Nem ritka, hogy viszketést érez a fejbőrön. Gyakran ezt a kellemetlenséget olyan egyszerű dologgal lehet kezelni, mint a hajápolási rutin megváltoztatása. Azonban, ha az állapot továbbra is fennáll, ez egy egészségügyi állapot jele lehet. Néhány dolog viszkető fejbőrt okozhat-például száraz bőr vagy hajtermékek-, és általában megszabadulhat a problémától a haj- vagy bőrápolási termékek változtatásával. Ellenőrizze magát is tetvek vagy atkák tekintetében, győződjön meg arról, hogy nem égett le a napon, és igyon sok vizet.
Lépések
1. módszer a 3 -ból: Hajápolási rutin javítása
1. lépés: Váltsa át samponját egy természetesebb verzióra
A tipikus sampon vagy balzsam felhalmozódása boríthatja a fejbőrt, és viszketést okozhat. Vásároljon új sampont és balzsamot, lehetőleg olyanokat, amelyek természetes összetevőket tartalmaznak, például teafaolajat, kókuszolajat, jojobát vagy cink-piritiont.
Keressen egészséges samponokat a helyi szupermarketben vagy egészségügyi élelmiszerboltban
2. lépés. Vásároljon illatmentes hajápolási termékeket
A hajápolási termékekben található parfümök irritálhatják a fejbőrt és viszketést okozhatnak. Vásárláskor keressen olyan termékeket, amelyek címkéjén „illatanyagmentes” felirat szerepel. Ha nem talál illatanyagmentes termékeket, akkor keressen olyanokat, amelyek címkéjén „hipoallergén” szerepel.
Megpróbálkozhat olyan hajápolási termék használatával is, amelyet csecsemőknek vagy érzékeny bőrű személyeknek terveztek
Lépés 3. Rendszeresen ápolja a haját
Kefésítse vagy fésülje a haját naponta kétszer -háromszor, hogy eloszlassa a természetes olajokat, különös figyelmet fordítva a fejbőrre. Ha tiszta, puha hajkefével megmosja a haját, elősegíti a vérkeringést, és természetes olajokat oszlat el, hogy enyhítse a fejbőr viszketését.
Óvatosan ecsettel. Az agresszív, durva fogmosás megkarcolhatja vagy irritálhatja a fejbőrt, és a viszketés súlyosbodását okozhatja
4. lépés: Hagyja abba az alkoholt tartalmazó hajápolási termékek használatát
Az alkohol eltávolítása a fejbőrből szintén a leghatékonyabb módszer a korpásodás csökkentésére (ami önmagában a viszkető fejbőr jele). A magas alkoholtartalmú hajápolási termékek szintén viszkető és fájdalmas bőrbetegségekhez vezethetnek (vagy súlyosbíthatják azok hatását) a fejbőrön, beleértve az ekcémát, a sebborheát és a seborrhoeás dermatitist.
Az alkohol erős szárítószer, és könnyen kiszáríthatja a fejbőrt, és rosszul viszkethet
Lépés 5. Vigyen fel kókuszolajat a fejbőrére
A kókuszolaj gátat képez, amely segít megőrizni a bőr hidratáltságát, és ezért hatékony módja a viszkető fejbőr kezelésének. Alkalmazásához dörzsöljön egy kevés kókuszolajat a fejbőrére, amikor az tiszta (miután megmosta a haját). Hagyja az olajat legalább fél órán át, majd mossa meg a haját parfümmentes samponnal. Kövesse ezt a gyógyszert hetente háromszor.
Egy másik lehetőség a kókuszolaj óvatos melegítése, hogy megolvadjon. Hajmosás előtt adja hozzá a samponhoz
2. módszer a 3 -ból: A fejbőr ápolása
1. lépés Kezelje a fejtetűket gyógyszeres samponnal
A fejtetvek nemkívánatosak és kellemetlenek, de könnyen megszabadulhatnak tőlük. Kérje meg valaki, hogy ellenőrizze a fejét, hogy nincsenek-e bogarak vagy a tojásuk, az úgynevezett gömbök, amelyek a hajszál töve közelében vannak. A viszketés, amelyet az emberek tetvekkel fertőzve éreznek, annak köszönhető, hogy a bőr reagál a tetvek nyálára.
- A tetvek megszabadulásához használjon gyógyszeres sampont az utasításoknak megfelelően, és mossa le az összes ágyneműt és ruhát.
- A nem mosható ruhadarabokat vegyesen tisztítsa (plüssjátékokat is beleértve).
- Vákuumszőnyegek és kárpitozott bútorok.
- Áztassa a hajápolási termékeket (fésűk, kefék, csirkék, barrettesek stb.) Egy órán keresztül alkoholos vagy gyógyszeres samponban.
2. lépés Alkalmazza az aloe verát a leégés tüneteinek enyhítésére
Nyáron, különösen a nyár első fényes napjain, könnyű leégni a fejbőrön. Ahogy a leégett bőr kezd gyógyulni, gyakran viszketni kezd. Használjon aloe vera sampont vagy balzsamot a viszketés enyhítésére.
Ha tudja, hogy több mint egy órát lesz a napon, viseljen sapkát, vagy vigyen fel egy réteg fényvédőt a fejbőrére
Lépés 3. Zuhanyzás vagy fürdés után szárítsa meg teljesen a haját
Ha hosszú ideig hordja a haját, ne tegye fel, amíg még nedves. Hagyja teljesen kiszáradni a haját, mielőtt felteszi-különben, ha a nedves hajat egész nap a fejbőréhez nyomja, a bőr viszketni fog.
Hasonlóképpen előfordulhat, hogy száradnia kell a haját és a fejbőrét, miután órákon át volt a napon. Ha elég sokáig tartózkodik a napon, hogy izzadni kezdjen a fejbőrén, akkor a túlzott izzadás is viszketést okozhat
4. lépés Helyi kezelést alkalmazzon a fejbőr pikkelysömörének megállítására
A pikkelysömör olyan krónikus állapot, amelyben a bőrsejtek természetellenes ütemben nőnek és vörös, kiemelkedő foltokká válnak. Az extra bőrsejtek felhalmozódása viszketést és kényelmetlenséget okozhat. A pikkelysömör tipikusan helyi kenőccsel vagy szalicilsavat tartalmazó gyógyszeres samponnal kezelhető.
Ha úgy gondolja, hogy ilyen állapotban van, beszéljen elsődleges orvosával vagy bőrgyógyászával. Képesnek kell lenniük gyógyszeres kenőcs vagy sampon felírására, vagy ajánlani egy vény nélkül kapható opciót
Lépés 5. Látogassa meg bőrgyógyászát a folyamatos viszketés miatt
Ha a viszketés változatlanul folytatódik, az súlyosabb bőrbetegség jele lehet, beleértve: övsömör, gombás fertőzések, például Tinea Amiantacea vagy Lichen Planopilaris, bőrgyulladás és ótvar. Ezen állapotok szinte mindegyikét pelyhes vagy szivárgó fejbőr vagy látható kiütés kíséri.
Forduljon orvosához. Képesek lesznek diagnosztizálni az Ön állapotát és előírni a megfelelő kezelést
3 /3 -as módszer: Életmód megváltoztatása
1. lépés. Adjon időt a fejbőrnek, hogy kiszellőzzön
A fejbőrnek ugyanúgy „lélegeznie kell”, mint a többi bőrének, hogy egészséges maradjon. Ha mindig kalapot vagy gyakran parókát visel, akkor valószínűleg korlátozza a fejbőr levegő áramlását, ami viszketést okozhat.
Ha kalap vagy paróka viselésekor jobban észleli a fejbőr viszketését, tartson szünetet a fejfedőktől, és engedje ki a fejbőr levegőjét
2. Légy jól hidratált
A kiszáradás hatással lesz a bőrére, és a elegendő víz nélküli bőr kiszárad és viszket. Bár fontos, hogy a hajad hidratált maradjon a hidratáló, nem szárító sampon használatával, segíthetsz a fejbőrödön úgy, hogy általában elkerülöd a test kiszáradását.
Beszéljen orvosával, és ő megmondja, mennyi folyadékot kell innia korának és súlyának megfelelően. Az átlagos férfi és nő felnőtteknek naponta legalább 13 csésze (3 liter) és 9 csésze (2,2 liter) folyadékot kell inniuk
Lépés 3. Csökkentse a napi stresszt és szorongást a viszketés csökkentése érdekében
A szorongás pusztíthat általában a testtel, és hatással van a fejbőrére is. Ha nincs kiütése, de viszketést érez az arcán és a nyakán, a stressz lehet az elsődleges tényező, amely ezeket a tüneteket okozza. A napi stressz és szorongás csökkentésének egyszerű módjai a következők:
- Töltsön több időt pihenéssel családjával és barátaival.
- Beszéljen a stresszéről vagy szorongásáról egy közeli személyes barátjával vagy egy terapeutával.
- Vegyen részt olyan nyugtató gyakorlatokban, mint a jóga vagy a meditáció.
- Távolítson el egy órát a képernyőtől (telefon, számítógép, TV, táblagép) lefekvés előtt.
Tippek
- Hetente legfeljebb 3 alkalommal mosson hajat. Ez megakadályozza, hogy a fejbőr túl száraz legyen.
- Korlátozza a hőformázó eszközök, például hajszárító és laposvasalók használatát. Ezek hőkárosodást okozhatnak a hajban és a fejbőrben.
- Bármilyen csábító is, ne karcolja meg a viszkető fejbőrt. A karcolás csak súlyosbítja a problémát.
- Ügyeljen arra, hogy a körmeit tisztán tartsa, mivel álmában vakarhatja a fejbőrt.
