Az Effexor és az Effexor XR az Egyesült Államokban a Venlafaxine, egy antidepresszáns tabletta, amelyet emberek millióinak kezelésére használnak. Az Effexort orvosok írják fel depresszió, szorongásos zavarok, valamint pánikbetegség kezelésére. Mivel az Effexort felírták, fontos, hogy kövesse orvosa utasításait a szedésére. Ez magában foglalja azt az időt is, amikor Ön és orvosa úgy dönt, hogy a legjobb abbahagyni a gyógyszer szedését. Az adagok fokozatos csökkentésével és az elvonási tünetek enyhítésével abbahagyhatja az Effexor szedését.
Lépések
Rész 1 /2: Az adagok elvékonyodása
1. lépés. Keresse fel orvosát
Mindig fontos, hogy beszéljen orvosával, mielőtt kivonja magát egy anyagból vagy gyógyszerből. Bármit is tesz, konzultáljon orvosával, ha úgy érzi, hogy abba kell hagynia az Effexor szedését. Bár jobban érezheti magát, vagy akár abba kell hagynia a tablettákat terhesség vagy más állapot miatt, az Effexor hideg pulyka abbahagyása súlyos következményekkel járhat. Orvosával való beszélgetés segíthet Önnek abban, hogy megalapozott döntést hozzon az alternatív kezelésekről vagy az Effexor teljes leállításáról.
- Kerülje az Effexor leállítását vagy kúposságát, amíg nem beszél az orvosával. Továbbra is kövesse az orvos utasításait, amikor felírta a gyógyszert.
- Mondja el kezelőorvosának, hogy miért szeretné abbahagyni az Effexor szedését. Győződjön meg arról, hogy teljesen őszinte az okaival, hogy orvosa megfontolja az Ön számára legjobb kezelési lehetőségeket. Számos oka lehet annak, hogy miért akarja az Effexort a jobb közérzetről a terhességre, szoptatásra vagy más gyógyszerkölcsönhatásokra váltani.
- Feltétlenül hallgassa meg orvosa javaslatait. Tegyen fel kérdéseket, ha vannak, beleértve a gyógyszer abbahagyásának előnyeit és kockázatait, valamint ha vannak alternatívái az orvos javaslatainak.
- Szükség esetén mindig kérhet második orvosi véleményt.
2. lépés. Adjon időt magának
Függetlenül attól, hogy mennyi ideig szedte az Effexort, szánjon sok időt magára a gyógyszer abbahagyására. Bár csábító, hogy teljesen abbahagyja, ez nehéz és kellemetlen elvonási tüneteket okozhat, és rosszabbul érezheti magát. Az adagtól függően egy héttől több hónapig bármikor be kell adnia magát az Effexor szedésének abbahagyásához. Az Ön állapota és adagja alapján orvosa segíthet hozzávetőleges becslés megfogalmazásához az Effexor szedésének abbahagyásához szükséges időről.
3. lépés Tervezze meg a kúposságot
Lassan csökkentenie kell az Effexor adagját. Nincsenek szigorú szabályok arra vonatkozóan, hogyan lehet a legjobban megtervezni a kúpját, hacsak nem dolgozik orvosával, hogy személyre szabja azt Önnek és testének. Ez azt jelenti, hogy az, hogy mennyivel csökkenti az adagokat, és milyen időközönként, nagymértékben változhat olyan tényezőktől függően, mint például az érzése és az elvonási tünetek. Forduljon orvosához a kúpos tervről, hogy megtudja, megvalósítható -e az Ön számára.
- Egy -két hét alatt szüntesse meg az Effexor -t, ha csak nyolc hétnél rövidebb ideig szedte a gyógyszert. Ha hat -nyolc hónapja használja az Effexort, akkor legalább egy hetet kell várnia a dóziscsökkentések között. Az Effexoron karbantartó személyek esetében fokozatosan csökkentsék a fogazatot. Például ne csökkentse az adagot ¼ -nál többet négy -hat hetente.
- Írja le tervét egy papírlapra vagy egy jegyzetfüzetbe, ahol más dolgokat is írhat, például hangulatát vagy problémáit. Például írhat egy tervet, amely így szól: „Kezdő adag: 300 mg; 1. csökkentés: 225 mg; 2. dóziscsökkentés: 150 mg; 3. dóziscsökkentés: 75 mg; 4. dóziscsökkentés: 37,5 mg.”
