3 módja annak, hogy orvosság nélkül megszabaduljon a toroktól

Tartalomjegyzék:

3 módja annak, hogy orvosság nélkül megszabaduljon a toroktól
3 módja annak, hogy orvosság nélkül megszabaduljon a toroktól

Videó: 3 módja annak, hogy orvosság nélkül megszabaduljon a toroktól

Videó: 3 módja annak, hogy orvosság nélkül megszabaduljon a toroktól
Videó: Horizon: Forbidden West (The Movie) 2024, Március
Anonim

A váladék kezelése nagyon bosszantó tud lenni. Szerencsére sok otthoni jogorvoslat létezik, amelyek nagyon hatékonyak! Ha nyálka van a torkában, próbáljon otthoni kezeléseket, például gargalizálást sós vízzel vagy gőz belélegzését a nyálka feldarabolása érdekében. Ezenkívül kortyoljon forró folyadékot és citromteát, hogy megkönnyebbüljön, és fogyasszon levest vagy fűszeres ételeket. Végül akadályozza meg a nyálka további felhalmozódását azáltal, hogy elkerüli az azt kiváltó dolgokat.

Lépések

1. módszer a 3 -ból: Otthoni kezelések használata

Szabaduljon meg a váladéktól a torkában gyógyszer nélkül 1. lépés
Szabaduljon meg a váladéktól a torkában gyógyszer nélkül 1. lépés

1. lépés Meleg sós vízzel gargalizáljon, hogy enyhítse a nyákot és megnyugtassa a torkát

Keverjen össze 0,5 teáskanál (2,5 ml) sót 1 csésze (240 ml) meleg vízzel. Igyon egy korty sós vizet, de ne nyelje le. Ehelyett döntse hátra a fejét, és néhány másodpercig gargalizálja a vizet. Ezután köpje ki a sós vizet egy mosogatóban, és öblítse ki a száját.

Ezt a kezelést szükség szerint 2-3 óránként megismételheti a nap folyamán

Szabaduljon meg a váladéktól a torkában gyógyszer nélkül 2. lépés
Szabaduljon meg a váladéktól a torkában gyógyszer nélkül 2. lépés

Lépés 2. Használjon párásítót, hogy nedvesítse meg a légutakat meleg gőzzel

Öntsön desztillált vizet a párásítóba a töltési vonalig. Ezután kapcsolja be a párásítót, és tartsa működésben, amíg helyreáll. A gőz megnedvesíti a légutakat és elvékonyítja a nyálkát. Ennek enyhítenie kell a torkában lévő váladékot.

Ha úgy tetszik, adjon hozzá eukaliptusz illóolajat, amely a gőzölgő termékek hatóanyaga. Cseppentő segítségével 2-3 csepp olajat önthet a vízbe, mielőtt bekapcsolja a párásítót

Szabaduljon meg a váladéktól a torkában gyógyszer nélkül
Szabaduljon meg a váladéktól a torkában gyógyszer nélkül

Lépés 3. Vegyen egy forró zuhanyt és lélegezze be a gőzt az ideiglenes megkönnyebbülés érdekében

Mivel a gőz fellazíthatja és elvékonyíthatja a torkában lévő váladékot, egy forró zuhany segíthet. A zuhany használatához állítsa a víz hőmérsékletét forróra, de ne forraljon. Ezután lazítson a zuhany alatt, és vegyen mély lélegzetet.

A zuhany alatt eukaliptusz illóolajat is használhat. Szemcseppentővel adjon hozzá pár csepp olajat a zuhanypadlóhoz vagy a fürdőkádhoz, mielőtt belép a zuhanyzóba

Szabaduljon meg a váladéktól a torkában gyógyszer nélkül
Szabaduljon meg a váladéktól a torkában gyógyszer nélkül

4. lépés. Belélegezni a gőzt egy tál forró vízzel, hogy vékonyítsa és lazítsa meg a váladékot

Töltsön fel egy nagy tálat gőzölgő forró vízzel. Ezután hajoljon a tál fölé, és tegyen egy törülközőt a fejére és a tálra. Lassan lélegezze be a gőzt, amíg jól érzi magát. Ezt követően igyon meg egy pohár vizet, hogy lehűtse és hidratálja.

