A ráncok az öregedés normális részei, de befolyásolhatják önbizalmukat. Ha vannak ráncai, és szeretne tenni valamit, hogy megszabaduljon tőlük, kezdje azzal, hogy kipróbál néhány vény nélkül kapható bőrápolási terméket, valamint olyan otthoni gyógymódokat, amelyek fokozhatják a ránctalanító kezelést. Ha nem kapja meg a várt eredményt, akkor forduljon bőrgyógyászhoz vagy kozmetikai sebészhez, aki olyan kezeléseket végez, amelyek segítenek abban, hogy a legjobban nézzen ki.
Lépések
1. módszer a 3-ból: Vény nélkül kapható bőrápolási termékek használata
1. lépés. Keressen egy retinolt vagy C-vitamint tartalmazó ránctalanító krémet
Válasszon egy vény nélkül kapható krémet, amely jótékony hatóanyagot, például retinolt vagy C-vitamint tartalmaz. A drágább vagy több hatóanyagot tartalmazó termékek nem biztos, hogy hatékonyabbak, mint az 1 vagy 2 hatóanyagot tartalmazó termékek, ezért ne Ne hagyja, hogy ezek a tényezők befolyásolják Önt, ha 1 ránctalanító krémet választ a másik helyett. Próbálja ki a krémet 6-8 hétig, mielőtt értékelné hatékonyságát. Néhány további hasznos hatóanyagot kell keresni:
- Alfa-hidroxi-savak (AHA-k)
- Koenzim Q10
- Peptidek
- Tea kivonatok
- Szőlő mag kivonat
- Niacinamid
2. lépés Naponta tisztítsa meg bőrét gyengéd tisztítószerrel
A bőr tisztán tartása és az irritáció elkerülése a bőr tisztítása közben egy másik nagyszerű módszer a ráncok megjelenésének minimalizálására. Válasszon arctisztítót, amelyet gyengédnek vagy érzékeny bőrűnek jelöltek, és mossa le vele az arcát reggel, este, és bármikor, amikor a bőre izzadt vagy piszkos.
Válasszon olyan tisztítószert, amely nem tartalmaz hámlasztót. Ezek nagyobb valószínűséggel irritálják a bőrt
3. lépés Hetente kétszer hámlasztja bőrét kézi vagy kémiai hámlasztóval
A kézi hámlasztó granulátumokat tartalmaz, amelyek fényesítik a bőrt, míg a kémiai hámlasztó feloldja az elhalt hámsejteket. Ez eltávolítja az elhalt hámsejteket, hogy fiatalabb, simább bőrt fedjen fel. A legjobb idő a hámlasztáshoz reggel, mivel a bőr egyik napról a másikra helyreáll.
- Ha kémiai hámlasztó használata mellett dönt, otthon végezhet mini kémiai hámlasztást. A legtöbb szépségszalonban beszerezheti a készletet.
- Ha úgy dönt, hogy hámlasztó ecsetet használ, akkor naponta használhatja.
- Ön is készíthet hámlasztót olyan összetevők felhasználásával, mint só, cukor, szódabikarbóna, kávézacc, méz vagy citromlé.
Lépés 4. Naponta kétszer használjon ránctalanító krémet
Egyetlen termék sem hoz drámai eredményeket egyik napról a másikra. Legalább néhány hét rendszeres használat, és esetleg pár hónap is eltelik, mire észreveszi a különbséget. Valószínűleg reggel és este kell alkalmazni a ránctalanító krémet, miután megtisztította a bőrt. Kövesse a csomagoláson található használati utasítást, és nézze meg, hogy a ráncai javulnak -e egy vagy két hónap múlva.
- Ne feledje, hogy az alfa-hidroxisavat vagy retinolt tartalmazó termékek irritálhatják a szem körüli bőrt. Érdemes elkerülni, hogy ezeket a krémeket a szemkörnyékre kenje, vagy csak kis mennyiséget használjon ezeken a területeken.
- A ránctalanító krém elég nehéz lehet a hidratáló helyett. Ha nem, vigyen fel egy gazdag, nem komedogén, hipoallergén hidratálót a bőrére tisztítás után. Finom körkörös mozdulatokkal vigye be a hidratálót a bőrébe, összpontosítva a ráncokra.
