A nőgyógyászati rák kockázatának csökkentése: 10 lépés

Tartalomjegyzék:

A nőgyógyászati rák kockázatának csökkentése: 10 lépés
A nőgyógyászati rák kockázatának csökkentése: 10 lépés

Videó: A nőgyógyászati rák kockázatának csökkentése: 10 lépés

Videó: A nőgyógyászati rák kockázatának csökkentése: 10 lépés
Videó: 5 lépés a Daganatos betegségek megelőzéséhez 2024, Március
Anonim

Félhet a rendszeres nőgyógyászati vizsgától, de ez az egyetlen méhnyakrák szűrővizsgálat. Sajnos más nőgyógyászati rákokra (például vulva, hüvely, petefészek, petevezeték és méh) nincsenek vizsgálatok. Ez még fontosabbá teszi, hogy ismerje ezeknek a rákoknak a kockázatát, és együttműködjön orvosával a kockázati tényezők csökkentése érdekében.

Lépések

Rész 1 /2: Konzultáció orvosával

Csökkentse nőgyógyászati rák kockázatát 1. lépés
Csökkentse nőgyógyászati rák kockázatát 1. lépés

1. lépés Rendszeres nőgyógyászati vizsgálatok

A Pap -teszt vagy a pap -kenet teszt méhnyakrákra és a humán papillomavírus (HPV) teszt megvizsgálja a rákot okozó sejtek változásait. A Pap -teszt során az orvos egy speciális szerszámot (spekulumot) helyez a hüvelyébe, hogy megtörje a sejteket. Ezt laboratóriumba küldik vizsgálatra. Ha menstruál, szexelt (vagy fogamzásgátló zselét vagy habot használt), vagy lezuhanyozott, várjon legalább két napot, mielőtt megkapja a Pap -kenetet. Kövesse a Centers for Disease Control által javasolt Pap ütemtervet:

  • A 21 év feletti nőknek háromévente egyszer Pap tesztet és HPV szűrést kell végezniük, ha az eredmények normálisak.
  • A 30 év feletti nőknek ötévente egyszer Pap- és HPV -tesztet kell végezniük, ha az eredmények normálisak.
  • A 65 év alatti nőknek folytatniuk kell a Pap-tesztet 65 éves korukig, vagy egészen addig, amíg nem daganatos betegségek esetén teljes méheltávolítást nem végeznek.
Csökkentse nőgyógyászati rák kockázatát 2. lépés
Csökkentse nőgyógyászati rák kockázatát 2. lépés

2. lépés Szerezze be a humán papillomavírus (HPV) elleni védőoltást

A HPV olyan vírusok csoportja, amelyek közvetlenül kapcsolódnak a méhnyak-, hüvely- és vulva rákhoz. A vakcina hatékonyabbá tétele érdekében általában három oltás sorozatként adják be a lányoknak 9 éves kortól és a fiúknak 11 vagy 12 éves koruktól. Ha még nem kapta meg kiskorában, A HPV elleni védőoltás ajánlott:

  • Lányok és nők 13 és 26 év között
  • Fiúk és férfiak 13 és 21 év között
  • Férfiak, akik 26 éves korukig szexelnek férfiakkal
  • Férfiak, akiknek immunrendszere 26 éves korig romlott
Csökkentse nőgyógyászati rák kockázatát 3. lépés
Csökkentse nőgyógyászati rák kockázatát 3. lépés

3. lépés. Beszéljen orvosával az étrendjéről

Ha túlsúlyos vagy elhízott, és nem végez sok fizikai aktivitást, akkor nagyobb a méhrák kockázata. Próbáljon meg fogyni egészséges táplálkozással és fizikai aktivitással. Beszéljen orvosával vagy regisztrált dietetikusával személyre szabott étrend létrehozásához. Kerülje a feldolgozott élelmiszereket, egyen több zöldséget és gyümölcsöt, és válasszon sovány fehérjeforrásokat.

Orvosa vagy dietetikusa javasolhatja az állati zsírok bevitelének csökkentését, ami úgy tűnik, növeli a nőgyógyászati daganatok kockázatát

Csökkentse nőgyógyászati rák kockázatát 4. lépés
Csökkentse nőgyógyászati rák kockázatát 4. lépés

4. lépés. Konzultáljon orvosával a dohányzás abbahagyásáról

A dohányzás összefügg a méhnyak-, hüvely- és vulva rákokkal. Ha a leszokással vagy akár csökkentéssel küzd, beszéljen orvosával, aki támogató csoportokat vagy abbahagyási segédeszközöket tud ajánlani.

Használhat nikotinpótló terápiákat (például tapaszokat vagy ínyeket) vagy dohányzásról leszoktató gyógyszereket, amelyek segíthetnek a dohányosoknak leszokni

Csökkentse nőgyógyászati rák kockázatát 5. lépés
Csökkentse nőgyógyászati rák kockázatát 5. lépés

5. Lépjen be hormonkezelésekbe

Ha csak ösztrogén terápiát szed, akkor valójában növelheti a méhrák kockázatát (ha méh van). Ha azonban ösztrogént és progeszteront együtt szed hormonpótló terápiaként, csökkentheti ezt a rák kockázatát, bár ez növelheti az emlőrák kockázatát. Ezeket a hormonokat tartalmazó orális fogamzásgátlók alkalmazásával csökkentheti méh- vagy emlőrák kockázatát is.