4. lépés. Ossza szét a tablettákat
Miután megbeszélte orvosával, és terve van, meg kell győződnie arról, hogy az adag megfelel a tervének. Az orvos felírhat egy kifejezetten adagolt tablettát, a gyógyszerész feloszthatja a tablettákat, vagy akár fel is oszthatja a tablettákat egy kereskedelemben kapható tablettaosztóval.
- Ha Effexor XR -t szed, akkor át kell váltania a szokásos Effexor -ra. Ez azért van, mert az XR egy nyújtott hatóanyag-leadású tabletta, és annak felére történő vágása befolyásolja a gyógyszer felszabadulásának mechanizmusát. Ez azt jelenti, hogy lehetséges a túladagolás, mert túl sok szabadul fel egyszerre.
- Szerezzen be tablettaosztót a helyi gyógyszertárból vagy gyógyszertárból. Kérdezze meg gyógyszerészét vagy személyzetét, hogy a termék megfelel -e az Ön igényeinek a tabletták felosztásához.
5. lépés. Figyelje magát
Az Effexor csökkentése során fontos, hogy figyelemmel kísérje hangulatát és fizikai tüneteit, miközben csökkenti az adagokat. Érdemes hetente felmérni, hogyan érzi magát. Ez figyelmeztethet az esetleges problémákra, vagy ha fokozatosan abba kell hagynia a gyógyszert.
- Tartson heti naplót a terv részeként. Jegyezze fel az adagokat és hogy érzi magát. Ha jól érzi magát, és kevés elvonási tünete van, folytathatja az ütemterv szerinti fogyást. Ne feledje, hogy ne gyorsítsa fel tervét, hogy megakadályozza az esetleges elvonási tüneteket.
- Fontolja meg a „hangulatnaptár” vezetését a hét minden napjára. A dóziscsökkentéssel napi 1-10 skálán értékelheti hangulatát, hogy azonosítsa a problémákat, vagy felismerje tünetei mintáit.
6. lépés: Ha szükséges, állítsa le a kúpot
Ha tünetei rosszabbodnak vagy súlyos elvonást tapasztalnak, fontolja meg a kúp leállítását. Mindig hozzáadhatja az adag felét vagy egészét, amíg ismét jobban nem érzi magát. Ekkor folytathatja az adagok csökkentését kisebb ütemben.
7. Lépés. Tartsa a kapcsolatot orvosával
Az Effexor leépítésének folyamata során fontos, hogy folyamatosan tájékoztassa orvosát a haladásról. Tájékoztassa orvosát, ha kudarca van, vagy elvonást tapasztal. Orvosa új tervet vagy alternatív gyógymódokat javasolhat az Effexor abbahagyása során tapasztalt kudarcok kezelésére.
Ha nehezen száll le az Effexorról, kezelőorvosa átállíthatja Önt fluoxetinre (Prozac). Ezután csökkentheti a fluoxetint az elvonási tünetek nélkül
2/2. Rész: Az elvonási tünetek enyhítése
1. lépés. Ismerje fel az elvonási tüneteket
A venlafaxinban az egyik legmagasabb az emberek aránya, akik visszavonják az Effexort. Előfordulhat, hogy nem tapasztal tüneteket, amikor csökkenti az adagot, de jó felismerni, hogy milyen tünetek jellemzőek az Effexor -elvonásra. Kérdezze meg kezelőorvosát az alábbi tünetek bármelyikének enyhítésének különböző módjairól:
- Szorongás
- Szédülés
- Fáradtság
- Fejfájás
- Élénk álmok
- Álmatlanság
- Hányinger
- Agitáció
- Szorongás
- Hidegrázás
- Izzadó
- Orrfolyás
- Remegés
- Nyugtalanság vagy előérzet érzése
- Izom fájdalom
- Gyomor problémák
- Influenzaszerű tünetek
- Depresszió
- Öngyilkos gondolatok
2. lépés Azonnal kérjen segítséget
Ha folytatja a depressziót vagy öngyilkossági gondolatai vannak az Effexor -kezelés abbahagyása közben, hívja orvosát vagy menjen a helyi kórházba, amint lehetséges. Az orvosok segíthetnek enyhíteni ezeket a tüneteket, és megakadályozhatják, hogy kárt tegyen magában.
3. lépés Kérjen támogatást
Amint kilép az Effexorból, a lehető legtöbb támogatásra lesz szüksége. Ez segíthet az elvonási tünetek és egyéb mellékhatások kezelésében.
- Folyamatosan tájékoztassa orvosát a haladásról. Lehet, hogy pszichiáterhez vagy pszichológushoz is szeretne fordulni alternatív terápiás formaként, hogy segítsen az Effexor abbahagyása közben. Ez minimalizálhatja a tüneteket, és új megküzdési mechanizmusokat is biztosíthat.
- Tájékoztassa családját és barátait, hogy abbahagyja az Effexor alkalmazását, és elvonási tüneteket tapasztalhat. Tudassa velük azokat a módokat, amelyekkel segíthetnek Önnek.
- Szükség esetén szakítson egy kis időt a munkából. Legyen őszinte a főnökével az állapotáról. Ha bármikor nem tud felszállni, kérdezze meg a főnökét, hogyan járulhat hozzá, ha elvonást vagy a tünetek kiújulását tapasztalja.
4. Légy aktív
A testmozgás elősegíti a szerotonin termelését, és erős antidepresszáns hatása lehet. Ha abbahagyja az Effexor -kezelést, rendszeres testmozgással kompenzálhatja a gyógyszeres kezelést. Ez segíthet az elvonási tünetek kezelésében is, és jó közérzetet biztosíthat.
Célja, hogy hetente összesen 150 perc mérsékelt tevékenységet végezzen, vagy körülbelül 30 percet hetente öt napon. Az olyan gyakorlatok, mint a séta, kocogás, úszás vagy kerékpározás javíthatják a hangulatot. Fontolja meg a jóga vagy a Pilates kipróbálását, amelyek nem csak a heti edzések összességéhez járulnak hozzá, hanem javíthatják a hangulatot és ellazíthatnak
5. lépés Tápláló ételeket fogyasszon
Fokozhatja a testmozgás és a pihenés hatását egészséges táplálkozással. Rendszeresen étkezzen az öt élelmiszercsoport köré, ami segíthet a vércukorszint stabil szinten tartásában, valamint abban, hogy ne érezze magát émelygésben vagy más gyomorproblémában.
- Szerezzen be ételeket az öt élelmiszercsoportból. Válasszon különféle gyümölcsöket, zöldségeket, gabonaféléket, fehérjéket és tejtermékeket. Próbálja meg elkészíteni a tányérzöldségek legalább felét minden étkezéskor.
- Fontolja meg a magas magnéziumtartalmú ételek fogyasztását, ami kontrollálhatja a szorongást. Néhány példa a magas magnéziumtartalmú élelmiszerekre: mandula, avokádó, spenót, szójabab, feketebab, lazac, laposhal, osztriga, földimogyoró, quinoa és barna rizs.
6. lépés: A stressz kezelése
Ha sok stressznek van kitéve, fontos, hogy kezelje, amennyire csak tudja. A stressz súlyosbíthatja az elvonási tüneteket, és akár szorongást is okozhat.
- Ha lehetséges, kerülje a stresszes helyzeteket. Ha nem teheti, lépjen túl a stresszes helyzeteken mély lélegzetet véve, és alkalmanként mentegetőzve „használja a fürdőszobát” vagy „hívjon fel”. Még egy pillanatnyi szünet is segíthet a stressz minimalizálásában.
- Engedje meg magának, hogy rendszeres masszázst kapjon, hogy kipihenje magát.
7. Pihenjen a lehető leggyakrabban
Az Effexor abbahagyásakor az elvonási tünetek széles skáláját tapasztalhatja. A jó közérzet megőrzésének és a stressz csökkentésének része az elegendő pihenés. Ez magában foglalja a rendszeres alvási ütemtervet, és lehetővé teszi, hogy szundikáljon, hogy jobban érezze magát.
- Menj lefeküdni és ébredj fel minden nap ugyanabban az időben. Minden éjjel legalább hét órát kell aludnia. Tartsa be az ütemtervet a hétvégén, hogy minimalizálja a tüneteit.
- Szükség szerint szundítson 20-30 percet. Ezek felfrissíthetnek és csökkenthetik az elvonási tüneteket.
