Az illóolajok használata nagyon hasznos lehet az egészségre. A stresszoldástól a sebek gyógyításán át az álmatlanság enyhítéséig - az illóolajoknak számos felhasználási módja van. Mielőtt elkezdené hozzáadni az illóolajokat egészségéhez és szépségápolásához, fontos, hogy szánjon egy kis időt arra, hogy megtanulja, hogyan kell biztonságosan kezelni és alkalmazni őket, akárcsak más testkezeléseknél. A hígítás kulcsfontosságú az illóolajok biztonságos és hatékony használatához.
Lépések
Rész 1 /4: Keverék készítése
1. lépés: Kezdje 2% -os oldattal
Ebben a keverékben elegendő illóolaj lesz ahhoz, hogy hatékony legyen a gyermek számára. Akár 10% -os oldatokat készíthet, ha tapasztaltabb vagy nagyon felhasználóbarát illóolajokkal. Terápiás okokból erősebb oldatokat használnak.
2. lépés: Egy képlet segítségével határozza meg a cseppek számát a hígításban
Ez a képlet segít kitalálni, hogy mennyi hordozóolajat kell hozzáadnia a kívánt hígítási arány eléréséhez. Összes ml hordozó x 20 csepp / ml = hordozócsepp.
- Például 1 oz = 30 ml (1 fl oz) x 20 csepp = 600 csepp.
- Ez azt jelzi, hogy összesen 600 csepp van egy unciában.
Lépés 3. Egy képlet segítségével határozza meg az illóolajcseppek számát
Tudnia kell, hogy hány csepp illóolajat kell használni a hígításhoz. A különböző felhasználásokhoz szükséges illóolajok mennyisége változhat, de általában ezt a képletet használhatja: Összes hordozócsepp x százalék = csepp illóolaj.
- Például 2% -os oldat előállításához egy uncia hordozó használatával 600 csepp x 2% = 12 csepp.
- Megjegyzés: A százalék megszorzásához tizedesjegyet kell használnia. 2% = 0,02 a fenti példánál.
2. rész a 4 -ből: A hígított illóolaj -oldat elkészítése
1. lépés Gyűjtse össze a szükséges anyagokat
A hígított illóolaj -oldat elkészítéséhez össze kell gyűjtenie néhány elemet. Szükséged lesz a kiválasztott illóolajra és a kiegészítő hordozóolajra, egy külön palackra vagy edényre az új keverék tárolására, valamint több szemcseppentőre.
Próbáljon sötét színű üvegpalackokat beszerezni a káros UV -sugarak kiszűrésére
2. lépés. Készítse el a keveréket
A keresztszennyeződés elkerülése érdekében két külön szemcseppentő segítségével készítse el a keveréket a már megállapított képlet alapján. Ha a készítmény 12 csepp illóolajat és 5 csepp hordozóolajat igényel, akkor a szemcseppentő segítségével szívja ki a kívánt mennyiséget minden folyadékból, és óvatosan nyomja be az új tartályba - ügyeljen arra, hogy minden cseppet gondosan számoljon.
- Miután hozzáadta mindkét összetevőt, tegye rá a fedelet, és alaposan rázza fel, hogy a tartalom megfelelően összekeveredjen.
- És ne felejtse el címkézni az üveget, mielőtt elteszi, és felejtse el, mi van benne.
3. lépés Tegye meg a megfelelő biztonsági óvintézkedéseket
Legyen óvatos a hígítatlan illóolajok bőrrel való közvetlen érintkezésével. Azt is alaposan mérlegelni kell, hogy esszenciális olajokat használ, ha terhes. Vita van arról, hogy az illóolajok hatással lehetnek -e a magzatra, vagy sem, ezért alaposan mérlegelje.
4. lépés Tárolja megfelelően az oldatot
Általában az illóolajokat (beleértve a hígított illóolaj -keverékeket is) hűvös, sötét helyen kell tárolni. Fontos, hogy ne tegye őket közvetlen napsugárzásnak, vagy távol legyen olyan helyektől, amelyeket folyamatosan hűtenek és melegítenek a napsugárzásnak köszönhetően. Ez megakadályozza, hogy használhatatlanná váljanak az idő múlásával megnövekedett oxidáció miatt.
A hordozóolajokat a forró nyári hónapokban a hűtőszekrényben kell tárolni, nehogy zsíros részecskék keletkezzenek, amelyeket használat előtt újra fel kell oldani. De keveréskor szobahőmérsékletűnek kell lenniük, ezért vegye ki őket a hűtőszekrényből tizenkét órával a használat előtt
3. rész a 4 -ből: Az illóolajok biztonságos kezelésének megtanulása
1. lépés Hígítsa fel az illóolajokat a biztonság érdekében
Vannak, akik úgy vélik, hogy nem szabad hígítatlan illóolajokat használni a bőrön. Ez azonban nem igaz. Az illóolajokat mindig fel kell hígítani, mielőtt felviszi őket a bőrre, hogy elkerülje a reakciókat, beleértve az érzékenyítést is.
- A legtöbb illóolaj-keverék 1-5% -os hígítású lesz.
- Nem szükséges hígítani az illóolajokat, ha gőzökön keresztül belélegzésre használja őket.
- Ha nem hígított illóolajokat használ, úgy hívják, hogy tisztán alkalmazzák.
2. lépés: Legyen óvatos, ha illóolajokat visz fel a bőrére
Ne feledje, hogy a bőr áteresztő, de még inkább sérült. Tehát ha beteg, gyulladt vagy sérült bőre van, akkor érzékenyebb lesz az illóolajok hatására, még akkor is, ha az alkalmazás előtt hígítják.
3. lépés Kerülje az illóolajokkal szembeni túlérzékenységet
A szenzibilizáció akkor következik be, amikor a szervezet (különösen a bőr) hígítatlan illóolajoknak van kitéve, és reakciója alakul ki - szinte allergiás reakcióként - az összetevőkre.
- A szenzibilizáció általában súlyos bőrkiütéseket okoz a bőrön, de szélsőséges esetekben akár légzési problémákhoz vagy anafilaxiás sokkhoz is vezethet.
- A szenzibilizáción túl rendszeres toxicitással is találkozhat, ha túl sok illóolajat enged be a szervezetébe.
4. lépés Hígításhoz hordozóolajat használjon
A hordozóolajok bármilyen típusú növényi olajok (olívaolaj, kókuszolaj, szőlőmagolaj stb.), Amelyeket gyakran használnak illóolajok hígítására. Ha hordozóolajokat használ az illóolajok hígításához, akkor a bőre jól reagál az illóolajokra.
- A hordozóolajok használatával még pénzt is megtakaríthat, mivel kevesebb illóolajat használ fel minden egyes alkalmazáshoz
- Megjegyzés: Soha ne használjon kőolajat, margarint, vajat vagy növényi rövidítőt a hordozóolajok helyett.
4. rész a 4 -ből: Az illóolajok felhasználásának megtalálása
1. lépés Fürödjön meg illóolajokkal
Az illóolajok hozzáadása a fürdőhöz nagyon hasznos lehet a szervezet számára. Használjon enyhe illóolajat, például levendulaolajat, rózsaolajat vagy szantálfaolajat, elkerülve a fűszeresebb olajokat, például a fahéj- vagy kakukkfűolajat, valamint a citrusos olajokat, például a citromfűolajat.
- Az illóolajok használata a fürdőben számos bőrprobléma, keringési probléma, légzési probléma, stressz, álmatlanság és menstruációs görcsök esetén segíthet.
- Általában 5-10 csepp illóolajat használjon egy fürdőben.
2. Lélegezze be az illóolajokat diffúzoron keresztül
A diffúzorok olyan eszközök, amelyek gyertyákkal melegítik fel az illóolajokat, hogy azok elpárologjanak és átjárják a körülöttük lévő levegőt. Könnyen használhatók és nagyon kellemes illatúak.
Néhány diffúzor elektromos energiát használ a gyertyák helyett
3. lépés Készítsen krémet vagy krémet illóolajokkal
Ez egy jó lehetőség azok számára, akik nem tolerálják jól a hordozóolajokat. Használjon parfümmentes alapkrémet, és adjon hozzá néhány illóolajat. Ez segíthet számos bőrbetegségben, beleértve a kiütéseket.
- Soha ne készítsen 2% -os hígításnál erősebb krémet vagy krémet.
- Használjon 4–10 csepp illóolajat 50 gramm krémre/lotionra, életkorától és érzékenységétől függően.
4. lépés Készítsen borogatást illóolajokkal
Adjon illóolajokat egy forró borogatáshoz, és tekerje körbe az arcát vagy más testrészét. Használjon meleg vízben áztatott ruhát vagy mosótörlőt, és adjon hozzá illóolajokat.
- Ez jó lehet zúzódások, sebek, fájdalmak, fejfájás és egyéb bőrproblémák esetén.
- Használjon 3-5 csepp illóolajat.
Tippek
- 20 csepp olaj = 1 milliliter (0,034 fl oz) és 30 ml = 1 uncia
- Vásároljon minőségi illóolajokat; észreveszi a különbséget.
