A kutatások azt mutatják, hogy a zsindelyt a varicella zoster néven ismert vírus okozza, amely hólyagos kiütés formájában jelenik meg a bőrén. Míg a kiütések a test bármely pontján megjelenhetnek, gyakran a törzs jobb vagy bal oldala körül borulnak, és viszketést, zsibbadást, bizsergést vagy fájdalmat okozhatnak. Bár a zsindely nem gyógyítható, a vizsgálatok azt sugallják, hogy gyógyszeres kezeléssel és orvosa rendszeres ellátásával kezelhető.
Lépések
1/2 módszer: Kitörés kezelése
1. lépés. Ismerje fel a tüneteket
A zsindely fájdalommal, viszketéssel, égéssel, zsibbadással és/vagy bizsergéssel kezdődik 1-5 napig. Akkor kiütés alakul ki. Normális immunrendszerű embereknél a kiütés általában egyetlen, különálló csíkként jelentkezik a test egyik oldalán vagy az arcán. Néhány gyenge immunrendszerű embernek kiütése lehet az egész testén.
- Egyéb tünetek közé tartozik a láz, fejfájás, hidegrázás, fényérzékenység, tapintási érzékenység, fáradtság és gyomorrontás.
- A kiütések hólyagokat képeznek, amelyek 7-10 nap alatt ropognak. A zsindely 2 és 6 hét között tart.
2. lépés Azonnal forduljon orvoshoz
A kiütések megjelenésekor orvoshoz kell fordulnia. A legjobb, ha 3 napon belül orvoshoz fordul (ha ha kiütés van az arcán, akkor hamarabb). Az orvos diagnosztizálhatja Önt és kezelési tervet készíthet. A korai kezelés segíthet a hólyagok gyorsabb kiszáradásában és csökkentheti a fájdalmat.
- A zsindely otthon is kezelhető. Valószínűleg nem kell kórházban maradnia.
- A legtöbb ember zsindelyt kap egyszer, de lehetséges még 2-3 alkalommal.
Lépés 3. Próbálja ki az otthoni gyógymódokat
Járvány idején laza, természetes anyagból készült ruhát kell viselnie, sokat kell pihennie és egészségesen étkeznie. Megpróbálhatja zabpehelyfürdőt venni vagy kalamin krémet használni a bőr megnyugtatására.
- Próbáljon selyem- vagy pamutszövetet viselni gyapjú vagy akril ruházat helyett.
- Hozzáadhat egy marék őrölt vagy kolloid zabpelyhet a fürdőhöz, hogy megnyugtassa a bőrt. Vásárolhat zabpehelyes fürdőtermékeket is, amelyek hozzáadhatók a fürdőhöz.
- Fürdés után vigyen fel kalamin krémet, és a bőre még mindig nedves.
4. lépés. Csökkentse a stresszt
A stressz fájdalmasabbá teheti a zsindelyt. Próbálj meg olyan dolgokat tenni, amelyek elvonják a kedvedet a fájdalmadtól, olyan tevékenységeket végezve, amelyeket szívesen olvasol, zenét hallgatsz, vagy beszélgethetsz barátaiddal vagy családoddal. A stressz is kitörést okozhat, ezért tegyen meg mindent annak elkerülése érdekében.
- A meditáció és a mély légzési technikák segítenek enyhíteni a zsindelykitörés okozta stresszt, és csökkenthetik a fájdalmat.
- Meditálhatsz, ha csendben ismételgeted a megnyugtató gondolatot vagy szót, hogy ne tévessz el gondolataidtól.
- Kipróbálhatja az irányított meditációt is, ahol egy mentális képre vagy helyre lazít, amelyet pihentetőnek talál. Ennek a helynek a megjelenítésekor meg kell próbálnia beépíteni a szagokat, látnivalókat és hangokat. Hasznos, ha valaki más vezeti végig a vizualizációs folyamaton.
- A tai chi és a jóga a stressz csökkentésének más módjai is. Mindkettő egyesíti a testtartást és a mély légzési gyakorlatokat.
5. lépés. Vegyen be vírusellenes gyógyszert
Orvosa valószínűleg valaciklovirt (Valtrex), aciklovirt (Zovirax), famciklovirt (Famvir) vagy hasonló gyógyszert fog felírni az övsömör kezelésére. Vegye be a gyógyszert az orvos és a gyógyszerész utasítása szerint, és beszéljen velük a lehetséges egyéb mellékhatásokról vagy reakciókról, amelyeket más gyógyszerekkel szed.
Ezeket a gyógyszereket a lehető leghamarabb be kell vennie, hogy hatásosak legyenek. Ezért azonnal forduljon orvosához, amint kiütése megjelenik
6. lépés. Vegyen be fájdalomcsillapítót
A zsindely kitörése során érzett fájdalomnak rövidnek kell lennie, de lehet intenzív. A fájdalom mértékétől és kórtörténetétől függően orvosa felírhat valamit kodeinnel, vagy olyan gyógyszert, amely hosszú távú fájdalmat kezel, például görcsoldót.
- Orvosa érzéstelenítő gyógyszereket is felírhat, például lidokaint. Alkalmazható krém, gél, spray vagy bőrfolt formájában.
- Orvosa kortikoszteroidokat vagy helyi érzéstelenítőket is beadhat Önnek a fájdalom kezelésére.
