A mélyvénás trombózis (DVT) egy vérrög a mélyebb vénákban, gyakran a lábában vagy a karjában. A gyógynövények, például a fokhagyma, a zöld tea, a kurkuma és a ginkgo biloba, valamint az életmódbeli változások segíthetnek elkerülni a DVT -t. A gyógynövényes kezelések alkalmazása előtt azonban konzultáljon orvosával. Ezenkívül azonnal forduljon orvoshoz, ha DVT vagy tüdőembólia tünetei vannak.
Lépések
Módszer 1 /3: Gyógynövények
1. lépés: Fogyasszon fokhagymát és hagymát a koleszterinszint, a vérnyomás és a glükóz fenntartásához
A fokhagyma és a hagyma számos módon segíthet a DVT megelőzésében, beleértve a koleszterinszint csökkentését, a vérnyomás csökkentését és az egészséges vércukorszint elősegítését. Ezen előnyök eléréséhez adjon hozzá fokhagymát és hagymát a receptekhez, vagy használja köretként.
Biztonságos mennyiségű hagymát és fokhagymát használhat a főzéshez, ezért élvezze őket egy vagy több étkezés közben a nap folyamán
Lépés 2. Kortyoljon zöld teát az antioxidánsokért és a vérrögök megelőzéséért
A zöld tea magas antioxidáns tartalommal rendelkezik, ráadásul rákellenes tulajdonságokkal is rendelkezik. A zöld tea segít megelőzni a mutációkat és a tumorok kialakulását. A zöld tea vérlemezke -gátló tulajdonságokkal is rendelkezik, és csökkentheti a véralvadást. A zöld tea biztonságos az élelmiszerekben szokásos mennyiségben, ezért igyon egy kis zöld teát egész nap. Általános javaslat, hogy naponta 3-4 csészével igyon.
Ne feledje, hogy a zöld tea koffeint tartalmaz. Ehelyett ihat koffeinmentes zöld teát, hogy ugyanazokat az előnyöket élvezze
3. lépés. Adjon hozzá gyömbért az ételhez, hogy csökkentse a vérrögök kockázatát
A gyömbér csökkenti a vérlemezkék aggregációját, ami segíthet megakadályozni a vérrögképződést. Hozzáadhat friss gyömbért a receptekhez, inhatja teaként, vagy kereshet kiegészítőt, ha nem rajong az ízért.
Próbáljon meg naponta körülbelül két -négy gramm (egy -két teáskanál) friss gyömbért enni. Először beszéljen orvosával, ha vényköteles vérhígítót szed
Lépés 4. Fűszerezze fel az ételt kurkumaival a gyulladás enyhítésére
A kurkuma, más néven kurkumin, antioxidáns tulajdonságokkal rendelkezik, és csökkenti a vérlemezkék aggregációját. Hozzáadhat curryport (amely kurkuma -t tartalmaz) az ételekhez, vagy akár friss kurkuma hozzáadásával is kísérletezhet.
Ha vérhígítót szed, mindenképpen tájékoztassa kezelőorvosát. A szokásos napi mennyiség körülbelül 1,5–3 gramm kurkuma naponta (körülbelül fél-egy teáskanál)
Lépés 5. Vegyen egy ginkgo biloba kiegészítőt a véralvadás csökkentésére
A ginkgo biloba gátolja a véralvadást, és csökkenti a vérrögöket kísérő fehérje, a D-dimer szintjét. A ginkgo bilobát teaként is használhatja.nt, vegyen be 120 mg -ot naponta kétszer, legfeljebb hat évig. Először beszéljen orvosával, ha vérhígítót szed.
6. Próbáljon ki egy Pau d'arco teát, hogy megakadályozza a vérlemezkék összetapadását
A Pau d'arco egy hagyományos dél -amerikai gyógynövény, amely csökkenti a vérlemezkék aggregációját. Ez a gyógynövény biztonságosnak tekinthető, ha teaként használják. Keresse meg a Pau d'arco -t az interneten, vagy nézze meg a helyi gyógynövényboltot.
- Igyon egy -két csészét naponta. Először beszéljen orvosával, különösen, ha vérhígítót szed.
- Ne használja a Pau d'arco -t, ha terhes vagy szoptat.
Lépés 7. Próbálja ki a gotu kola -t a keringés javítása érdekében
A Gotu kola -t, más néven centella asiaticát évszázadok óta használják a hagyományos kínai orvoslásban. A legújabb kutatások kimutatták, hogy a gotu kola biztonságos és hatékony lehet a keringés javításában és a vénás elégtelenség tüneteinek csökkentésében. A gotu kola szedése segíthet abban is, hogy elkerülje a DVT -t három órán át tartó repülőgépes repülések során.
Próbáljon naponta kétszer 30 mg -ot bevenni. Először beszéljen orvosával, ha bármilyen más gyógyszert szed
8. lépés Használjon hentesseprűt lehetséges megelőző kezelésként
A hentes seprű, más néven Ruscus aculeatus, szintén segíthet a vénás elégtelenség kezelésében és csökkentheti a DVT kockázatát. Fogyaszthatja önmagában, vagy kombinálhatja C -vitaminnal és hesperidinnel, egy citrusfélékből származó anyaggal.
A hentesseprű, a C -vitamin és a heszperidin kapszulája 30–150 mg hentesseprűt tartalmaz. Az ajánlott adag két -három kapszula naponta bevéve. Először beszéljen orvosával, ha bármilyen más gyógyszert szed
2. módszer a 3 -ból: Életmódbeli változtatások
1. lépés. Gyakoroljon legalább 30 percig minden nap
A DVT kialakulásának oka többek között az, hogy ágyhoz kötve vagy más módon nem tudnak mozogni. Ennek eredményeképpen a lábukban vérrögök és vérrögök képződnek. A rendszeres napi testmozgás, például a gyors, gyakori séták a nap folyamán nagyszerű módja annak, hogy csökkentse a DVT kialakulásának kockázatát.
2. lépés Viseljen kompressziós harisnyát, hogy megakadályozza a DVT kialakulását a lábában
A kompressziós harisnyát gyakran ajánlják azoknak, akiknél fennáll a DVT kialakulásának kockázata. Ezek a harisnyák összenyomják a lábad, ami javítja a keringést és megelőzi a DVT -t. A kompressziós tömlőt minden nap meghatározott ideig kell viselnie, orvosa ajánlása szerint.
Ha fennáll a DVT kialakulásának kockázata, és nem utasították a kompressziós tömlő viselésére, kérdezze meg kezelőorvosát a beszereléséről
Lépés 3. Maradjon a gyógyszerein, ha szed
Ha bármilyen vérhígító gyógyszert szed, akkor fontos, hogy kövesse orvosa utasításait, és minden nap vegye be, amíg azt nem mondják, hogy hagyja abba a szedését. Ne próbálja gyógyszerekkel helyettesíteni a gyógyszereket.
Ha gyógynövény -kiegészítést tervez, és gyógyszereket szed, győződjön meg arról, hogy először kérdezze meg orvosát, hogy megbizonyosodjon arról, hogy nincs kölcsönhatás. Egyes gyógynövények növelhetik vagy csökkenthetik bizonyos gyógyszerek, különösen a vérhígítók hatékonyságát
4. lépés. Kérjen segítséget a dohányzásról való leszokáshoz
A dohányzás növeli a DVT, valamint sok más súlyos egészségügyi állapot kialakulásának kockázatát, ezért fontos, hogy azonnal hagyja abba a dohányzást. Ha dohányos, kérjen segítséget orvosától a leszokáshoz. Orvosa felírhat olyan gyógyszereket, amelyek segíthetnek, és vannak olyan dohányzási leszokási programok, amelyek szintén segíthetnek a leszokásban.
5. lépés: Vezesse vérnyomását
A magas vérnyomás a DVT másik gyakori kockázati tényezője. Ennek a kockázati tényezőnek a csökkentése érdekében tartsa kordában vérnyomását. Kövesse orvosa ajánlásait, és rendszeresen ellenőrizze vérnyomását.
A gyakori ajánlások közé tartozik az alacsony nátriumtartalmú étrend követése, a rendszeres testmozgás és a gyógyszerek szedése
6. lépés. Határozza meg kockázati tényezőit, hogy megelőző lépéseket tegyen
A legtöbb ember valamikor ki lesz téve a DVT kockázatának, de néhány ember krónikus betegségek és életmódbeli tényezők miatt sokkal nagyobb kockázatnak van kitéve. Ha veszélyben van, dolgozzon orvosával, hogy megfordítsa a megelőzhető kockázati tényezőket, például a dohányzást vagy az extra testsúlyt. Ezután beszéljen velük arról, hogy mit tehet a fennmaradó kockázati tényezők ellen. Itt vannak a DVT kockázati tényezői:
- Kórházi ápolás
- Fertőzés
- Rák
- Több mint 75 éves
- Egy újabb epizód, több mint három napig az ágyban
- Magas vérnyomás
- Cukorbetegség
- Dohányzás
- Magas koleszterinszint
- Genetikai kockázati tényezők, például véralvadási faktor hiányosságok
- Hosszú ülések, például repülőgépen
- Elhízottság
- Legutóbbi műtét
3. módszer a 3 -ból: Mikor kell orvosi ellátást kérni
1. lépés. Mielőtt gyógynövényeket használna otthoni kezelésre, forduljon orvosához
Bár a gyógynövények általában biztonságosak, nem mindenkinek megfelelőek. Ezenkívül nem egyformán működnek különböző embereknél. Beszéljen orvosával, mielőtt elkezdi használni a gyógynövényes kezeléseket. Győződjön meg arról, hogy a tervezett gyógynövények biztonságosak az Ön számára.
