézel ki, mint aki sminkmentes). A bőr optimális alapozójának meghatározásához próbálja ki a különböző alapozó árnyalatokat a csuklóján vagy a nyakán- ez segít megtalálni az arcszín tónusát.
- Ha vörös árnyalatú a bőre, akkor sárga alapú alapozóval szabaduljon meg tőle.
2. lépés: Az alapozót takarékosan használja
A modellek soha nem úgy néznek ki, mintha smink van az arcukon. Annak érdekében, hogy elkerülje a süteményes megjelenést, pattintson hat fillér méretű alapozó pöttyöt az arcára. Az optimális eredmény érdekében helyezzen két pontot a homlokára, egyet az orra hegyére, egyet az orr mindkét oldalára, egyet pedig az állára. Győződjön meg róla, hogy alaposan beleolvad ebbe az alapba az ujjaival a természetes megjelenés érdekében.
3. lépés. Maszk hiányosságai
Ha az alapozó felvitele után még mindig elszíneződést vagy pattanásfoltokat lát a bőrén, akkor kifejezetten ezekre a területekre kell összpontosítania. Keressen egy szilárd korrektor és korrektor ecsetet, amellyel közvetlenül a sötét foltokra vagy foltokra viheti fel a sminket.
Lépés 4. Adjon magának egészséges fényt a bronzosítóval
Szeretné azt a napsütötte modell megjelenést anélkül, hogy szembe kellene néznie a nap ultraibolya sugaraival? A smink segíthet ebben. Válasszon olyan bronzosítót, amely megfelel a bőrszínének, és legfeljebb két árnyalattal sötétebb a bőrszínénél. Vigye fel a bronzosítót az arc olyan területeire (például az orrára, a homlokára és az arcára), amelyek napfényben barnulnak, és győződjön meg róla, hogy egyenletesen keveredik a környező bőrrel.
4. rész a 4 -ből: A bőr és a test egészségének megőrzése
1. lépés Maradjon hidratált
Mivel teste 55-75% víztartalmú, a test ivóvízzel történő hidratálása segít hidratálni a bőrsejteket, és eltünteti a ráncokat a bőrön, méltóvá téve a bőr kifutópályáját. A kiszáradás hatására a bőr száraz, feszes és pelyhes lesz. Az optimális eredmény érdekében igyekezzen naponta legalább 8 pohár (kb. 64oz) vizet inni. Ez segít a bőrnek hidratált és ragyogó maradni.
Adjon bőrének folyamatos vízáramot. Legalább 64 oz vizet kell fogyasztania minden nap, de ezt a fogyasztást el kell osztani a nap folyamán, hogy a szervezet nagyobb esélyt kapjon a bevitt víz felszívására
2. lépés. Fogyasszon egészséges étrendet
Bár az étrend és a bőr egészsége közötti kapcsolat még nem teljesen világos, egyes kutatások azt sugallják, hogy a C -vitaminban gazdag és a feldolgozott vagy finomított szénhidrátokban szegény étrend egészségesebb kinézetű bőrt eredményezhet. A modell bőr igényli, hogy vigyázzon az egész testére, hogy a bőre a lehető legjobban nézzen ki.
- Annak érdekében, hogy több C -vitamint fogyasszon, vegyen be étrendjébe olyan ételeket, mint a citrusfélék, eper, papaya, ananász, kelbimbó, piros vagy zöld kaliforniai paprika, kelkáposzta és brokkoli. Alternatív megoldásként fontolja meg a napi multivitamin bevitelét, amely tartalmazza a napi C-vitamin szükségletet.
- A feldolgozott vagy finomított szénhidrátok fogyasztásának csökkentése érdekében helyettesítse a teljes kiőrlésű gabonát az étrendjével. A teljes kiőrlésű gabonafélék, köztük a barna rizs, a köles, a quinoa és a teljes kiőrlésű gabona, glikozaminoglikánokat tartalmaznak, olyan anyagokat, amelyek segítik a bőrt a kollagén és elasztin szálak építésében, amelyek elengedhetetlenek a feszes és feszes bőr megőrzéséhez.
Lépés 3. Igyon zöld teát
Ha különösen foltos vagy vörös a bőre, a zöld tea gyulladásgátló tulajdonságai miatt nyugtató hatású lehet. A bőr tónusának és textúrájának kiegyenlítése segít megőrizni a bőr szép megjelenését.
Igya a zöld teát jéggel. A forró italok súlyosbíthatják a rosacea tüneteit, beleértve a bőrpírt
4. lépés. Csökkentse a stresszt
A magas szintű stressz károsíthatja a bőrt. A stressz különösen a pattanások formájában jelentkezik. Ennek oka az, hogy a stressz növeli a hormonok (például a kortizol) szintjét a szervezetben, zsírosabbá teszi a bőrt, és csökkenti a pattanást okozó baktériumok elleni küzdelem képességét. Tartsa alacsonyan a stressz szintjét a modell bőr számára.
A stressz csökkentése érdekében próbáljon ki néhány bevált relaxációs technikát: tegyen egy hosszú sétát, meditáljon, gyakoroljon jógát, színezzen egy kifestőkönyvben
5. lépés. Ne dohányozzon
A dohányzás (és még a füsttel terhelt környezetben is) növeli a szabad gyökök szintjét, amelyek károsítják a bőrt és felgyorsítják az öregedés megjelenését. A dohányzás hozzájárul a ráncok kialakulásához, és kimeríti az oxigént és a tápanyagokat, amelyek szükségesek az egészséges bőrhöz azáltal, hogy szűkítik a bőr ereit. Modellbőr esetén ne dohányozzon, és lehetőleg kerülje a füstös környezetet.
Soha nem késő leszokni a dohányzásról. Kérjen tanácsot orvosától a dohányzásról való leszokáshoz szükséges tippekért és kezelésekért. Ez nemcsak a bőr egészségi állapotát, hanem az általános egészséget is javítja
6. lépés Rendszeresen gyakoroljon
Bár nem úgy tűnik, hogy a testmozgás jótékony hatással van a bőrére, kellemesen meglepődik, amikor megtudja, hogy a testmozgással sok pozitív bőrhatás társul. Például a testmozgás segít kiegyensúlyozni a kortizol öregedési hatásait, így a bőr fiatalabbnak tűnik. Ezenkívül az edzés eredményeként megnövekedett keringés elősegíti az alapvető tápanyagok eljuttatását a bőrhöz.
7. Légy teljes éjszaka
A gyönyörű, szép bőrért aludjon egy teljes éjszakát, hogy a bőr javító mechanizmusai működjenek. Nem csak kipihentebbnek tűnik, hanem egyensúlyban tartja a hormonok, például az adrenalin és a kortizon felszabadulását, csökkentve a pattanások és egyéb bőrproblémák előfordulását.