Lábunk sok büntetést szenved el naponta-a gyaloglás, az állás, a futás és a cipő viselése is megviseli a hatását. Ha a lábai kiszáradnak vagy puffadnak, néhány módon kényeztetheti őket, hogy újra puha legyen. Lehet, hogy a lába baba puha lesz, nem egyik napról a másikra, de egy kis türelemmel pillanatok alatt selymesen sima lábad lehet.
Lépések
1. módszer a 10 -ből: Áztassa a lábát meleg vízben körülbelül 10 percig
1 2 HAMAROSAN
1. lépés. Ezáltal a bőr puha és könnyen hámlasztható lesz
Egy kis vödröt megtölthet vízzel, vagy beléphet a zuhanyzóba/kádba, hogy a lábai fényűzően áztassanak.
- Általában sokkal könnyebb hámlasztani, ha a bőr már puha és meleg, ezért fontos, hogy először áztassa őket.
- Ha fáj a lába, adjon hozzá 300 g (1,5 csésze) Epsom -sót a fürdőhöz. Ez segít megnyugtatni a fájó lábakat és izmokat.
2. módszer a 10 -ből: Törölje szárazra a lábát egy törülközővel
0 6 HAMAROSAN
1. lépés. Ha nedvesen hagyja a bőrét, baktériumokhoz és gombákhoz vezethet
Törölközővel törölje szárazra bőrét, miután kilépett a fürdőből vagy a zuhanyzóból. Ne felejtsük el, hogy a ráncok a lábujjak közé kerüljenek!
- Ez különösen akkor fontos, ha hajlamos a lábgomba vagy a körömgomba kialakulására.
- Ha nagyon aggódik a gombák vagy a baktériumok szaporodása miatt, használjon hajszárítót a hűvös környezetben, hogy gyorsan megszárítsa a lábát a fürdőből vagy a zuhanyzóból való kilépés után.
3. módszer a 10 -ből: Hámlás habkővel naponta
0 10 HAMAROSAN
1. lépés. A habkő segít eltávolítani az elhalt bőrt és megakadályozza a bőrkeményedést
Miután kiléptél a fürdőzuhanyból, lassan és óvatosan dörzsöld át a követ a sarkadra, a lábad golyóira és a nagy lábujjaid külső széleire.
- Körkörös mozdulatokkal dörzsölje habkőjét vagy lábreszelőjét a bőrén. Ezt a lépést csak néhány percig kell elvégeznie minden lábon. Ügyeljen arra, hogy óvatosan járjon el habkő használatakor, nehogy véletlenül megsérüljön a bőre.
- Ha nincs habkő, használjon sóradírt. Keverjünk össze (128 g) sót és 1⁄2 teáskanál (2,5 ml) illóolajat, majd dörzsölje a lábára, hogy hámlasztja őket.
4. módszer a 10 -ből: Reszelje le lábának szuper durva vagy száraz területét
0 9 HAMAROSAN
1. lépés: A sarkán és a lábujjak külső részén sok bőr felhalmozódhat
Ha észreveszi, hogy vannak olyan területek a lábán, amelyek nem lágyulnak meg a habkővel, vegyen egy csiszolólapot, és finoman dörzsölje át ezeket a területeket.
- A lábreszelők rendkívül élesek, és fájhatnak a lábad, ha túl erősen dörzsölöd. Kezdje lassan, majd haladjon felfelé a borotválkozás érdekében.
- A lábreszelők kiválóan működnek a tyúkszemeken és a bőrkeményedéseken is.
5. módszer a 10 -ből: hidratálja a lábát krémmel vagy krémmel
1 2 HAMAROSAN
1. lépés: A lábad nem választ ki olajat, így nem tudják hidratálni magukat
Miután kilépett a zuhanyzóból vagy a fürdőből, és hámlasztott, szárítsa meg a lábát, és vigyen fel hidratáló krémet az egész lábára.
- Ha hajlamos a lábgomba vagy gombás fertőzésekre, ne tegyen hidratáló krémet a lábujjai közé. A nedves környezet baktériumokat és gombákat okozhat.
- Ne feledje, hogy a krém és a krém megcsúsztathatja a lábát, ezért legyen óvatos, ha mezítláb csempézett vagy keményfa padlóra lép a hidratáló felvitele után!
6. módszer a 10 -ből: Tegye lágyabbá körmeit vazelinnel
0 9 HAMAROSAN
1. lépés. Ha száraz az idő, a lábkörmök keménynek vagy törékenynek tűnhetnek
Minden este használjon vékony réteg vazelint a körmökön, hogy lágyabbak és simábbak legyenek.
- Annak elkerülése érdekében, hogy éjszaka ne dörzsölje a vazelint a lepedőire, viseljen zoknit az ágyhoz.
- Ez segíthet a kutikula lágyításában is, így hátrafelé tolhatja őket, ha túl hosszúak.
7. módszer a 10 -ből: Használjon lábmaszkot az intenzív hidratáláshoz
0 2 HAMAROSAN
1. lépés. Ha a lábai valóban szárazak vagy elszíneződtek, szükség lehet egy fiatalító maszkra
Miután hámlasztotta és hidratálta a lábát, keverje össze 1⁄4 c (59 ml) tökpürét, 1/4 tk (1,42 g) fahéjat és 1⁄4 c (59 ml) sima joghurt. A keveréket kenje fel a lábára, majd hagyja állni 15 percig.
- A fahéj segít puhítani a bőrt, a tökpüré pedig világosítja és táplálja.
- Nem kell minden nap lábmaszkot használni-csak akkor, ha a lába különösen durva, például télen vagy egy hosszú fizikai munka után.
8. módszer a 10 -ből: A tyúkszemeket és a bőrkeményedéseket hámlasztással és hidratálóval kezeljük
0 6 HAMAROSAN
1. lépés. Ezek a kemény foltok fájdalmat és kényelmetlenséget okozhatnak a lábán
Ha kukoricája vagy kallusa van, kezdje azzal, hogy körülbelül 10 percig áztatja a lábát meleg vízben. A habkővel finoman reszelje le a területet, majd vigyen fel hidratáló krémet.
- Ezt minden nap megteheti, amíg meg nem szabadul a kukoricától vagy a bőrkeményedéstől.
- Ha cukorbeteg, vagy különösen fájdalmas a kukorica/kallusz, forduljon bőrgyógyászhoz.
9. módszer a 10 -ből: Takarja le a hólyagokat, hogy meggyógyuljanak
0 10 HAMAROSAN
1. lépés Hólyagok gyakran előfordulnak a rosszul illeszkedő zokni vagy cipő miatt
Ha hólyagot kap, takarja le kötéssel, hogy magától felpattanjon és lefolyjon. Ha a buborékfólia dörzsöli a cipőjét, használjon párnázást (például Moleskine) a védelmére.
- Ha a buborékfólia különösen nagy vagy fájdalmas, előfordulhat, hogy ki kell húznia magától. Használjon dörzsölő alkoholt egy kis tű sterilizálásához, majd óvatosan piszkálja a buborékfólia szélét, és hagyja lefolyni.
- Ha gennyesedést vagy vörösséget észlel a hólyag gyógyulásakor, az fertőzés jele lehet. Azonnal beszéljen bőrgyógyászral.
10. módszer a 10 -ből: Védje lábát cipővel és zoknival
0 7 HAMAROSAN
1. lépés. Ha mezítláb megy ki, a lábad durva lehet
Győződjön meg róla, hogy mindig megfelelő lábbelit visel, mielőtt kimegy, hogy a lába selymes és puha legyen.
- Mindig ügyeljen arra, hogy a cipője jól illeszkedjen Önhöz! A túl kicsi cipő hólyagokhoz, tyúkszemhez és bőrkeményedéshez vezethet.
- Válassza a nedvességet elvezető zoknit, például pamutot és gyapjút, hogy szárazon tartsa a lábát.
