Az ektópiás szívverés egy korai ütés, amelyet egy rosszul elektromos impulzus okoz. Úgy érezheti, hogy a szíve kihagyott vagy hozzáadott egy ütemet, ami egyszerűen a megfelelő időzítés helyreállítása. A méhen kívüli szívverések gyakorlatilag mindenkivel előfordulnak, és orvosilag szinte mindig ártalmatlanok, de az érzés mindenképpen szorongást okozhat. Forduljon orvosához, ha ez ismétlődő élmény, ha aggasztja, és különösen akkor, ha bármilyen szívbetegsége van, vagy családi kórtörténetében szívbetegség áll fenn. Valószínűleg tanácsot kap az életmódváltáshoz és a szorongás kezeléséhez, de ritka esetekben több vizsgálatra és orvosi beavatkozásra lehet szükség.
Lépések
Módszer 1 /3: Az aggodalmak kezelése orvosával
Lépés 1. Látogassa meg orvosát, ha rendszeresen kihagyottnak vagy extra szívverésnek érzi magát
Akár érzi, akár nem, mindenki időről időre tapasztalja a méhen kívüli szívveréseket. Az esetek túlnyomó többségében orvosilag teljesen ártalmatlanok. Ha naponta többször is érzi ezeket, gyakrabban fordul elő, vagy ha egyszerűen zavarja, kérjen időpontot orvosához.
- Lehet, hogy egyáltalán nem érez méhen kívüli szívverést. Ha észreveszi, gyakran úgy érzi, hogy a szíve kihagyott egy ütemet, majd gyors ütemben hozzáadta a kompenzációt.
- Ha szívbetegsége van, szívrohama volt, vagy nagyobb a kockázata a szívproblémáknak (például a családtörténet miatt), forduljon orvosához, amikor először tapasztalja a kihagyott vagy extra szívverés érzését.
2. lépés: Az ajánlott módon végezzen egyszerű diagnosztikai vizsgálatot
A legtöbb esetben orvosa figyelembe veszi a tüneteit, hallgat a szívére, és azt mondja, hogy tapasztalata teljesen normális, és orvosi szempontból nincs ok aggodalomra. Megéri azonban a nyugalmát, hogy megkapja ezt az egyszerű megnyugvást!
- Általában nem kell további vizsgálatokat végezni, kivéve, ha meglévő szívproblémái vannak, vagy ha nagyobb a kockázata.
- További vizsgálatok lehetnek: Holter -monitor viselése a szívműködés 24 órás rögzítésére; a szíved leképezése vagy szkennelése egy vagy több módszer közül; és/vagy edzésvizsgálaton (vagy „futópad -teszten”) megy keresztül, miközben ellenőrzik a szívét.
- Ellenőrizze a pajzsmirigyét, mivel a pajzsmirigy alulműködése szabálytalan szívverést okozhat.
3. lépés. Ne szégyellje beismerni, hogy szorongást vagy kényelmetlenséget érez
Még akkor is, ha már tudja, hogy a méhen kívüli szívverések normálisak és szinte mindig ártalmatlanok, érezni őket valóban zavaró és stresszes lehet. És viszont a stressz több méhen kívüli szívverést okozhat. Tehát, még akkor is, ha orvosi rendben volt, tájékoztassa orvosát, ha az állapot érzelmi terheket okoz.
Annak ellenére, hogy orvosilag kevésbé problémásak, mint a szabálytalan szívverés minden más típusa, a betegek ugyanolyan valószínű, hogy kényelmetlennek vagy aggasztónak minősítik az ektopiás szívverés érzését
Lépés 4. Fontolja meg a tanácsadást a szívverés szorongásának kezelésében
Sok ember számára a méhen kívüli szívverés inkább a mentális egészség problémája, de a mentális egészsége ugyanolyan létfontosságú, mint a fizikai egészsége. Beszéljen kezelőorvosával a megbirkózási stratégiákról, és fontolja meg egy engedéllyel rendelkező mentálhigiénés szakember felkeresését, aki segíthet kezelni szorongásait.
A terapeuta például használhat kognitív viselkedésterápiát (CBT), hogy segítsen átképzni gondolati mintáit, amikor a szívszorongásokról van szó
2. módszer a 3 -ból: A lehetséges életmódváltók megváltoztatása
1. lépés: Csökkentse a koffeintartalmát és alkoholfogyasztás.
A koffein és az alkohol egyaránt stimulánsok, ami azt jelenti, hogy nagyobb valószínűséggel növeli a szíved átmeneti ritmusát. Próbálja meg mindkettőt csökkenteni vagy teljesen megszüntetni, és nézze meg, hogy elmúlnak-e méhen kívüli szívverései.
Kövesse nyomon, amikor észreveszi, hogy a szíve kiugrik-ha dupla eszpresszó elfogyasztása vagy a bárban töltött éjszaka után történt, valószínűleg megtalálta a tettest
2. Lépés. Kerülje a szabadidős drogokat, és kérdezzen a gyógyszereiről
Sok szabadidős szer stimuláns, és gyakorlatilag bármilyen típusú tiltott drog befolyásolhatja a szívritmust. Fontolja meg a méhen kívüli szívverések számának csökkentését, mivel ez az egyik oka annak, hogy elkerülje a helyzetet.
- Számos vényköteles és vény nélkül kapható gyógyszer is befolyásolhatja a szívritmust. Beszélje meg kezelőorvosával jelenlegi gyógyszereit, és nézze meg, hogy van -e módosítás vagy módosítás.
- Ne dohányozzon és ne használjon nikotintartalmú termékeket, mert szabálytalan szívverést okozhatnak.
3. Lépés. Beszélje meg jelenlegi gyakorlatát orvosával
Néhány embernél a méhen kívüli szívverések gyakoribbak, vagy csak észrevehetőbbek, amikor a szívük gyorsabban ver. A pulzusszám megemelése aerob edzés közben jó dolog, de lehet, hogy módosítani kell az edzésprogramot és csökkenteni kell a méhen kívüli ütések tapasztalatait.
- Orvosa figyelembe veszi az Ön aktuális edzettségi szintjét és minden egészségügyi állapotát, amikor az Ön számára legmegfelelőbb edzésprogramot ajánlja.
- Javasolhatják például, hogy ússzon köröket valamivel alacsonyabb intenzitással, de hosszabb ideig.
- Ne hagyja abba a gyakorlást, csak hogy ne érezze a méhen kívüli szívverést! Hacsak orvosa másként nem rendeli, a rendszeres aerob testmozgás elengedhetetlen a szív egészségéhez.
- Tartson egészséges edzéstervet, hogy fenntartsa az egészséges testsúlyt.
4. lépés Javítsa a kálium- és magnéziumbevitelt
Néhány, de természetesen nem minden esetben az alacsony káliumszint hozzájárulhat a méhen kívüli szívveréshez. Beszéljen orvosával vagy dietetikusával arról, hogyan adhat több káliumban gazdag ételt az étrendhez. Bizonyos esetekben orvosa kálium -kiegészítőket javasolhat.
- A káliumban gazdag ételek közé tartozik a banán, a dinnye, az édesburgonya, a tök, az aszalt szilva, a paradicsom, a cékla, a bab és a sötét levelű zöldek.
- A magas magnéziumtartalmú ételek közé tartozik a spenót, a lima bab, a tonhal, a mandula és az avokádó.
- Ha szív-egészséges étrendet fogyaszt, amely kiemeli a zöldségeket, gyümölcsöket, teljes kiőrlésű gabonákat és sovány fehérjéket, számos egészségügyi előnyhöz jut, függetlenül attól, hogy milyen hatással van a méhen kívüli szívverésére.
- Az egészséges táplálkozás fenntartása segíthet a vércukorszint szabályozásában, és segít megelőzni a szívritmuszavarokat.
5. lépés. Keresse meg a stressz csökkentésének módjait az életében
A szorongás hozzájárulhat a méhen kívüli szívveréshez, és ha úgy érzi, hogy a szíve kihagy, szorongást okozhat, ördögi kört hozhat létre. Az egészséges módszerek megtalálása a stressz enyhítésére, mind a méhen kívüli ütésekről, mind általában, segíthet megszakítani ezt a ciklust.
- Kipróbálhatja például a meditációt, a jógát, az éberségi technikákat, a testmozgást, a szeretteivel töltött időt vagy akár a karrierváltást.
- A stressz egészségtelen szintre emelheti a vérnyomást, ami szabálytalan szívveréshez is vezethet.
- Beszéljen orvosával a stressz kezelésének módjairól az életében. Javasolhatnak terápiát egy mentálhigiénés szakemberrel, és esetleg vényköteles gyógyszereket, ha a stresszhez kapcsolódó depresszióval foglalkozol.
3. módszer a 3 -ból: Az alapfeltételek kezelése
1. lépés. Ne hagyja figyelmen kívül a méhen kívüli ütéseket, ha szívbetegsége van
A legtöbb ember számára az alkalmi méhen kívüli szívverést csak akkor kell orvosi szempontból értékelni, ha szorongást okoz. Ha azonban szívrohama volt, szívbetegsége vagy egyéb szívproblémája van, vagy fokozott a kockázata, orvosának ki kell hagynia az elhagyott vagy korai szívveréseket.
Még ha ebbe a magasabb kockázati csoportba is illeszkedik, még mindig jó esély van arra, hogy méhen kívüli szívverése normális és ártalmatlan. Bizonyos esetekben azonban jelzik a szívritmus vagy a szívizom egyéb problémáit
2. lépés: Szigorúbb vizsgálatnak kell alávetni a mögöttes problémákat
Ha nagyobb kockázatú csoportba tartozik, orvosa valószínűleg agresszívabb intézkedéseket fog tenni a méhen kívüli szívverések értékelésében. Továbbra is hallgatni fogják a szívverését, és rákérdeznek a tüneteire, de javasolhatnak olyan tesztelési lehetőségeket is, mint:
- Holter -monitor viselése, amely 24 órán keresztül elemzi a szívműködést.
- A szív elektromos aktivitásának értékelése elektrokardiogrammal.
- Ha alaposabban megvizsgálja a szívét, az alábbiak közül egyet vagy többet használva: elektrokardiogram; Röntgensugarak; MRI; CT vizsgálat; koszorúér -angiográfia.
- Edzésvizsgálat, amely gyakran magában foglalja a gyaloglást vagy kocogást a futópadon, miközben a szívét figyelik.
- Végezze el a pajzsmirigy panel vérvizsgálatát a mirigyek ellenőrzéséhez.
3. lépés. Határozza meg, hogy vannak -e további szívritmuszavarai
További vizsgálatok révén lehetséges, hogy orvosa más szívritmuszavarokat is feltár, amelyeket esetleg meg kell oldani. A leggyakoribb az aritmia, amely a szív ritmusának állandó problémáival jár, és a tachycardiák, amelyek a pitvarokból (felső szívkamrák) vagy a kamrákból (alsó kamrák) származó gyors szívverések.
- Ezen egyéb állapotok kezelése magában foglalhatja az életmód megváltoztatását, a gyógyszereket, a sebészeti beavatkozásokat vagy a pacemaker beültetését.
- Ezek az állapotok potenciálisan sokkal súlyosabbak, mint a méhen kívüli szívverések, és mindig orvosuk tanácsával kell kezelni őket.
4. lépés. Beszéljen orvosával a gyógyszerekről
Sok orvos béta -blokkolókat ír elő a szabálytalan szívverés kezelésére. Kipróbálhatja a kalciumcsatorna -blokkolókat is, amelyek segítenek szabályozni a vérnyomást és a szívritmuszavarokat.
5. lépés. Beszélje meg az olyan eljárásokat, mint a katétereltávolítás a méhen kívüli ütéseknél
Ritka esetekben orvosa megállapíthatja, hogy a méhen kívüli szívverését közvetlenül kell kezelni. Ebben az esetben javasolhatnak egy katéteres ablációnak nevezett eljárást. Ez egy minimálisan invazív sebészeti beavatkozás, amely az esetek 90% -ában hatékony.
