Gyermekeknél a fejfájás gyakori, és általában nem súlyos egészségügyi állapot jele. Azonban fájdalmasak és stresszesek lehetnek a gyermek számára. Számos lehetőség létezik, az otthoni gyógymódoktól a gyógyszeres kezelésig, hogy segítsen gyermekének megszabadulni a fejfájástól.
Lépések
4. rész: A gyógyszerek alkalmazása
1. lépés: Próbálja ki a vény nélkül kapható fájdalomcsillapítókat
A legtöbb gyógyszertárban vagy áruházban értékesített, vény nélkül kapható fájdalomcsillapító gyógyszerek segíthetnek enyhíteni a gyermek fejfájásának tüneteit.
- Az acetaminofen (Tylenol) vagy az ibuprofen (Advil és Motrin IB) jól fejti ki fejfájását, és biztonságos a legtöbb 6 hónaposnál idősebb gyermek számára. Ha más lehetőségeket szeretne, beszéljen gyermekorvosával vagy gyógyszerészével.
- Győződjön meg arról, hogy gyermekvázlatot kap a vény nélkül kapható gyógyszerekből. A felnőtt tápszerek veszélyesek lehetnek gyermekeknél.
- Fájdalomcsillapítót általában a fejfájás első jelei esetén kell bevenni. Kövesse az adagolásra vonatkozó utasításokat, ügyelve arra, hogy a gyermeknek a korának megfelelően az ajánlott mennyiséget adja.
- Míg az OTC gyógyszerek enyhíthetnek, túlzott használat esetén fejfájást okozhatnak. Ez azt jelenti, hogy gyermeke fejfájást tapasztal a gyógyszerre adott válaszként. Az OTC gyógyszerek is kevésbé hatékonyak, minél többet használja őket.
2. lépés. Keressen vényköteles gyógyszereket
Ha gyermeke fejfájása visszatérő, érdemes gyermekorvostól receptet kérni.
- A migrént általában vényköteles gyógyszerekkel kezelik. A migrén visszatérő és erős fejfájás. A triptánokat általában 6 évesnél idősebb gyermekek számára írják fel. A gyógyszer nagyon biztonságos és minimális mellékhatásokkal jár.
- A krónikus fejfájás bizonyos típusait, beleértve a migrént is, hányinger kíséri. Orvosa gyógyszert javasolhat gyermeke hányingerének kezelésére.
- Beszéljen orvosával bármilyen gyógyszer lehetséges mellékhatásairól, és adjon meg minél több információt gyermekéről és családja kórtörténetéről.
3. Légy óvatos az aszpirinnel
Az aszpirin általában biztonságos a 2 év feletti gyermekek számára. Ritka esetekben azonban hozzájárulhat a Reye -szindróma kialakulásához, ezért nem adható bizonyos kockázati tényezőkkel rendelkező gyermekeknek. A legtöbb orvos egyáltalán nem javasolja az aszpirin alkalmazását gyermekeknél.
- A Reye -szindróma duzzanatot okoz a májban és az agyban. Görcsökhöz és eszméletvesztéshez vezethet. A gyors kezelés fontos, mivel a Reye -szindróma gyorsan végzetes lehet.
- Ha gyermeke fejfájását vírusos fertőzés, például influenza vagy bárányhimlő okozza, az aszpirin nem ajánlott. Az ilyen állapotok aszpirinnel történő kezelése növeli a Reye -szindróma kockázatát.
- Ha gyermeke mögöttes zsírsav -oxidációs rendellenességben szenved, ez növeli a Reye -szindróma kockázatát. Ne kezelje gyermekét aszpirinnel.
2. rész a 4 -ből: Házi gyógymódok kipróbálása
1. lépés Használjon hideg borogatást
A hideg borogatás segíthet csillapítani a gyermek fájdalmait fejfájás esetén.
- Futtasson tiszta mosórongyot hideg víz alá, és tegye a gyermek homlokára.
- Legyen kéznél valami, ami szórakoztatja a gyermeket, például zene vagy televízió, így nyugodtan feküdhet a borogatás viselése közben.