  • Ezt nevezik arcpárának. Naponta egyszer vagy kétszer megteheti, ha szükséges, hogy megkönnyebbüljön.
  • A további előnyökért adjunk hozzá illóolajat a vízhez, például 2-3 csepp eukaliptusz-, rozmaring- vagy borsmenta illóolajat, hogy elősegítsük a nyálka fellazítását és megnyugtassuk a torkunkat.
Szabaduljon meg a váladéktól a torkában gyógyszer nélkül
Szabaduljon meg a váladéktól a torkában gyógyszer nélkül

5. lépés. Hümmögés, hogy feltörje a váladékot, ha a torkod nem fáj

A zümmögés rezegteti a torkát, ami hatékonyan fel tudja törni a váladékot. Válaszd ki a kedvenc dalt, majd dúdolj egy percet vagy 2. Kövesse néhány korty vízzel. Ez segíthet a torkának tisztításában.

Ez akkor működik a legjobban, ha nem fáj a torkod. Ha a zümmögés kényelmetlenül érzi magát, próbáljon ki mást

Szabaduljon meg a váladéktól a torkában gyógyszer nélkül 6. lépés
Szabaduljon meg a váladéktól a torkában gyógyszer nélkül 6. lépés

6. lépés: Öblítse le az orrmelléküregeit neti edénnyel, hogy tisztítsa meg a légutakat és a vékony nyálkát

Töltsön meg egy neti edényt vény nélkül kapható sóoldattal vagy tisztított vízzel. Ezután hajoljon a mosogató fölé, és döntse a fejét 1 oldalra. Helyezze a neti edény kifolyóját a felső orrlyukához, majd lassan öntse a vizet az orrába. A felső orrlyukba kell mennie, és ki kell lépnie az alsó orrlyukból.

  • Öblítse le mindkét orrlyukat a mosogató felett. Ügyeljen arra, hogy ne lélegezze be a sóoldatot vagy vizet.
  • Ne használjon csapvizet a neti edényben. Bár ritka, a csapvíz tartalmazhat agyevő amőbákat.

2. módszer a 3 -ból: A nyálka eltávolítása folyadékkal és étellel

Szabaduljon meg a váladéktól a torkában gyógyszer nélkül
Szabaduljon meg a váladéktól a torkában gyógyszer nélkül

Lépés 1. Maradjon hidratált, ha naponta legalább 11,5 csésze (2,7 l) vizet iszik

A folyadékok segítenek a nyálka elvékonyításában, hogy ne épüljön fel a torkában. Győződjön meg arról, hogy kielégíti napi vízszükségletét, ha sok vizet, teát és egyéb italt fogyaszt. Ezenkívül nassoljon olyan ételeket, amelyek vizet tartalmaznak, például levest vagy gyümölcsöt. A nőknek naponta körülbelül 11,5 csésze (2,7 liter) vízre van szükségük, míg a férfiaknak körülbelül 15,5 csésze (3,7 liter) vízre van szükségük naponta.

Próbálja ízesíteni a vizet vagy a teát citrommal, ami elősegíti a nyálka feldarabolását. Adjunk hozzá citromszeleteket a vízhez, vagy facsarjunk egy kis citromlevet a pohárba

Figyelem:

Nem kell túl sok folyadékot inni. Ha túl sokat iszik, folyadék -túlterhelést tapasztalhat, mert normális, hogy a teste beteg állapotban tartja a folyadékot. A folyadék -túlterhelés tünetei közé tartozik a zavartság, letargia, ingerlékenység, kóma és görcsök.

