A szociális szorongásos rendellenességet, más néven szociális fóbiát gyakran összetévesztik a gyermekek félénkségével vagy más rendellenességeivel. A szociális szorongásos zavar több, mint puszta félénkség - lehet, hogy letilt. Az intenzív félelem és a társas helyzetek és teljesítménytevékenységek elkerülése a jellemző, és elég súlyos lehet ahhoz, hogy jelentősen megzavarja gyermeke napi rutinját, iskoláját és kapcsolatait. A szociális szorongásos zavar gyakran fordul elő tizenéveseknél és felnőtteknél, de gyakori, hogy gyermekeknél jelenik meg, és évekig nem diagnosztizálható. Ha felismeri ennek a rendellenességnek a fizikai, érzelmi és viselkedési tüneteit, akkor könnyebben segíthet gyermekének korán.
Lépések
Módszer 1 /3: A viselkedési tünetek felismerése
1. lépés. Beszéljen gyermeke tanáraival
A szociális szorongásos betegségben szenvedő gyermekek gyakran küzdenek az osztályban való részvételért és a társaikkal való kapcsolattartásért. Mivel nem tudja megfigyelni, hogyan cselekszik gyermeke az iskolában, értékes lehet megbeszélni a gyermekével az iskolában tanuló viselkedését tanáraival. A szociális szorongás problémát jelenthet gyermeke számára, ha:
- Nem vesznek részt az órán azzal, hogy kérdéseket tesznek fel vagy válaszolnak rájuk, hangosan olvasnak vagy írnak a táblára.
- Az olvasás vagy felszólítás szorongást okoz számukra, ami elpirulásnak, sírásnak, dührohamnak, elutasításnak vagy a képesség ellenére gyenge teljesítménynek tűnhet.
- Gyakran ülnek egyedül a kávézóban vagy a könyvtárban, és távol maradnak az iskolában lévő társaktól.
2. lépés Hallgassa meg gyermeke mögöttes üzeneteit
A szociális fóbiában szenvedő gyermekek általában rendkívül félnek a kritikától, és túlságosan aggódnak a megaláztatás vagy a zavar miatt. A kisgyermekek valószínűleg nem tudják felismerni és elmondani, hogy félelmetes gondolataik vannak, de az ilyen kijelentéseket tekintsék a szociális szorongás lehetséges jelének:
- - Mi van, ha rosszat mondok?
- - Hülyeséget fogok mondani.
- - Nem fognak szeretni engem.
- "Egy idióta vagyok."
- - Az emberek azt mondják, hogy ideges vagyok.
3. lépés Figyelje meg, hogy gyermeke hogyan foglalkozik társadalmilag
Minden korú gyermek folyamatosan érlelődik társadalmilag. A szocializációtól való félelem vagy elutasítás azt jelezheti, hogy gyermeke aggódik amiatt, hogy mások közelében van, másokkal beszél, vagy nyilvános környezetben van. Hívja meg barátait, vagy vigye el gyermekét randevúzni, és nézze meg, hogyan kapcsolódnak egymáshoz. A gyermekek szociális szorongása a következők bármelyikében jelentkezhet:
- Megtagadja a játék időpontját, ha nincs szülő, vagy kérje a szülőt, hogy mindig legyen elérhető.
- Fizikailag rendkívül ragaszkodó másokhoz.
- Megtagadja a beszélgetések kezdeményezését, barátok meghívását társalgásra, vagy hívást, SMS-t vagy e-mailt másokkal a korcsoportjában.
- Az idősebb gyermekek hétvégén otthon maradhatnak, ahelyett, hogy barátokkal lógnának.
4. lépés. Figyelje meg, hogyan beszél gyermeke másokkal
Gyermeke annyira szoronghat, hogy másokkal beszél, hogy képtelen folytatni a beszélgetést. Amikor ezt megteszik, nagyon halkan vagy motyogva beszélhetnek. A szociálisan szorongó gyermekek gyakran kerülik a felnőttekkel vagy társaikkal való szemkontaktust.
A viselkedés olyan emberekkel fordulhat elő, akiket gyermeke ismer, vagy idegenekkel
5. lépés. Vigyázzon a teljesítmény stresszére
A szociális szorongásos zavar teljesítménytípusa intenzív félelem és szorongás a nyilvános beszéd vagy fellépés miatt. Ez előfordulhat az iskolában, például jelentés bemutatása az osztálynak; zenei előadás során; vagy akár sportolni.
- Néha a gyerekek annyira aggódnak a fellépés miatt, hogy még mások előtt evés vagy éttermi rendelés is stresszt okoz.
- A nyilvános fürdőszoba használata szorongást kelthet egyes gyermekeknél.
6. lépés Értékelje gyermeke „betegnapjait”
„A gyermekek szociális szorongása általában az iskola megtagadását jelenti - gyermeke annyira izgatott az iskolába járás miatt, hogy kifogásokat keres otthon maradásra. Ez megjelenhet hamis betegségként, vagy akár fizikai tünetként is, ha a szorongás betegségnek álcázza magát.
