Törékeny és könnyen törik a körmöd? Néhány mindennapi szokás megváltoztatása nagy változást hozhat. Ha gyengéden kezeli a körmét, rengeteg tápanyagot szerez, és kipróbál néhány meglepő trükköt, a körmei gyorsan és gyorsan növekednek.
Lépések
1 /3 -as módszer: egészséges körömrutin
1. lépés Rendszeresen vágja le a körmét
Ha hagyja, hogy a körmei túl hosszúra nőjenek, szaggatottak és érdesek legyenek, nagyobb valószínűséggel szakadnak le és gyengülnek. A körmöd olyan, mint a hajad - rendszeres karbantartás nélkül gyengülni kezd a hegyeken. A körmök rendszeres levágása fontos módja annak, hogy erősek maradjanak.
- Vágja le a körmét körömvágóval vagy körömollóval - nem szokásos ollóval vagy más vágóeszközzel. És győződjön meg arról, hogy a nyíró vagy olló éles!
- Ne vágja túl rövidre a körmét. Ha gyorsan vágja őket, az ujjai hegyei hajlamosak lehetnek a körmökre és a fertőzésekre. Hagyjon egy kis fehér szegélyt a köröm hegyén.
2. lépés A megfelelő módon reszelje körmeit
A körmök fűrészelési mozdulatokkal történő reszelése az egyik legrosszabb dolog, amit tehet, mivel elpusztítja a körmök szálait. Ez valójában az egész körmöt gyengítheti, nem csak a hegyét! A helyes reszeléshez használjon csiszolólapot, és futtassa a fájlt csak egy irányba, ahelyett, hogy oda -vissza fűrészelne.
3. Légy óvatos a kutikula vágásakor
Vannak, akik szeretnek körbevágni a kutikuláikat, de ez hajlamos lehet a körömágyra a fertőzésre. Ahelyett, hogy levágná a kutikuláit, fontolja meg, hogy áztatja -e őket, majd enyhén nyomja vissza őket kutikula toló segítségével. Így a körmök festésekor el fognak kerülni az útból, de így is megvédik az ujjait a baktériumfertőzésektől.
- Kezdésként áztassa körmeit meleg vízben körülbelül 5 percig. Ha akar, adhat hozzá egy kis olajat.
- Kutikulapálcával tolja vissza a kutikulákat a köröm töve felé. Ne nyomja le túl erősen, és ne erőltesse vissza őket. Ne szakítsa vagy aprítsa meg a kutikulákat.
Lépés 4. Használjon olajat vagy krémet a körmök hidratálására
Ha az ujjai és a körmei hajlamosak kiszáradni, valamilyen olaj vagy krém használata nagyszerű módja annak, hogy megerősítse és hidratálja őket. Tedd le a krémet minden zuhanyozáskor. Este lefekvés előtt is lekenheti az ujjait krémmel, így reggelre hidratálódik az ujja és a körme. Íme néhány hidratáló termék, amely erősíti a körmét:
- Aloé
- Chia gél
- Olivaolaj
- Kókuszolaj
- argán olaj
- Ricinusolaj
- Mandulaolaj
- Jojoba olaj
- Teafa olaj
- Shea vaj
- Kakaóvaj
5. lépés. Fontolja meg a köröm erősítő kipróbálását
A köröm erősítő állítólag kemény pajzsszerű védelmet nyújt a körmöknek, hogy ne legyenek kitéve olyan dolgoknak, amelyek gyengíthetik őket. Néhány erősítőt hetente, néhányat havonta kell alkalmazni. Próbálja ki, de ne feledje, hogy a kizárólag erősítőre hagyatkozás valószínűleg nem lesz a legjobb megoldás, mivel a törékeny körmöket gyakran a kemény kezelés okozza, és nem kap elegendő tápanyagot.
2. módszer a 3 -ból: Óvatosan kezelje körmeit
1. lépés: Ne végezzen túl sok manikűröt
Sok kárt okozhat az a folyamat, amikor több réteg alaplakkot, színt és fedőréteget felhordunk, és lassan eltávolítjuk a fényező forgácsot, majd vegyi anyaggal eltávolítjuk. Ezenkívül, míg egyes manikűrösök a megfelelő technikát használják a körmök reszelésére és a kutikulák visszaszorítására, sokan nem. A gyakori manikűr a következő módokon gyengíti a körmét:
- A körmök sok vegyi anyagnak vannak kitéve, beleértve a lakk- és lakkeltávolító vegyszereket is - különösen aceton
- A körmök beszakadhatnak durván kezelik - helytelenül iktatott, stb.
- Lehet, hogy a körmöd lesz baktériumoknak van kitéve a körömszalon eszközeiből
Lépés 2. Néha hagyja, hogy a körmei csupaszok legyenek
Erős, egészséges körmök kezdenek megjelenni, ha megadja nekik a lehetőséget, ha néha meztelenül járnak. Ha már több éve, hogy a körmök napvilágot láttak, vállalja, hogy egy hónapig elmegy lakk nélkül. Körülbelül ennyi időbe telik, amíg megjelenik a szilárd új körömnövekedés. Íme, amit valószínűleg látni fog:
- A körmök erősen pigmentált színeinek (különösen a mélylilák, a sötétvörösek, a feketék és a kékek) használatából eredő elszíneződés eltűnik, amint a körmök kinőnek.
- A körmök simábbak lesznek - kevesebb vonalat lát, és nem lesz durva.
- A körmök kevésbé lesznek hajlamosak a törésre.
3. lépés. Ne harapdáld a körmöd
Ez aprítottá és kopottá teszi őket, és az ujjait is hajlamosabbá teszi a fertőzésre. Ha szokásod van harapdálni a körmöd, azok gyengék! Tegyen kötelezettséget a leállításra - azonnal látni fogja a javulást.
- Próbáljon teafaolajat tenni a körmére. Az erős íz elriaszt attól, hogy a száját a körmére tegye, és a teafa gyógyító tulajdonságai is működni fognak!
- Megpróbálhat egy olyan formulát, amelyet kifejezetten azért hoztak létre, hogy megakadályozzák az emberek körmök harapását (gyógyszertárakban értékesítik). Mivel azonban ezekben a képletekben sok vegyszer van, nem biztos, hogy ez a legjobb hosszú távú stratégia - a végén törékennyé teheti a körmét.
4. Ne használjon kemény termékeket a körmére
Ha kesztyű nélkül mossa az edényeket, vagy puszta kézzel tisztítja a fürdőszobát, az hatással lesz a körmére. A mosogatószerben és a háztartási tisztítószerekben található erős, kemény mosószerek nagyon kemények a körmökre és a bőrre. Bármikor, amikor vegyi anyagot használ, viseljen egy nem porózus gumikesztyűt.
- Még jobb, ha olyan termékeket használ, amelyek nem tartalmaznak mérgező vegyszereket. Az ecet, a citromlé és más természetes anyagok sok mindent elvégezhetnek anélkül, hogy bántanák a körmöket!
- Még néhány kéziszappan is tartalmaz erős vegyszereket, amelyek kemények lehetnek a bőrre. Keressen hidratáló tulajdonságú szappant, vagy használjon gyengéd szappant, például kasztíliai szappant, hogy megvédje a kezét.
5. lépés. Ne használjon forró vizet, amikor kezet mos
A nagyon forró víz használata nehéz a körmökre és a bőrre is. A körmök puhává válhatnak, és ez idő alatt sokkal könnyebben szakadhatnak és szakadhatnak. Használjon nagyon meleg vagy langyos vizet és szappant.
6. lépés Kezelje gombás fertőzés miatt
Ha a körme sárga vagy barna, és egészen a kutikulaig töredezik, akkor súlyos gombás fertőzése lehet, amelyet kezelni kell. Az ilyen súlyos tünetek esetén forduljon orvosához, hogy megbeszélje a kezelési tervet, amely valószínűleg magában foglalja a vényköteles gyógyszerek szedését vagy a helyi gombaellenes krém használatát.
3. módszer a 3 -ból: Tápanyagok fogyasztása, amelyek erősítik őket
1. lépés. Fogyasszon fehérjét
Ha úgy tűnik, hogy a körmei gyengék és törékenyek, bármit is csináljon, itt az ideje, hogy jobban gondoljon arra, mit tesz a testébe. A körmöket, akárcsak a test többi részét, táplálják és megerősítik az elfogyasztott ételek. A körmök valójában fehérjéből készülnek, tehát ha nem jutsz eleget napi szinten, ez valóban megmutatkozik a körmödben.
- Egyél fehérjét minden étkezés részeként. A tojás, a hús és a hal jó választás, csakúgy, mint a bab, más hüvelyesek és a tofu.
- Ön is inni fehérje turmixokat, vagy hozzáadhat fehérjeport egy pohár vízhez vagy tejhez, hogy extra fehérjét kapjon.
2. Lépjen be sok vitaminba
A körmöket sokféle vitamin is táplálja, amelyek erősek, egészségesek és fényesek. Ha a körmök fénytelennek és sárgásnak tűnnek, fontos, hogy növelje a tápanyagok mennyiségét. A D, H és A vitaminok különösen fontosak a köröm egészségéhez.
- A tejtermékek kiváló forrásai D-vitamin.
- A banán, a bab és a tojás nagyszerű források H -vitamin.
- A sárgarépa és az édesburgonya megtölt A -vitamin.
3. lépés. Győződjön meg arról, hogy elegendő ételt eszik
Ha extrém diétát tart, előfordulhat, hogy a körmei megállnak. Ha nem kap elegendő ételt, a körmei törékennyé válhatnak, megsárgulhatnak és törésre hajlamosak lehetnek. Győződjön meg arról, hogy elegendő kalóriát kap - ideértve a zsírokból, fehérjékből és szénhidrátokból származó kalóriákat is. A kiegyensúlyozott étrend és az egészséges életmód elengedhetetlen az egészséges körmökhöz.
