3 módszer a fekete mag használatára

Tartalomjegyzék:

3 módszer a fekete mag használatára
3 módszer a fekete mag használatára

Videó: 3 módszer a fekete mag használatára

Videó: 3 módszer a fekete mag használatára
Videó: 138. Ősi értisztító módszer: agyvérzés, agylágyulás, tüdőembólia, szívinfarktus, trombózis ellen 2024, Március
Anonim

A fekete mag házi gyógymód, más néven fekete kömény vagy fekete kömény. Hagyományosan emésztési betegségek, légzőszervi problémák és néhány más gyulladásos betegség kezelésére használják, bár több kutatást kell végezni annak megállapítására, hogy hatékony -e. A fekete mag használatához fel kell melegíteni a nyers magokat, és meg kell őrölni, mielőtt elfogyasztanák. Kombinálhatja őket mézzel, vízzel, joghurttal vagy más élelmiszerekkel is, vagy helyileg fekete bőr olajat vihet fel a bőrére.

Lépések

1. módszer a 3 -ból: A fekete mag előkészítése

Perk Coffee 4. lépés
Perk Coffee 4. lépés

1. lépés Lenyelés előtt melegítse fel a magokat

Nem ehet egész, nyers magokat. Fel kell melegíteni, hogy megvédje a gyomrot és jobb ízű legyen. Helyezze a magokat egy serpenyőbe, és kapcsolja be a tűzhelyet alacsony fokozatra. Pár percenként keverje meg a magokat.

Tudni fogja, hogy a magvak akkor készülnek el, amikor az íze enyhe. Miután körülbelül öt percig melegítette őket, kezdje el kóstolni őket. Ha még mindig kemény ízük van, tovább kell melegíteni

Készítse el a levendulaolajat 3. lépésben
Készítse el a levendulaolajat 3. lépésben

2. lépés Melegítés után őrölje meg a magokat

Vegye ki a magokat, és őrölje fel őket egy kávé- vagy fűszerdarálóban. Őrölje őket olyan kicsi méretűre, hogy könnyen lenyelje őket. A porszerű anyagba őrlés általában a legegyszerűbb módja a fogyasztásuknak.

Ezeket mozsárral és mozsárral is őrölheti

Perk Coffee 12. lépés
Perk Coffee 12. lépés

3. lépés Helyezze a port légmentesen záró tartályba

Az őrölt fekete magokat olyan edénybe kell helyezni, amely nem engedi be a nedvességet. Teheti őket pirulakapszulákba, vagy tarthatja a port egy üvegben, így könnyen hozzáférhet hozzájuk, amikor szüksége van rá minden nap.

Olívaolaj vásárlása 4. lépés
Olívaolaj vásárlása 4. lépés

4. lépés. Vásároljon fekete magolajat vagy feldolgozott magokat

Ha nem akarja fűteni és őrölni saját magjait, ehelyett vásárolhat már felhevített magokat vagy fekete magolajat. Ezeket megtalálhatja az interneten, vagy a természetes élelmiszerekben és természetes egészségügyi üzletekben.

Ne vásároljon olyan termékeket, amelyek nagy mennyiséget javasolnak. Csak kis mennyiségeket kell bevennie, például egy teáskanál, naponta 1-2 alkalommal

Pontszám

0 / 0

1. módszer kvíz

Ha megfelelően felmelegítik, milyen legyen a fekete mag íze?

Durva

Próbáld újra! Ha a fekete magvak kemény ízűek, azt jelenti, hogy tovább kell főzni őket. A nyers fekete magok kemény ízűek, de ez a főzés után elmúlik. Válasszon másik választ!

Édes

Nem egészen! Hacsak valamilyen okból nem ad hozzá cukrot vagy más édesítőszert, a fekete mag soha nem lesz édes ízű. Ez igaz, akár nyersen, akár főzve. Válasszon másik választ!

Savanyú

Dehogy! Függetlenül attól, hogy nyers vagy főtt, a fekete magok nem lesznek savanyú ízűek. Ha a tied igen, az azt jelentheti, hogy rossz terméket vásároltál. Van ennél jobb lehetőség!

Nyájas

Pontosan! A nyers fekete magok kemény ízűek. Azonban, ha egyszer megfőzi őket, nem kell sok ízűnek lenniük, így könnyen elfogyaszthatók. Olvasson tovább egy kvízkérdéshez.

További kvízeket szeretne?

Teszteld tovább magad!

2. módszer a 3 -ból: Fekete mag lenyelése

Perk Coffee 3. lépés
Perk Coffee 3. lépés

1. lépés. Naponta kétszer fogyasszon el egy teáskanál fekete magot

Úgy gondolják, hogy a fekete mag számos betegség ellen véd. Általános javaslat, hogy naponta kétszer vegyen be egy teáskanál fekete magot.

Fekete olajat is használhat. A fekete magvak legtisztább formája azonban az, ha saját magjait dolgozta fel. Ez garantálja, hogy nem kap felesleges vagy káros adalékanyagokat

Készítse el a levendulaolajat 4. lépésben
Készítse el a levendulaolajat 4. lépésben

2. lépés Keverje össze a fekete mag olajat mézzel

Mérjünk ki egy teáskanál fekete mag olajat, és keverjük össze egy teáskanál nyers mézzel. Vegye ezt naponta egy -három alkalommal.

Hozzáadhat egy teáskanálnyi őrölt fekete magport is a keverékhez

Perk kávé 1. lépés
Perk kávé 1. lépés

3. lépés Készítsen fekete magvizet

Ha nem szeretné összetörni a magokat, hanem fel akarja melegíteni és fogyasztani, akkor fontolja meg vízben való forralást. Forraljon fel egy kis vizet egy teáskanál fekete maggal. Miután felforrt, hagyjuk párolni körülbelül öt percig. Ezután öntsük egy bögrébe, és igyuk meg, amikor már annyira kihűlt, hogy elfogyasztható legyen.

Készítsen fagyasztott joghurtot 26. lépés
Készítsen fagyasztott joghurtot 26. lépés

4. lépés Keverje össze a fekete mag olajat kefirrel vagy joghurttal

A fekete mag olajat hagyományosan a bél- és gyomorbetegségek kezelésére használják. Keverjen össze egy csésze kefirt, görög joghurtot vagy sima joghurtot egy teáskanál fekete mag olajjal. Ezt naponta kétszer fogyassza.

Használja a Lenmag 11. lépést
Használja a Lenmag 11. lépést

5. lépés Fekete magokat adjon az ételhez

Miután felmelegítette és összetörte a magjait, az őrölt magokat bármilyen ételbe helyezheti. Fontolja meg, hogy tegyen egy teáskanálnyit kenyérbe, zabpehelybe, turmixokba vagy bármi másba, amit eszik. Pontszám

0 / 0

2. módszer Kvíz

Ha biztos akar lenni abban, hogy a lehető legtisztább fekete magokat eszi, akkor először vásároljon…

Őrölt fekete magvak

Majdnem! Ha őrölt fekete magokat vásárol a boltból, akkor valószínűtlen, hogy szükségtelen adalékanyagok lennének benne. Van azonban egy jobb módja annak, hogy teljesen megbizonyosodjon arról, hogy tiszta fekete magokat eszik. Kattintson a másik válaszra, hogy megtalálja a megfelelőt…

Fekete mag olaj

Próbáld újra! A bolti fekete mag olaj néha nemkívánatos adalékanyagokat tartalmaz. Egy kevésbé feldolgozott fekete magformával jobban jár, mint az olajjal. Próbáld újra…

Egész fekete magvak

Aha! A legjobb dolog az, ha egész fekete magvakat vásárol, és saját maga őröl. Így biztos lehet benne, hogy a por nem tartalmaz más fekete magot. Olvasson tovább egy kvízkérdéshez.

További kvízeket szeretne?

Teszteld tovább magad!

3. módszer a 3 -ból: Fekete mag olaj használata helyileg

Készítse el a mandulaolajat 15. lépés
Készítse el a mandulaolajat 15. lépés

1. lépés: Masszírozza a fekete mag olajat a bőrére

A fekete mag olajnak lehetnek gyulladásgátló tulajdonságai, amelyek segíthetnek a pattanások vagy más bőrproblémák kezelésében. A szépségápolási rutin részeként naponta masszírozza be bőrébe a fekete mag olaját.

Ne feledje, hogy a fekete mag olaj minden helyi felhasználásához több minőségi kutatásra van szükség annak megállapításához, hogy biztonságos és hatékony

Kötözze a mellkasát 5. lépés
Kötözze a mellkasát 5. lépés

2. lépés Dörzsölje a fekete mag olajat a mellkasára

A fekete magolajról úgy gondolják, hogy a hagyományos orvoslás segít a légzőszervi problémákban. Vékony réteg fekete olajat dörzsöljön a mellkasára. Ez lehetővé teszi, hogy beszívódjon a bőrébe és belélegezhető legyen.

Masszázs partnere 30. lépés
Masszázs partnere 30. lépés

3. Dörzsölje az olajat a halántékára

A fekete mag olaj enyhítheti a fejfájást. Masszírozza fekete magjait a halántékára. Megpróbálhat masszírozni néhány cseppet a fejbőrébe.

Rossz migrén esetén néhány csepp olajat is meglocsolhat az orrlyukaiba, ami lehetővé teszi a fekete mag olaj beszívását. Belégzése segíthet enyhíteni a fejfájást

Távolítsa el a vizet a fülekből 1. lépés
Távolítsa el a vizet a fülekből 1. lépés

Lépés 4. Kombinálja a zúzott fekete magot olívaolajjal, hogy segítsen a fülfájásban

A fekete mag is segíthet a fülfájásban. Vegyünk egy teáskanál fűtött és zúzott magot, és keverjük össze néhány csepp olívaolajjal. Keverjük össze, amíg össze nem áll. Tegyen körülbelül hét cseppet a fülébe reggel és este. Pontszám

0 / 0

3. módszer Kvíz

Az arcodra felkenve a fekete mag olaj leginkább harcolásra alkalmas…

Pattanás

Helyes! A fekete mag olaj gyulladásgátló és antibakteriális tulajdonságokkal rendelkezik. Ennek köszönhetően helyi pattanások elleni termékként használható. Olvasson tovább egy kvízkérdéshez.

Száraz bőr

Nem egészen! Bár a fekete mag olaj egy olaj, nem kifejezetten jó a száraz bőr hidratálására. Jobb, ha más olajat használsz a hidratáláshoz. Van ennél jobb lehetőség!

Megnagyobbodott pórusok

Próbáld újra! A fekete mag olajnak helyi előnyei vannak. Ez azonban nem zsugorítja a pórusokat, és nem is teszi őket kisebbnek. Válasszon másik választ!

További kvízeket szeretne?

Teszteld tovább magad!

Ajánlott: