A pajzsmirigy túlműködése, más néven túlműködő pajzsmirigy akkor fordul elő, ha a pajzsmirigy túl sok pajzsmirigyhormont termel. A hyperthyreosis gyakori oka a Graves -kór, bár más okok is vannak. A hyperthyreosis és a Graves -betegség kezelése nehéz lehet, de előfordulhat, hogy természetesen kezelheti állapotát. A kiegészítők használata előtt azonban konzultáljon orvosával. Ezenkívül forduljon orvosához, mielőtt kezelné magát, ha tünetei nem javulnak, vagy ha súlyos tünetek jelentkeznek.
Lépések
1. módszer a 4 -ből: Az étrend és az étrend -kiegészítők megváltoztatása
1. lépés: Használjon szelén -kiegészítőt a pajzsmirigy helyreállításához
A szelén segíthet helyreállítani a pajzsmirigyet, ha más, hagyományosabb kezelésekkel együtt alkalmazza. Ne feledje azonban, hogy a szelén önmagában valószínűleg nem fog kezelni.
Próbáljon ki napi 200 mikrogramm szelént, orvosa útmutatása szerint
2. lépés. Vegyen be egy L-karnitin-kiegészítőt az izomgyengeség javítására
Az L-karnitin egy aminosav, amely a fehérjék építőkövei a szervezetben. A hyperthyreosis gyakran csökkenti a szervezetben lévő L-karnitin mennyiségét, ami izomgyengeséghez és egyéb tünetekhez vezet. A kiegészítő szedése segíthet.
Általában 500 mg -os adaggal kezdi, de akár napi 2–4 grammot is fogyaszthat. Beszélje meg kezelőorvosával a megfelelő adagot
Lépés 3. Találkozzon egy dietetikussal, hogy növelje a fehérje és a kalória mennyiségét az étrendben
Ha a pajzsmirigy túlműködése miatt sokat fogyott, előfordulhat, hogy növelnie kell a kalóriabevitelt. A fehérje különösen segíthet abban az esetben, ha az állapot miatt elvesztette az izomtömeget.
Keressen egészséges fehérjeforrásokat, például halat, baromfit, sovány vörös húst, babot és tojást
4. lépés. Növelje a kalciumbevitelt, hogy segítse a csontok elvékonyodását
Ez az állapot törékeny vagy vékony csontokat okozhat, ezért fontos az elegendő kalcium beszerzése. Ha nem kap eleget az étrendjéből, kérdezze meg kezelőorvosát a kalcium -kiegészítő szedéséről.
- Ha 19-70 éves férfi vagy 19-50 éves nő, napi 1000 milligramm kalciumot célozzon meg. Ha Ön 50 évesnél idősebb nő vagy 70 évnél idősebb férfi, növelje napi 1 200 milligramm bevitelét.
- A D -vitamin segíti a szervezet kalcium felszívódását, ezért célozza meg a 4000 NE -t kamaszkorban, tizenéveseknél és felnőtteknél. Kérje meg orvosát vérvizsgálatra, hogy ellenőrizze a D -vitamin szintjét, hogy megbizonyosodjon arról, hogy eleget kap.
- A jó kalciumforrások közé tartoznak a tejtermékek, a leveles zöldségek, a tofu, a dúsított liszttel készült ételek és a csontos halkonzerv. A D -vitaminhoz nyúljon olyan dúsított termékekhez, mint a tej vagy a narancslé. A zsíros halak, mint a tonhal, a lazac, a kardhal és a makréla is tartalmaznak D -vitamint. Ezenkívül D -vitamint szerezhet a gombából.
2. módszer a 4 -ből: A jódforrások korlátozása
1. lépés: Kerülje a magas jódtartalmú ételek fogyasztását
Az olyan ételek, mint a hínár, sok jódot tartalmaznak, és lehetőleg kerülje őket. A tenger gyümölcsei is magas jódtartalmúak lehetnek. Ezek az ételek súlyosbíthatják a hyperthyreosis tüneteit.
Sok ázsiai étel tengeri moszatot használ. Megtalálható például sushi -ban és néhány ázsiai levesben
2. Válasszon olyan multivitamint, amely nem tartalmaz jódot
Néhány multivitamin jódforrás. Ha a tiéd igen, beszéljen orvosával, mielőtt folytatja. Orvosa javasolhatja, hogy hagyja abba a szedését.
Kálium -jodidként vagy nátrium -jodidként szerepelhet az összetevőkben
Lépés 3. Hagyja ki a jódozott sót
Amíg lábadozik a pajzsmirigy túlműködéséből, jó ötlet lehet a jódozott só kihagyása. Amikor a boltban vásárolja meg a sót, keressen olyat, amely nem tartalmaz jódot.
3. módszer a 4 -ből: A Graves -kór tüneteinek kezelése
1. lépés Védje szemét napszemüveggel
A Graves -betegség miatt a szemed kiugorhat, ami hajlamosabbá teszi őket a napfényre és a szél károsodására. A napszemüveg megvédi a szemét a káros hatásoktól.
Válasszon nagyobb napszemüveget, amely körülveszi a szeme oldalait. Győződjön meg arról, hogy 100% -ban gátolják az UV sugarakat
2. lépés Használjon szemcseppeket és hideg borogatásokat, hogy fájdalomcsillapítást nyújtson a szemének
Ha irritált a szeme, akkor a hideg borogatás segíthet, valószínűleg az extra nedvesség miatt. Hasonlóképpen, a szemcseppek enyhíthetik a száraz, karcos szemeket.
- Próbáljon hideg borogatást használni naponta háromszor 30 másodpercig. Ennek elkészítéséhez tekerje a jeget tiszta, puha mosogatórongyba, és tartsa a szeméhez.
- Ne válasszon szemcseppeket bőrpír eltávolítóval.
- Lefekvés előtt kipróbálhat egy kenőgélt is, amely segíthet az éjszakai szárazságban.
Lépés 3. Éjszaka emelje fel a fejét, hogy megelőzze a szemhéjak duzzadását
Ez az állapot a szemhéjainak duzzadását okozhatja éjszaka, ami fájdalmas lehet. A fej felemelése némi megkönnyebbülést okozhat, mivel lehetővé teszi, hogy a gravitáció finoman csökkentse a duzzanatot, miközben a folyadékot a test többi részébe húzza.
Használjon párnákat a fej felhajtásához, vagy vásároljon állítható ágyat, amely lehetővé teszi a fej felemelését
Lépés 4. Kezelje a stresszt, és használja az öngondoskodást a szorongás kezelésére
A szorongás a Graves -kór gyakori tünete, és komoly hatással lehet az életére. A legjobb, ha együttműködik egy orvossal, hogy tervet készítsen a szorongás kezelésére. Ez valószínűleg magában foglalja a szorongással való megbirkózás módszereinek tanulását, a stressz oldását és az öngondoskodást. Íme néhány módszer a kezdéshez:
- Beszéljen egy barátjával vagy egy terapeutával az érzéseiről.
- Írj egy naplóba.
- Menjen egy 30 perces sétára a szabadban.
- Színezzen egy felnőtt kifestőkönyvben, hogy segítsen pihenni.
- Használjon progresszív izomlazítást.
- Hozzon létre egy rutinot, amely segít a feladatainak kezelésében anélkül, hogy túlterheltnek érezné magát.
- Kérjen segítséget, amikor szüksége van rá.
Lépés 5. Dolgozzon egy dietetikussal, hogy növelje a kalóriát, ha fogy
A pajzsmirigy -túlműködés miatt lefogyhat anélkül, hogy megpróbálná, ami problémás lehet, ha egészséges testsúly alá esik. Beszéljen orvosával, hogy megtudja, mi legyen a célsúlytartomány. Ezután működjön együtt egy dietetikussal, hogy segítsen az egészséges étrend kialakításában az egészséges testsúly fenntartása érdekében.
Dietetikusa segít megtalálni a módját, hogyan növelheti a kalóriát az egészséges ételek használatával, amelyeket élvez
6. lépés Használjon hidrokortizon krémet és kompressziós pakolást a bőrproblémák kezelésére
Előfordulhat, hogy bőrpír vagy duzzanat jelenik meg a bőrön. Ezeket a tüneteket enyhítheti egy vékony, vény nélkül kapható hidrokortizon krém felvitelével, amely egy szteroid. Ezenkívül viseljen kompressziós pakolást a lábak duzzanatának kezelésére.
- A hidrokortizon krém használata előtt konzultáljon orvosával, és csak a címkén feltüntetett módon használja. Mellékhatásokat okozhat, mint például a bőr elvékonyodása vagy irritáció, ha túl sokat használ.
- Győződjön meg arról, hogy a kompressziós pakolások nem olyan szorosak, hogy megszakítják a keringést. Nem szabad fájdalmasnak érezniük magukat, és Önnek be kell tudnia húzni az ujját a csomagolás alá.
7. lépés Viseljen laza ruházatot, és vigyen magával egy személyes ventilátort, hogy hűvös maradjon
Valószínűleg nagyon érzékeny lesz a hőre, és sokat izzadhat. A laza, könnyű ruházat viselése hűvösebbnek érezheti magát. Ezenkívül használjon személyes ventilátort, hogy lehűtse magát a forró napokon, és igyon sok vizet az izzadásból elvesztett folyadékok pótlására.
Próbáljon a lehető legjobban az árnyékban vagy bent maradni a forró napokon
4. módszer a 4 -ből: Mikor kell orvosi ellátást kérni
1. lépés. A kiegészítők használata előtt forduljon orvosához
Bár a kiegészítők általában biztonságosak, nem mindenkinek megfelelőek. Ezek zavarhatják a gyógyszereket, vagy ronthatnak bizonyos egészségügyi állapotokon. Beszéljen orvosával, hogy megbizonyosodjon arról, hogy a kiegészítők biztonságosak.
Tájékoztassa kezelőorvosát, hogy mely kiegészítőket tervezi szedni, valamint azokat a kiegészítőket vagy gyógyszereket, amelyeket már szed. Ezenkívül tudassa velük, hogy a pajzsmirigy túlműködését próbálja kezelni
2. Lépjen orvoshoz, ha tünetei nem javulnak
Az Ön számára legjobb kezelés attól függ, hogy mi okozza a hyperthyreosisát, és milyen súlyosak a tünetei. Ha a természetes kezelések nem segítenek, előfordulhat, hogy orvosi kezelést kell kipróbálnia a tünetek kezelésére. Beszéljen orvosával, hogy megtudja a lehetőségeit.
Orvosa béta -blokkolókat, pajzsmirigy -ellenes gyógyszereket vagy radiojód -terápiát írhat fel az Ön állapotának kezelésére. Bizonyos esetekben szükség lehet műtétre a hyperthyreosis kezeléséhez
3. lépés Rendszeresen keresse fel kezelőorvosát a pajzsmirigy -túlműködés kezelése közben
Orvosa figyelemmel kíséri az előrehaladást, hogy megbizonyosodjon arról, hogy a kezelések működnek -e. Ha nem, orvosa segíthet új kezelési módok kiválasztásában. Ez biztosítja, hogy jobban leszel. Kérdezze meg kezelőorvosát, hogy milyen gyakran kell bejönnie ellenőrzésre, és kövesse tanácsát.
Ha jól kezeli állapotát, orvosa nem javasolja, hogy olyan gyakran jöjjön be. Azonban előfordulhat, hogy gyakran látni akarják Önt, amíg tüneteket tapasztal
Lépés 4. Forduljon szemészhez, ha látási problémái vannak
A Graves -kór olyan szemproblémákat okozhat, amelyek homályos látáshoz, kettős látáshoz vagy látásvesztéshez vezethetnek. Ha olyan szemproblémákat észlel, amelyek aggasztják Önt, keresse fel szemészét, hogy megbizonyosodjon arról, hogy minden rendben van.
Próbáljon meg nem aggódni, mert tünetei átmeneti jellegűek lehetnek. A tünetek kezelése segíthet a javulásban
5. lépés. Beszéljen orvosával, ha remegést tapasztal
A Graves -betegség remegést okozhat a kezében vagy az ujjaiban, ami ijesztő és frusztráló lehet. Orvosa segíthet, ezért beszéljen velük, hogy megismerje a remegés kezelésének lehetőségeit. Lehet, hogy gyógyszereket szedhet, vagy más kezeléseket próbálhat ki a remegés enyhítésére.
Tudassa velük, hogy szívesebben használ természetes gyógyszereket, ha azok rendelkezésre állnak
6. lépés Azonnal forduljon orvoshoz, ha szívproblémái vannak
Bizonyos esetekben a Graves -betegség szívbetegségeket okozhat, beleértve a gyors szívverést és a pitvarfibrillációt, ami növeli a stroke vagy a szívelégtelenség kockázatát. Próbáljon meg nem aggódni, mert kezelést kaphat. Kérjen időpontot, hogy azonnal forduljon orvosához, vagy menjen a sürgősségi osztályra, ha tünetei Önt érintik.
