A kenderolajnak számos lehetséges egészségügyi előnye van: csökkentheti a vérnyomást, elősegítheti a tűzhely egészségét és javíthatja az ekcéma tüneteit. A kenderolajat számos formában veheti be, beleértve a folyadékot és a pirulákat is a fájdalom vagy a kellemetlen érzés szabályozására. Kenderolajjal is főzhet, hogy általánosságban beépítse a kenderolaj egészségügyi előnyeit. Csak ügyeljen arra, hogy ne melegítse fel az olajat - sok előnyét elveszíti, és nagyon könnyen megég.
Lépések
1. módszer a 2 -ből: Kenderolaj használata fájdalomcsillapításra
1. lépés. Vegyünk egy kenderolaj -tinktúrát
A kendermagolaj tinktúráját megtalálhatja az egészségügyi üzletekben és az online kiskereskedőknél. A kenderolaj általában csavaros cseppfedéllel ellátott palackban kerül forgalomba. Cseppentsen 1-2 cseppet a nyelve alá. Várjon 60-90 másodpercet, majd nyelje le. Mozgassa a maradék tinktúrát az arcán a nyelvével.
- Ha az üveg kenderolajnak nincs cseppentő fedele, tegyen egy kis tinktúrát az ujjára, majd helyezze az ujját a nyelve alá.
- Néhány tinktúrát más illóolajokkal vagy gyógynövényekkel ízesítenek. Válasszon olyan ízt, amely vonzza Önt.
- A kenderolaj íze kissé olyan lehet, mint a fű vagy a szennyeződés, ezért érdemes inni vele egy kis gyümölcslevet, hogy elfedje az ízét.
SZAKÉRTŐ TIPP
Jamie Corroon, ND, MPH
Medical Director of the Center for Medical Cannabis Education Dr. Jamie Corroon, ND, MPH is the founder and Medical Director of the Center for Medical Cannabis Education. Dr. Corroon is a licensed Naturopathic Doctor and clinical researcher. In addition to clinical practice, Dr. Corroon advises dietary supplement and cannabis companies regarding science, regulation, and product development. He is well published in the peer-review literature, with recent publications that investigate the clinical and public health implications of the broadening acceptance of cannabis in society. He earned a Masters in Public Health (MPH) in Epidemiology from San Diego State University. He also earned a Doctor of Naturopathic Medicine degree from Bastyr University, subsequently completed two years of residency at the Bastyr Center for Natural Health, and is a former adjunct professor at Bastyr University California.
Jamie Corroon, ND, MPH
Medical Director of the Center for Medical Cannabis Education
Did You Know?
Hemp oil is not the same as CBD oil. CBD oil is made from the top of the plant, and it's commonly used to improve sleep and reduce pain, inflammation, anxiety, and seizures. Hemp oil is produced from the seeds of the plant, and it contains omega-3, -6, and -9 fatty acids, and it's primarily used to reduce inflammation.
Method 2 of 2: Cooking with Hemp Oil
1. lépés Készítsen kendersalátaöntetet
Mivel a kender olaj olaj, ugyanúgy használhatja, mint az olívaolajat. Egy egyszerű fokhagymás kendersalátaöntet elkészítéséhez keverje össze ¼ c kenderolajat, ¼ csésze fehérborecetet, 4 apróra vágott kesztyű fokhagymát és 1/8 tk borsot. Hagyja, hogy egy órán át minden együtt álljon, hogy teljesen beépüljön, majd bátran használja!
Bármit is használ, hűtőszekrény lehet a későbbi használatra
Lépés 2. Adjon kender olajat kedvenc hummusához
A kenderolaj csípős, diós, földes ízű. Ha hozzáadja kedvenc hummusához, remek új ízt hoz létre, miközben élvezheti a kender egészségügyi előnyeit. Egyszerűen adjon hozzá néhány csepp kenderolajat 1 csésze kedvenc hummusához, és jól keverje össze.
3. lépés Készítsen kenderpesztót
Mivel a pesto már földes ízű, jól illeszkedik a kenderhez. Egy konyhai robotgépben adjunk hozzá 2 csésze parmezán sajtot, 2 csésze friss bazsalikomot, 4 evőkanál (59,1 ml) kenderolajat, 4 kesztyű fokhagymát és 1/s evőkanál tengeri sót. Addig turmixoljuk, amíg a pesto szinte sima nem lesz.
4. lépés. A popcornt kenderolajjal ízesítse
A kenderolaj ugyanolyan extra ízt kölcsönözhet a pattogatott kukoricának, mint az ízesített olívaolajok. Pattogassa a pattogatott kukoricát egy levegőben, majd adjon hozzá kenderolajat a felpattant kukoricához, néhány csipet tengeri sóval együtt. Jól keverjük össze és élvezzük.