2. lépés. Adjon gyermekének egészséges harapnivalót
Mivel a fejfájást néha a vércukorszint okozza, segíthet gyermekének egészséges rágcsálnivalót adni, amikor fejfájásra panaszkodni kezd.
- Bizonyos gyümölcsökről és zöldségekről ismert, hogy csökkentik a fejfájás tüneteit. Próbáljon gyermekének olyan ételeket adni, amelyek spenótot, görögdinnyét vagy cseresznyét tartalmaznak.
- A gyerekek gyakran élvezik a mogyoróvajat, amelyről kimutatták, hogy csökkenti a fejfájás tüneteit. Mivel a tej segít a fejfájás elleni küzdelemben is, megpróbálhatja a mogyoróvajat kekszeken egy pohár tejjel.
Lépés 3. Gyakorolja a pihenés és relaxáció technikáit
Mivel a fejfájást gyakran a nem megfelelő alvás vagy stressz okozza, segíthet gyermekének pihenni, ha fejfájás jelentkezik.
- Ösztönözze gyermekét, hogy hűvös, sötét szobában aludjon. Néha a fejfájás tünetei szundítással javulnak.
- A relaxációs technikák segíthetnek a gyermeknek a feszült izmok enyhítésében, ami módosíthatja a fájdalmat és csökkentheti a fejfájás gyakoriságát. Hagyja gyermekét feküdni és lazítani, nyújtsa ki minden izmát, és fokozatosan lazítsa el testének különböző részeit.
- A stressz csökkentésére ösztönözheti a forró fürdőt vagy zuhanyzót is.
- Győződjön meg arról, hogy gyermeke szünetet tart olyan tevékenységekben, amelyek fejfájást okoznak, például hosszú ideig a számítógép vagy a TV képernyője előtt.
3. rész a 4 -ből: Az orvosi ellátás igénybevételének megértése
1. lépés. Kövesse nyomon a fejfájás gyakoriságát
Ha úgy tűnik, hogy gyermeke gyakran fejfájást tapasztal, kövesse nyomon őket. Így, ha orvosi ellátást kell kérnie, a tünetek részletes listája kéznél lesz.
- Nagyjából tudja, hogy mikor jelentkezett a fejfájás, mennyi ideig szokott előfordulni, és hogy a fejfájás ugyanolyan fajta -e.
- A fejfájásnak különböző típusai vannak, és a kezelés típusonként eltérő. A klaszteres fejfájást csoportokba szedve hideg tünetek kísérik. A migrén gyakran hányással és hasi fájdalommal, valamint fény- és hangérzékenységgel jár. A feszültség fejfájás gyakran magában foglalja a nyak és a váll fájdalmát. Dokumentálja gyermeke összes tünetét, hogy megértse, milyen típusú fejfájást tapasztal.
- A gyermekek, különösen a kisgyermekek, gyakran nehezen tudják megmagyarázni tüneteiket. Tegyen fel gyermekének vezető kérdéseket, például "Hol fáj?" és "Meg tudja mutatni, hol van a fájdalom?"
2. lépés: Ismerje meg a gyakori fejfájás és a mentális egészségügyi problémák közötti kapcsolatot
Gyakran előfordul, hogy a gyermekek fejfájásra vagy más betegségekre panaszkodnak, amikor depressziót, szorongást és más mentális egészségügyi problémákat tapasztalnak. A gyermekek általában nem rendelkeznek szókinccsel a mentális egészséggel kapcsolatos problémák megmagyarázásához, és kényelmet keresnek a fizikai betegségekre panaszkodva.
- Az igazi fejfájást egy gyermekben könnyű észrevenni. A jogos fejfájástól szenvedő gyermek általában csendes lesz, és szeretne ülni vagy feküdni. Lehet, hogy elalszanak, és kerülik az erőfeszítéseket. A fény és a zaj zavarja őket, és gyomorral kapcsolatos problémákat tapasztalhatnak, például hányingert.