7. lépés. Figyelje meg, hogy gyermeke új tevékenységeket fog -e kipróbálni
Az új tevékenységek megkezdése az egyik legnagyobb kihívást jelentő esemény lehet egy szociálisan szorongó gyermek számára, ahol kénytelen lesz új társcsoporttal találkozni, és olyan készségben részesülni, amellyel nem érzi jól magát. Az új tevékenységek kipróbálásának elutasítását gyakran látják a szociálisan szorongó gyermekeknél.
8. lépés. Keresse az értelmet a dührohamokban
Azok a kisgyermekek, akik nem tudják verbálisan kifejezni érzéseiket, a dührohamok lehetnek a szorongás leggyakoribb megnyilvánulása. A gyermek félelme súlyos, hosszan tartó sírásként vagy dührohamként jelentkezhet. Ha ez gyakori jelenség otthonában, különösen figyeljen a szociális szorongásos zavar egyéb jeleire.
A szorongással kapcsolatos dührohamokat félreérthetjük ellenzéki vagy „nehéz gyermekként”
2. módszer a 3 -ból: A fizikai tünetek értékelése
1. lépés. Figyelje meg a szorongás objektív jeleit
A szorongás súlyos rendellenesség, amely nagyon gyakran fizikai testi tüneteket okoz. A teljesítménnyel vagy a társadalmi interakcióval szemben gyermeke demonstrálhatja félelme fizikai megnyilvánulásait. Fizikailag immobilizálódhatnak (szó szerint megbénulnak a félelemtől), nehezen kapnak levegőt, és szapora szívverésük lehet.
2. lépés. Figyelje meg, ha a gyomorrontást a szorongás okozza
Nem ritka, hogy egy gyermek annyira szorong, hogy hasmenése, hányingere vagy hányása van. Ha gyermekének gyakori gyomorrontása van, kezdjen naplóba, amikor ezek a rohamok előfordulnak; ha gyakran egy társadalmi vagy teljesítménytevékenység elvégzésére vagy gondolkodására reagál, ez egy tipp a szociális szorongásos zavarra.
3. Kérdezze meg gyermekét szubjektív tapasztalatairól
A szédülés, a szédülés, a zavartság, a testen kívüli érzés és az izomfeszültség a szorongás egyéb gyakori fizikai tünetei. Ezeket a gyerekek nehezen ismerhetik fel. Tegyen fel gyermekének kérdéseket, hogy információkat szerezzen a szorongással kapcsolatos szubjektív tapasztalatairól. Próbáljon ki olyan kérdéseket, mint:
- - Úgy érzi, forog a szoba, vagy leesik?
- - Fájdalmas vagy fájdalmas az egész?
- "Hol vagyunk most? Mi a hét napja?" Ha nem tud válaszolni az egyszerű kérdésekre, zavart vagy pánikot jelezhet.
4. lépés: Figyelje gyermeke arcát, miközben másokkal interakcióba lép
Ha gyakran elpirul, izzad vagy remeg társadalmi környezetben, az szociális szorongásra utalhat.
3. módszer 3 -ból: A zavar megértése
1. lépés: Mérje fel, hogy gyermekének vannak -e kockázati tényezői
Bárki fejlesztheti a szociális szorongásos zavarokat, de bizonyos tényezők hozzájárulhatnak annak valószínűségéhez, hogy a gyermekek korán megjelennek. Hirtelen alakulhat ki stresszes vagy kínos tapasztalat után, vagy lassan az idő múlásával. Értékelje, hogy a kockázati tényezők bármelyike vonatkozik -e szorongó gyermekére:
- Gyermeke nagyobb valószínűséggel alakul ki szociális szorongásos zavarban, ha szülei vagy testvérei ilyen állapotban vannak.
- Az olyan traumák, mint a bántalmazás, a családi viszály, mint például a válás vagy a szeretett személy halála, vagy az ugratással, zaklatással vagy elutasítással kapcsolatos tapasztalatok növelhetik a kockázatot.
- A szociális szorongásos zavar több, mint egyszerű félénkség, de a félénk, félénk vagy általában visszahúzódó gyermekek nagyobb kockázatnak vannak kitéve.
- Egy új tevékenység megkezdése vagy az első reflektorfénybe kerülése a szociális szorongás tüneteit válthatja ki, amelyek korábban nem voltak jelen.
- A dadogás, az elhízás, a fogyatékosság, a tik vagy más rendellenességek növelhetik az öntudatot és hozzájárulhatnak a szociális szorongáshoz.
2. lépés Tekintse át a diagnózis kritériumait
A szociális szorongásos zavar diagnosztizálásához három fő kritérium szükséges. Ezeket tartsa szem előtt, hogy megkülönböztesse a rendellenességet az egyszerű félénk fázistól és más rendellenességektől. Ezek az orvosok által meghatározott specifikus kritériumok:
- A félelemnek vagy szorongásnak aránytalannak kell lennie a tényleges helyzettel. Normális, ha egy gyermek ideges a hegedűbemutatón való fellépés vagy az új osztálytársak megismerése miatt, de ha annyira ideges, hogy hány, vagy extrém érzelmi reakciója van, az több, mint puszta félénkség. A súlyosság gyakorisága vagy időtartama lehet - szélsőségesebb vagy hosszabb, mint a jellemző.
