Az édes olaj, az olívaolaj másik neve, egy nagyszerű természetes termék, amely számos egészségügyi előnnyel rendelkezik, az öregedésgátló tulajdonságoktól a gyógyászati tulajdonságokig. Ha azt tervezi, hogy bőr- és szépségápolási kezelésekhez használja, mindenképpen vásároljon tiszta, finomítatlan olívaolajat olyan termékhez, amely minimálisan finomított és nem tartalmaz káros tartósítószereket. Jó szórakozást, hogy felfedezze az édes olaj mindennapi használatának új módjait-meglepődhet, hogy milyen sokféle funkciója lehet!
Lépések
1. módszer a 2 -ből: édes olaj hozzáadása a szépségápolási rutinhoz
1. lépés: A nap végén távolítsa el a sminket vattával és édes olajjal
Az édes olajat számtalan bőr- és szépségápolási termék helyettesítésére lehet használni, csökkentve a pulton lévő edények számát. Ahelyett, hogy bolti sminklemosót használna, adjon hozzá néhány csepp édes olajat egy vattacsomóhoz, és óvatosan törölje le a sminket.
- Az olívaolaj vagy édes olaj szintén javíthatja a bőr tónusát és tisztíthatja a pattanásokat.
- A legtöbb sminktermék olaj alapú, ezért gyengéd tisztítószerekkel vagy szappannal és vízzel nehezen távolíthatók el. Szerencsére az olajok fel tudnak oldani más olajokat, ezért az édes olaj olyan jól működik, hogy leveszi a sminket.
Tipp:
Feltétlenül vásároljon kifejezetten bőrápoláshoz készült édes olajat vagy olívaolajat. A főzésre szánt olajok összetétele kissé eltérő lehet, és kevésbé hatékonyak.
2. lépés. Az extra nedvesség érdekében adjon néhány csepp édes olajat a hajkondicionálóhoz
Tartson egy kis csepp édes olajat a zuhanyzóban, hogy könnyen hozzáférhessen. Ha készen áll a haj kondicionálására, tegye a kondicionálót a tenyerébe, és adjon hozzá 3-4 csepp édes olajat. Keverje össze őket a kezei között, mielőtt folytatná a haj kondicionálását a szokásos módon.
Ez különösen hasznos lehet minden nap, ha száraz, sérült hajjal van dolgában
Lépés 3. Javítsa meg a sérült és száraz hajat forró olajos maszkkal
Óvatosan melegítsen fel körülbelül 1 evőkanál (15 ml) édes olajat egy kis, mikrohullámú sütőben használható edényben 15-30 másodpercig. Hagyja lehűlni, hogy meleg tapintású legyen, de ne legyen túl forró, majd óvatosan fésülje át a nedves hajon. Vágja fel a haját az útból, és hagyja, hogy az édes olaj körülbelül 15 percig varázsoljon, mielőtt a szokásos módon samponozná és kondicionálná a haját.
Próbáljon forró olajos kezelést hozzáadni a heti szépségápolási rutinjához, hogy a haja puha és fényes maradjon
Lépés 4. Hámozza le bőrét édes olaj és cukor keverékével
Egy kis tálban keverjen össze 2 evőkanál (25 gramm) cukrot és 1 evőkanál (15 ml) édes olajat. Finoman dörzsölje a hámlasztót a bőrére, fókuszálva a különösen száraz vagy durva területekre. Ha elkészült, öblítse le a bozótot meleg vízzel.
- Ha nagyobb mennyiségű bozótot szeretne készíteni a fürdőszobában, egyszerűen használjon 2: 1 cukor / olaj arányt. Tárolja a bozótot légmentesen záródó edényben, és keverje össze minden használat előtt.
- Legyen óvatos ezzel a hámlasztóval az arcán! Koptatóbb lehet, mert a cukor egyáltalán nem oldódik fel az olajban. Ha bőre érzékeny, akkor elsősorban a testére használja, és hagyja ki az arcát.
5. lépés Édes olajat használjon a borotvakrém természetes helyettesítőjeként
Az arcodra vagy kisebb területekre, például a bikinis vonalra, mindössze 2-3 csepp elegendő. A lábaknál előfordulhat, hogy menet közben újra kell kenni vagy több olajat kell hozzáadnia, hogy megbizonyosodjon arról, hogy nem borotválja a száraz bőrt, ami irritációt okozhat. Az édes olaj végül kevesebbe kerül, mint a borotvakrém, mert sokáig tart.
Az édes olaj hidratálja a bőrt, remélhetőleg simább borotválkozást biztosít
6. Lépés kondicionálja a kutikuláit úgy, hogy naponta egyszer egy csepp édes olajat dörzsöl beléjük
Zuhanyozás vagy kézmosás után szánjon egy percet arra, hogy finoman dörzsölje édes olajjal minden köröm alját, hogy hidratálja és puhítsa a kutikuláit. 1-2 cseppnek elegendőnek kell lennie minden körméhez. Dörzsölje tovább az olajat, amíg az felszívódik a körömbe és a környező bőrbe.
Ez segít megőrizni a körmök szép megjelenését, és megakadályozza azt is, hogy kiszáradjanak és megrepedjenek
7. lépés: Ne használjon édes olajat a striák megelőzésére vagy kezelésére
Bár az édes olaj hidratálttá és puhává varázsolja bőrét, nem sokat segít a striák megjelenésének csökkentésében. Ha enyhülést keres, érdemes megbeszélnie bőrgyógyászával a hialuronsav vagy a tretinoin receptjének megszerzését.
A striákat akkor lehet a legkönnyebben kezelni, ha még rózsaszínűek és mielőtt fehéredtek. Valóban nehéz kezelni a régi striákat, és bizonyos striák elkerülhetetlenek a genetikád miatt
2/2 módszer: Az édes olaj egészségügyi előnyeinek feltárása
1. lépés: Oldja a székrekedést olívaolaj beöntéssel
Használjon 8 uncia (230 g) olívaolajat egy beöntőzsákban, majd kövesse ezt egy egyszerű melegvizes beöntéssel. Az olívaolaj segíthet a vastagbél gyógyításában, a székrekedés enyhítésében és az IBS tüneteinek enyhítésében. Hogy beöntést adj magadnak:
- Feküdjön le a bal oldalára, és húzza fel a térdét a mellkasa felé.
- Kenje meg a beöntési cső végét, és óvatosan helyezze be a végbélbe.
- Óvatosan nyomja meg a beöntőzsákot, hogy az olívaolaj bejusson a vastagbélbe.
- Várjon 5-10 percet, mielőtt a fürdőszobába megy, hogy kiengedje az olívaolajat.
- Ismételje meg ezt a folyamatot meleg vízzel, hogy segítsen tisztítani az olívaolajat.
2. lépés Olívaolajjal főzzük
Tele van vitaminokkal és ásványi anyagokkal, az olívaolaj kiváló zsír, amelyet sokféle étel elkészítéséhez használhat.
- Az optimális egészségügyi előnyök érdekében válasszon finomítatlan extra szűz olívaolajat (EVOO) főzés közben.
- Keverjen össze 3 rész EVOO-t 1 rész ecettel (a vörösbor ecet klasszikus választás), és ízlés szerint adjon hozzá sót és borsot, hogy szív-egészséges salátaöntetet hozzon létre.
- Használjon olívaolajat házi hummus készítéséhez.
- Keverje össze az olívaolajat és a szárított fűszereket, például a bazsalikomot, a petrezselymet, a fokhagymát, a kakukkfüvet, a rozmaringot, a pirospaprikát és a sót, hogy finom mártóolajat készítsen a kenyérhez.
Lépés 3. Csökkentse a szívbetegségek kockázatát, ha az olívaolajat más zsírokba szívja
Ha szív-egészséges táplálkozásra törekszik, valószínűleg kerülni kívánja a telített és transzzsírokat, például a vajat vagy a margarint. Cserélje ki ezeket a főzőzsírokat olívaolajra, amely egyszeresen telítetlen zsírsav.
- Az olívaolaj segíthet csökkenteni a vérnyomást.
- Természetesen soha ne használjon olívaolajat az orvos által előírt gyógyszerek helyett.
Lépés 4. Segítsen megelőzni a 2 -es típusú cukorbetegséget azáltal, hogy olívaolajat tartalmaz az egészséges étrendben
Az olívaolaj segíthet a szervezetnek a glükóz jobb metabolizálásában és hatékonyabbá teszi az inzulint. Más egészséges szokásokkal kombinálva, beleértve az olívaolajat a napi étrendben, csökkentheti az ilyen típusú cukorbetegség kialakulásának kockázatát.
Ha már cukorbeteg, akkor az olívaolaj segíthet a vércukorszint kezelésében és stabilizálásában is
5. lépés. Ne használjon édes olajat a fülzsír eltávolításához
Az édes olaj használata a dugulások megszüntetésére gyakori otthoni megoldás, de nem sokat tesz a fülzsír lágyítására és az eltávolítás megkönnyítésére. Az is lehetséges, hogy a viasz gombát okozhat rajta, és fertőzést okozhat.
