A leukotriének gyulladásos vegyületek, amelyek irritációt okoznak a szervezetben. Általában asztmát vagy allergiás rohamokat okoznak, mivel a szervezet allergénnel érintkezve termel. A leukotriének csökkentésének leggyakoribb módja az olyan gyógyszerek, mint a montelukaszt. Kipróbálhat néhány természetes gyógymódot is, hogy megtudja, segítenek -e, de először mindig konzultáljon orvosával, hogy megbizonyosodjon arról, hogy biztonságosak az Ön számára.
Lépések
1 /3 -as módszer: Orvosi kezelések
A leukotriének ellenőrzésének egyetlen biztos módja az orvosi kezelés és a gyógyszeres kezelés. Ezek a gyógyszerek gátolják a leukotriént a szervezetben, és megakadályozzák, hogy reakciót okozzon. A megfelelő kezelés után újszerűnek kell lennie.
1. Látogassa meg orvosát, ha allergiás vagy asztmás tünetei vannak
Ha túl sok leukotriént tartalmaz a rendszerben, akkor valószínűleg olyan tüneteket okoz, mint a szisztémás viszketés, tüsszentés, orrfolyás, vizes szemek és légszomj. Ha ezeket a tüneteket tapasztalja, fontos, hogy keresse fel orvosát a vizsgálatra. Felírják az Ön számára a megfelelő kezelést.
A leukotriének a testmozgás okozta asztmát is okozhatják, így ha légszomjat érez, miközben megfeszíti magát, asztmás lehet
Lépés 2. Vegyen be szájon át alkalmazott leukotrién-inhibitorokat a tünetek kezelésére
Ha orvosa vagy allergológusa úgy gondolja, hogy túl sok leukotrién van a rendszerben, akkor valószínűleg leukotrién-inhibitorokat írnak fel. Ez a gyógyszercsoport blokkolja a leukotriéneket a rendszerben, és megakadályozza, hogy befolyásolják Önt. Ezek többsége tabletta vagy tabletta formájában kapható. Van néhány különböző, amelyeket orvosa megpróbálhat:
- A montelukasztot általában a légutak megnyitására használják enyhe asztmás betegeknél. Allergiás tünetek megelőzésére is használják.
- Súlyosabb asztmás esetekben az orvos kipróbálhatja a Zafirlukast vagy a Zileuton -t.
3. lépés Kövesse az adagolási ütemtervet, hogy a gyógyszer a rendszerben maradjon
A leukotrién inhibitorok nem gyors hatású vagy sürgősségi gyógyszerek. Lassan épülnek fel a rendszerben, és fokozatosan harcolnak a leukotriének ellen. Ez azt jelenti, hogy a következetes adagolási ütemterv betartása nagyon fontos. Vegye be a gyógyszert az utasításoknak megfelelően minden nap, hogy az a rendszerben maradjon.
- Orvosa utasításokat adhat Önnek arról, hogy mikor és hogyan vegye be a gyógyszert, például étkezés közben. Feltétlenül kövesse ezeket az utasításokat.
- Ha asztmája van, valószínűleg mentőinhalátort is kap. Ez egy gyors hatású gyógyszer asztmás rohamok kezelésére és egy másik típusú gyógyszer.
2. módszer a 3 -ból: Étrendi változások
A legújabb bizonyítékok azt mutatják, hogy étrendje valóban nagy hatással lehet az asztmára és a gyulladásra az egész testben. Egyes ételek természetesen segíthetnek a szervezet leukotriének elleni küzdelemben. Ha allergiás vagy asztmás, akkor az étrend megváltoztatása önmagában nem gyógyítja meg őket. De ezeknek a tippeknek a szokásos kezeléssel való párosítása segíthet.
1. lépés: Omega-3-ok:
Az omega-3 zsírsavak jól ismert gyulladásgátló kezelések. A kutatások azt mutatták, hogy az omega-3 napi bevitelének 3 g feletti növelése segített csökkenteni a leukotriéneket és javítani néhány ember allergiás tüneteit.
Az omega-3 zsírsavak fő forrásai az olajos halak, mint a lazac és a tonhal, vagy a növényi olajok, mint a lenmag, olívaolaj és repce
2. lépés. Sötét csokoládé:
Nem kell tagadnod magadtól egy kis desszertet! Az étcsokoládé gyulladáscsökkentő vegyület, a procianidin. Egy tanulmány kimutatta, hogy napi 37 g étcsokoládé fogyasztása csökkentette a résztvevők leukotriénjeit.
- 37 g csokoládé körülbelül 1,3 oz., Ami körülbelül 2/3 -a a normál cukorka rúd méretének.