Szabaduljon meg a váladéktól a torkában gyógyszer nélkül
Szabaduljon meg a váladéktól a torkában gyógyszer nélkül

Lépés 2. Igyon meleg folyadékot a torkának tisztítására és a nyálka feldarabolására

Válasszon forró folyadékot, például meleg vizet, teát vagy almabort, hogy enyhítse a váladékot. A hő meglágyítja és elvékonyítja a nyálkát, így könnyebben elvezet. Ez segít tisztítani a torkát.

A meleg folyadékok szintén nagyon nyugtatóak, ezért segítenek jobban érezni magukat

Tipp:

A gyömbér tea népszerű ital a torokirritáció, a köhögés és a nyálka enyhítésére. Egy zacskó gyömbéres teát áztasson forró vízben 2-3 percig, majd igya meg, amikor kényelmesen meleg.

Szabaduljon meg a váladéktól a torkában gyógyszer nélkül
Szabaduljon meg a váladéktól a torkában gyógyszer nélkül

Lépés 3. Kortyoljon citromos teát mézzel, hogy megnyugtassa a torkát és enyhítse a nyákot

Használjon egy zacskó elkészített citromteát, vagy adjon hozzá 2 teáskanál (9,9 ml) citromot 1 csésze (240 ml) forró vízhez. Ezután keverjen hozzá körülbelül 1 evőkanál (15 ml) mézet a citromos vízhez. Igya meg a teát, amíg meleg.

  • A citromlében lévő sav segít a váladék elvékonyításában és eltávolításában, míg a méz megnyugtatja a torkát.
  • A citromos teát mézzel fogyaszthatja, ahányszor csak szeretné.
Szabaduljon meg a váladéktól a torkában gyógyszer nélkül 10. lépés
Szabaduljon meg a váladéktól a torkában gyógyszer nélkül 10. lépés

4. lépés. Fogyasszon forró levest a nyálkahártya elvékonyítására és feldarabolására

A leves felmelegíti a nyálkát, ami segíthet elvékonyodni, így könnyebben eltűnik. A húsleves segíthet a nyálka hígításában és a torkának tisztításában is. Ezenkívül a csirkehúslevesből készült leves, mint a csirke tésztaleves, gyulladásgátló hatású is.

Ha lehet, válasszon csirkehúsleves alapú levest, mert ez a legjobb megoldás. Azonban minden leves segít felmelegedni és növelni a folyadékot

Szabaduljon meg a váladéktól a torkában gyógyszer nélkül
Szabaduljon meg a váladéktól a torkában gyógyszer nélkül

Lépés 5. Egyél fűszeres ételeket, hogy fellazuljon a váladék, így könnyen lefolyik

Válasszon olyan ételeket, amelyek olyan fűszereket tartalmaznak, mint a cayenne -i bors, a chili, a wasabi, a torma vagy a paprika. Ezek a fűszerek természetes dekongesztánsok, így vékonyítják a nyálkahártyát, és folyni kezd az orrod. Ez segíthet tisztítani a váladékot.

A fűszerek megégethetik a torkát, ezért előfordulhat, hogy nem szeretné kipróbálni, ha torokfájása van

3. módszer 3 -ból: A váladékképződés megelőzése

Szabaduljon meg a váladéktól a torkában gyógyszer nélkül 12. lépés
Szabaduljon meg a váladéktól a torkában gyógyszer nélkül 12. lépés

1. lépés Emelje fel a fejét, hogy a nyálka ne gyűljön össze a torkában

A nyálka természetesen lefolyik a szinuszokból a torkán. Ha fekszel, ott összegyűlhet a nyálka. Ez a váladék felhalmozódásához vezet a torkában. Ennek elkerülése érdekében támaszkodjon párnákra, hogy a váladék lefolyjon.

Alvás közben használjon sok párnát, vagy aludjon egy székben, ha a nyálka valóban vastag

Szabaduljon meg a váladéktól a torkában gyógyszer nélkül 13. lépés
Szabaduljon meg a váladéktól a torkában gyógyszer nélkül 13. lépés

Lépés 2. Hagyja abba az olyan ételek fogyasztását, amelyek savas refluxot okoznak

A savas reflux miatt nyálka gyűlhet össze a torkában. Ha gyakran tapasztal gyomorégést vagy égést a torkában, figyelje azokat az ételeket, amelyek látszólag okozzák a tüneteit. Ezután kerülje az ilyen ételek fogyasztását.

  • A savas reflux gyakori okai a fokhagyma, hagyma, fűszeres ételek, koffein, szénsavas italok, citrusfélék, hagyma, alkohol, menta, paradicsomtermékek, csokoládé és sült, zsíros ételek.
  • Beszéljen orvosával, ha hetente kétszer savas refluxban szenved, ha még nem tette meg.
Szabaduljon meg a váladéktól a torkában gyógyszer nélkül 14. lépés
Szabaduljon meg a váladéktól a torkában gyógyszer nélkül 14. lépés

Lépés 3. Kerülje a dohányzást, és tartózkodjon a másodlagos dohányzástól

A dohányzás kiszáradhatja a hangszalagokat, ami arra készteti a szervezetet, hogy több váladékot és nyákot termeljen az elveszett nedvesség helyreállítása érdekében. Ez rosszabbá teheti a váladékot. A legjobb, ha abbahagyja a dohányzást. Ezenkívül kérje meg a többieket, hogy ne dohányozzanak körülöttük, és ne lépjenek távol, amíg ezt teszik.

Ha dohányos, akkor használhat nikotingumit vagy tapaszokat, hogy segítsen leküzdeni vágyait

Szabaduljon meg a váladéktól a torkában gyógyszer nélkül 15. lépés
Szabaduljon meg a váladéktól a torkában gyógyszer nélkül 15. lépés

4. lépés Kerülje a tejtermékeket, mert megvastagíthatják a nyálkát

Talán hallotta, hogy a tejtermékek hatására több nyálka termelődik, de ez nem igaz. Azonban a nyálka megvastagodhat, különösen akkor, ha magas zsírtartalmú tejterméket fogyaszt. Bár lehet, hogy nem tapasztal vastagabb nyálkát, a legjobb, ha távol tartja magát a tejtermékektől, ha megpróbál megszabadulni a váladéktól.

Ha nem akarja abbahagyni a tejtermékek fogyasztását, tartsa be a zsírszegény vagy alacsony zsírtartalmú lehetőségeket, mert kevésbé valószínű, hogy megvastagítják a nyálkát

Szabaduljon meg a váladéktól a torkában gyógyszer nélkül 16. lépés
Szabaduljon meg a váladéktól a torkában gyógyszer nélkül 16. lépés

5. lépés: Kerülje az allergénekkel, füstökkel és veszélyes vegyszerekkel való érintkezést

A festékpárák, tisztítószerek és más vegyszerek irritálhatják a légutakat és károsíthatják légzési funkcióit. Ez arra késztetheti a szervezetet, hogy több nyálkát termeljen. Korlátozza az irritáló vagy vegyi anyagokkal való érintkezést. Ha kapcsolatba kell lépnie velük, viseljen arcmaszkot, és a lehető leghamarabb menjen szellőztetett helyre.

Videó - A szolgáltatás használatával bizonyos információk megoszthatók a YouTube -lal

Tippek

  • Igyon köhögéscsillapítót mentollal, hogy megnyugtassa a torkát.
  • Rendben van, ha lenyeli a nyálkát, de köpheti ki, ha úgy tetszik.

Figyelmeztetések

  • Ha vért köhög, vagy légszomja vagy nehézlégzése van, azonnal forduljon orvoshoz vagy hívja a helyi sürgősségi szolgálatot.
  • Ha sárga vagy zöld színű nyálkát köhög, forduljon orvoshoz.
  • Ne használjon almaecetet a váladék kezelésére. Nem kezeli a fertőzést, de megégetheti a torkát.

Ajánlott: