A májfájdalmat számos probléma okozhatja, az egyszerű dolgoktól, például a túlzott alkoholfogyasztástól a súlyos betegségekig, például a májrákig. Ezt szem előtt tartva először otthon kell kipróbálnia egyszerű megoldásokat. Ha a fájdalom nem szűnik meg, vagy ha fokozódik, orvoshoz kell fordulnia. Megfelelő gondossággal képesnek kell lennie a májfájdalom enyhítésére.
Lépések
Módszer 1 /3: Enyhe májfájdalom kezelése otthon
1. lépés Igyon sok meleg vizet
Bizonyos esetekben a májfájdalom enyhíthető a test hidratálásával. A meleg víz ivása segíthet a máj jobb működésében azáltal, hogy hatékonyabban távolítja el a méreganyagokat. A több víz fogyasztása különösen akkor hasznos, ha májfájdalmát alkoholfogyasztás okozza, mivel az alkoholfogyasztásból származó májfájdalmat gyakran a kiszáradás okozza.
Az egészség megőrzése érdekében naponta 2-3 liter vizet (0,53-0,79 US gal) kell inni. Ha májfájdalmai vannak, és nem ivott annyi vizet, tegye meg a céljának
2. lépés. Vegye le a májat
Ha fájdalmat érez a májban, gyakran enyhíthet rajta, ha testét másképp helyezi el. A test lefektetése vagy nyújtása eltávolíthat némi fizikai nyomást a májra, ami viszont csökkenti a fájdalmat.
Ez csak ideiglenes megoldás a májfájdalomra
Lépés 3. Kerülje a zsíros, sült és gazdag ételeket
Ezek az ételek fokozhatják a májfájdalmat, mert a májat a kelleténél erősebb munkára kényszerítik. A máj egyik funkciója a zsírfeldolgozás, így a folyamat további hozzáadásával tovább gyulladhat a szerv.
Másrészt a májműködésre kiváló ételek közé tartoznak a citrusfélék és a keresztesvirágú zöldségek, például a kelbimbó. Ezen ételek fogyasztása nem enyhíti azonnal a fájdalmat, de elősegíti a máj egészségét
Lépés 4. Csökkentse az elfogyasztott cukor mennyiségét
A túl sok cukor befolyásolhatja a májat, vagy ronthat bizonyos májbetegségeket, például a zsíros májat. Miközben megpróbálja gyógyítani a májat vagy csökkenteni a fájdalmat, kerülje a cukrot vagy más finomított szénhidrátot tartalmazó ételeket. Ide tartozik a szóda, pékáruk, fagylalt és palackozott mártások.
5. Ne szedjen vény nélkül kapható fájdalomcsillapító gyógyszereket
Bár gyakran az az első ösztönünk, hogy fájdalomcsillapítót szedünk, amikor fájdalmat érezünk, nem jó ötlet, ha májfájdalma van. A vény nélkül kapható fájdalomcsillapítók, mint például az acetaminofen és az ibuprofen, fokozhatják a májbetegséget, szemben az enyhítéssel, mivel adóztatják az adott szervet.
Különösen az acetaminofen túl sok bevétele májkárosodást okoz. Ha be kell vennie, mindenképpen vegye be az ajánlott adagot vagy kevesebbet
6. lépés. Igyon kevesebb alkoholt
Ha a máj fájdalmas a túl sok alkoholfogyasztás miatt, az ivás abbahagyása segíthet megszüntetni a fájdalmat. Ez lehetővé teszi, hogy a máj helyreálljon a túlterheltségből, és visszanyerje normális működését.
- Fennáll annak a veszélye, hogy alkoholos májbetegséget kap, ha naponta több mint 44 ml alkoholt fogyaszt.
- Vannak olyan májproblémák, amelyeket az alkohol okoz, és amelyek egyszerűen visszaállíthatók az ivás abbahagyásával. Például a zsíros máj és a gyulladás az alkoholfogyasztás után 6 héten belül megszüntethető. Az alkoholfogyasztás által okozott súlyosabb májbetegségeket, például a cirrhózist azonban nem lehet pusztán tartózkodással megszüntetni.
Lépés 7. Próbálja ki a természetes otthoni gyógymódokat
Vannak jogorvoslatok, amelyek enyhíthetik a májat, de tudományosan nem bizonyított, hogy segítenek a májfájdalomban. Valószínűleg nem fognak bántani, ha az utasításoknak megfelelően veszik őket, de biztosan nem garantáltan működni fognak.
