4 módszer a negatív energia eltávolítására

Tartalomjegyzék:

4 módszer a negatív energia eltávolítására
4 módszer a negatív energia eltávolítására

Videó: 4 módszer a negatív energia eltávolítására

Videó: 4 módszer a negatív energia eltávolítására
Videó: Most Satisfying Machines and Ingenious Tools #4 2024, Március
Anonim

A negatív energia hatalmas pszichológiai és érzelmi hatással lehet rád. Ez tönkreteheti a napot vagy a hetet. Szomorúvá teheti az egyébként élvezetes élményt. Szerencsére sokféle lépést tehetünk a negatív energia kiküszöbölésére és az esetlegesen rossz hangulat vagy tapasztalat pozitívvá alakítására. Mindössze annyit kell tennie, hogy pozitívnak, nyitottnak kell lennie, és erőfeszítéseket kell tennie annak érdekében, hogy elutasítsa negativitását a pozitív energia és a pozitív perspektíva javára.

Lépések

1. módszer a 4 -ből: A negatív energia elszámolása fizikai eszközökkel

Motiválja magát a fogyásra 14. lépés
Motiválja magát a fogyásra 14. lépés

1. lépés. Gyakoroljon erőteljesen

A negatív energia megszüntetésének jó módja az erőteljes testmozgás. A testmozgás nem csak abban segít, hogy egészségesnek érezzük magunkat, hanem abban is, hogy kiűzzünk minden felesleges vagy akár negatív energiát, ami leránthat minket vagy szorongást okozhat. Fontolgat:

  • Menj futni, amíg el nem fáradsz. Egy ilyen futás távolsága változhat. Korától és egészségi állapotától függően 1-10 mérföld lehet. Fuss, amíg el nem fáradsz, de addig nem, amíg el nem fáradsz, és elájulsz. Győződjön meg róla, hogy jó izzadság megy.
  • Edzés az edzőteremben.
  • Válasszon tetszőleges gyakorlatot. Csak győződjön meg arról, hogy az edzésprogramja feldobja a szívét, és folyik az izzadság.
  • Fontolja meg a táncot. Táncolhat rituálisan (a lelki vagy vallási istentisztelet részeként), vagy csak szórakozásból.
Gyors elalvás 2. lépés
Gyors elalvás 2. lépés

2. lépés Tisztítsa meg a negativitást forró vízzel

Sokan úgy látják, hogy a forró víz a negatív energia elvezetésének egyik módja, és felfrissíti és felpezsdíti önmagát. Ehhez válasszon egyet a számos módszer közül, hogy forró vízzel vagy gőzzel tisztítsa meg magát. Fontolgat:

  • Egy igazán forró zuhany alatt. Azért ne égesd meg magad.
  • Élvezze a szauna pihentető és tisztító élményét.
  • Forró fürdő. A forró fürdő segít ellazulni, és segít lemondani a negatív energiáról.
  • Szaunáját, forró zuhanyát vagy forró fürdőjét kellemes illatokkal, gyertyákkal és pihentető zenével kísérve.
Meditálj mester nélkül 17. lépés
Meditálj mester nélkül 17. lépés

3. Lélegezzen mélyeket

A légzőgyakorlatok gyakorlása segíthet a negatív energia kitisztításában. Légzőgyakorlatokkal nemcsak növeli a rendszer oxigénszintjét, hanem javíthatja hangulatát és növelheti energiaszintjét. Ennek eredményeként a légzőgyakorlatok nagyszerű módja a negatív energia elvezetésének.

  • Lélegezzen be mélyen, amikor tízig számol.
  • Tartsa vissza a lélegzetét öt -tíz másodpercig.
  • Lélegezzen ki tíz másodpercig.
  • Szükség szerint ismételje meg.

2. módszer a 4 -ből: A pozitív gondolatok előmozdítása

Élvezze az egyedüllétet 6. lépés
Élvezze az egyedüllétet 6. lépés

1. lépés Hallgasson felemelő zenét

A felemelő zene hallgatása egy biztos módszer arra, hogy megszabadulj a negatív energiáktól. A pozitív és felemelő zene segíthet abban, hogy jó lelkiállapotba kerüljön, és energiát ad minden feladatnak vagy akadálynak, amellyel szembe kell néznie. Az Ön preferenciáitól függően vegye figyelembe:

  • Zene pozitív lírai üzenetekkel.
  • Zene pozitív és vidám ritmussal.
  • Zene, amely energiát ad.
Légy egyedülálló és boldog 12. lépés
Légy egyedülálló és boldog 12. lépés

2. lépés Kerülje a féltékenységet vagy az irigységet

A negatív energia kitisztításának és a pozitivitás előmozdításának egyik módja a mások féltékenységének vagy irigységének elkerülése. A féltékenység és az irigység olyan érzelmek, amelyek egyszerűen megerősítik a negatív szemléletet, és arra késztetnek minket, hogy figyelmen kívül hagyjunk minden csodálatos dolgot, ami az életünkben történik.

  • Örülj annak, ami másoknak van, akkor is, ha neked nincs ugyanaz.
  • A legjobbakat kívánom másoknak céljaik eléréséhez.
  • Kerülje el a barátok és szomszédok utánzását vagy versengését. Mindenki más, és más eszközei, preferenciái és céljai vannak.
Tedd magad boldoggá 4. lépés
Tedd magad boldoggá 4. lépés

3. Légy hálás és/vagy hálás

Gyakran az emberek negatív energiát halmoznak fel azzal, hogy negatívak és elégedetlenek az életben elfoglalt helyükkel vagy helyzetükkel. Ennek elkerülése az egyik módja annak, hogy hálás és/vagy hálás azért, ami van.

  • Összpontosítson azokra a nagyszerű dolgokra, amelyek az életében történnek. Ez magában foglalhatja családját, barátait, munkáját vagy lakóhelyét.
  • Vedd észre, hogy sok olyan ember van, aki sokkal rosszabbul jár, mint te.
  • Értsd meg, hogy az élet tele van hullámvölgyekkel, és élvezned kell a hullámvölgyet.
Tedd magad boldoggá 5. lépés
Tedd magad boldoggá 5. lépés

4. lépés Gondolkozz el a negatív energiád forrásán

Amikor megpróbál megszabadulni a negatív energiáktól, gondoljon a negatív energia forrására. Az energiaforrás azonosítása jobb betekintést nyújthat önmaga megtisztításába.

  • Készíts egy listát azokról a dolgokról, amelyek zavarnak vagy szorongást okoznak.
  • Gondolj a múltban elkövetett rossz dolgokra, amelyek negatív energiát vonzottak hozzád. Fontolja meg azok kijavítását.
  • Vizsgálja meg a listáját, és gondolja át, hogy a felsorolt elemek közül valamelyik boldogtalanná tesz -e.
  • Vállald el magad bármilyen probléma megoldására, ami szorongást okoz.
  • Végezzen komoly önreflexiót, hogy lássa, a negativitás vagy a tettei vagy szokásai folyamatosan negatív energiát vonzanak-e Önhöz. Vállald el, hogy megváltoztatod életmódodat és látod a világot.

3. módszer a 4 -ből: Lelki megközelítés

Segítség a tűzoltóknak 6. lépés
Segítség a tűzoltóknak 6. lépés

1. lépés. Tegyen egy jó cselekedetet

Sok vallásban és hitben a jó cselekedet egy biztos módja annak, hogy kegyet szerezzen és megszabaduljon a rossz energiától. Hitétől függően a jó cselekedetek több célt is elérhetnek. Fontolgat:

  • Hogy a jó tettek karmát szerezhetnek neked, ha hiszel a karmában.
  • A jó cselekedeteket a negatív és gonosz elkerülésének követelményének lehet tekinteni.
  • Ezeket a jó cselekedeteket úgy tekinthetjük, mint a múltbeli gonosz vagy rossz cselekedetei kárpótlásának módját.
Válassza ki a megfelelő helyet a meditációhoz 5. lépés
Válassza ki a megfelelő helyet a meditációhoz 5. lépés

Lépés 2. Rendszeresen meditáljon

A meditáció nagyszerű módja annak, hogy megszabaduljon a negatív energiáktól. Ezenkívül a meditáció segít ellazítani és összpontosítani az elmédet. Ennek eredményeként a meditációnak szerepelnie kell azon módszerek toplistáján, amelyek segítségével megszabadulhat a negatív energiáktól.

  • Helyezze el magát egy békés, csendes és hűvös szobában vagy térben.
  • Csukd be a szemed.
  • Fókuszáljon az elméjére a légzésre. Ne hagyd, hogy más gondolatok járjanak az elmédben.
  • Lélegezzen be mélyen, tartsa le, majd hosszabb ideig lélegezzen ki.
  • Ismételje meg ezt a folyamatot, amennyire csak szükséges a negatív energia eltávolításához.
Végezze el a Mantra Meditáció 3. lépését
Végezze el a Mantra Meditáció 3. lépését

3. lépés. Imádkozz istenedhez

A negatív energia kitisztításának másik módja az, ha imádkozol vagy imádkozol Istenedhez. Hitétől függően ez megvédheti magát a gonosz szellemektől, vagy kegyet szerezhet egy istenségtől vagy istenségektől.

  • Mondj egy rövid imát, vagy ismételj meg egy rövid mantrát.
  • Töltsön el hosszabb időt imában vagy mantrák ismétlésében.
  • Rendszeresen imádkozz vagy imádd istenségedet.
  • Énekelj evangéliumi dalt, ha ez része a hitednek vagy felekezetednek.

4. módszer a 4 -ből: A negatív energia megtisztítása egy helyről

Szembenézni a kihívásokkal 13. lépés
Szembenézni a kihívásokkal 13. lépés

1. lépés Nézzen spirituális vagy vallási ikonokra, bálványokra vagy más fontos ábrázolásokra

Világszerte sokan spirituális vagy vallási ikonokra és más tárgyakra tekintenek, hogy megáldhassák magukat, vagyonokat ajándékozzanak vagy negatív energiákat töröljenek egy helyről. Hittől függően érdemes lehet ezek közül az egyiket a negatív energia megtisztításának és az isteni vagy isteni kegyelem kegyelmének megadásának egyik módjának tekinteni, vagy kitisztítani a negatív energiát egy helyről.

  • Látogasson el egy szentélybe vagy szent helyre.
  • Használjon szentelt vizet, ha katolikus.
  • Állítson be egy bálványt vagy egy istenség képét, amely jó szerencsét hoz. A hinduk például Lord Ganesh -re úgy tekintenek, mint egy istenségre, amely elhárítja az akadályokat.
Fűszerezze szexét 1. lépés Bullet 1
Fűszerezze szexét 1. lépés Bullet 1

2. lépés Égess el bizonyos gyógynövényeket vagy illatokat a negatív energia elvezetése érdekében

Bizonyos gyógynövények és illatok égetését régóta a negatív energia tisztításával hozzák összefüggésbe. A különböző régiók, vallások és kultúrák emberei a különböző gyógynövényeket vagy illatokat részesítik előnyben a negatív energia eltávolítása érdekében. Ennek eredményeként konzultáljon a helyi gyakorlatokkal vagy hitvezetőkkel.

  • Fontolja meg a zsálya égetését.
  • Gondoljon a tömjéngyanta égetésére.
  • Próbáljon meg égetni a copal füstölő rudakat.
  • Kísérletezzen a maszatolással. Nyissa ki az ablakokat és világos zsályát vagy zsálya és más gyógynövények kombinációját. Óvatosan lélegezze be a zsályát/gyógynövényeket, és metaforikusan mosson kezet a füstben. Hagyja, hogy a gyógynövények kiégjenek.
Lépjen ki az államból 2. lépés
Lépjen ki az államból 2. lépés

3. Lépés átrendezése vagy megváltoztatása egy hely fizikai környezetében

Ha egy helyet negatív energiával, stresszel vagy rossz tapasztalatokkal társít, fontolja meg az ottani fizikai környezet átrendezését (ha lehet). A fizikai környezet megváltoztatásával megváltoztathatja az energiát és az adott hely észlelési módját.

  • Mozgassa a bútorokat az irodában, hogy új hangulatot teremtsen.
  • Fesse le otthonát vagy rendezze át a bútorokat, hogy segítsen leválasztani azt egy rossz tapasztalattal. Tekintsük a Feng Shui -t a bútorok otthoni elrendezésének egyik módjának. A bútorok kiegyensúlyozásával és az áramlás előmozdításával jobb és pozitívabb energiát hozhat létre otthon.
  • Tisztítsa meg autóját, hogy strukturáltabb és boldogabb hely legyen az időtöltésre.

Ajánlott: