A fagyott váll (vagy ragasztókapszulitisz) merevséget és fájdalmat okoz a vállízületben. Fennáll a kockázata a fagyott váll kialakulásának, ha gyógyul egy olyan betegségből, mint a stroke vagy a mastectomia. Leggyakrabban negyven évnél idősebb személyeknél és nőknél fordul elő, jellemzően 3 szakaszban: fagyasztás (fájdalmas szakasz), fagyasztott (ragasztó szakasz) és felolvasztás (helyreállítási szakasz). A fagyott vállat nehéz diagnosztizálni, mivel tünetei hasonlóak más egészségügyi problémákhoz. Ezt a betegséget diagnosztizálhatja a tünetek ellenőrzésével és orvosával. Ezután konzultálhat orvosával a probléma kezelésére, hogy ne romoljon.
Lépések
Módszer 1 /3: A fagyott váll tüneteinek ellenőrzése
1. lépés. Ellenőrizze a váll merevségét és fájdalmát
A fagyott váll első szakasza a „fagyási” fázis. Ebben a fázisban merevséget és fájdalmat érez a vállában, amely idővel, általában 2-9 hónapig felhalmozódik. A fájdalom kezdete lassú és fokozatos, és a deltoid beültetés közelében lokalizálódik. A legtöbb ember fájónak írja le, de élesedhet, amikor az érintett váll eléri a szélső mozgási tartományát. A váll mozgása korlátozott vagy nagyon nehéz fájdalom nélkül.
Azt is észreveheti, hogy a váll jobban fáj éjszaka, és amikor lefekszik az oldalra a fagyott vállával. Lehet, hogy nem tud aludni az érintett oldalon
2. lépés. Figyelje meg, ha nem tudja kifelé forgatni a karját
A második szakasz a „fagyott” vagy merev fázis. Általában 4-12 hónapig tart. A vállfájdalom enyhül, de továbbra is merevséget és korlátozott mozgást érez. Nem tudja kifelé forgatni a karját, és észreveheti, hogy a váll körüli izmok gyengének vagy soványnak tűnnek az alulhasználat miatt.
3. lépés. Ellenőrizze, hogy a fájdalom elmúlik -e több év után
Az utolsó szakasz a „kiolvasztás” fázisa, amikor a vállad kiolvad, és a tünetek átmenetileg elmúlnak. Ez több hónaptól három évig is eltarthat. A fájdalom és a merevség a vállában elmúlik, a válla visszaáll a normális szintre, és észreveszi a mozgástartomány fokozatos javulását. Vagyis mindaddig, amíg a „fagyasztási” fázis újra be nem indul.
4. lépés. Figyelje meg, ha nem tud kényelmesen vezetni, öltözködni vagy aludni
A fagyott váll első két mondata során nehéz lesz elvégezni a napi feladatokat, például a vezetést, az öltözködést vagy az alvást. Előfordulhat, hogy alvási problémái vannak, és meg kell kérnie másokat, hogy vezessenek vagy öltöztessenek be fagyott válla miatt.
Előfordulhat, hogy nehezére esik olyan alapvető dolgokat is elvégezni, mint a hátsó karcolás, és az érintett karral felvenni a padlóról a tárgyakat
2. módszer a 3 -ból: Konzultáció orvosával
1. lépés. Ossza meg kórtörténetét orvosával
A találkozó alkalmával orvosa megkérdezi Önt a kórtörténetéről, hogy megállapítsa, volt -e olyan betegsége, amely fogékonyvá teszi a fagyott vállát. Azoknál az embereknél, akiknél agyvérzés vagy mastectomia történt, nagyobb a kockázata ennek az állapotnak.
Orvosa kizárni kívánja azokat az egyéb egészségügyi állapotokat is, amelyek fájdalmat és merevséget okozhatnak az ízületben, mint például az osteoarthritis, a vállfeszülés, a diszlokációk, a forgó mandzsetta problémái, a subakromialis impingement szindróma, az acromioclavicularis ízületi betegség, az impengement szindróma, a sternoclavicularis ízületi ficam és glenohumeralis instabilitás
2. lépés. Hagyja, hogy az orvos megvizsgálja a vállát
Mivel a fagyott váll kifejlődése és minden szakaszának áthaladása sokáig tart, nehéz lehet egyedül diagnosztizálni. Hagyja orvosát, hogy fizikális vizsgálatot végezzen a vállán, hogy megerősítse állapotát. Óvatosan mozgatják minden irányba, hogy ellenőrizzék a fájdalmat.