- Például próbáljon ki egy természetes kiegészítőt, amely azt mondja, hogy a máj egészségének elősegítésére tervezték. Ezek általában tejbogáncs, pitypanggyökér és schizandra kombinációját, valamint B-, C- és E -vitamint tartalmaznak.
- Ha májbetegsége van vagy más diagnosztizált egészségügyi problémája van a májával, akkor ne vegyen be semmilyen természetes gyógymódot anélkül, hogy előzetesen konzultálna orvosával.
2. módszer a 3 -ból: Májfájdalom orvosi ellátása
1. lépés. Ha a fájdalom továbbra is fennáll, kérjen orvosi segítséget
Még akkor is, ha csak enyhe májfájdalmai vannak, konzultáljon orvosával, ha ez folyamatos. Orvosa megbeszéli Önnel a tüneteit, és fizikai vizsgálatot végez. A fizikai vizsga általában magában foglalja az alapvető létfontosságú jelek tesztelését és a máj gyulladásérzetét.
- A 40 év feletti nőknek meg kell nézniük, hogy orvosuk ellenőrizze -e az epehólyag -betegséget. A túlsúlyos nők nagyobb kockázatnak vannak kitéve.
- Azonnal kérjen sürgősségi orvosi ellátást, ha a fájdalom súlyos, és hányingerrel, szédüléssel vagy hallucinációkkal együtt jár. Ez életveszélyes állapotot jelezhet.
Lépés 2. Vizsgálja meg a májat
Ha orvosa gyanítja, hogy problémája van a májával, különféle vizsgálatokat végezhet az adott szervben. Ezek a vizsgálatok magukban foglalhatják a májfunkciós tesztek és a szerv képalkotásának kombinációját.
Ha az előzetes vizsgálatok problémát mutatnak a májban, akkor orvosa májbiopsziát rendelhet el a szerv sejtjeinek ellenőrzésére
3. lépés. Beszélje meg a fájdalom kezelését orvosával
Ha folyamatos májfájdalmai vannak, fontos megbeszélni, hogyan lehet a jövőben megszüntetni vagy minimalizálni a fájdalmat. Orvosa felírhat Önnek olyan fájdalomcsillapítót, amely biztonságos a máj számára, és tippeket ad arról, hogyan csökkentheti a fájdalmat az életmód megváltoztatásával.
- Valószínű, hogy gyógyszeres kezelésre és életmódbeli változtatásokra lesz szüksége, például fogyásra vagy speciális étrendre a májfájdalom kezelésére.
- Orvosa javasolhatja, hogy vegyen be vény nélkül kapható fájdalomcsillapítókat. Ügyeljen arra, hogy kövesse az adagolási javaslataikat, mivel az ajánlott adagok túllépése adóztathatja a májat.
4. lépés Kezelje a vele járó betegséget
Ha májfájdalma van, ami egy adott betegségnek köszönhető, a betegség hatékony kezelése valószínűleg minimalizálja a fájdalmat. Kövesse orvosa kezelési javaslatait, és tartsa naprakészen állapotának változásával.
Az orvosi kezelés attól függően változik, hogy mi okozza a fájdalmat. Ha kevésbé súlyos betegsége van, például alkoholmentes zsírmájbetegsége, akkor azt kizárólag úgy lehet kezelni, ha egészségesebbé teszi étrendjét és csökkenti a koleszterinszintjét. Súlyosabb betegségek, például májrák esetén komolyabb és invazív kezelésekre lesz szükség, például májtranszplantációra
3. módszer 3 -ból: A májfájdalom azonosítása
1. lépés. Érezze a gyomor érzékenységét a felső hasban
A máj a has felső részén, a tüdő alatt és a gyomor felett helyezkedik el. Ha fájdalma van ezen a területen, akkor valószínűleg a májból származik.
2. lépés. Határozza meg a tompa fájdalmat a has jobb oldalán
Mivel a máj a test jobb oldalán található, valószínű, hogy fájdalmai a jobb oldalon hevesebbek lesznek. Ha a fájdalom általánosabb, akkor más szervből származhat.
Lépés 3. Gyanítsa a májfájdalmat, ha társult betegsége van
Különböző betegségek vannak, amelyek általában májfájdalmat okoznak. Ha hasi fájdalmat tapasztal, és az alábbi betegségek valamelyikében szenved, a fájdalom valószínűleg a májból ered:
- Májgyulladás
- Alkoholmentes zsíros májbetegség
- Epehólyag betegség
- Cirrózis
- Reye -szindróma
- Hemochromatosis
- Májrák
