A viszkető orr nagyon zavarhatja a nap folyamán. Függetlenül attól, hogy orrszárazság vagy szezonális allergia áldozata vagy-az orrviszketés 2 leggyakoribb oka-a viszketés alapjául szolgáló ok enyhíti a tüneteket. Néhány környezeti és egészségügyi tényezőt is figyelembe kell venni abban az esetben, ha az orr viszketése továbbra is fennáll.
Lépések
1. módszer a 3 -ból: Az orrszárazság kezelése
1. lépés Használjon hűvös ködös párásítót
Futtasson hűvös párásítót a hálószobájában éjszaka, a gyártó utasításainak megfelelően. Ez növeli a nedvességet a levegőben, hogy kenje az orrjáratokat, és enyhítse a viszketést és az irritációt. Rendszeresen tisztítsa meg a hűvös ködös párásítót, hogy megakadályozza a penész és a baktériumok növekedését a vízben.
2. lépés: Próbálja ki a sós orrcseppeket
Használjon vény nélkül kapható sóoldatos orrspray-t a viszkető orrjáratok kenésére. Lélegezzen be lassan az orrán keresztül, miközben a spray -t mindkét orrlyukba szórja a gyártó utasításai szerint. Ez segít eltávolítani az irritáló anyagokat az orrából és enyhíti a viszketést.
- Ha szükséges, fújja ki az orrát a sóoldat használata után.
- A sóoldatot biztonságosan adhatja be naponta legfeljebb 2 alkalommal. Ha úgy érzi, hogy gyakrabban szüksége van rá, forduljon orvosához.
Lépés 3. Naponta igyon elegendő folyadékot az orrjáratok hidratálásához
Igyekezzen napi 15,5 csésze (3,7 liter) folyadékot inni, ha férfi, és 11,5 csésze (2,7 liter) folyadékot naponta, ha nő. Az elegendő vízbevitel biztosítja az orrszövetek kenését, megakadályozva a kiszáradás okozta viszketést.
4. lépés Vigyen fel egy vízben oldódó kenőanyagot az orra belsejére
Vigyen fel borsónyi mennyiségű vízben oldódó személyi kenőanyagot, például KY zselét az orrlyukak belsejébe tiszta vattapálcával. Használjon olyan keveset, amennyire szükséges, hogy megkönnyebbüljön, és ne használja a kenőanyagot néhány órával a fekvés után.
- Kerülje az olaj alapú kenőanyagokat, például a vazelint, amelyek a tüdőbe vándorolhatnak és fertőzést okozhatnak.
- Vízben oldódó kenőanyagot vásárolhat a helyi drogériában vagy online.
2. módszer a 3 -ból: Allergiák kezelése
1. lépés. Kerülje el az allergiát kiváltó tényezőket
Kerülje a gyakori allergiás irritáló szereket, különösen akkor, ha azt észleli, hogy az orrviszketése súlyosbodik, miután körülöttük van. Az állatszőr, a por, a pollen, a cigarettafüst és a penész mind viszketést okozhat az orrában.
Ha HEPA-minőségű légszűrőt vásárol, háziállatát távol tartja a hálószobától, és hetente egyszer meleg vízben mossa le az ágyneműt, csökkenti az allergén expozíciót
2. Próbálja ki a vény nélkül kapható allergiás gyógyszereket
Használjon vény nélkül kapható allergiás gyógyszert, például difenhidramint vagy loratadint, hogy enyhítse az orrviszketést, a könnyeket és más allergiás tüneteket. Vegyen vény nélkül kapható allergiás gyógyszereket a gyártó utasításai szerint.
- Ne feledje, hogy egyes allergiás gyógyszerek álmosságot okozhatnak, különösen a klórfeniramin és a difenhidramin. Hasznos lehet, ha először veszi be a gyógyszert egy olyan napon, amikor kevesebb dolga van, így láthatja, hogyan hat Önre.
- Kérdezze meg gyógyszerészét a lehetséges gyógyszerkölcsönhatásokról a jelenlegi gyógyszeres kezelés és a vény nélkül kapható allergiás gyógyszer között.
3. lépés. Kérjen időpontot allergológushoz
Vegye fel a kapcsolatot egy helyi allergológussal, hogy megbeszélje tüneteit, és diagnosztikai allergiás vizsgálatot végezzen, ha tünetei nem javulnak. Ha az Egyesült Államokban tartózkodik, kereshet allergológust a környékén az Amerikai Allergia-, Asztma- és Immunológiai Főiskola weboldalán:
- Hozz magaddal jegyzeteket arról, hogy mikor kezdődött az orrviszketésed, mióta tart, és bármi, ami a viszketést váltja ki.
- Gyakran az orvos azt kéri, hogy hagyja abba a vény nélkül kapható allergiás gyógyszereket a kinevezése előtt a legmeggyőzőbb allergiás vizsgálathoz.
4. lépés. Beszéljen orvosával az orrban lévő kortikoszteroidokról
Kérdezze meg kezelőorvosát, hogy az orrban lévő kortikoszteroidok segítenek -e az orrviszketés kezelésében. Ezek a vényköteles gyógyszerek csökkentik az orrjáratok duzzanatát, nyugtatják a szezonális allergiák okozta irritációt és viszketést.
- A kortikoszteroidok hosszú távú alkalmazása bizonyos kockázatokkal jár, például az orrjáratok károsodásával. Beszéljen orvosával a szteroidok időszakos használatáról (azaz csak akkor, amikor szüksége van rájuk), és keresse meg a lehető legalacsonyabb adagot, amely szabályozza az orrviszketést és egyéb tüneteket.
- Ha hosszú ideig használja a kortikoszteroidokat, orvosának időnként ellenőriznie kell, hogy nem okoznak-e káros hatásokat.
5. lépés. Beszélje meg az allergiás felvételeket a súlyos tünetekről
Kérdezze meg orvosát az allergiás oltásokról, más néven immunterápiáról, ha tünetei nem javulnak vényköteles gyógyszerekkel. Az allergiás felvételek terápiás injekciók, amelyek növekvő adagokban exponálják az allergéneket, hogy csökkentsék az érzékenységüket. Idővel ez csökkenti az allergiás tüneteket.
3. módszer 3 -ból: Egyéb lehetséges okok kezelése
1. lépés Minimalizálja a füstnek való kitettséget
Kérje meg a dohányosokat, hogy dohányozzanak otthonukon kívül, és kezdjék el a dohányzásról való leszokást, ha leszokni kell. A füst irritációt és duzzanatot okozhat az orrjáratokban, ami viszketést okozhat.
Orvosa segít megtalálni és elindítani a dohányzásról való leszokást célzó programot
2. lépés Tartson pormentes otthont
Távolítsa el a port gyűjtögető apróságokat, például asztali díszeket vagy könyveket, és rendszeresen tisztítsa meg otthonát. Még ha nem is allergiás, a porrészecskék irritálhatják az orrjáratokat, gyulladást és viszketést okozva.
Ha lehetséges, gondoskodjon arról, hogy valaki más takarítsa az otthonát, így a tisztítás során felrúgott por nem irritálja tovább
3. lépés. Kérjen időpontot orvosával egy ellenőrzésre
Látogasson el orvosához, hogy megtudja, hogy egy vírus, például az influenza, vagy egy bakteriális fertőzés, például egy sinusfertőzés okozhatja -e az orrviszketését. Bár ez ritkább, mint az orr kiszáradása vagy allergiája, lehetséges, ha egyébként rosszul érezte magát.
Bizonyos krónikus egészségügyi problémák, mint például a krónikus fáradtság szindróma és a pajzsmirigy alulműködése, orrviszketést okozhatnak. Beszélje meg ezeket a lehetőségeket orvosával
4. lépés: Fogadja el az egészséges ivási szokásokat
Célja, hogy egy nap alatt legfeljebb 2 alkoholos italt fogyasszon, ha férfi. A nőknek napi 1 italnál többet kell inniuk. Az alkohol megduzzaszthatja az orrnyálkahártyát, viszketést és irritációt okozhat.
5. lépés: A hormonális változások figyelemmel kísérése
Vegye figyelembe, ha az orrviszketése egybeesett a terhesség, a menopauza, a menstruáció vagy a hormonális fogamzásgátlás megkezdése miatti hormonváltással. Ha igen, akkor a tünetei a hibásak. Ezek a változások viszkető orrjáratokat okozhatnak.
Beszélje meg orr -tüneteit orvosával, aki segíthet kitalálni, hogyan kell kezelni őket. Lehetőség van például a hormonális fogamzásgátló tabletták megváltoztatására
6. Lépés. Nézze meg az új gyógyszerek hatásait
Beszélje meg tüneteit orvosával, ha az orr viszketését észlelte egy új gyógyszer megkezdése után. Az aszpirin, az ibuprofen, a béta-blokkolók és egyes magas vérnyomású gyógyszerek orrirritációt és viszketést okozhatnak.
Orvosa javasolhat egy másik gyógyszert vagy egy új megközelítést a mellékhatások enyhítésére
7. lépés: Kerülje az orrnyálkahártya -csökkentő szerek hosszan tartó használatát
Ne használjon orrnyálkahártya -gátló spray -ket, például az Afrin -t egyszerre 3 napnál tovább. Bár ezek a spray -k csökkentik a duzzanatot és enyhíthetik a viszketést, a hosszan tartó használat gyakran visszapattanó torlódást okoz a tünetek súlyosbodásával.