A magas koleszterinszint ritkán mutat látható jeleket és tüneteket. Ritka esetekben előfordulhatnak fizikai jelek, például a szem körül és/vagy az inak felett, de ez az emberek kisebbségére jellemző. A magas koleszterinszintet általában vérvizsgálattal kell szűrni és kimutatni. Ha valóban magas koleszterinszintet diagnosztizál, orvosa tanácsot adhat a megfelelő kezelési tervről.
Lépések
Rész 1 /3: A jelek és tünetek felismerése
1. lépés. Vigyázzon, hogy a szemhéja bőrén sárga foltok jelenjenek meg
Ezeket "xanthelasma palpebrarum" -nak nevezik. Ezek összefügghetnek egy bizonyos típusú magas koleszterinszinttel, az úgynevezett családi hiperkoleszterinémiával (IIa típusú hiperlipoproteinémia).
- Ezek a sárga foltok, amelyek megemelkedhetnek a bőrről, vagy sem.
- Ezek általában a szem felett vagy alatt helyezkednek el, és gyakran mindkét helyen.
- Ezek a koleszterin lerakódásának jelei a bőr alatt.
- Ne feledje azonban, hogy ez csak bizonyos magas koleszterinszintű szindrómákban fordul elő, és a magas koleszterinszint esetek többségében nincsenek jelek vagy tünetek.
2. lépés. Sárgás lerakódásokat (csomókat) keres az inakban
Ezeket "xanthomata" -nak nevezik, és különösen az ujjak inaiban fordulnak elő. Ha a tenyérben, a térdben és/vagy a könyökben fordulnak elő, III. Típusú hiperlipidémiával járhatnak.
- Ezek gyakran dudorokként jelennek meg a kezében lévő csülök felett.
- Gyakran sokan vannak jelen, és egyszerre több területen is.
- Ez megint csak bizonyos magas koleszterinszintű szindrómákban fordul elő, és a magas koleszterinszint esetek többségében nincsenek jelek vagy tünetek.
3. lépés Vigyázzon, hogy a szemében fehér vagy szürke színű "ív" legyen
Ha ez megvan, "kerületi arkusznak" hívják. A szem érintett része a szaruhártya, amely a szem átlátszó külső burkolata. Ezeket az elváltozásokat a legegyszerűbb a szem fehér területén látni, mivel az elszíneződés általában ott nyilvánvaló.
4. Légy tudatában annak, hogy a megemelkedett koleszterinszint általában jelek és tünetek nélkül jelentkezik
A megemelkedett koleszterinszint kimutatása során az a kihívás, hogy szinte mindenki látható jelek vagy tünetek nélkül jelentkezik. Ezért az orvosok a vérvizsgálatok szűrésére támaszkodnak a magas koleszterinszint felvételéhez, és szükség szerint megfelelő kezelés előírásához.
Ezért, még akkor is, ha nincsenek jelei vagy tünetei, tanácsos megkérni orvosát, hogy legalább ötévente ellenőrizze koleszterinszintjét egy egyszerű vérvizsgálattal (és gyakrabban, ha családjában magas koleszterinszint és/vagy egyéb rizikó faktorok)
5. Ismerje a magas koleszterinszint kockázati tényezőit
A kockázati tényezőkkel arányosan nagyobb az esélye arra, hogy életének valamely szakaszában magas koleszterinszint alakuljon ki. Minél több kockázati tényezője van, annál gyakrabban kell szűrővizsgálatot kapnia orvosától. A kockázati tényezők, amelyeket figyelembe kell venni:
- Egészséges táplálkozás, magas zsír- és cukortartalommal
- Nagy derékbőségű
- Túlsúlyos vagy elhízott
- Ülő életet élni
- Dohányzó
- Cukorbetegséget vagy szív- és érrendszeri (szív- és érrendszeri) betegséget diagnosztizálnak
2. rész a 3 -ból: Tudni, hogy mit kell keresni az orvosi vizsgálatok során
1. lépés Kérje orvosától a lipid panelt
Mivel a magas koleszterinszint szinte mindig jelek és tünetek nélkül jelentkezik, a leggyorsabb és legegyszerűbb módja annak kimutatására vérvizsgálattal történik. Pontosabban, a "lipid panel" értékeli a HDL ("jó") koleszterint, az LDL ("rossz") koleszterint, a teljes koleszterint és a triglicerid szintjét (egy másik típusú zsír).
- Ez éhgyomri vérvizsgálat, ami azt jelenti, hogy a vérvizsgálat előtt kilenc -12 óráig nem lehet enni vagy inni folyadékot, kivéve a vizet.
- A vérvizsgálat után azonnal ehet és/vagy inhat.
- Emiatt a legtöbb ember először reggel (egy éjszakai "böjt után") végzi el a tesztet, és a vérvétel végeztével reggelizik.
