A kereskedelmi forgalomban kapható fogkrém gyakran potenciálisan káros toxinokat, mesterséges színezékeket és ízeket tartalmaz. A saját egészségesebb verzió elkészítése egyszerű és szórakoztató barkácsprojekt lehet, és az Ön által használt recepttől függően előfordulhat, hogy már minden szükséges összetevő megtalálható a saját otthonában! A borsmenta fogkrémnek sok variációja létezik, ezért kísérletezzen, amíg meg nem találja a legjobban illő receptet.
Lépések
1. módszer a 3-ból: Szódabikarbóna-alapú fogkrém készítése
1. lépés Gyűjtse össze az összetevőket
A szódabikarbóna népszerű alternatívája volt a kereskedelmi forgalomban kapható fogkrémnek koptató képessége miatt (amely segít lekaparni az ételt és a szájban felhalmozódott egyéb részecskéket), valamint erőteljes tisztító tulajdonságai miatt. Ehhez a recepthez a következőkre lesz szüksége:
- 1/4 csésze szódabikarbóna
- 1/4 teáskanál finom szemű tengeri só
- 20 csepp borsmenta illóolaj (győződjön meg róla, hogy tiszta borsmenta illóolajat használ, és nem borsmenta kivonatot, amelyet sütéshez használnak)
- 20 csepp folyékony stevia kivonat (vagy ízlés szerint)
- 1-2 teáskanál víz (adjunk hozzá a kívánt állaghoz)
2. lépés Állítsa össze a kellékeket
A saját fogkrém elkészítésének folyamata meglehetősen egyszerű, és az összetevők összekeveréséhez nincs szükség speciális kellékekre. Szerezzen be egy kis tálat, villát és egy tiszta, száraz edényt, szorosan záródó fedéllel a fogkrém tárolásához.
Lépés 3. Kombinálja a szódabikarbónát és a tengeri sót
Adja hozzá a szódabikarbónát és a tengeri sót a tálba, majd a villával keverje össze a két összetevőt. Mivel mindkettő száraz anyag, ne aggódjon túl sokat az állaga miatt, csak ügyeljen arra, hogy alaposan keverje össze a kettőt.
4. lépés. Adja hozzá nedves hozzávalóit
Kezdjük azzal, hogy hozzáadjuk a borsmenta illóolajat, és villával összetörjük a száraz keverékbe. Ezután keverje hozzá a steviát, majd végül vizet, amíg el nem éri a kívánt állagot.
- Ha az erős menta ízt részesíti előnyben, használja mind a 20 csepp borsmentaolajat. Ha enyhébb változatot szeretne, kezdje 10 cseppel, és ízlés szerint adjon hozzá még egyet.
- Ízlés szerint adjuk hozzá a folyékony steviát is. 10 csepp hozzáadása után alaposan keverje össze, és ha édesebb változatot szeretne, adjon hozzá a többi stevia -t.
- Végül csöpögtessük egy kicsit a vízbe. Ne várja el, hogy a végtermék pontosan olyan konzisztenciájú legyen, mint a bolti fogkrém. Ehelyett egy nedves pasztát célozzon meg, amely összeragad.
5. lépés Tárolja az új fogkrémet az edényben
A fogkrém használatakor egy kis kanállal borsó nagyságú mennyiséget kanalazhat a fogkeféjére, vagy közvetlenül belemárthatja a fogkefét az üvegbe.
2. módszer a 3-ból: Kókuszolaj-alapú fogkrém készítése
1. lépés. Szerezze be az összetevőket
Sokan szeretik szájon át használni a kókuszolajat, mivel laurinsavat tartalmaz, amely antimikrobiális szer, és ezért megakadályozza a fogszuvasodást. Próbálja ki ezt a receptet, amely ötvözi mind a szódabikarbóna, mind a kókuszolaj erejét a maximális száj egészség érdekében, természetes módon:
- 3 evőkanál kókuszolaj
- 3 evőkanál szódabikarbóna
- 25 csepp borsmenta illóolaj
- 1 csomag stevia
2. lépés Gyűjtse össze kellékeit
Mivel lényegében csak összekeveri az összes összetevőt, nincs szüksége sok kellékre. Vegyen elő egy kis tálat, villát és száraz, tiszta edényt, szorosan záródó fedéllel.
