Függetlenül attól, hogy ez egy elhaladó betegség tünete vagy krónikus probléma, a tartós köhögés kényelmetlen és frusztráló lehet. Nyugtassa meg a torkát köhögéscseppekkel, mentafélékkel és cukorkákkal. Igyon sok vizet. Kortyoljon meleg teát mézzel. Ha nem tud megbirkózni a köhögéssel, próbáljon meg vény nélkül kapható gyógyszereket: dekongesztánsokat, köptetőket és köhögéscsillapítókat. Csak az ajánlott adagot vegye be. Végső soron tudd, hogy lehet, hogy csak meg kell nyugtatnod a torkodat, és várnod kell a köhögési rohamot. Forduljon orvoshoz, ha köhögése egy hónapnál tovább tart-krónikus köhögéssé válhat.
Lépések
4. módszer: A bosszantó, rövid távú köhögés kezelése
1. lépés Maradjon hidratált
Azok a dolgok, amelyek az orrodból jönnek ki, és csorognak a torkodon, amikor beteg vagy allergiával küzdesz (szeretettel hívják az orr utáni csepegtetésnek), irritálhatják a torkodat, és hozzájárulhatnak a köhögési rohamokhoz. Szerencsére sok ilyen irritációt enyhíthet az ivóvíz. Ez elvékonyítja a nyálkát, így könnyebben kezelhető a torkának.
Sajnos ez nem jelenti a tojást. A víz, mint mindig, a legjobb. Maradjon távol a magas savtartalmú szénsavas italoktól és gyümölcslevektől-ezek még jobban irritálhatják a torkát
2. lépés: Tartsa a torkát egészségesen
Bár a torok gondozása nem feltétlenül jelenti a köhögés gondozását (ez gyakran önmagában is tünet), segít jobban érezni és aludni.
- Próbálja ki a cukorkákat vagy köhögés elleni cseppeket. Megnyugtatják vagy elzsibbasztják a torok hátsó részét, csökkentve a köhögési reflexet.
- A meleg tea mézzel való fogyasztása hasonló módon segít megnyugtatni a torkot. Vigyázzon azonban, hogy ne legyen túl meleg!
- 1/2 tk (2,5 ml) őrölt gyömbér vagy almaecet és 1/2 tk (2,5 ml) méz nem ritka taktika, de orvosilag nem támogatott.
3. Lélegezzen be párás levegőt
A páratartalom segíthet hidratálni az orrjáratokat, csökkenteni az orr utáni csepegést és megnyugtatni a torkát, ami csökkentheti a köhögést. Növelheti a páratartalmat:
- Gőzös zuhanyozás. Fellazíthatják az orrváladékot, megkönnyítve a légzést.
- Befektetés párásítóba. Ha a nedvességet visszahelyezi a levegőbe, ha száraz, akkor enyhítheti a fájdalmat.
4. lépés: Távolítsa el az irritáló anyagokat a környezetéből
Az orrot, a tüdőt és a torkot irritáló dolgok közelében tartózkodva köhögést okozhat vagy súlyosbíthat. A parfümök és az illatosított szagtalanító spray -k kívülről ártalmatlanok, de egyesek érzékenyek rájuk, és az irritáció következtében sinus irritációt okozhatnak.
Természetesen a füst a végső bűnös. Ha dohányzó személy közelében tartózkodik, távolítsa el magát. Ha dohányzik, köhögése valószínűleg krónikus, és a fentiek csak kellemetlenségnek minősülnek
5. Próbálja ki a vény nélkül kapható dekongesztánsokat
Ezek a gyógyszerek csodát tesznek azzal, hogy csökkentik a szinuszok által termelt nyálka mennyiségét és összezsugorítják duzzadt orrszöveteit. Száríthatják a tüdőben már jelen lévő nyálkát és megnyithatják a légutakat. Megtalálható tablettákban, folyadékokban és spray -kben.
- Mint minden gyógyszer esetében, nézze meg a lehetséges mellékhatásokat, mielőtt dekongesztánsot szed. Egyesek, például a pszeudoefedrin, megemelhetik a vérnyomást, ezért ne vegye be, ha magas vérnyomással küzd, hacsak orvosa nem javasolja.
- Ne adjon köhögéscsillapítót vagy egyéb vény nélkül kapható köhögés elleni gyógyszert 4 év alatti gyermekeknek anélkül, hogy gyermekorvossal konzultálnának.
6. lépés Súlyos köhögés esetén használjon köhögéscsillapítót
Ezek a gyógyszerek úgy működnek, hogy minimalizálják az agy köhögési reflexét. Ha alig tud lehunyni a szemét, mert nagyon fáj a mellkasa, érdemes olyan köhögéscsillapítót választania, mint a Delsym, a DexAlone és a Vicks Formula 44. Mindig kövesse a csomagoláson található utasításokat.