- A vényköteles kapszaicinkrém, amely a chili paprika hatóanyagát tartalmazza, szintén segíthet a fájdalom kezelésében, amikor a kiütésekre alkalmazza.
7. lépés: Tartsa tisztán és hűvösen a bőrét
Vegyen hűvös fürdőt a zsindely kitörése idején, vagy tartson hideg borogatást a hólyagok és sebek felett. Tartsa tisztán hideg vízzel és enyhe szappannal a további irritáció vagy fertőzés megelőzése érdekében.
- Fürdeni kell gyengéd szappannal, mint a Dove, az Olay olaj vagy a Basis.
- 2 evőkanál sót keverhet össze 1 liter hideg vízben, és mosogatórongy segítségével vigye fel az oldatot a hólyagokra vagy kiütésekre. Ez segít minden tapasztalt viszketésben.
2. módszer 2 -ből: Zsindely -szövődmények kezelése
1. lépés. Ismerje fel a PHN -t
Ötödik övsömörben szenvedő emberből egyben kialakul a herpesz utáni neuralgia (PHN). Lehet, hogy PHN -je van, ha súlyos fájdalmat érez ugyanazon a területen, ahol az övsömör kiütése volt. A PHN hetekig vagy hónapokig tarthat. Vannak, akik évekig tapasztalhatják a tüneteket.
- Minél idősebb, annál nagyobb a valószínűsége a PHN kialakulásának.
- Ha fájdalmat tapasztal, amikor a dolgok érintik a bőrét (például ruhák, szél, emberek), akkor előfordulhat, hogy PHN -je van.
- Ha túl sokáig vár a kezelésre, akkor nagyobb valószínűséggel alakul ki a PHN.
2. lépés. Vigyázzon a szövődményekre
Míg a PHN a leggyakoribb szövődmény, vannak más szövődmények, például tüdőgyulladás, hallási problémák, vakság, agygyulladás (encephalitis) vagy halál. A hegesedés, a bakteriális bőrfertőzés és a helyi izomgyengeség szintén lehetséges szövődmények.
3. lépés. Orvoshoz kell fordulni
Ha úgy gondolja, hogy PHN -ben vagy más zsindely -szövődményben szenved, keresse fel orvosát. Kezelőorvosa képes lesz kezelési tervet kidolgozni a szövődmények kezelésére. A kezelési terv a krónikus fájdalom kezelésére irányul.
- A kezelési terv tartalmazhat helyi szereket, például lidokaint, fájdalomcsillapítókat, például oxikodont, görcsoldókat, például gabapentint (Neurontin) vagy pregabalint (Lyrica), vagy pszichoszociális beavatkozásokat.
- Sok ember depressziót vagy más mentális egészségi problémákat tapasztalhat, amikor krónikus fájdalmat kezel. Orvosa antidepresszánsokat írhat fel Önnek, vagy kognitív viselkedésterápiát javasolhat Önnek. A kognitív viselkedési terápia magában foglalhat relaxációs technikákat vagy hipnózist. Mindkét módszer hatékony a krónikus fájdalom kezelésére.
4. lépés Szerezze be a zsindely elleni védőoltást
Ha 60 éves vagy idősebb, meg kell kapnia a zsindely elleni védőoltást. Annak ellenére, hogy korábban övsömör volt, mégis meg kell kapnia az oltást. A vakcinát az orvosi rendelőben vagy a gyógyszertárban szerezheti be.
- Az övsömör elleni védőoltást a Medicare D részének tervei vagy a magán egészségbiztosítása fedezi.
- Várnia kell, amíg a kiütése eltűnik, mielőtt oltást kapna. Beszéljen kezelőorvosával, hogy eldöntse, melyik a legjobb időpont az oltás beadására.
5. Vigyázzon egészségi állapotára
Az övsömörrel való együttélés azt jelenti, hogy bármi kiválthatja a járvány kitörését, beleértve a stresszt, az immunrendszer csökkenését, a rossz étrendet és a kimerültséget. Míg a védőoltás az egyetlen módja a zsindely megelőzésének, a jó általános egészségi állapot segít elkerülni az újabb kitörést és jobban felépülni a zsindelyből.
- Fogyasszon kiegyensúlyozott étrendet, és kapjon sok vitamint, ásványi anyagot és antioxidánst.
- Sportoljon rendszeresen és pihenjen sokat.
Tippek
- Keressen támogatást más, övsömörrel élő emberek között. A The Centers for Disease Control and Prevention (CDC) becslései szerint évente körülbelül 1 millió embernél alakul ki zsindely az Egyesült Államokban. Az esetek közel 50 százaléka a legalább 60 éves embereket érinti. Ellenőrizze a közösség adatlapjait vagy online a környékbeli támogató csoportokat.
- Ne karcolja meg a hólyagokat vagy a bőrt járvány idején. Ez csak súlyosbítja a fájdalmat és az övsömör súlyosságát.
- Kerülje azokat az embereket, akik nem fertőződtek meg bárányhimlővel, vagy nem kapták meg a bárányhimlő elleni védőoltást. A zsindely nem fertőző, de a járvány idején bárányhimlőt adhat azoknak a gyermekeknek és felnőtteknek, akik nem voltak kitéve a varicella -vírusnak vagy oltották be.