- Erre nem minden csokoládé fog működni. Az étcsokoládé magasabb a procianidinben, ezért minél sötétebb a csokoládé, annál jobb.
- Nem használhat tejcsokoládét helyettesítőként. Ennek kevés egészségügyi előnye van, mint az étcsokoládénak.
3. lépés. Acai bogyók:
Az acai tartalmaz egy velutin nevű flavonoidot, amely a laboratóriumi vizsgálatok során természetes leukotrién inhibitorként működött. Ha több ilyen bogyót fogyaszt, csökkentheti a leukotriének mennyiségét a szervezetben.
Az acai esetében nincs egyeztetett adag. A legtöbb recept 1 csésze adagot ajánl
4. lépés: Az omega-6-ok csökkentése:
Míg az omega-3-ok csökkenthetik a leukotriént, addig az omega-6-ok valóban növelik azt. Fogyasszon legfeljebb 4 g omega-6-ot naponta, hogy kordában tartsa a leukotriéneket.
Az omega-6-ok fő forrása a növényi olajok, mint a pórsáfrány, a napraforgó, a kukorica, a szójabab és a szezám. Egyes diófélék, köztük a fenyő, a brazil és a pekándió is magas koncentrációt tartalmaznak
3 /3 -as módszer: Természetes orvoslás
A gyógynövények és a táplálék -kiegészítők a leukotriének ellen is küzdhetnek. A következő kiegészítők és tápanyagok némi sikert mutattak a leukotriének csökkentésében állati vagy laboratóriumi vizsgálatokban. Nem bizonyított, hogy működnek az emberek számára, de kipróbálhatja őket. Csak győződjön meg arról, hogy először konzultáljon orvosával, hogy megbizonyosodjon arról, hogy ezek a kezelések biztonságosak az Ön számára.
1. lépés: Boswellia:
Tanulmányok azt mutatják, hogy ez a gyógynövény -kiegészítő jelentősen csökkentheti az emberek leukotrién szintjét. Próbáljon be 50-60 mg-ot naponta háromszor, vagy összesen 150-180-at.
A boswellia esetleges fejfájáson kívül nincs ismert negatív mellékhatása
2. lépés: Berbamine:
Ez egy vegyi anyag, amely számos különböző növényben megtalálható, és kiegészítő formában is megtalálható. Egy tanulmány szerint a berberin gátolja mind a leukotriént, mind a hisztaminokat, így valóban segíthet az allergiás tünetek kezelésében. Próbáljon ki egy kiegészítőt, hogy lássa, működik -e ez az Ön számára.
- A berberin esetében nincs egyeztetett adag, ezért kövesse az Ön által használt márka adagolási utasításait.
- A berberin szintén népszerű kiegészítő a cukorbetegség tüneteinek kezelésében.
3. lépés Gyömbér:
A gyömbérben lévő vegyületek csökkenthetik a leukotriéneket és más gyulladásokat az egész szervezetben. Ezek a kiegészítők könnyen megtalálhatók, és megfelelőek lehetnek az Ön számára.
- Hozzáadhat több friss vagy szárított gyömbért is az ételhez, hogy kellemes, fűszeres ízt kapjon.
- A gyömbér biztonságos nagy dózisokban, napi 3-4 g-ig.
4. lépés: E -vitamin:
Az eredmények vegyesek, de ez a vitamin némi sikert mutat a leukotriének gátlásában. Kezdje el szedni az E -vitaminban gazdag kiegészítőt, hogy lássa, ez működik -e Önnek.
Az E -vitamin ajánlott adagja napi 15 mg, ezért ezt a mennyiséget ne lépje túl
5. lépés: Stephania tendrata:
Ez a kínai gyógynövény -gyógyszer összetevője, amely tetrandrint tartalmaz, egy vegyületet, amely harcol a leukotriének ellen.
A stephania tendrata ajánlott adagjai eltérőek, ezért mindig kövesse az Ön által használt márka adagolási utasításait
Orvosi elvitel
A leukotriének csökkentése az allergia vagy az asztma tüneteinek enyhítésére valóban javíthatja az életét. Bár vannak természetes gyógymódok, amelyeket kipróbálhat, önmagukban nem működnek. A legjobb megoldás az, hogy először kövesse orvosa kezelési javaslatait, majd nézze meg, hogy az étrendi változtatások vagy kiegészítők építhetnek -e ezekre a kezelésekre.
Figyelmeztetések
- Ne szedjen semmilyen gyógynövény -kiegészítőt anélkül, hogy először megkérdezné orvosát, hogy biztonságos -e az Ön számára.
- Mindig kövesse az alkalmazott kiegészítők adagolási utasításait.