- Allergiás lehet egyes gyógynövényekre, és a gyógynövényes kezelések zavarhatják az Ön által szedett gyógyszereket, vagy ronthatják a meglévő egészségügyi állapotokat. Orvosa segíthet a gyógynövényes kezelések biztonságos használatában.
- Mondja el orvosának, hogy reméli, hogy megakadályozza a DVT -t. Előfordulhat, hogy az egyéni egészségügyi profil alapján további módosításokat javasolhatnak Önnek.
2. lépés Ha a DVT tünetei jelentkeznek, azonnal keresse fel orvosát
Bár a megelőző intézkedések segítenek, nincs garancia arra, hogy működni fognak. Ha DVT -t fejleszt, sürgős orvosi kezelésre van szüksége a gyógyuláshoz. Ellenkező esetben a vérrög életveszélyes lehet. Ne aggódjon, de azonnal forduljon orvoshoz, ha a következő tünetek jelentkeznek:
- Duzzanat 1 lábban vagy 1 karban
- Fájdalom a lábában vagy a karjában
- Vörös vagy elszíneződött bőr
- Meleg érzés a környéken
- Gyengédség a környéken
3. lépés. Sürgősségi orvosi ellátást kérjen a tüdőembólia jeleire
Bizonyos esetekben a DVT vérrög kiszabadulhat és a tüdőbe juthat, ami tüdőembóliát okoz. Ez sürgősségi egészségügyi állapot, amely azonnali orvosi ellátást igényel. Próbáljon meg nem aggódni, mert a kezelés elérhető. Látogasson el a sürgősségi osztályra, ha a következő tünetek jelentkeznek:
- Hirtelen légszomj
- Mellkasi fájdalom, amely súlyosbodik, amikor lélegzik vagy köhög
- Gyors szívverés
- Fájdalom vagy szédülés
- Vért felköhögni
4. lépés. Várja, hogy orvosa képalkotó és vérvizsgálatokat végezzen a DVT diagnosztizálásához
Hagyja orvosát ultrahang, venográfiai röntgen, MRI vagy CT-vizsgálat elvégzésére, hogy képet kapjon a vérrögről. Ezenkívül kapjon egy egyszerű vérvizsgálatot a D-Dimer, amely egy vérrögképződés során jelenlévő fehérje keresésére. Ezek a tesztek egyszerűek és fájdalommentesek, bár kisebb kellemetlenségeket tapasztalhat. Az eredmények alapján orvosa meg tudja erősíteni, hogy van -e DVT.
- Orvosa figyelembe veszi a tüneteit és azt is, hogy mennyi ideig tart.
- Bizonyos esetekben szükség lehet további vizsgálatokra, ha orvosa gyanítja, hogy valójában nincs vérrög vagy DVT.
5. lépés. Kérdezze meg kezelőorvosát a kezelési lehetőségekről
Ha Önnek DVT -je van, kezelőorvosa segít Önnek egy kezelési terv kidolgozásában a vérrög feldarabolására és annak megakadályozására, hogy a tüdőbe utazzon. Lehet, hogy kezelheti a DVT -t önmagában gyógyszerrel. Orvosa azonban javasolhat egy kisebb beavatkozást, ha a vérrög nagy, vagy a tüdőbe juthat. Beszéljen orvosával, hogy többet megtudjon ezekről a kezelési lehetőségekről:
- Vérhígítók, amelyek lassan lebontják az alvadékot, és megakadályozzák az újak kialakulását.
- Véralvadásgátlók, amelyeket IV -en keresztül adnak be nagy vérrögökhöz.
- Szűrők, amelyek az erekbe kerülnek, hogy megakadályozzák a vérrögök tüdőbe jutását.
- Kompressziós harisnya a duzzanat és az alvadás megelőzésére.
