Bár könnyű feladatnak tűnik, a tabletták lenyelése sok felnőtt és gyermek számára nagy nehézségekbe ütközik. Az öklendezéstől való félelem miatt a torok összeszorul, és a tabletta a szájban marad, amíg ki nem köpi. Szerencsére különböző módokon lehet megközelíteni a problémát, hogy lazítson és legyőzze a fulladástól való félelmet. Annak érdekében, hogy könnyedén lenyelje a pirulát, próbálja meg puha étellel vagy sok folyadékkal bevenni; Ha a szokásos gyakorlatok nem hatékonyak, akkor van néhány speciális nyelési technika is, amelyekkel megpróbálhatja segíteni a torkának, hogy elég sokáig nyitva maradjon ahhoz, hogy a tabletta gond nélkül lemegy. Ha továbbra is problémái vannak a tabletták lenyelésével, beszéljen kezelőorvosával a gyógyszer más formában történő bevételéről, például folyadékról, tapaszról vagy kúpról.
Lépések
Módszer 1 /3: Tabletták bevétele étellel
1. lépés. Egyél kenyeret
Ha megpróbál bevenni egy pirulát, és úgy tűnik, nem sikerül lecsökkennie, próbáljon meg egy darab kenyeret használni. Húzzon le egy kis darab kenyeret, és addig rágja, amíg készen áll a lenyelésre. Mielőtt lenyeli, vegye be a tablettát, és ragassza a szájban lévő kenyérmasszába. Miután becsukta a száját, nyelje le az ételt a pirulával együtt. A tablettának simán le kell esnie.
- Használhat egy darab bagelt, kekszet vagy sütit is. Az állaga elég hasonló ahhoz, hogy a pirula lemenjen az étel rágása után.
- Utána iszhat egy pohár vizet, hogy könnyebben lemenjen.
- Néhány gyógyszert üres gyomorra kell bevenni. Ellenőrizze a gyógyszer palackját, hogy üres gyomorra kell -e bevennie a gyógyszert.
2. lépés Vágjon gumicukrot
Hogy segítsen lenyelni egy pirulát, beleragaszthatja egy gumimackóba. Fogja meg a gumicukrot, és vágjon egy kis zsebet a medve gyomrába. Csúsztassa be a pirulát. Edd meg a gumicukrot, de ne rágd; egyes gyógyszerek rágása megváltoztatja a gyógyszeres kezelés időtartamát és időzítését. Csak próbálja lenyelni, majd ha már a torkában van, gyorsan igya meg a vizet.
- Ez nehéz lehet, ha nem tudja lenyelni a gumicukrot. Gyakorlatot igényelhet.
- Ez a módszer különösen hasznos a gyermekek számára. Ha segíti elfedni a tablettaszedést egy gumimackóval, megkönnyíti a gyógyszer szedését.
Lépés 3. Tegye a pirulát a mézbe vagy a mogyoróvajba
A tablettákat mézzel vagy mogyoróvajjal lehet bevenni, mert megkönnyítik a tabletta torkán való áthaladását. Szerezzen be egy kanál ételt. Helyezze a pirulát a kanálra töltött étel közepére. Feltétlenül nyomja be az ételbe. Ezután nyelje le a kanál mézet vagy mogyoróvajat a pirula belsejében. Öblítse le vízzel.
A módszer előtt és után vizet kell inni. A méz és a mogyoróvaj viszonylag sűrűek, és lassúnak tűnnek. A torok előzetes és utáni hidratálása elősegíti az étel gyorsabb és fulladásmentes leengedését
4. lépés Próbálja ki a lágy ételeket
Ha nem tudja bevenni a pirulát kenyérrel, akkor vegye be egy puha ételbe, például almaszószba, joghurtba, fagylaltba, pudingba vagy zselatinba. Ez a kórházakban általánosan használt módszer a nyelési nehézségekkel küzdő betegek számára. Készítsen egy kis edényt az ételből. Dobja a pirulát az edénybe. Egyél egy keveset az ételből, mielőtt bevennéd a falatot a pirulával együtt. Ezután vegye be a falatot a pirulával együtt. Lenyeléskor könnyen le kell esnie az étellel.
Ügyeljen arra, hogy ne rágja be a pirulát
Lépés 5. Először gyakoroljon kis cukorkával
Az egyik fő oka annak, hogy az emberek nehezen tudják lenyelni a tablettákat, mert a torkuk elutasítja a tabletta behatolását és megfeszül. Ennek kiküszöbölése érdekében gyakorolhatja a kis cukorkák lenyelését, hogy megismerje a torkát, hogy valami egészet nyeljen le, fulladás vagy sérülés veszélye nélkül. Vegyen egy kis édességet, például szórást, mini M&M -et vagy Nerd -et. Tegye őket a szájába, mint egy pirulát, és nyelje le egy pohár vízzel. Ismételje addig, amíg jól nem érzi magát ezzel a mérettel.
- Ezután lépjen fel egy kicsit nagyobb méretű cukorkához, például Skittle -hez, rendes M&M -hez, Jelly Belly zselés babhoz vagy Tic Tac -hoz. Ismételje meg ugyanezt az eljárást ezzel a mérettel, amíg kényelmesen nem érzi magát.
- Gyakoroljon minden nap körülbelül 10 percig, amíg le nem nyel egy olyan édességet, amely ugyanolyan méretű és alakú, mint a pirula, amelyet be kell vennie.
- Ez segíthet a gyermekeknek a gyógyszerek szedésében. Csak győződjön meg arról, hogy elmagyarázza, hogy a gyógyszeres kezelés komoly, és a tablettákat nem szabad édességnek tekinteni.
6. Légy mandarin narancsot
Próbálja egészben lenyelni a mandarin narancsszeleteket. Miután megszokta, tegye a pirulát egy narancssárga szegmensbe, és nyelje le egészben. A mandarin narancs nyálkás textúrája megkönnyíti a tabletták áthaladását és megkönnyíti a lenyelést.
Ezt követően igyon vizet, hogy a lehető legkönnyebben leessen
2. módszer a 3 -ból: Tabletták bevétele folyadékkal
Lépés 1. Kortyoljon hideg vizet
Amikor gyógyszert szed, meg kell győződnie arról, hogy a torka a lehető legjobban hidratált, hogy megkönnyítse a tabletta áthaladását. Kortyoljon néhányszor a vízből, mielőtt megpróbálja bevenni a tablettát. Helyezze a pirulát a nyelvére, majd igyon vizet, amíg le nem nyeli a tablettát.
- Vegyen még néhány kortyot, miután a tabletta a torkában van, hogy segítsen lefelé mozogni.
- A víznek hűvösnek vagy szobahőmérsékletűnek kell lennie, de nem hidegnek vagy forrónak.
2. lépés: Próbálja ki a két korty módszerét
Vegye be a tablettát, és tegye a nyelvére. Vegyen egy hatalmas korty vizet, és nyelje le a vizet, de ne a tablettát. Ezután vegyen még egy korty vizet, és nyelje le a tablettát. Igyon egy utolsó normál vizet, hogy segítsen a tabletták áthaladásában.
Ez a módszer szélesebbre nyitja a torkát az első lenyeléskor, ami lehetővé teszi, hogy a pirula megkönnyítse a torkát, amely nem nagyobb, a második lenyeléskor
Lépés 3. Használjon szívószálat
Vannak, akiknek szívószálat használva vizet vagy italt inni, a tabletták jobban lemennek. Helyezze a pirulát a nyelv hátuljára. Igyon valamit egy szívószálon keresztül, és nyelje le a folyadékot és a tablettát. Fogyasszon néhány kortyot lenyelés után, hogy segítsen a tabletták leesésében.
A szívóeszköz, amellyel a folyadékot a szalmán keresztül húzták, megkönnyíti a pirula lenyelését
4. lépés. Először igyon sok vizet
Vannak, akik azt tapasztalják, hogy sok víz segít megkönnyíteni a tabletták áthaladását. Igyon egy falatot a vízből. Nyissa ki kissé az ajka szélét, hogy a tablettát a szájába csúsztassa. Ezután nyelje le a falat vizet és a tablettát.
- Ha úgy érzi, hogy a tabletta a torkában van, akkor több vizet iszik, miután lenyelte a tablettát.
- Töltse fel a száját körülbelül 80% -ban vízzel. Ha túlzsúfolja a száját, akkor nem tudja egyszerre lenyelni az összes vizet, és a módszer kevésbé hatékony lehet.
- A torkában érezheti a vizet vagy a tablettát. Ez általában nem váltja ki a gag reflexet, és teljesen ártalmatlan.
- Ezt a módszert vízen kívüli italokkal is használhatja.
5. lépés Segítsen gyermekének lenyelni egy pirulát
A 3 éves gyermekeknek tablettát kell bevenniük. Ebben a korban gyermeke nehezen tudja megérteni a tabletta lenyelését, vagy félhet a fulladástól. Ha ez a helyzet, segítsen nekik megérteni, mi történik. Egy egyszerű módja annak, hogy segítsenek lenyelni egy pirulát, ha italt adnak nekik, és azt mondják neki, hogy tartsa a szájában, miközben felnéz a mennyezetre. Csúsztassa a pirulát a szája oldalába, és várja meg, amíg a tabletta leülepedik a torkában. Néhány pillanat múlva mondja meg neki, hogy nyeljen le, és a tablettának le kell mennie a torkán a vízzel együtt.
Bármely más módszert kipróbálhat étellel vagy itallal a gyermekén, hacsak másképp nem rendelkezik
3. módszer 3 -ból: Alternatív technikák kipróbálása
1. lépés: Próbálja ki a pop-bottle módszert
Töltsön vízzel egy műanyag palackot. Tegye a tablettát a nyelvére. Ezután szorosan csukja be ajkait a kulacs nyílása körül. Tegye hátra a fejét, és igyon egy pohár vizet. Tartsa ajkait enyhén a palacknyílás körül, és szívja be a vizet a szájába. A víznek és a pirulának le kell mennie a torkán.
- Ne engedjen levegőt a palackba, amikor iszik egy italt.
- Ez a módszer a legjobb, ha nagy tablettákkal használják.
- A vízivó szívóhatása szélesebbre fogja nyitni a torkát, és segít jobban lenyelni a tablettát.
- Ez a módszer nem gyermekek számára készült. Ezt a módszert csak idősebb emberek próbálhatják ki.
2. lépés. Használja a lean-forward módszert
Ehhez a módszerhez tegye a pirulát a nyelvére. Igyon egy pohár vizet, de még ne nyelje le. Döntse le a fejét az állával a mellkasa felé. Hagyja, hogy a kapszula lebegjen a szája hátsó részén, majd nyelje le a tablettát.
- Ez a módszer a legjobban működik kapszulák formájában.
- Ezt a módszert kipróbálhatja gyermekén is. Miután ivott egy korty vizet, csak nézzen a padlóra, miközben a kapszulát a szája oldalára csúsztatja. A pirula lebeg, és le tudja nyelni azt és a vizet.
Lépés 3. Pihenjen
A szorongás jelentős tényező lehet annak megakadályozásában, hogy az egyén lenyelje a tablettát. Fontos a kikapcsolódás. Ha szorong, a teste megfeszül, és nagyobb gondot okoz a tabletta lenyelése. Ennek elkerülése érdekében pihennie kell. Üljön le egy pohár vízzel, és tegyen meg mindent, hogy enyhítse a szorongást. Keressen egy csendes helyet, hallgasson nyugtató zenét, vagy meditáljon.
- Ez segít megnyugtatni az idegeket, és megszakítja a pirula idejének stresszes összefüggését, így a szervezete kevésbé fog öklendezni.
- Ha problémái vannak, beszélhet pszichológussal, aki segít áttörni a tabletták szedésével kapcsolatos szorongását.
- Ha megpróbál segíteni a gyermeknek egy tabletta lenyelésében, segítsen neki abban, hogy jól érezze magát, ha elvonja a figyelmét a tettétől, mielőtt megkérné, hogy tegye meg. Mielőtt megkérné, hogy vegye be a tablettát, olvasson neki egy történetet, játsszon egy játékot, vagy találjon más tevékenységet, amely segít neki ellazulni. Minél nyugodtabb, annál valószínűbb, hogy beveszi a tablettát.
4. Nyugtassa meg félelmeit
Aggódhat, hogy egy tabletta nem fér el a torkán, különösen, ha nagy tabletta. Ennek a félelemnek a leküzdéséhez állj a tükör elé. Nyisd ki a szád, és mondd: "ahhhhh". Ez megmutatja, hogy milyen széles a torka, és meg kell mutatnia, hogy egy tabletta egyértelműen elfér rajta.
- Tükröt is használhat a tabletták nyelvére helyezéséhez. Minél hátrébb helyezi a tablettát, annál rövidebb utat kell megtennie, mielőtt lenyeli.
- Ezt olyan gyerekkel is megteheti, aki retteg a fulladástól. Csináld vele együtt, hogy megmutassa, megérted a félelmeit, de győzd meg, hogy nincs mitől tartanod.
5. lépés. Keresse meg a tabletták alternatíváit
Sok gyógyszer létezik, amelyek többféle formában kaphatók. Lehet, hogy a gyógyszert folyadékként, tapaszként, krémként, inhalációs változatban, kúpként vagy diszpergálható anyagként kapja meg, amely vízben oldott pirula. Beszéljen orvosával a lehetőségeiről, különösen, ha nehezen tudja lenyelni a tablettákat, függetlenül attól, hogy milyen módszert próbál.
Ne vegyen be pirulát, és próbálja más módon használni, hacsak orvosa nem mondja. Ne törje össze a pirulákat, hogy diszpergálhatóvá váljanak, és ne próbáljon pirulát használni kúpként, aminek nem kéne lennie. Mindig konzultáljon orvosával, mielőtt megváltoztatja a gyógyszeres kezelés módját
Tippek
- Próbáljon bevont tablettákat vásárolni. Könnyebben csúsznak le, és kevésbé valószínű, hogy rossz ízűek, ha a kelleténél tovább ülnek a nyelvén.
- Igya meg jeges üdítővel vagy valami ízesítővel. Elfedi a pirula ízét. Bár egyes gyógyszeres tablettákkal együtt nem fogyaszthatók üdítőitalokkal vagy gyümölcslevekkel. Kérdezze meg orvosát, ha bármilyen aggálya van.
- Mindezek a módszerek használhatók a gyermekek tabletták szedésére, hacsak másképp nem jelezzük. Győződjön meg arról, hogy jobban tudatában van a gyermek által elfogyasztott étel méretének.
- Minimalizálja azt az időt, amelyet a tabletta a nyelvén ülve tölt. Szokja meg, hogy a tablettát a nyelvére teszi, és egy gyors, sima mozdulattal issza meg a vizet.
- A banán, enyhén rágva a szájában, helyettesítheti a vizet.
- Használjon folyékony vagy gél pirulákat a könnyebb lenyelés érdekében.
- Ne őrölje meg a tablettákat, hacsak orvosa vagy gyógyszerésze nem mondja, hogy megteheti. Néhány tabletta elveszítheti hatékonyságát, ha túl korán őrlik vagy felszabadítják.
- Ne gondolj rá, csak nyelj le. Azt is kérheti, hogy valaki más iszogassa ugyanazt az italt, és ez lesz a fohászverseny (de csak az a személy, akinek szüksége van erre a pirulára, pofázik a pirulával).
- Tegyük fel, hogy nincs tabletta, és csak iszik egy pohár vizet. Győződjön meg arról, hogy csak víz van. Lenyelni és presto!
Figyelmeztetések
- Ne vegyen be igazi tablettákat gyakorlás vagy szórakozás céljából.
- Az összes tablettát tartsa távol a gyermekektől. Sok különleges ízt hoztak létre a tabletták ízének javítása érdekében. A gyermekek gyakran megkeresik ezeket az ízeket, és véletlen túladagolás miatt fogyasztják. Soha ne mondd el a gyerekeknek, hogy a tabletták édességek.
- Mindig kérdezze meg orvosát vagy gyógyszerészét arról, hogy egy tablettát vízzel nem nyelhet le. Számos gyógyszer elveszíti hatékonyságát, vagy akár kellemetlen mellékhatásokat okoz bizonyos italokkal vagy ételekkel keverve. Például egyes antibiotikumokat soha nem szabad tejtermékekkel keverni.
- Ha továbbra is súlyos nehézségei vannak a tabletták lenyelésében, akkor dysphagia, nyelési zavar léphet fel. Kérdezze meg orvosát erről. Fontos azonban megjegyezni, hogy a dysphagiában szenvedőknek is nehézséget okoz az ételek lenyelése, nem csak a tabletták.
- Ne vegyen be tablettát fekve. Ülj vagy állj fel.