7. Lépés a nyálkahártya -köhögésre
Ha köhögése sűrű a váladéktól, segíthet köhögéscsillapítót, például guaifenesint szedni-megtalálható a Humibid, a Mucinex, a Robitussin mellkasi torlódás és a Tussin termékekben. Ezek vékonyítják a nyálkát, és a szép rész az, hogy fel tudja köhögni.
8. lépés. Köhögését enyhítse sóoldatos orrspray -vel
Hidratálja az orrjáratokat 2-3 csepp orrsóoldattal 3-4 óránként. Ez megnyugtathatja a torkát és minimalizálhatja az orr utáni csepegést, ami köhögést okozhat.
9. lépés. Beszéljen orvosával
Az egyszerű köhögés nem indokolja az egészségügyi szakember látogatását, de ha elhúzódik, vagy egy nagyobb probléma mellékhatása, akkor jobb, ha konzultál valakivel, aki megfelelően diagnosztizálhatja Önt.
A köhögés időtartamától függetlenül, ha vért köhög, hidegrázást vagy fáradtságot tapasztal, azonnal keresse fel orvosát. Meg tudják határozni a köhögés okát-asztma, allergia, influenza stb
2. módszer a 4 -ből: A súlyos, elhúzódó köhögés kezelése
1. lépés. Forduljon orvoshoz
Ha köhögése egy hónapnál tovább tart, akkor a szubakut köhögés krónikus köhögéssé válhat. Keresse fel orvosát néhány hétig tartó köhögés miatt.
- Lehet, hogy szinuszfertőzés, asztma vagy gasztroesophagealis reflex betegség (GERD) van. A köhögés okának ismerete az első lépés a kezelésében.
- Orvosa antibiotikumot írhat fel Önnek, ha szinuszfertőzésben szenved. Javasolhatnak orrspray -t is.
- Ha allergiás, nyilvánvalóan azt fogják mondani, hogy amennyire csak lehetséges, kerülje ezeket az allergéneket. Köhögése könnyen csökkenhet, ha ez a helyzet.
- Ha asztmája van, kerülje a fellángolást okozó állapotokat. Rendszeresen vegye be az asztmás gyógyszereit, és kerülje az irritáló és allergén anyagokat.
- Amikor a gyomorból származó sav a torkába kerül, ez GERD. Vannak olyan gyógyszerek, amelyeket orvosa felírhat a fájdalom enyhítésére. Ettől eltekintve várjon 3-4 órát étkezés után, mielőtt lefekszik, és aludjon úgy, hogy a fejét megfelelően emeli, hogy csökkentse a tüneteket.
2. Lépjen ki a dohányzásból
Sok program és forrás létezik, amelyek segítenek megszabadulni a szokástól, és orvosa segíthet. Hivatkozhatnak egy programra, vagy új, hatékony módszereknek tehetik ki.
Ha a másodlagos dohányzás környékén tartózkodik, tudja, hogy ez magyarázat lehet a köhögésére. Távolítsa el magát a lehető leggyakrabban
Lépés 3. Vegye be a gyógyszert az orvos ajánlása szerint
A köhögés általában tünet - ezért köhögés elleni gyógyszereket csak akkor szednek, ha a tényleges probléma nem ismert. Ha krónikus köhögése van, ez egy kicsit más történet. Csak akkor vegyen be gyógyszereket, ha orvosa úgy dönt. Itt vannak a lehetőségek:
- A köhögéscsillapítók receptre köhögéscsillapítók. Ez általában az utolsó dolog, amit javasolni kell, és csak akkor, ha semmi más nem működik. Az OTC köhögéscsillapítókat a tudomány nem támasztja alá.
- A köptetők fellazítják a nyálkát, és ennek következtében köhögnek.
- A hörgőtágítók olyan gyógyszerek, amelyek ellazítják a légutakat.
4. lépés. Fokozza a folyadékbevitelt
Bár a köhögés oka nem szűnik meg, lényegesen jobban fogja érezni magát.
- Igyon főleg vizet. A szénsavas vagy túl cukros italok irritálhatják a torkát.
- A meleg levesek vagy húsleves segíthet enyhíteni a fájó torok fájdalmát is.
3. módszer a 4 -ből: Köhögés enyhítése gyermekeknél
1. lépés Kerülje el bizonyos gyógyszereket
Az FDA kijelenti, hogy a legtöbb OTC gyógyszer mellékhatásokat okozhat 4 év alatti gyermekeknél. Ezt tartsa szem előtt gyermeke köhögésének kezelésekor, és mielőtt bármilyen gyógyszert adna gyermekének, konzultáljon gyermekorvosával.
-
A köhögés elleni cseppeket nem szabad gyermekeknek használni
2. lépés.. Veszélyesek és fulladásveszélynek számítanak ebben a korban.
2. lépés: Gyakorolja az egészséges torok szokásait
A torok megkönnyítése csökkenti a gyermek megfázásának vagy influenzájának mellékhatásait. Tegyen lépéseket a tünetek minimalizálása érdekében.
- Kínáljon sok folyadékot. A víz, teák és gyümölcslevek rendben vannak (anyatej a csecsemők számára is). Maradjon távol az üdítőktől és a citrusos italoktól, amelyek irritálhatják a torkot.
- Üljenek le párás fürdőszobában körülbelül 20 percig, és tegyenek párásítót a hálószobájukba. Ezek a módszerek tisztíthatják az orrjáratokat, csökkenthetik a köhögést és megkönnyíthetik az alvást.
- A torokirritáció csökkentése érdekében öblítse le őket egy kevés meleg sós vízzel.
- Használjon néhány gyermekbiztonságos orr-sócseppet az orr utáni csepegés csökkentésére, ami köhögést okozhat.
Lépés 3. Forduljon orvoshoz
Ha gyermeke nehezen lélegzik, vagy a köhögés több mint 3 hétig tart, azonnal forduljon orvoshoz.
- Ha a gyermek 3 hónaposnál fiatalabb, vagy a köhögést láz vagy más tünetek kísérik, ez különösen fontos.
- Vegye figyelembe, ha a köhögés minden évben nagyjából ugyanabban az időben jelentkezik, vagy valami konkrét ok okozza-lehet allergia.
4. módszer a 4 -ből: A méz és a krém orvoslása
1. lépés Fogjon egy serpenyőt, mézet, tejszínt és vajat
Egyes tanulmányok azt mutatják, hogy a méz hatékony orvosság köhögésre és torokirritációra. A méz és a meleg tej vagy tejszín kombinációja csodálatosan nyugtató kombináció lehet, ha nem tudja abbahagyni a köhögést.
- Ehhez a recepthez 1 csésze (200 ml) teljes tejszín, 1 evőkanál (15 ml) méz és 1 teáskanál (5 ml) vaj vagy margarin kell.
- Soha ne adjon mézet 1 évesnél fiatalabb babának, mert ez súlyos bakteriális fertőzést okozhat.
2. lépés Melegítse fel a tejszínt, a vajat és a mézet
Kezdje azzal, hogy felmelegíti a krémet a tűzhelyen egy serpenyőben. Adjuk hozzá a mézet és a vajat, és először keverjük össze.
A hozzávalókat lassan forraljuk, amíg a vaj el nem olvad. Ez sárga réteget képez a tetején. A sárga réteg rendben van-ne érezze szükségét, hogy újra felkeverje
Lépés 3. Öntse a keveréket egy csészébe és élvezze
Ez az ital bevonja a torkát, zsibbad. A köhögésnek meg kell állnia vagy jelentősen csökkennie kell a keverék fogyasztása után egy órán belül. Ne feledje, hogy a hideg vagy az influenza (a köhögés oka) nem fog elmúlni.
- Hagyja a keveréket kissé lehűlni, mielőtt gyermekeknek adná.
- Kortyoljon lassan! Ügyeljen arra, hogy a sárga részt is igya.
- Ügyeljen arra, hogy melegen tartsa magát. A hideg test hajlamosabb a betegségekre.
- És ha száraz köhögésed van, igyál sok vizet!
Tippek
- Készítsen meleg keveréket mézet, citromot és teát, és lassan kortyoljon rá.
- Otthoni jogorvoslatok tucatjai léteznek. Az aloe verától a hagymán át a fokhagymás szirupig bármi segíthet a torokfájásban. Ha köhögése csak csiklandozás, kísérletezzen otthoni gyógymódokkal szabadidejében.
- Ha hideg mosogatórongyot tesz a torkára lefekvés közben, elég hosszú ideig köhögnie kell, hogy elaludjon.
- Próbáljon nyugodt maradni. Néha csak nyugodt és melegen tartásával csökkentheti a köhögést. Vegyél egy meleg takarót, és feküdj le kényelmes helyre. Olvasson vagy nézzen TV -t, hogy nyugodt maradjon - és remélhetőleg elvonja a figyelmét.
- A kurkuma és a tej enyhítheti a köhögést.
- Ha még fiatal vagy, maradj az ágyban, és ne menj iskolába.