2. lépés. Ismerje meg, hogyan kell értelmezni a vérvizsgálat eredményeit
Amikor a vérvizsgálat eredményei visszajönnek a laboratóriumból, tudni szeretné, hogy aggodalomra ad okot vagy sem. Az eredmények értelmezése a következő:
- HDL („jó”) koleszterin: férfiaknál 40 mg/dl vagy nőknél 50 mg/dl alatt szegény, 50–59 mg/dl jobb, és 60 mg/dl felett a legjobb. Ironikus módon a HDL -koleszterin az egyetlen érték, ahol a magasabb számok kívánatosabbak.
- LDL („rossz”) koleszterin: 70–129 mg/dL alatt kívánatos (az Ön számára ajánlott érték az általános egészségi állapottól és más szív- és érrendszeri kockázati tényezőktől függ). A 130–159 mg/dL határérték magasnak, 160 mg/dL felett pedig magasnak tekinthető.
- Összkoleszterin: 200 mg/dl alatt kívánatos, 200–239 mg/dL határérték magas, és 240 mg/dL felett magas.
- Trigliceridek: 150 mg/dl alatt kívánatos, 150–199 mg/dL határérték magas, és 200 mg/dL felett magas.
3. Légy türelmes, amikor újra ellenőrzik
Ha változtatásokat végez a koleszterinszint javítása érdekében, akkor alig várja, hogy újra ellenőrizze szintjét, hogy lássa, hogyan befolyásolta új, egészségesebb életmódja a koleszterinszintjét. Azonban két -három hónapba is beletelhet, amíg az étrendből vagy a gyógyszeres kezelésből származó laboratóriumi változások észlelhetők. Feltétlenül hagyjon időt a testének, hogy alkalmazkodjon, mielőtt újra tesztelné magát, és frusztrált vagy elkedvetlenedne.
4. lépés Rendszeres időközönként szűrést kap
Mivel lényegében más módon nem lehet kimutatni a magas koleszterinszintet, csak vérvizsgálatokkal, egész életében ismételt szűrővizsgálatokra lesz szüksége. Általában ajánlatos ötévente egyszer megvizsgálni a koleszterinszintjét, ha az első teszt normál értékű lesz. Ha az első vizsgálat határon túl magas vagy magas, vagy ha olyan kockázati tényezői vagy egyéb egészségügyi állapotai vannak, amelyek hajlamosíthatnak a koleszterinszint emelkedésére, orvosa valószínűleg azt fogja javasolni, hogy gyakrabban végezzen vérvizsgálatot.
- Gyermekeknél az első vizsgálat kilenc és 11 éves kor között ajánlott. A második vizsgálat 17–21 éves kor között ajánlott.
- A szűrés ezt követően ötévente folytatódhat, hacsak másként nem jelezzük.
Rész 3 /3: A magas koleszterinszint kezelése
1. lépés. Végezzen életmódbeli változtatásokat
Attól függően, hogy milyen magas a koleszterinszintje, orvosa életmódbeli változtatásokat javasol gyógyszerekkel vagy anélkül, hogy segítsen csökkenteni a szintjét. Ha a koleszterinszintje csak határon túl magas, az életmódváltás önmagában elegendő lehet ahhoz, hogy visszatérjen a normál tartományba. A pozitív életmódbeli változtatások a következők:
- Több aerob edzés - heti három -öt harminc perces vagy annál hosszabb ülés ajánlott. Az aerob testmozgás magában foglalja az úszást, a kerékpározást, a kocogást vagy a gyors sétát - bármit, ami harminc vagy több percig folyamatosan emeli a pulzusát. A testmozgás kifejezetten megemeli a HDL (jó koleszterin) szintjét, ami javítja az általános koleszterinprofilt.
- Egészségesebb étrend. Pontosabban, több gyümölcs és zöldség fogyasztása és a zsírfogyasztás csökkentése segíthet csökkenteni a koleszterinszintet. Különösen a rost az egyik legfontosabb étrendi változás a koleszterinszint csökkentésére, ezért próbálja meg növelni az oldható rostforrásokat, például a zabpelyhet, a babot, a borsót, a rizskorpát, az árpát, a citrusféléket és az eperét.
- Fogyás, ha túlsúlyos vagy elhízott - beszéljen orvosával az egészséges fogyás céljairól, és arról, hogy hol kell az ideális testsúlyt a magasságától és az alkatától függően.
Lépés 2. Vegyen be egy sztatin gyógyszert
Ha az életmódváltás önmagában nem elegendő a koleszterinszint megfelelő csökkentéséhez, orvosa javasolja az orvosi kezelés megkezdését. A szokásos első vonalbeli gyógyszer egy "sztatin", például az Atorvasztatin (Lipitor).
Az orvosi kezelés megkezdése után kezelőorvosa további vérvizsgálatokat fog javasolni a koleszterin-profil és a javulás mértékének ellenőrzésére
3. lépés. Folytassa a kezelést egész életében
Ha magas koleszterinszintet diagnosztizáltak nálad, akkor valószínűleg életed végéig folytatnod kell a pozitív életmódváltást és az orvosi kezelést. Ha bármilyen okból abbahagyja a kezelést, a magas koleszterinszint valószínűleg visszatér.