- Azt is ellenőrzik, hogy a váll mozgása korlátozott -e. Megpróbálhatják forgatni vagy felemelni a karját, hogy jobban megvizsgálják a vállát.
- Azt is megvizsgálhatják a nyakát és a gerincét, hogy kizárják a degeneratív lemezbetegséget vagy az ízületi ízületi gyulladást, amely vállfájdalmat okozhat.
3. lépés Végezzen MRI -t a vállán
Mágneses rezonancia képalkotást (MRI) végeznek a vállán, hogy megkeresse a váll lágy szöveteinek problémáit. Ez tájékoztatni fogja az orvost, ha bármilyen probléma merül fel, például elszakadt forgó mandzsetta a vállában, ami fagyott vállat okozhat.
Az MRI fájdalommentes, és gyakran elvégezhető az orvosi rendelőben a kinevezés során
4. lépés: Engedje meg az orvosnak, hogy röntgenfelvételt készítsen a vállán
A röntgensugarak segíthetnek orvosának abban is, hogy olyan problémákat vagy sérüléseket keressen a vállában, amelyek a fagyott vállát okozhatják. Orvosa más problémákat is ellenőrizhet, például az ízületi gyulladást.
A röntgen nem okoz fájdalmat, és elvégezhető az orvosi rendelőben
3 /3 -as módszer: fagyott váll kezelése
1. lépés Vegyen be gyulladáscsökkentő fájdalomcsillapítót
Orvosa valószínűleg azt javasolja, hogy szedjen gyulladáscsökkentő fájdalomcsillapítót, például ibuprofent, diklofenakot és naproxent. Ezek a gyógyszerek enyhíthetik a fájdalmat és csökkenthetik a váll duzzanatát.
Kövesse az adagolási utasításokat a címkén, és soha ne vegyen be többet, mint az ajánlott. Ne használja őket 2-4 hétnél tovább
2. lépés. Vigyen fel jeget
A jég erős gyulladáscsökkentő szer, amely csökkenti a fájdalmat és az izomgörcsöket. Készíthet saját jégcsomagot törülközőbe vagy műanyag zacskóba csomagolva, vagy akár csomagolt fagyasztott borsót is használhat. Vigye fel a jeget olyan gyakran, amennyire csak szeretné, és amíg gyulladás van.
- Soha ne tegyen jeget közvetlenül a sérülésre, és ne alkalmazza azt egyszerre 30 percnél tovább - ennél több károsíthatja a bőrt és az idegeket.
- Szívbetegsége esetén szintén ne használjon jégcsomagot a bal vállán.
3. lépés Szteroid injekció beadása
Orvosa szteroid injekciót is beadhat a vállízületbe vagy annak közelébe. Ez ideiglenesen csökkenti a fájdalmat és a duzzanatot. A tünetek idővel visszatérnek, de tetszhet a szteroid injekció kezdeti enyhülése.
4. Lépés TENS kezelésekre
Ha a konzervatív terápia sikertelen, bizonyos esetekben a transzkután elektromos idegstimuláció vagy a TENS csökkentheti a fájdalmat. Ez a kezelés kisfeszültségű elektromos áramot használ, amely egyes embereknél úgy tűnik, hogy stimulálja az idegeket az érintett területen, „összekuszálja” a normális fájdalomjeleket az agynak, vagy természetes fájdalomcsillapítókat, például endorfint termel.
A TENS -t általában biztonságosnak tekintik. Ennek ellenére mindig beszéljen orvosával, ha alternatív terápiát fontolgat
5. lépés Gyógytornásszal dolgozzon
Orvosa fizioterápiás szakembert is javasolhat, akivel együtt dolgozhat a váll mozgásának visszanyerésében és a fájdalom csökkentésében. A gyógytornász megmutatja a vállgyakorlatokat, amelyeket otthon és a velük végzett foglalkozásokon végezhet.
