A vesekövek kezelése fájdalmas és ijesztő lehet. Szerencsére vannak olyan dolgok, amelyekkel jobban érezheti magát. Ha veseköve van, az első és legjobb dolog az, ha egészségügyi szolgáltatója értékeli. Fájdalomcsillapítókkal és otthoni kezelésekkel kezelheti fájdalmát, miközben várja a kövek elmúlását. Segíthet a szervezetnek a kövek áthaladásában is, ha követi orvosa kezelési utasításait és hidratált marad. Végül csökkentheti esélyét további kövek kialakulására, ha egészséges életmódot választ.
Lépések
Módszer 1 /3: A vesekő fájdalom kezelése
Lépés 1. Keresse fel orvosát, ha még soha nem volt vesekő tünete
Ha nem biztos abban, hogy a tünetei vesekövekből származnak -e, fontos, hogy orvosi vizsgálatot és megfelelő diagnózist kapjon. Orvosa kizárhat minden egyéb lehetséges állapotot vagy szövődményt, amely a tüneteit okozhatja. Segíthetnek abban is, hogy kitalálják a vesekő kezelésének legjobb módját.
- A vesekő gyakori tünetei közé tartozik a fájdalom (oldalt, háton, hasban vagy ágyékban), fájdalmas vizelés, rózsaszín vagy barna vizelet, hányinger vagy hányás, sürgős vagy gyakori vizelés, valamint láz vagy hidegrázás (ha másodlagos fertőzése van). Hirtelen, állandó fájdalmat érezhet a hát egyik oldalán, amelyet vesekólikának neveznek.
- Még ha korábban is volt veseköve, beszéljen orvosával, ha kérdése vagy aggálya van.
- Ha orvosa vesekőre gyanakszik, akkor a vizeletét kiszűrheti, hogy ellenőrizze a veseköveket, vagy megpróbálja meghatározni azok összetételét.
2. lépés. Súlyos tünetek esetén kérjen sürgősségi orvosi ellátást
Néha a vesekövek további szövődményeket okozhatnak, amelyek azonnal orvosi ellátást igényelnek (például elzáródások vagy fertőzések). Hívja a sürgősségi szolgálatot vagy menjen a sürgősségire, ha:
- Annyira fáj a fájdalma, hogy nem tud mozdulatlan maradni, vagy kényelmesen elhelyezkedni semmilyen helyzetben.
- Hányinger és hányás jelentkezik fájdalommal együtt.
- Fájdalmad van, láz és hidegrázás.
- Vért lát a vizeletében, vagy nehezen tud vizeletet üríteni.
3. lépés Fájdalomcsillapítókat használjon az orvos ajánlása szerint
Ha a vesekövei viszonylag kicsik, akkor a vény nélkül kapható fájdalomcsillapítókkal kezelheti a fájdalmat. A gyakori lehetőségek közé tartozik az ibuprofen (Motrin), az acetaminofen (Tylenol) és a naproxen (Aleve).
- Mielőtt ezen gyógyszerek bármelyikét elkezdené szedni, tájékoztassa kezelőorvosát a jelenleg szedett egyéb gyógyszereiről, vagy további egészségügyi problémáiról.
- Egyes orvosok javasolják az acetaminofen kombinálását nem-szteroid gyulladáscsökkentő szerekkel (NSAID-ok), például az ibuprofennel vagy a naproxennel a nagyobb fájdalomcsillapítás érdekében. Kérdezze meg orvosát, hogy biztonságosan használhatja -e ezeket a gyógyszereket együtt.
- Ha fájdalma túl erős ahhoz, hogy vény nélkül kapható gyógyszerekkel kezelje, orvosa valami erősebbet írhat fel.
4. lépés Járja körbe a lehető legtöbbet
Míg a mozgás lehet az utolsó dolog, amit tenni szeretne, amikor vesekőfájdalomtól szenved, az aktív maradás valóban enyhülést hozhat. Ha úgy érzi, végezzen egy kis könnyű sétát vagy más gyengéd gyakorlatot. A gyengéd nyújtások vagy a jóga szintén jó lehetőségek.
Ha a fájdalma sokkal rosszabb lesz, amikor megpróbál mozogni, hagyja abba azt, amit csinál. Csak akkor folytassa a gyakorlást, ha úgy érzi, hogy segít
5. lépés Vegyen egy forró fürdőt vagy zuhanyzót
A nedves meleg enyhítheti a vesekő fájdalmát. Lépjen be egy forró zuhanyba, vagy töltsön egy kádat meleg vízzel, és áztassa körülbelül 20 percig. Győződjön meg arról, hogy a víz nem elég forró ahhoz, hogy leforrázhassa.
Fűtőpárnát is elhelyezhet a fájdalmas területen. Ügyeljen arra, hogy ne feküdjön a melegítőpárna tetején, és tartson egy réteg ruhát (pl. Takarót, törülközőt vagy melegítőpárnahuzatot) a bőr és a betét között. Használhat melegítő párnát naponta 3-4 alkalommal, 20-30 percig
2. módszer a 3 -ból: Segítsen a testének átadni a köveket
1. lépés Igyon sok folyadékot
A hidratált állapot segíthet a vesekövek kiürítésében a rendszerből és a húgyutak egészségének megőrzésében. Tudni fogja, hogy elegendő vizet és egyéb tiszta folyadékot iszik, ha vizelete tiszta és többnyire színtelen.
- A vízen kívül más folyadékokat is fogyaszthat, de legyen mértékletes, ha kávét, teát vagy savas italokat iszik, mivel ezek irritálhatják a húgyutakat és több kellemetlenséget okozhatnak.
- Az almalé és a grapefruitlé egyaránt a vesekőnek tulajdonítható. Ha élvezi a gyümölcslevet, az áfonyalé jobb alternatíva.
- Kerülje az alkohol és a szóda fogyasztását, mivel ez kiszáradhat és potenciálisan ronthatja a köveket.
2. lépés. Vegyen be alfa -blokkolókat, ha orvosa javasolja
Orvosa alfa -blokkolókat írhat fel a húgyúti izmok ellazítására és a kövek könnyebb átadására. Kövesse orvosa utasításait, hogy gondosan szedje ezeket a gyógyszereket.
- A vesekövek kezelésére használt gyakori alfa -blokkolók közé tartozik a tamsulosin (Flomax), az alfuzozin (Uroxatral) és a doxazosin (Cardura).
- Az alfa -blokkolók szedése előtt tájékoztassa kezelőorvosát, ha más gyógyszereket szed. Az alfa -blokkolókkal kölcsönhatásba lépő gyógyszerek közé tartoznak a béta -blokkolók, a kalciumcsatorna -blokkolók és a merevedési zavarokat kezelő gyógyszerek.
Lépés 3. Aludjon a vesekővel oldalán
Tartsa a vesét úgy, hogy a benne lévő kő lefelé nézzen az éjszaka folyamán, amennyire csak lehetséges, ha ezt túl sok fájdalom vagy kellemetlen érzés nélkül megteheti. Ez segíthet abban, hogy a kő egy kicsit könnyebben távozzon a testéből.
A kutatók nem tudják, hogy az alvási helyzet miért befolyásolja a vesekövek elmúlását, de lehet, hogy az az oldal, amelyen alszik, fokozott szűrést és vizeletáramlást tapasztal
4. Lépés agresszívabb, ha orvosa ezt javasolja
Ha a vesekövei túl nagyok ahhoz, hogy önmagukban átadhassák magukat, vagy egyéb szövődményeket, például vérzést vagy fertőzést okoznak, más típusú kezelésre lehet szüksége. Beszélje meg kezelőorvosával, hogy melyik kezelési lehetőség működhet a legjobban az Ön számára. Néhány gyakori kezelés:
- ESWL (extrakorporális lökéshullám -litotripszia). Ez a kezelés magában foglalja a hanghullámok átvitelét a testébe, amelyek miatt a kövek kisebb darabokra szakadnak. Leggyakrabban egyszerű vesekövek kezelésére használják.
- A kövek sebészeti eltávolítása. Ez általában kis műszerek segítségével történik, amelyeket egy apró bemetszésen keresztül helyeznek be a hátába. Sok orvos csak akkor javasolja a műtétet, ha az ESWL és más kezelések nem működnek. Nagyobb kövekhez is használják.
- A kő eltávolítása ureteroszkóppal. Ez a technika magában foglalja egy apró kamera átvezetését a húgycsövön és a hólyagon keresztül az ureterbe (a vesét a húgyhólyaggal összekötő csőbe). Amint megtalálják a követ, orvosa szerszámot helyez az ureterbe, hogy szétroncsolja vagy kihúzza a követ.
3. módszer a 3 -ból: A jövő vesekő megelőzése
1. lépés Maradjon hidratált
Igyon sok vizet és más tiszta folyadékot a nap folyamán. Ez segíthet abban, hogy elegendő vizeletet termeljen a vesékben felhalmozódó kristályok kiöblítéséhez és kövek képződéséhez. A legtöbb embernek elegendő napi 3 liter (13 c) - 4 liter (17 c) ivás.
Ha nem biztos abban, hogy elegendő vizet iszik -e, beszéljen orvosával. Vizsgálatokat végezhetnek annak megállapítására, hogy egészséges mennyiségű vizeletet termel -e
2. lépés. Vágja vissza az oxalátban gazdag ételeket
Az oxalát tartalmú élelmiszerek hozzájárulhatnak bizonyos vesekövek, például kalcium -oxalátkövek kialakulásához. Próbálja meg elkerülni az oxalátot tartalmazó gyakori ételeket, például:
- Rebarbara
- Cékla
- Spenót
- Svájci mángold
- Édesburgonya
- Csokoládé
- Tea
- Fekete bors
- Szója
- Dió
Lépés 3. Kerülje a sót és az állati fehérjét
Ha már előfordult vesekő, akkor segíthet az alacsony nátrium- és hústartalmú étrend betartása. Mind a só, mind az állati eredetű anyagok felhalmozódhatnak a vizeletben, ami kövek kialakulásához vezethet.
- Próbáljon meg legfeljebb 2-300 mg nátriumot enni naponta. A kórtörténetétől függően orvosa javasolhatja a nátriumbevitel további csökkentését, körülbelül napi 1500 mg -ra.
- Korlátozza a húsfogyasztást minden nap egy darabra, amely nem nagyobb, mint egy pakli kártya.
Lépés 4. Egyél kalciumban gazdag ételeket
Bár a vizeletben lévő túl sok kalcium vesekőhöz vezethet, még mindig fontos, hogy kalciumot juttasson be az étrendjébe. Annak elkerülése érdekében, hogy túl sok kalciumot kapjon, miközben megfelel az étkezési igényeinek, válassza a kalciumtartalmú ételeket, ahelyett, hogy kalcium -kiegészítőket használna.
- A magas kalciumtartalmú élelmiszerek sok zöldséget tartalmaznak (például sárgarépa, brokkoli és kelkáposzta), tejtermékeket (például tejet, joghurtot és sajtot) és bizonyos tengeri ételeket (például halkonzerv csonttal).
- A szervezet könnyebben felszívja a kalciumot, ha D -vitaminnal együtt veszi fel. Keresse a kalciummal és a D -vitaminnal dúsított ételeket és italokat (például néhány gyümölcslevet és tejterméket).
- Ha nem biztos abban, hogy mennyi étrendi kalciumot kell kapnia, kérdezze meg orvosát. Jót tudnak ajánlani olyan tényezők alapján, mint az életkor, a nem és az általános egészségi állapot.
5. lépés Vegyen be magnézium-kálium-citrát-kiegészítőket
Ezek a kiegészítők csökkenthetik a vizeletben lévő, veseköveket okozó anyagok felhalmozódását. Kérdezze meg kezelőorvosát, ha magnézium- és kálium -citrát -kiegészítőket ajánlanak Önnek.
Beszéljen orvosával ezen kiegészítők legjobb adagjáról. Az urológusok általában napi 1 600 mg kálium -citrátot és 500 mg magnézium -citrátot javasolnak
6. lépés. Kérdezze meg kezelőorvosát, mielőtt bármilyen kiegészítőt szedne
Egyes kiegészítők hozzájárulhatnak a vesekövek kialakulásához. Például a nagy mennyiségű C- és D -vitamin vesekőhöz vezethet. Mutassa meg kezelőorvosának az Ön által szedett vagy tervezett gyógyszereket, hogy megbizonyosodjon arról, hogy nem okoznak -e ismétlődő veseköveket.
Ha orvosa jóváhagy egy kiegészítőt, kérje meg a megfelelő mennyiséget. A kiegészítés kis mennyiségben egészséges lehet, de nagy adagokban káros
7. Lépjen be az antioxidánsokba az étrendbe
Ennek legjobb módja, ha sok színes gyümölcsöt és zöldséget eszünk. Az antioxidánsok csökkenthetik a vesekövek kialakulásának kockázatát azáltal, hogy csökkentik a vizeletben lévő kalcium -oxalát mennyiségét.
- Az antioxidánsok jó forrásai közé tartoznak a bogyók, az alma, a citrusfélék, az articsóka, a kelkáposzta, a paprika és a gyümölcslevek (például gránátalma leve).
- Ügyeljen arra, hogy kerülje az oxalátban is gazdag antioxidáns forrásokat, például az édesburgonyát és a diót.
- Az antioxidánsokban gazdag ételek listáját itt találja:
Lépés 8. Változtassa meg a szokásos alvási helyzetét
Ha állandóan ugyanabban a helyzetben alszik, hozzájárulhat a vesekövek kialakulásához, különösen akkor, ha oldalt alszik. A kövek általában azon az oldalon képződnek, ahol általában alszik. Ha hajlamos a vesekövek megjelenésére a test egyik oldalán, próbálja meg egy ideig aludni a másik oldalon.
Ha jelenleg veseköve van, és arra vár, hogy elmúljon, akkor valójában segíthet, ha a kővel ellátott oldalon alszik. Amint a kő kialszik, váltson aludni a másik oldalán
9. lépés: Gyakorolja az egészséges súlykezelési technikákat
Az egészséges testsúly fenntartása segíthet megelőzni a vesekő kialakulását. Ha küzd a súlyával, beszéljen orvosával vagy dietetikusával a legjobb módszerről a fogyáshoz és a fogyáshoz.
A vesekövek összefüggésben állnak az inzulinrezisztenciával. Ha túlsúlyos, a fogyás elősegítheti a szervezet hatékonyabb anyagcseréjét
10. lépés. Beszéljen orvosával a vesekő megelőzésére szolgáló gyógyszerekről
Attól függően, hogy milyen típusú veseköveket szokott kapni, orvosa felírhat valamit, hogy megakadályozza az új kövek kialakulását. Néhány gyakori megelőző gyógyszer:
- Tiazidot vagy foszfátot tartalmazó gyógyszerek, amelyek megakadályozzák a kalciumkövek képződését.
- Allopurinol a húgysavkövek megelőzésére.
- Antibiotikumok a struvit kövek megelőzésére.
