A posztnazális csepegés akkor fordul elő, amikor a felesleges nyálka felhalmozódik a torok hátsó részében, és a csöpögő nyálka érzését kelti. Az állapot krónikus köhögéshez vagy torokfájáshoz vezethet. A posztnazális csepegtető kezelések a túlzott nyálka okára összpontosítanak, amely lehet allergiás reakció vagy nem allergiás nátha. Az orvos látogatása az állapot okának meghatározása érdekében fontos első lépés a posztnazális csöpögés enyhítésére.
Lépések
1. módszer a 3 -ból: Allergének eltávolítása a környezetéből
1. lépés Ha lehetséges, távolítsa el az allergéneket a környezetből
Az olyan allergének, mint a por, a pollen, a háziállatok korpája és a penész irritálhatják az orrüreget, és posztnazális csepegéshez vezethetnek.
- Fürödje meg a háziállatokat, hogy távolítsa el a korpát, amely irritációt okozhat, ami az orr utáni csöpögéshez vezet. Szükség lehet a háziállatok eltávolítására az otthonból, ha az allergiás reakció és a száj utáni csepegés súlyos.
- Távolítsa el a (virágzó és nem virágzó) növényeket az otthonból.
- Zárja be a nem használt párnákat és matracokat műanyagba, hogy minimalizálja az allergéneket alvás közben.
- Tisztítsa meg lakóterületeit, például sepréssel, felmosással és portalanítással.
2. lépés HEPA légtisztítóval távolítsa el az allergén irritáló anyagokat a környezetből
Légtisztító tisztítja a levegőt. Ügyeljen arra, hogy alvás közben is tartsa bekapcsolva. Ezenkívül párásító használatával nedvességet adhat a levegőhöz, ami enyhíti az orrüreg irritációját. Ha az orrüreg irritált, válaszként felesleges nyálkát termel.
Ha nincs párásítója, vegyen forró zuhanyt és lélegezze be a gőzt
Lépés 3. Forduljon allergológushoz, vagy végezzen allergiás tesztet
A krónikus posztnazális csepegtetést olyan élelmiszer -allergia okozhatja, amelyről még nem tud, vagy nemrégiben alakult ki. Ellenőrizze allergológussal, hogy lehet -e allergiás valamire, és még nem tudja.
- A két fő allergia a glutén/búza és a tejtermékek. A tejtermékek gyakran kapcsolódnak a sinus, a felső légúti és a torokproblémákhoz, míg a búza gyakran a gyomor -bél traktus problémáihoz kapcsolódik.
- Mivel a tejtermékek valószínűleg bűnösök, a tejtermékeket egy hónapra ki kell zárni az étrendből. Ha nem tapasztal változást a tüneteiben, kizárta a tejterméket, mint lehetséges allergént. Ha a tünetek javulását tapasztalja, tudja, hogy szervezete a tejtermékekre úgy reagál, hogy több nyálkát termel, bár a vizsgálatok nem mutatnak egyértelmű összefüggést a tejtermékek és a nyálkatermelés között.
2. módszer a 3-ból: Az orvos által javasolt kezelések használata
1. lépés Igyon sok folyadékot, hogy hidratált maradjon
A kiszáradás súlyosbíthatja a nátha és a posztnazális csöpögés tüneteit. Kerülje a koffeint és az alkoholt, amelyek kiszáradást okozhatnak. A víz a legjobb választás ahhoz, hogy hidratált maradjon, miközben rhinitisben és posztnazális csöpögésben szenved.
- Nézze meg a vizeletét, hogy megállapítsa, elegendő vizet kap -e a nap folyamán. Ha a vizelet sárga, akkor valószínűleg nem kap elegendő vizet. Ha a vizelet tisztább, legfeljebb sárga, akkor valószínűleg elegendő vizet iszik.
- A meleg folyadékok, például a víz ivása különösen hasznos a posztnazális csepegtetés enyhítésére.
2. lépés: Fújja gyakran az orrát, hogy eltávolítsa a felesleges nyálkát az orrüregből
Az orrfújás eltávolíthatja az irritáló anyagokat, ami nyálkahártya -felhalmozódást okoz. Azoknál a nyálkáknál, amelyeket az orrfújás után nem lehet kitisztítani, egyesek inkább a horkolást és a felesleges nyálka köpését a torok hátsó részéről, elkerülve a rossz leheletet és a szájszárazságot.
3. lépés Öblítse le az orrüreget, hogy eltávolítsa az irritáló anyagokat okozó nyálkát
Vény nélkül kapható sóoldatos készletek és orrspray -k állnak rendelkezésre az orrüreg öblítéséhez. A sóoldat leöblíti az irritáló anyagokat az orrüregből, elvékonyítja a nyálkát és enyhíti az orr membránjait.
- Próbálja ki egy Neti edényt a sinus és a torok hátsó részén található nyálka eltávolítására. Ne feledje azonban, hogy egy szinuszos öntözőberendezés használatával eltávolíthatja a természetes antimikrobiális szereket, amelyek megszabadulnak az ellenséges baktériumoktól, vírusoktól és gombáktól.
- Alkalmazzon 2-3 sóoldatos orrcseppet 2-3 óránként, hogy segítsen nedvesíteni az orrjáratokat és enyhíteni a torlódást.
Lépés 4. Használjon vény nélkül kapható dekongesztánsokat a nyálkahártya-felhalmozódás és a posztnazális csöpögés enyhítésére
Az orális dekongesztánsok szűkítik az ereket, hogy csökkentsék a torlódást az orrüregben. A dekongesztánsok orrspray formájában is kaphatók.
5. lépés. Használjon dekongesztánsokat csak 3 napig egymás után
Ha a tünetek 3 nap után nem javulnak, hagyja abba a dekongesztánsok használatát. A dekongesztánsok 3 nap elteltével történő használata károsabb, mint hasznos lehet, mivel visszaugró torlódáshoz vezethet.
6. lépés: Távolítsa el a nyálkát nyálkahártya-elvékonyító gyógyszerekkel
Az olyan gyógyszereket, mint a guaifenesin (Mucinex), vény nélkül kapják, és tabletta vagy szirup formájában kerülnek bevételre. Ezek segítenek a nyálka elvékonyításában és megkönnyítik a kifolyását.
Kövesse a gyártó utasításait ezeknek a gyógyszereknek a szedésére vonatkozóan, és kérdezze meg kezelőorvosát vagy gyógyszerészét, ha bizonytalan
7. lépés. Kérje meg orvosát vényköteles gyógyszerektől az irritáció és a nyálka felhalmozódásának enyhítésére
Az orvos kortikoszteroidokat, antihisztaminokat és csepegésgátló spray-ket írhat fel a posztnazális cseppek enyhítésére.
- A kortikoszteroid spray -k, például a Flonase és a Nasacort segítenek az orrjáratok duzzanatának és gyulladásának kezelésében, amely allergiás nátha esetén fordul elő.
- Az antihisztamin spray hatékonyan képes kezelni az allergiás nátha okozta utáni csepegtetést, de nem hatékony nem allergiás okok esetén.
3. módszer 3 -ból: Ellenőrizetlen természetes gyógymódok használata
1. lépés Készítsen sós vízzel gargalizálást
Adjon hozzá 1/2 teáskanál sót nyolc uncia meleg vagy langyos vízhez, és gargalizáljon, miután felemelte a fejét.
2. lépés Végezzen kör takarítást
Ha allergének kísértik a szinuszokat, az egyetlen otthoni kezelés, amire szüksége lehet, az otthoni kezelés. Próbálja ki az alábbi javaslatokat, hogy távolítsa el a port, a pollent és a korpát lakóhelyéről, mielőtt visszajönnek harapni - az orrba.
- Rendszeresen mossa le ruháját, lepedőjét, párnahuzatát és matracát forró vízben. A forró víz elpusztítja azokat a baktériumokat, amelyek a tüneteket okozhatják.
- Rendszeresen porszívózzon valódi vagy abszolút HEPA szűrőkkel. A HEPA szűrőkkel történő porszívózás biztosítja, hogy az allergének felszívódjanak a porszívózási folyamat során.
Lépés 3. Kerülje a koffeint, az alkoholt és a fűszeres ételeket
Mindhárom rosszabbá teheti a nyálkatermelést, ezért legjobb, ha megfázáskor kerüljük ezeket.
4. lépés. Használjon gőzkezeléseket
Próbálja ki a DIY gőzkezelést úgy, hogy letakarja a fejét egy törülközővel, és biztonságos távolságba helyezi egy edény meleg víztől.
Vegyünk egy meleg zuhanyt. Fürdés közben hagyja, hogy a meleg víz gőze behatoljon a tüdejébe és az orrmelléküregébe
5. lépés. Próbálja ki a mészkeményítőt
Ehhez szüksége lesz 3 csésze teára (1 hatalmas csésze) és forró vízre. Adjunk hozzá cukrot ízlés szerint és egy kevés mézet. Préseljük bele 1/2 sötétzöld lime levét. Ezt a főzetet minden reggel inni étkezés nélkül. A mész megtisztítja a májat és a gyomrot (tele a tegnap esti nyálkával a posztnazális csöpögés miatt), és sok energiát fog érezni egész nap.
Videó - A szolgáltatás használatával bizonyos információk megoszthatók a YouTube -lal
Tippek
- Próbáljon nem túl meleg lenni, mert ez gyakran fokozott köhögést okoz.
- Ellenőrizze, hogy az orrcsepp utáni csepegés és nem a reflux.
Figyelmeztetések
- A szteroid gyógyszerek súlyos mellékhatásokat okozhatnak, ha hosszú ideig használják. Az orvosnak ellenőriznie kell ezeknek a gyógyszereknek a használatát.
- A dekongesztánsok magas vérnyomást, szívdobogást, álmatlanságot, étvágytalanságot és szorongást okozhatnak. A torlódást gátló orrspray -ket nem szabad három -négy napnál tovább használni a posztnazális csepegés enyhítésére. A gyógyszer a torlódás visszatérését okozhatja, és megnövekedett tünetekkel állhat le.