3. Tálban keverje össze a kókuszolajat és a szódabikarbónát
A villával keverje össze a kettőt, amíg jól össze nem állnak.
4. lépés: Adja hozzá a borsmenta illóolajat és a steviát
Ha olyan aromát szeretne, amely leginkább a kereskedelmi forgalomban kapható fogkrémet emulálja, adjon hozzá teljes mennyiségű borsmentaolajat és fogkrémet. Ha azonban enyhébb ízt szeretne, akkor kezdje azzal, hogy a fele mennyiségét adja be annak, amit a recept eredetileg megkövetel, majd adjon még hozzá ízlés szerint.
Ha a keverék csomós vagy nem tapad össze, legyen türelmes és alaposan keverje össze az összes összetevőt. Ha még mindig nem kap sima konzisztenciát, adjon hozzá még egy pici kókuszolajat (vagy egy teáskanál), amíg össze nem áll a massza
5. lépés Tárolja az új fogkrémet az edényben
A fogkrém használatakor egy kis kanállal borsó nagyságú mennyiséget kanalazhat a fogkeféjére, vagy közvetlenül belemárthatja a fogkefét az üvegbe.
3. módszer 3-ból: Bentonit agyag alapú fogkrém készítése
1. lépés Gyűjtse össze az összetevőket
Ez a recept szokatlanabb összetevőket igényel, de a bentonit agyagnak számos előnye van, beleértve a méreganyagok kiszívását és a fogak remineralizálását. Egy jól felszerelt egészségügyi élelmiszerboltnak rendelkeznie kell a következő összetevőkkel a saját bentonit agyag alapú fogkrém elkészítéséhez:
- 4 evőkanál bentonit agyag
- 3 teáskanál xilit vagy 1 tk stevia (vagy ízlés szerint)
- ¼ teáskanál finomra őrölt tengeri só
- 2-3 evőkanál víz (állítsa be a kívánt állagot)
- 20 csepp borsmentaolaj
2. lépés Gyűjtse össze kellékeit
A bentonit agyag elveszíti hatékonyságát, ha bármilyen fémmel érintkezik, ezért gyűjtsön össze egy fémmentes tálat, villát és edényt. A műanyag edények kiváló alternatívája a fémvilláknak.
3. lépés Keverje össze az összes hozzávalót
A villával alaposan keverje össze az összes hozzávalót a tálban. Javasoljuk, hogy először a száraz hozzávalókat adja hozzá, majd a nedves hozzávalókat egyesével, hogy megkóstolhassa, és ízlés szerint szabhassa az ízeket.
4. lépés Tárolja az új fogkrémet egy fémmentes edényben
Igény szerint akár egy kis Tupperware tartályt is használhat.
A fogkrém használatához mártsa be a fogkefét és kaparjon kis mennyiséget a sörtére, vagy használjon kanállal a fogkefére
Videó - A szolgáltatás használatával bizonyos információk megoszthatók a YouTube -lal
Tippek
- Ha vizet tartalmazó receptet használ, ne feledje, hogy a fogkrém fluoridot tartalmaz, ha csapvizet használ. Ha el akarja kerülni a fluoridot, csak szűrt, fluort nem tartalmazó vizet használjon.
- Ha új ízkombinációkat szeretne kipróbálni, kísérletezzen különféle illóolajokkal. Ez további előnyökkel is járhat. Például az eukaliptuszolaj gyulladásgátló tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek megnyugtathatják az irritált ínyt, míg a teafaolaj erőteljes antibakteriális tulajdonságokkal büszkélkedhet, és segíthet összehúzni az ínyszöveteket.