5. lépés Vigyen fel fényvédőt
A napsütés felgyorsíthatja az öregedést és növelheti a ráncok megjelenését. Vigyen fel SPF 15 vagy annál magasabb fényvédő krémet a bőrére, amikor 15 percnél tovább tartózkodik. Felviheti a fényvédő krémet a hidratálóra, vagy olyan hidratálót kereshet, amely fényvédőt tartalmaz.
- Vigye fel a fényvédőjét 2 óránként a napsugárzás alatt, vagy bármikor, amikor beázik vagy túlzott izzadás után.
- A napsugárzás felgyorsíthatja az öregedés jeleit és növelheti a bőrrák kockázatát, függetlenül attól, hogy milyen színű a bőre.
- A legjobb, ha természetes összetevőkből álló fényvédőt használ, amely cinket vagy titán -oxidot tartalmaz, amelyek védelmet nyújtanak a nap ellen.
6. Lépés a ránctalanító szérumokba
Rengeteg ránctalanító szérum van a piacon, amelyek azt állítják, hogy csökkentik a ráncok megjelenését, és néhány közülük működhet. Ne feledje, hogy a vény nélkül kapható kezelések eredménye szerény lesz, de idővel észrevehető csökkenést tapasztalhat a ráncokban. Keressen olyan szérumokat, amelyek antioxidánsokat, például C-, B3- és E -vitamint tartalmaznak.
Ne feledje, hogy bármilyen árú ránctalanító termékek magas árainak fizetése nem garantálja azok működését. Ezeket a termékeket az FDA nem szabályozza
7. Légy antioxidánsokat tartalmazó bőrnövelő kiegészítőket
A vitaminok és ásványi anyagok elősegítik a bőr egészségét és megjelenését. A karotinoidok, tokoferolok, flavonoidok, omega-3 zsírsavak, valamint az A, C, D és E vitaminok nagyszerű lehetőségek. Ezenkívül a fehérje és a lactobacillusok is támogathatják az egészséges bőrt. Ezeket a tápanyagokat étrendjével vagy táplálékkiegészítőivel szerezheti be.
A kiegészítők szedése előtt beszéljen orvosával
Pontszám
0 / 0
1. módszer kvíz
Ha naponta kétszer használ ránctalanító krémet, akkor mennyi ideig kell várnia, amíg elkezdi látni az eredményeket?
1-2 nap
Nem egészen! 1-2 napnál tovább kell várnia, hogy meglássa a ránctalanító krém eredményeit. Válassz másik választ!
1-2 hét
Nem pontosan! 1-2 hét után némi javulást tapasztalhat, de várjon még egy kicsit, hogy lássa a ránctalanító krém teljes hatását. Kattintson a másik válaszra, hogy megtalálja a megfelelőt…
1-2 hónap
Aha! Előfordulhat, hogy 1-2 hónapot kell várnia, mielőtt javulást tapasztalna, miután naponta kétszer ránctalanító krémet használ. Olvasson tovább egy kvízkérdéshez.
1-2 év
Határozottan nem! Nem kell 1-2 évet várnia, hogy kiderüljön, működik-e a ránctalanító krém. Válasszon másik választ!
További kvízeket szeretne?
Teszteld tovább magad!
2. módszer a 3 -ból: Az otthoni jogorvoslatok használata
1. lépés: Próbálja masszírozni az arcát
A bőr masszírozása eszköz vagy ujjhegy segítségével segíthet csökkenteni a ráncokat. Ez akkor működik a legjobban, ha kombinálja a bőrmasszázst egy ránctalanító kezeléssel, például tisztítással és ránctalanító krém használatával. Vásároljon arcmasszírozót, és használja a ránctalanító krém felhordása után, vagy ujjaival masszírozza bőrét a krém felhordásakor.
Ne feledje, hogy az eredmények 4-8 hétig tartanak, és az eredmények finomak lesznek
Lépés 2. Vegye be a kurkuma étrendjébe
A kurkuma helyi alkalmazása nem bizonyította, hogy bármilyen hatást gyakorolna a ráncokra, de több ilyen fűszer fogyasztása segíthet csökkenteni a ráncokat. Próbáljon meg 1-2 teáskanál kurkuma hozzáadni receptjeihez. Kiegészítést is vehet. Keresse meg a kurkuma kapszulát, és kövesse a gyártó ajánlásait a kiegészítéshez.
Feltétlenül beszéljen orvosával, mielőtt bármilyen új kiegészítőt szedne, különösen, ha vényköteles gyógyszert szed
Lépés 3. Vigye fel a rooibos teát a bőrére
Egy tanulmány a növényi hatóanyagokat tartalmazó ránctalanító krémek hatékonyságát vizsgálta, és a rooibost tartalmazó készítmény volt a leghatékonyabb a ráncok csökkentésében. Kereshet egy ránctalanító krémet, amely rooibos-t tartalmaz, vagy teát főzhet, és a kihűlt teát vattacsomók segítségével felviheti a bőrére.
- Főzzen egy csésze teát 1 teáskanál vagy 1 teás zacskó rooibos felhasználásával 230 ml forró vízhez.
- Mártsa a teát 5 percig, és vegye ki a tea infúziót vagy zacskót.
- Hagyja a teát szobahőmérsékletre hűlni, majd vattacsomók segítségével vigye fel a teát a frissen mosott bőrére.
- Hagyja a teát a bőrén, és vigyen fel hidratálót.
Pontszám
0 / 0
2. módszer Kvíz
Hogyan használhatod a kurkumát a ráncok javítására?
Lenyelni.
Helyes! A kurkuma fogyasztása csökkentheti a ráncok kialakulását. Hozzáadhatja a fűszert az ételhez, vagy kiegészítőt vehet be. Olvasson tovább egy kvízkérdéshez.
Helyileg alkalmazza.
Nem egészen! Sajnos a kurkuma helyi alkalmazása nem bizonyította, hogy bármilyen hatással lenne a ráncokra. Válasszon másik választ!
Belélegezni.
Határozottan nem! Nincs illata kurkuma, hogy javítsa a ráncokat. Próbáljon más választ…
További kvízeket szeretne?
Teszteld tovább magad!
3. módszer a 3 -ból: orvosi kezelés a ráncokért
1. lépés. Kérdezze meg kezelőorvosát a vényköteles retinoid krémekről
A ráncok kezelésének első sora egy helyi krém lehet, amelyet naponta alkalmaz a bőrére. Ezek a krémek csökkenthetik a ráncok megjelenését és javíthatják a bőr általános megjelenését.
- A retinoid krémek viszketést, irritációt és szárazságot okozhatnak a bőrön. A krém alkalmazása után égő vagy bizsergő érzést is tapasztalhat. Tájékoztassa kezelőorvosát, ha ezek a mellékhatások zavarják Önt.
- Védje bőrét a naptól a retinoid krémek használata közben, például 15-ös vagy annál magasabb fényvédő krém alkalmazásával, valamint széles karimájú kalap és napszemüveg viselésével.
- A krémet valószínűleg nem fedezi a biztosítás, így a termék minden csöve körülbelül 100 dollárba kerülhet.
2. lépés. Kérdezzen a botoxról
A Botox injekciók népszerű kezelési lehetőség a mozgás által okozott ráncok, például a szarkalábak és a homlokráncok. A kezelés után körülbelül 2 héttel drámai mértékben csökkenhetnek a ráncai. Mint minden orvosi kezelésnél, ennek is vannak kockázatai, beleértve a fertőzést, az allergiás reakciót és a fájdalmat.
- Ha nem biztos a botoxban, próbáljon meg egy kis területet kezelni. Például kaphat egy kis adagot a szemöldökök között, a szarkalábak közelében vagy az ajkak körül, hogy lássa, tetszik -e az eredmény.
- Ne feledje, hogy az eredmények 3-4 hónapig tartanak, majd újabb kezelésre lesz szüksége, hogy ismét megszabaduljon a ráncoktól.