- Ha gyermeke nem észlel tipikus fejfájás tüneteket, de gyakran panaszkodik rájuk, lehet, hogy mentális egészségi problémája van. Beszélje meg gyermekorvosával az aggodalmait. Orvosának képesnek kell lennie beszélni gyermekével érzelmi egészségéről érthető módon, és szükség esetén terapeutát is utalhat.
3. lépés Ismerje meg az aggasztó tüneteket
Bár a fejfájás általában nem súlyos betegség jele, figyelni kell bizonyos tünetekre. Forduljon orvoshoz, ha gyermeke az alábbiak bármelyikét tapasztalja:
- Elég erős fejfájás ahhoz, hogy felébressze a gyermeket az álomból
- Kora reggeli hányás, különösen egyéb tünetek hiányában
- A személyiség változik
- A fejfájás súlyosbodása, amely gyakoribbá válik
- Sérülést követő fejfájás
- Fejfájás merev nyak kíséretében
4. rész a 4 -ből: Fejfájás megelőzése
1. lépés: Adjon gyermekének sok vizet
A kiszáradás számos tünetet okozhat, beleértve a visszatérő fejfájást. Annak érdekében, hogy gyermeke ne okozzon fejfájást, győződjön meg róla, hogy a nap folyamán elegendő vizet kap.
- Egy gyermeknek naponta nagyjából 4 nyolc uncia pohár vizet kell kapnia. Gyermekének azonban többre van szüksége, ha kifejezetten fizikailag aktív.
- Kerülje a koffeintartalmú és cukros italokat. Nem csak elriasztják a gyerekeket attól, hogy egyszerűen vizet igyanak, de kiszárítják a gyermekét. A nagy mennyiségű cukor vagy koffein bevitelét fejfájással is összefüggésbe hozták.
2. lépés Győződjön meg arról, hogy gyermeke eleget alszik
A gyerekeknek sok pihenésre van szükségük, ezért a szunyókálás gyakran fontos része a gyermek rutinjának. A nem megfelelő alvás fejfájást okozhat.
- Gyermeke életkorától függően minden éjszaka különböző mennyiségű alvásra lesz szüksége. A kisgyermekeknek és az óvodásoknak 11–13 óra alvásra van szükségük. A 6 és 13 év közötti gyermekeknek minden este 9-11 órára van szükségük.
- Állítson le alvási időt gyermeke számára, ha még nincs, és győződjön meg róla, hogy minden nap ugyanabban az időben kel fel.
3. lépés: Rendszeresen etesse gyermekét kiegyensúlyozott étkezéssel
Néha az éhség fejfájást okozhat. Ügyeljen arra, hogy ne várjon túl sokáig az étkezések között.
- A hiányzó étkezéssel járó vércukorszint -csökkenés fejfájást okozhat. Győződjön meg róla, hogy gyermeke reggelizik, mielőtt elmegy az iskolába. A gyerekek néha makacsok lehetnek az iskolai ebédek miatt, és eldobhatják a nem kívánt tárgyakat. Ha gyermekének hiányzik az ebéd, akkor csomagoljon neki egy ebédet, hogy tudhassa, hogy fog enni.
- A gyerekek gyakran olyan szakaszokon mennek keresztül, amikor nem akarnak enni, különösen kisgyermekkorban. Szigorú étkezési rutin kialakítása és a zavaró tényezők, például játékok és TV tiltása étkezés közben elősegítheti gyermeke evését. Ha továbbra is problémái vannak, beszéljen gyermekorvosával, hogy kizárja az alapvető egészségügyi problémákat.
- Tápláló snackeket biztosít az étkezések között, például gyümölcsöt, teljes kiőrlésű kekszet, joghurtot, sajtot és zöldségeket.
4. lépés: Értse meg gyermeke fejfájásának alapvető okát
A gyermekek fejfájásának gyakori okai a következők:
- Allergiák
- Szinusz fertőzés
- látásproblémáik
- Ha nekik is torokfájásuk és lázuk van, az a lépcső torok jele is lehet.
- Látnia kell orvosát, ha úgy gondolja, hogy gyermeke fejfájása más állapot miatt következhet be