- Ezeknek a tüneteknek hat hónapig vagy tovább kell tartaniuk. Ellenkező esetben félénkség lehet.
- A tüneteknek jelentős szorongást vagy beavatkozást kell okozniuk a gyermek szokásos rutinjába a napi tevékenységekben vagy az iskolában, például ronthatja gyermeke iskolai teljesítményét és látogatottságát, valamint szocializálódási és kapcsolati fejlesztési képességét.
Lépés 3. Gondoljon a „fázis kontra rendellenesség” kifejezésre
„A fázis és a szorongásos zavar közötti különbség az, hogy egy fázis rövid életű és általában ártalmatlan. A szorongásos zavarok gyakran krónikussá válnak, és zavarják a napi működést. Ellentétben egy olyan átmeneti fázissal, mint ami akkor történne, ha gyermeke két hónapig rémálmaiban álmodna az ágy alatti szörnyetegről, a vigasztaló jelenlét nem elegendő ahhoz, hogy segítsen gyermekének a szorongásos zavar kezelésében.
4. lépés: Keresse meg a szorongás okait
Gyermeke szorongása a társas interakció vagy a fellépés miatt jóval a tényleges esemény előtt jelentkezhet. Ez megnehezítheti gyermeke tüneteinek társítását az összefüggő eseményhez. Ne feledje, hogy akár hetekig vagy hónapokig aggódhatnak az elkövetkezők miatt, és elképzelhetik a legrosszabb gondozási forgatókönyveket, és tüneteik lehetnek ez idő alatt.
5. lépés A szociális szorongást igazi rendellenességként kezelje
A szociális szorongás legyengítő rendellenesség lehet, amely kezelést igényel, gyakran szakmai segítséggel, néha pedig gyógyszeres kezeléssel. A rendellenesség gyakran más mentális egészségügyi problémákkal jár együtt, és a következőkhöz vezethet:
- Alacsony önértékelés és negatív önbeszéd.
- Probléma határozott.
- Szegény szociális készségek, elszigeteltség és nehéz társas kapcsolatok.
- A kritikával szembeni túlérzékenység.
- Alacsony tanulmányi eredmény.
- Drog- és alkoholfogyasztás idősebb gyermekeknél.
- Öngyilkosság vagy öngyilkossági kísérletek.
6. Lépés: A szociális szorongás megkülönböztetése más rendellenességektől
A mentálhigiénés szakember sok kérdést fog feltenni annak megállapítására, hogy a probléma szociális szorongásos zavar, vagy más mentális egészségügyi zavar. A szociális szorongásos rendellenességben gyakoriak a tünetek, amelyek más szorongásos rendellenességekben is előfordulnak, valamint más mentális egészségügyi rendellenességek, sőt orvosi problémák is. Ossza meg a lehető legtöbb információt a mentális egészségügyi szakemberrel, hogy segítsen nekik a pontos diagnózis felállításában. Azt is többet megtudhat arról, hogy mi különbözteti meg a szociális szorongást más rendellenességektől, hogy a legjobban tudja, hogyan segíthet gyermekének.
- Az általános szorongásos rendellenességnek ugyanazok a tünetei vannak, mint a szociális szorongásnak, de provokáció nélkül és rendszeresen jelentkezik, nem csak társasági vagy teljesítményhelyzetekkel összefüggésben. Ne feledje azonban, hogy a társadalmi félelem jóval a szorongást kiváltó esemény előtt jöhet.
- Pánikbetegségben a gyermek több megmagyarázhatatlan pánik- vagy szorongásos rohamot tapasztal, és szorongást is tapasztal, amikor újabb pánikrohamot kap.
- A félelem attól, hogy egy nagy csoportban vagy olyan környezetben tartózkodik, amely nehezen menekül, agorafóbiát jelez.
- A szeparációs szorongás szélsőséges félelemként jelenik meg, hogy távol van a szülőktől vagy a gondozó személyektől. A szociális szorongás extrém ragaszkodása sokban hasonlíthat az elválasztási szorongáshoz.
- A félelem attól, hogy a nyilvánosság előtt túlzottan kritizálják a fizikai hibákat, a test diszmorfikus rendellenességének tünete lehet.
- A szociális és/vagy beszédkésések és az ismétlődő viselkedés az autizmus jelei lehetnek.
- A beszéd megtagadása vagy a társasági élet, a dührohamok, a lekötések és a szabályok megszegése ellenzéki-dacos rendellenességet jelezhetnek. Ennek oka a szembeszegülési vágy, nem pedig az eseménytől való félelem.
7. lépés. Beszéljen gyermeke gyermekorvosával vagy mentálhigiénés szakemberrel
A szociális szorongás kezelhető állapot. A szakember fel tudja mérni a szorongás súlyosságát, szükség esetén kezelést írhat elő, és tippeket adhat a gyermeknek a szorongással való megbirkózásához. A kognitív viselkedésterápia nevű terápia egy formája hasznosnak bizonyul sok szociális szorongásos betegségben szenvedő gyermek számára.
