Az orrfolyás irritáló, zavaró és frusztráló lehet. Bár néha szezonális változások vagy allergiák okozzák, az orrfolyás mélyebb betegségek tünete is lehet, például megfázás, arcüreg -fertőzés vagy akár influenza. Kezdje azzal, hogy orrfolyását egyszerű otthoni gyógymódokkal és vény nélkül kapható gyógyszerekkel kezeli, és keressen egyéb tüneteket, amelyek egy bizonyos okra utalhatnak. Ha tünetei továbbra is fennállnak vagy súlyosbodnak, forduljon orvoshoz. Sok pihenéssel, hidratálással, valamint a megfelelő tippekkel és trükkökkel megint kitisztíthatja az orrát és szabadon lélegezhet.
Lépések
Módszer 1 /3: Orrfolyás orvossal történő gyógyítása
Lépés 1. Használjon orrmosót vagy spray -t a nyálka eltávolítására
A gyógyszertárakban sós spray -k és mosószerek állnak rendelkezésre, amelyek segíthetnek eltávolítani az orr nyálkáját, amely miatt folyik. Válasszon egy gyengédet, amely torlódott vagy orrfolyás esetén készült, és használja naponta 3-4 alkalommal, gondosan követve az utasításokat.
Kerülje az orrspray használatát 5 napnál tovább, mert ez visszaforduláshoz vezethet
2. lépés Helyezzen orrcsíkot az orra alá, hogy megkönnyítse a légzést
Keresse meg az orrcsíkokat a gyógyszertárban, hogy tisztítsa meg az orrát és segítsen a torlódásban. Próbálja ki a kifejezetten megfázás és torlódás ellen készült csíkokat, és kövesse a dobozon található utasításokat, hogy a csíkot az orrnyerge fölé helyezze. Használja olyan gyakran, mint a csomagoláson.
Az orrcsíkokat általában éjszaka használják, de ha különösen rossz az orrfolyása, akkor nappal is használhatja
Lépés 3. Használjon köhögéscsillapítót az orrjáratok kiszáradásához
Ellenőrizze a gyógyszertár folyosóin, hogy nincsenek -e gyulladáscsökkentő gyógyszerek, általában tabletták, amelyek összezsugorodnak és kiszárítják az orrjáratokat. Ez nagy segítség lehet, ha megpróbál megszabadulni a fülledt vagy orrfolyástól. Ellenőrizze a csomagolást, hogy milyen gyakran veheti be a gyógyszert.
Csak 2-3 napig használjon fájdalomcsillapítót. Túladagolás esetén a dekongesztánsok még súlyosabban visszatérhetnek a torlódásokhoz
4. lépés. Próbálja ki az antihisztaminokat, ha úgy gondolja, hogy allergiában szenved
Ha úgy gondolja, hogy az orrfolyását allergia okozhatja, szerezzen be antihisztamin készítményt a gyógyszertárban a tünetek enyhítésére. Vegye a csomagoláson leírtak szerint, és figyelmesen olvassa el a mellékhatásokat, mivel néhány antihisztamin álmosságot okozhat.
- A gyakori antihisztaminok közé tartozik a Benadryl, a Zyrtec és az Allegra.
- Az orr szteroid spray, mint a Flonase vagy a Nasacort, szintén segíthet az allergia okozta orrfolyásban.
2. módszer a 3 -ból: Az alapul szolgáló okok kezelése
1. lépés Kezelje a sinus fertőzést, ha fejfájása vagy duzzanata van
A szinuszfertőzések néha orrfolyást okozhatnak, különösen akkor, ha a folyadék sűrű, sárga vagy zöldes. Egyéb tünetek közé tartozik a torlódás, a folyadék leeresztése a torok hátsó részén, valamint fájdalom, duzzanat vagy nyomás a szem, az arc, az orr vagy a homlok körül. A sinus fertőzés kezelésére próbálkozzon:
- Otthoni gőzkezelés vagy meleg borogatás alkalmazása az arcra.
- Sóoldatos orrspray vagy nazális kortikoszteroidok használata, amelyek gyulladást képesek kezelni.
- Vény nélkül kapható (OTC) dekongesztáns szedése 2-3 napig
- OTC fájdalomcsillapító, például aszpirin, acetaminofen (például Tylenol) vagy ibuprofen (például Advil) szedése.
- Forduljon orvoshoz, ha a fertőzés nem szűnik meg egy héten belül.
2. lépés Kerülje az orr -irritáló anyagokat, ha allergiát tapasztal
Az orrfolyás az allergia gyakori tünete, amelyet számos vagy irritáló tényező okozhat, például pollen, háziállat -korpásodás, poratka vagy élelmiszer. Figyelje meg, ha az orra elkezd -e többet futni bizonyos anyagok körül, és kerülje azokat, amennyire csak lehet, vagy vegyen be allergiás gyógyszereket a tünetek csökkentésére.
- Egyéb allergiás tünetek közé tartozik a tüsszentés, az arc körüli viszketés és a vörös vagy duzzadt szemek.
- Az orrfolyástól is megszabadulhat az allergiától, ha sóoldatos orr -öblítést használ, és csökkenti az allergéneknek való kitettséget, ha gyakran porszívóz, és az ágyneműt és a töltött játékokat forró vízben mossa.
Lépés 3. Vegyen be megfázás elleni gyógyszereket, ha egyéb megfázásos tünetei vannak
Az orrfolyás egyik leggyakoribb oka a megfázás. Ezek a tünetek viszonylag könnyen felfoghatók, beleértve a torokfájást, köhögést, tüsszentést és testfájdalmat. A megfázás kezelésére próbálkozzon:
- Fájdalomcsillapítók, például acetaminofen (például Tylenol) szedése.
- Nyugtató cseppek vagy spray -k használata legfeljebb 5 napig.
- Köhögés elleni szirup szedése torokfájás vagy köhögés enyhítésére.
4. lépés Forduljon orvoshoz, ha influenzaszerű tüneteket tapasztal
Az influenza kezdetben hasonló tünetekkel járhat, mint a közönséges megfázás, beleértve az orrfolyást is, azzal a különbséggel, hogy sokkal hirtelen fog bekövetkezni, mint a megfázás. Egyéb tünetek közé tartozik a 38,4 ° C feletti láz, fájó izmok, hidegrázás és izzadás, fejfájás és torlódás. Ha úgy gondolja, hogy influenzája van, a lehető leghamarabb keresse fel orvosát, és ügyeljen arra, hogy ne mossa át másoknak a kezét, ne takarja el a száját és az orrát, amikor köhög vagy tüsszent, és kerülje a zsúfolt helyeket. A tünetek enyhítésére próbálja meg:
- Pihenés és sok folyadék fogyasztása.
- Vírusellenes gyógyszer szedése, ha orvosa ezt előírja.
- Fájdalomcsillapítók, például acetaminofen (például Tylenol) vagy ibuprofen (például Advil) használata a fájdalom enyhítésére.
3. módszer a 3 -ból: Természetes otthoni jogorvoslatok használata
1. lépés Kezelje enyhe nyomással a sinus fájdalmat és a torlódást
Ha ujjaival némi nyomást gyakorol az orr környékére, enyhítheti a torlódást és a fejfájást, amely az orrfolyásból ered. Bár egyesek úgy gondolják, hogy ennek pozitív hatása lehet, a bizonyítékok és a kutatások hiányoznak.
Nyomja le tízszer az orr minden sarkát, nagyon enyhe nyomással. Ugyanezt tegye a szeme feletti területen. Csináld ezt Napi 2-3 alkalommal szinuszok enyhítésére.
2. lépés. Szippantás, lenyelés vagy óvatosan fújja ki az orrát, hogy kiürüljön a folyadék
A nyák eltávolítása az orrából a legjobb módja annak, hogy leállítsa a futást, ezért óvatosan fújja az orrát a szövetekbe, amikor szükséges. Ha rendkívül orrfolyó az orra, vágja ketté a törlőkendőt, tekerje fel a darabokat 2 kis golyóra, és tegyen egyet mindegyik orrlyukba. Lélegezzen normálisan, vagy szájon keresztül.
Ha tudod, fújja az orrát hidratáló szövetekkel hogy ne szárítsa ki az orr alatti érzékeny bőrt. Ha a bőr irritálódik, dörzsöljön egy kis hidratáló krémet.
Lehet, hogy nyálkát érez a torkának hátsó részén, amelyet nem tud kifújni egy szövetbe. Próbálja lenyelni, hogy megszabaduljon a folyós, eltömődött érzéstől.
Lépés 3. Próbáljon ki otthoni gőzkezelést
Az orrnyomás csökkentése és a futás leállítása érdekében vegyen forró fürdőt vagy zuhanyzót, és hagyja, hogy a helyiség párás legyen. A fejedre törölközőt is húzhatsz, és egy edény vagy forró vízzel tál fölé hajolhatsz, vagy bekapcsolhatsz egy forró zuhanyt, és egyszerűen leülhetsz a fürdőszobádba anélkül, hogy ténylegesen belépnél. Végezd el ezt napi 2-4 alkalommal.
- Ugyanezhez a hatáshoz párologtatót vagy párásítót is használhat.
- Egy extra rúgáshoz adjon hozzá eukaliptuszolajat, kámforpárlatot vagy borsmentaolajat. Öntsön egy kicsit a tál forró vízbe, vagy pöccintsen egyet a zuhanyzó körül, mielőtt bekapcsolja.
4. lépés Helyezzen meleg, nedves mosogatórongyot az arcára, hogy enyhítse az orrnyomás nyomását
Merítsen egy mosogatórongyot meleg vízbe, vagy futtassa a mosogató alatt, amíg telítődik. Csavarja ki, amíg csak nedves lesz, majd tegye az arcára 2-3 percre.
A mosóruhát is nedvesítheti, majd melegítse fel a mikrohullámú sütőben 30-45 másodpercig, vagy amíg fel nem melegszik
5. lépés Ha fekszel, tartsd felemelt fejjel a torlódást
A pihenés fontos, ha a szervezet leküzdi a bosszantó tüneteket, mint például az orrfolyás. Amikor lefekszel pihenni, támaszd fel a fejed pár párnára, hogy ösztönözd az orrodban lévő folyadékok természetes lefolyását.
Ez a helyzet megkönnyíti a légzést is
6. lépés Igyon sok vizet és meleg folyadékot, hogy elősegítse a nyálka elvezetését
A test hidratáltsága ösztönzi az orrban lévő folyadékok elvezetését, ami segít az orrának a futás leállításában. Próbáljon meg óránként inni egy pohár vizet, és keverjen bele forró folyadékokat, például gyógyteát vagy akár levest, hogy még jobban megnyugtassa az orrát.
7. lépés Készítse el saját sóoldatát a nyálka eltávolítására
Keverjen össze 1 csésze (240 ml) meleg vizet, ½ teáskanál (3 g) sót és egy csipet szódabikarbónát. Használjon fecskendőt, kis spray-palackot vagy neti edényt, hogy a sóoldatot permetezze az orr belsejébe naponta 3-4 alkalommal.