Lépés 3. Nézze meg a lézeres burkolatot
A lézeres kezelések segíthetnek javítani a bőr általános megjelenését, miközben a finom vonalakat és ráncokat is megcélozzák. A ráncok kezelésére kétféle lézert használnak: ablatív és nem ablatív. Az ablatív lézerek eltávolítják a bőr felső rétegét, és új bőrt fednek fel alatta. A nem ablatív lézerek csak felmelegítik a bőrt anélkül, hogy eltávolítanák a felső réteget, és ez ösztönzi az új bőr növekedését. Orvosa beszélhet Önnel a lehetőségeiről, és segít eldönteni, melyik a legjobb az Ön helyzetének.
- A lézeres kezelés fájdalmas lehet a lézer intenzitásától függően. Az érzéstelenítésre szükség lehet, vagy nem, a kezelt terület és a kezelés mélysége függvényében.
- A nem ablatív lézeres kezelések átlagosan 1 031 dollárba, az ablatív lézeres kezelések átlagosan 2 330 dollárba kerülnek.
4. lépés Vegyünk egy kémiai hámlasztást
A kémiai hámlasztás speciális oldatot használ, amelyet az arc bőrére kell felhordani, és egy bizonyos ideig rajta kell hagyni. A következő napokban a bőre lehámlik, hogy felfedje az alatta lévő bőrt. Ez csökkenti a ráncok és a finom vonalak megjelenését a bőrön.
- A kémiai hámlasztás különböző színű, például könnyű, közepes és mély. A világos hámlasztás kevésbé drámai eredményeket hoz, mint a mélyhámlasztás, de lehet, hogy csak akkor lesz szüksége világos hámlasztásra, ha finom vonalai vannak, amelyeket meg szeretne szabadítani. Ráncok esetén a közepes és mély hámlasztás lehet a legjobb.
- A bőr mélységétől függően érzéstelenítésre lehet szükség, és előfordulhat, hogy az eljárást kozmetikai sebésznek kell elvégeznie. A könnyű hámlasztást esztétikus vagy ápoló végezheti speciális képzettséggel.
- A vegyi peeling átlagos költsége 638 dollár.
5. lépés Fontolja meg a mikrodermabráziót
A mikrodermabrázió mély hámlasztó kezelés, amely eltávolítja az elhalt és sérült bőrt a felső rétegből, hogy egészségesebb bőrt fedjen fel alatta. Ez az eljárás nem invazív és alacsony kockázatú. Egyesek még a kezelést vegyi hámlasztással is kombinálják, hogy drámaibb eredményeket érjenek el.
- Ez a kezelés jól működik a finom vonalak és ráncok, mint a szarkalábak.
- A kezelés után kerülni kell a napsugárzást.
- Egy mikrodermabráziós kezelés átlagos költsége 138 dollár.
6. lépés. Kérdezzen meg egy kozmetikai sebészt a dermabrázióról
A dermabrázió a bőr hámlasztásának agresszívabb formája, ahol a kozmetikai sebész erőteljes csiszológéppel vagy pengével távolítja el a bőrréteget a kívánt területről, például egy olyan területről, ahol sok ránc van. Ez a kezelés szedációt igényel, és az eljárás után fennáll a fertőzés veszélye.
- Ez a kezelés jól működik mosolyvonalak és függőleges ajakvonalak esetén.
- A kezelés után a bőr fájdalmas és érzékeny lesz, ezért fontos, hogy kövesse kezelőorvosa utasításait. Szükség lesz arra is, hogy távol maradjon a naptól, amíg a bőr meg nem gyógyul.
- Egy dermabráziós kezelés átlagos költsége $ 162.
Lépés 7. Fontolja meg a lágyrész -töltőanyagokat
A bőr implantátummal való feltöltése szintén csökkentheti a ráncok megjelenését. A lágyrész -töltőanyagok, más néven ráncfeltöltők és injekciós implantátumok, jól működnek az arc ráncainak megjelenésének csökkentésében, különösen a szájban és az arcon. Lágyszöveti töltőanyagok is használhatók a ráncok megjelenésének csökkentésére a kézfej hátulján.
- Kérdezze meg bőrgyógyászát a lágyrész -töltőanyagok használatának lehetőségéről a ráncok korrigálására.
- Ne feledje, hogy a lágyrész -töltőanyagok duzzanat és fájdalom kockázatával járnak, amelyek néhány ritka esetben hetekig, hónapokig vagy akár évekig is eltarthatnak. Fertőzés és allergiás reakció veszélye is fennáll, amikor ezeket az injekciókat kapja, ezért tájékoztassa kezelőorvosát, ha bármilyen szokatlan fájdalmat, duzzanatot, bőrpírt, vízelvezetést vagy véraláfutást észlel.
- A dermális töltőanyagok ára 600–2 000 dollár, a töltőanyag típusától és a kezelt területtől függően.
8. lépés. Nézze meg a bőrfeszesítő eljárásokat
A bőrgyógyász is ajánlhat olyan eljárást, amely feszesíti a bőrt. Ezeket az eljárásokat olyan eszközökkel végzik, amelyek felmelegítik a bőrt. Az eljárás eredménye egyik napról a másikra nem lesz észrevehető. Ezek kifejlődése körülbelül 4-6 hónapot vesz igénybe.
- A bőrfeszesítő eljárás eredményei akár 1 évig is eltarthatnak.
- A kívánt eredmény eléréséhez több kezelésre lehet szüksége.
- A kezelés 450–2 000 dollárba kerülhet, attól függően, hogy hány munkamenetre van szükség, és attól függően, hogy milyen területen kezelik.
9. lépés. Fontolja meg az arcplasztikai műtétet
Ha a kipróbált nem sebészeti lehetőségek közül egyik sem hozza meg a kívánt eredményt, akkor érdemes megfontolni a sebészeti arcplasztikát. Az arcplasztika drámai eredményeket hoz, amelyek 5-10 évig tartanak.
- Ne feledje, hogy a műtét drága. 3 500 és 20 000 dollár között kell fizetnie az orvostól és az eljárástól függően.
- Az arcplasztika, mint minden műtét, kockázattal jár. Beszélje meg a kockázatokat kozmetikai sebészével, hogy segítsen eldönteni, hogy a kockázatok megérik -e a lehetséges előnyöket.
Pontszám
0 / 0
3. módszer Kvíz
Melyik orvosi kezelés is csökkentheti a ráncok megjelenését a kezén?
Kémiai hámlasztás.
Nem egészen! A kémiai hámlasztás eltávolítja az arcbőr rétegeit, hogy felfedje az alatta lévő bőrt. Általában csak az arcon használják. Próbáljon más választ…
Dermabrázió.
Nem pontosan! A Dermabrasion egy erős csiszológépet vagy pengét használ a bőrréteg eltávolítására. Ez egy nagyon agresszív kezelés, amelyet általában csak az arcra használnak. Próbáljon más választ…
Bőrfeszesítés.
Dehogy! A bőrfeszesítő eljárásokat általában csak az arcon alkalmazzák, a kezén nem. Válassz másik választ!
Lágyszöveti töltőanyagok.
Úgy van! Ez az orvosi kezelés csökkenti a ráncok megjelenését azáltal, hogy implantátumokat fecskendez a bőrbe. Használható a száj és az arc területén, valamint a kézfej hátsó részén. Olvasson tovább egy kvízkérdéshez.
További kvízeket szeretne?
Teszteld tovább magad!
Videó - A szolgáltatás használatával bizonyos információk megoszthatók a YouTube -lal
Tippek
- Igyál legalább 8 pohár vizet naponta, hogy hidratált maradj. Ha meleg vagy nagyon aktív, igyon több vizet, hogy megbizonyosodjon arról, hogy szükségletei kielégülnek.
- Bár a bőrápolási termékek gyakran hasznosak, az étrend fontos szerepet játszik a bőr megjelenésében. Győződjön meg arról, hogy rendkívül tápláló, egészséges étrendet fogyaszt. Válasszon gyulladásgátló ételeket, és tartózkodjon az olyan ételektől, mint a cukrok és a finomított szénhidrátok, amelyek gyulladást okozhatnak a szervezetben.
- Hagyja abba a dohányzást, ha mégis. A dohányzás felgyorsítja az öregedési folyamatot és fokozza a ráncok megjelenését.
- A meditáció segíthet lassítani az öregedési folyamatot, ami segít megelőzni a ráncokat!