A progeszteron kezelés bizonyos esetekben méhrák kezelésére alkalmazható

Csökkentse nőgyógyászati rák kockázatát 6. lépés
Csökkentse nőgyógyászati rák kockázatát 6. lépés

6. lépés. Fontolja meg a genetikai vizsgálat elvégzését

Beszéljen családtagjaival a kórtörténetükről, különösen olyan közeli hozzátartozókkal, mint anyja, nővérei, nagynénjei és nagymamái. Egyes rákos megbetegedések génmutációkhoz kapcsolódnak. Ha egy közeli családtagnak génmutáció okozta rákja van (például petefészek- vagy emlőrák), akkor előnyös lehet a genetikai vizsgálat és tanácsadás.

Amikor családjával beszél a kórtörténetéről, megtudja, hány évesek voltak, amikor rákot diagnosztizáltak. Ne felejtsen el információt szerezni a család mindkét oldaláról

2/2. Rész: A kockázati tényezők felismerése

Csökkentse a nőgyógyászati rák kockázatát 7. lépés
Csökkentse a nőgyógyászati rák kockázatát 7. lépés

1. lépés. Fontolja meg a méhnyakrák kockázatát

A méhnyakrák gyakoribb a 30 év feletti nőknél, és általában a humán papillomavírus (HPV) okozza. A kockázati tényezők magasabbak, ha dohányzik, HIV/AIDS -fertőzött vagy elnyomott immunrendszere van. Az orális fogamzásgátlók öt vagy több évig tartó használata, három vagy több gyermek születése, vagy több szexuális partner alkalmazása szintén növelheti a kockázatot.

A korai méhnyakráknak gyakran nincsenek tünetei, de előrehaladott méhnyakrák okozhat hüvelyi vérzést vagy kóros váladékot

Csökkentse a nőgyógyászati rák kockázatát 8. lépés
Csökkentse a nőgyógyászati rák kockázatát 8. lépés

2. lépés. Határozza meg a petefészekrák kockázatát

Beszéljen családjával, hogy megtudja, hogy a közeli női rokonoknál előfordult -e petefészekrák, mivel ez növelheti a kockázatát. Nagyobb kockázatnak lehet kitéve, ha középkorú vagy idősebb, genetikai mutációja van, mint a BRCA1 vagy BRCA2 (vagy askenázi zsidó származású, és ezekhez a mutációkhoz kapcsolódik), vagy ha korábban volt emlő-, vastagbél-, végbél-, méhnyak- vagy bőrrák. Az endometriózis és az ösztrogén szedése (progeszteron nélkül) szintén kockázati tényezők lehetnek. Figyelje a petefészekrák tüneteit, amelyek a következők:

  • Rendellenes vérzés vagy váladék
  • Fájdalom a has alsó részén
  • Hátfájás
  • Puffadás
  • Teli érzés csak kis mennyiségű étel elfogyasztása után
  • A vizelés gyakoriságának változása
Csökkentse nőgyógyászati rákkockázatát 9. lépés
Csökkentse nőgyógyászati rákkockázatát 9. lépés

Lépés 3. Ismerje fel a méhrák kockázatát

Tudja meg, van -e olyan közeli családtagja, akinek méh-, vastagbél- vagy petefészekrákja volt, mivel ez növelheti a kockázatát. A méhrák kockázata is magasabb, ha 50 évesnél idősebb, elhízott, önmagában ösztrogénpótló terápiát alkalmaz (progeszteron nélkül), vagy szabálytalan menstruációja vagy nehézségei vannak a terhességgel. Az ilyen típusú rák kialakulásának kockázata magasabb azoknál a nőknél is, akik soha nem fogantak, választás vagy meddőség miatt. Azok a nők, akik tamoxifen nevű gyógyszert alkalmaztak az emlőrák egyes formáinak kezelésére, szintén fokozott méhrák kockázatot jelentenek.

A méhrák tünetei rendellenes vérzés vagy kóros váladék, különösen a menopauza utáni nőknél. Az előrehaladott méhrákban szenvedő nők fájdalmat vagy nyomásérzést tapasztalhatnak az alsó hasban, de ez ritka

Csökkentse a nőgyógyászati rák kockázatát 10. lépés
Csökkentse a nőgyógyászati rák kockázatát 10. lépés

4. Lépés. Fontolja meg a hüvelyi és vulva rákos megbetegedések kockázatát

A hüvely (a születési csatorna) és a vulva (a nemi szervek külső része) rákja nagyon ritka. Ezeknek a rákoknak a kockázati tényezői magasabbak, ha HPV -vel fertőzött, méhnyak -rendellenesség vagy méhnyakrák van, dohányzik, vagy krónikus viszketése vagy égése van a vulva körül. Forduljon orvoshoz, ha ezeknek a rákoknak a tüneteit észleli:

  • Rendellenes vérzés vagy váladék
  • Vér a székletben vagy a vizeletben
  • Gyakrabban vizel
  • Fájdalom az alsó hasban (különösen szex közben)
  • Viszketés vagy égő érzés a vulva körül
  • Kiütés vagy fizikai változások (például szemölcsök) a vulva körül

Ajánlott: