Hogyan lehet növelni a GFR -t (képekkel)

Tartalomjegyzék:

Hogyan lehet növelni a GFR -t (képekkel)
Hogyan lehet növelni a GFR -t (képekkel)

Videó: Hogyan lehet növelni a GFR -t (képekkel)

Videó: Hogyan lehet növelni a GFR -t (képekkel)
Videó: 5 lépés a Vesék regenerálásához 2024, Március
Anonim

A glomeruláris szűrési sebesség (GFR) azt méri, hogy mennyi vér halad át a vesén percenként. Ha a GFR -értéke túl alacsony, az azt jelenti, hogy a veséi nem működnek megfelelően, és a szervezet visszatartja a méreganyagokat. A körülményektől függően általában növelheti a GFR -t az étrend és az életmód megváltoztatásával; bár vényköteles gyógyszeres kezelésre és más professzionális orvosi kezelésre lehet szükség egyes, kivételesen alacsony GFR értékkel rendelkező személyek számára.

Lépések

Rész 1 /3: Mielőtt elkezdené: A GFR megtalálása

A GFR növelése 1. lépés
A GFR növelése 1. lépés

1. lépés. Végezze el a tesztet

Orvosa kreatinin vérvizsgálat elvégzésével tesztelheti a GFR értékét. A kreatinin hulladéktermék a vérben. Ha a mintában lévő kreatinin mennyisége túl magas, a vesék szűrési képessége (GFR) valószínűleg túl alacsony.

Alternatív megoldásként kezelőorvosa kreatinin -clearance -tesztet is végezhet, amely a vérben és a vizeletben lévő kreatinin mennyiségét méri

A GFR növelése 2. lépés
A GFR növelése 2. lépés

2. lépés. Értse meg a számokat

A teszteredmények csak egy tényezőt jelentenek a GFR kiszámításában. Az orvosok figyelembe veszik az Ön életkorát, faját, testméretét és nemét is a tényleges GFR arány meghatározásakor.

  • Ha a GFR értéke 90 ml/perc/1,73 m2 vagy ennél nagyobb, veséi jó egészségi állapotúnak minősülnek.
  • GFR 60 és 89 ml/perc/1,73 m között2 a krónikus vesebetegség (CKD) második stádiumába juttatja. A sebesség 30 és 59 ml/perc/1,73 m között van2 a harmadik stádiumú CKD -be kerül, és sebessége 15 és 29 ml/perc/1,73 m között van2 negyedik stádiumú CKD -nek tekintik.
  • Miután a GFR 15 ml/perc/1,73 m alá süllyed2, Ön az ötödik stádiumú CKD -ben van, ami azt jelenti, hogy veséi meghibásodtak.
A GFR növelése 3. lépés
A GFR növelése 3. lépés

3. lépés. Beszéljen orvosával

Orvosa további részleteket tud adni Önnek a GFR pontszámáról és arról, hogy ez hogyan befolyásolja az életét. Ha a számok alacsonyabbak a kelleténél, orvosa valószínűleg valamilyen kezelést javasol, de a sajátosságok betegekről betegekre változhatnak.

  • Bizonyos változtatásokat kell végrehajtania étrendjén és általános életmódján, függetlenül attól, hogy a CKD melyik szakaszába lépett. A korai szakaszban azonban ezek a változtatások elegendőek lehetnek a GFR javításához. Ez különösen igaz, ha korábban nem volt veseproblémája.
  • A CKD későbbi szakaszaiban orvosa valószínűleg valamilyen gyógyszert ír fel, hogy segítsen javítani a veseműködését. Ezt a gyógyszert életmódbeli változások mellett kell alkalmazni, és nem szabad helyettesítő kezelésnek tekinteni.
  • A CKD utolsó stádiumában orvosa szinte mindig dialízisre kényszeríti Önt, vagy vesetranszplantációt javasol.

Rész 3 /3: Diéta és életmódbeli változások

A GFR növelése 4. lépés
A GFR növelése 4. lépés

1. lépés Egyél több zöldséget és kevesebb húst

A megnövekedett kreatinin és az alacsony GFR együtt jár; az egyik probléma általában nem lesz jelen a másik nélkül. Az állati termékek kreatint és kreatinint tartalmaznak, ezért előfordulhat, hogy korlátoznia kell az állati eredetű fehérje mennyiségét.

A növényi eredetű táplálékforrások viszont nem tartalmaznak kreatint vagy kreatinint. A nagyrészt vegetáriánus étrend fenntartása segíthet csökkenteni a CKD egyéb kockázati tényezőit is, beleértve a cukorbetegséget és a magas vérnyomást

A GFR növelése 5. lépés
A GFR növelése 5. lépés

2. Lépjen ki a dohányzásból

A dohányzás egyéb egészségügyi problémák mellett magas vérnyomást is okozhat vagy súlyosbíthat. A magas vérnyomás összefügg a CKD -vel, így az egészséges vérnyomás fenntartása tovább javíthatja a GFR -t.

A GFR növelése 6. lépés
A GFR növelése 6. lépés

Lépés 3. Próbálja ki az alacsony sótartalmú étrendet

A károsodott vesék nehezen tudják kiválasztani a nátriumot, ezért a magas sótartalmú étrend magas vérnyomást okozhat, súlyosbíthatja állapotát és rosszabbodhat a GFR.

  • Távolítsa el a sós ételeket az étrendből, és válasszon alacsony nátriumtartalmú alternatívákat, ha felajánlják. Próbálja meg fűszerezni ételeit más fűszerekkel és gyógynövényekkel, ahelyett, hogy szigorúan a sóra hagyatkozna.
  • Emellett több házilag készített ételt kell enni a semmiből, és kevesebb dobozos vacsorát. A semmiből készült ételek általában kevesebb nátriumot tartalmaznak, mivel sok dobozos étel konzerváló tulajdonságait sóval használja.
A GFR növelése 7. lépés
A GFR növelése 7. lépés

Lépés 4. Fogyasszon kevesebb káliumot és foszfort

Mind a foszfor, mind a kálium két másik ásványi anyag, amelyeknek veséi nehezen tudnak szűrni, különösen akkor, ha már meggyengültek vagy megsérültek. Maradjon távol az ásványi anyagokban gazdag ételektől, és ne vegyen be semmilyen ásványi anyagot tartalmazó kiegészítőt.

  • A káliumban gazdag ételek közé tartozik a téli tök, édesburgonya, burgonya, fehérbab, joghurt, laposhal, narancslé, brokkoli, sárgadinnye, banán, sertéshús, lencse, tej, lazac, pisztácia, mazsola, csirke és tonhal.
  • A foszforban gazdag ételek közé tartoznak a gyorsételek, a tej, a joghurt, a kemény sajtok, a túró, a fagylalt, a gyors kenyér, a feldolgozott húsok, a csokoládé vagy a karamell, a kólák és az ízesített vizek.
GFR növelése 8. lépés
GFR növelése 8. lépés

Lépés 5. Igyon csalánlevél teát

Naponta egy -két 250 ml csésze csalánlevél tea fogyasztása segíthet csökkenteni a szervezet kreatininszintjét, és ennek eredményeként a GFR növelését is.

  • Forduljon orvosához, hogy megbizonyosodjon arról, hogy a csalánlevél tea biztonságos -e az Ön kórtörténete alapján.
  • A csalánlevél tea elkészítéséhez két friss csalánlevelet mártsunk legalább 250 ml forrásban lévő vízbe 10-20 percig. Szűrje le és dobja el a leveleket, majd igya meg a teát, amíg még forró.
GFR növelése 9. lépés
GFR növelése 9. lépés

6. lépés Rendszeresen gyakoroljon

A testmozgás javíthatja a cukorbetegség szabályozását, a dialízis hatékonyságát, valamint csökkentheti a vérnyomást és a koleszterinszintet.

  • Ne feledje, hogy a megerőltető fizikai aktivitás növelheti a kreatin kreatininné történő lebontását, ami növelheti a vesék terhelését, és a GFR további csökkenését okozhatja.
  • A legjobb megoldás a rendszeres mérsékelt testmozgás. Például megfontolhatja a kerékpározást vagy a gyors tempójú gyaloglást napi 30 percig, heti három -öt napon.
GFR növelése 10. lépés
GFR növelése 10. lépés

7. lépés. Kezelje súlyát

A legtöbb esetben a súlykezelés az egészséges táplálkozás és a rendszeres testmozgás természetes eredménye lesz. Kerülje a kockázatos étrendet vagy a divatos étrendet, kivéve, ha azt orvos vagy vese -dietetikus kifejezetten javasolja.

Az egészséges testsúly fenntartása megkönnyíti a vér átjutását a testén, és ennek eredményeként segíthet a vérnyomás szabályozásában. Ha a vér könnyebben áramlik át a testén, akkor képes lesz a méreganyagok és folyadékok kiürítésére a vesén keresztül, és látnia kell a GFR javulását

Rész 3 /3: Orvosi kezelés

GFR növelése 11. lépés
GFR növelése 11. lépés

1. lépés. Beszéljen vese dietetikusával

A vesebetegség későbbi szakaszaiban orvosa javasolhatja Önt olyan szakemberhez, aki képes az Ön állapotának megfelelő étrend kialakítására. Ezeket a szakembereket "vese dietetikusoknak" nevezik.

  • Vese -dietetikusa együttműködik veled, hogy csökkentse a vesére nehezedő stresszt, miközben megtartja az egyensúlyt a szervezetben lévő folyadékok és ásványi anyagok között.
  • A legtöbb speciális étrend az ebben a cikkben leírtakhoz hasonló elemeket tartalmaz. Például utasítást kaphat arra, hogy csökkentse a nátrium-, kálium-, foszfor- és fehérjebevitelt.
GFR növelése 12. lépés
GFR növelése 12. lépés

2. lépés. Határozza meg a mögöttes okot

A legtöbb CKD és alacsony GFR arányt más mögöttes állapotok okozzák vagy befolyásolják. Ilyen esetekben ellenőriznie kell ezeket a betegségeket, mielőtt emelheti a GFR -t.

  • A magas vérnyomás és a cukorbetegség a két leggyakoribb ok.
  • Ha a vesebetegség oka nem könnyen azonosítható, orvosa további vizsgálatokat végezhet a probléma diagnosztizálására. Ezek lehetnek vizeletvizsgálatok, ultrahangok és CT -vizsgálatok. Bizonyos esetekben orvosa biopsziát javasolhat egy kis veseszövetminta eltávolítására és értékelésére.
GFR növelése 13. lépés
GFR növelése 13. lépés

Lépés 3. Vegyen vényköteles vesegyógyszert

Ha egy másik állapot vesebetegséget okoz, vagy ha a vesebetegség kapcsolódó problémákat okoz, orvosa előírhat bizonyos gyógyszereket az általános állapot kezelésére.

  • A magas vérnyomás gyakran alacsony GFR -hez kapcsolódik, ezért szükség lehet bizonyos típusú vérnyomáscsökkentő gyógyszerekre. Az opciók közé tartoznak az angiotenzin-konvertáló enzim inhibitorok (kaptopril, enalapril és mások) vagy angiotenzin-receptor blokkolók (losartán, valzartán és mások). Ezek a gyógyszerek fenntarthatják a vérnyomást, miközben csökkentik a vizelet fehérje szintjét, így a vesék kevésbé dolgozhatnak.
  • A vesebetegség késői stádiumaiban előfordulhat, hogy a veséi nem képesek előállítani az "eritropoetin" nevű fontos hormont, ezért előfordulhat, hogy orvosának olyan gyógyszereket kell felírnia, amelyek segíthetnek orvosolni a problémát.
  • Szüksége lehet D -vitamin -kiegészítőkre vagy más gyógyszerekre is, amelyek segítenek a foszforszint szabályozásában, mivel a veséinek nehézségei vannak a szervezetben lévő foszfor szűrésével.
GFR növelése 14. lépés
GFR növelése 14. lépés

4. lépés. Beszéljen meg más gyógyszereket orvosával

Minden gyógyszert a vesén keresztül szűrnek, ezért minden olyan gyógyszert meg kell beszélnie orvosával, amíg a GFR szintje alacsony. Ez magában foglalja a vényköteles és a vény nélkül kapható gyógyszereket is.

  • Lehet, hogy teljesen el kell kerülnie az NSAID és a COX-II gátló gyógyszereket. A leggyakoribb NSAID gyógyszerek közé tartozik az ibuprofen és a naproxen. Az egyik gyakori COX-II inhibitor a celekoxib. Mindkét gyógyszerosztályt összefüggésbe hozták a vesebetegségek gyakoribb előfordulásával.
  • Beszéljen orvosával, mielőtt bármilyen gyógynövényt vagy alternatív kezelést kipróbálna. A "természetes" kezelések nem feltétlenül jobbak az Ön számára, és ha nem vigyáz, akkor vehet valamit, ami csökkentheti a GFR szintjét.
GFR növelése 15. lépés
GFR növelése 15. lépés

5. lépés. Rendszeresen ellenőrizze a GFR értékét

Még akkor is, ha sikeresen növeli GFR -jét, továbbra is ellenőriznie kell a GFR -t egész életében. Ez különösen igaz, ha valaha is az átlagosnál alacsonyabb volt, vagy ha megnövekedett a vesebetegség kockázata.

A GFR és a veseműködés természetesen csökken az életkorral, ezért orvosa valószínűleg további vizsgálatokat fog javasolni a hanyatlás mértékének nyomon követése érdekében. Lehet, hogy módosítania kell a gyógyszereket vagy az étrendi ajánlásokat a GFR változásai alapján

GFR növelése 16. lépés
GFR növelése 16. lépés

6. lépés. Folytassa a dialízist

Ha a GFR -értéke rendkívül alacsony, és veseelégtelenségben szenved, dialízisre kell mennie, hogy kiszűrje a salakanyagokat és a felesleges folyadékot a rendszerből.

  • A hemodialízis egy mesterséges vesegép használatát jelenti mechanikus szűrővel.
  • A peritoneális dialízis a hasnyálkahártyát használja, hogy segítsen szűrni és tisztítani a salakanyagokat a vérből.
GFR növelése 17. lépés
GFR növelése 17. lépés

7. lépés. Várjon veseátültetésre

A veseátültetés egy másik lehetőség az előrehaladott vesebetegségben és kivételesen alacsony GFR -ben szenvedők számára. A transzplantáció előtt össze kell hangolni a megfelelő donorral. Gyakran a donor rokona, de sok esetben idegen is lehet.

  • Nem minden előrehaladott vesebetegségben szenvedő beteg minősül azonban transzplantációs jelöltnek. Az életkor és a kórtörténet kizárhatja ezt a kezelési lehetőséget.
  • Az átültetés után továbbra is gondosan figyelemmel kell kísérnie az étrendjét és a vese egészségi állapotát, nehogy a GFR arány ismét túl alacsonyra csökkenjen.

Ajánlott: