A disszociatív identitászavar (DID), korábban többszörös személyiségzavar néven ismert, fárasztó és félelmetes betegség lehet mind a DID -ben szenvedő, mind pedig az adott személy életében. A DID az identitás megzavarása, amelyet két vagy több különböző személyiségállapot kialakítása jellemez. Ez ellentmondásos rendellenesség, ezért a DID -ben szenvedő emberek rendkívüli megbélyegzést szenvedhetnek. Kezelje a DID -vel rendelkező személyt együttérzéssel a jólét előmozdítása érdekében.
Lépések
Módszer 1 /3: A disszociatív identitászavar megértése
1. lépés Ismerje meg a tüneteket
A DID -t alternatív identitások jellemzik, amelyeket gyakran altereknek is neveznek. Ezek az identitások gyakran bonyolultak, saját egyedi történelmükkel, valamint fizikai és viselkedési vonásaikkal. Például egy felnőtt gyermeke megváltozhat. Észrevehet változásokat a hangban és a fizikai mozgásban, a szemléletmód és a preferenciák megváltoztatása mellett. Különböző változók jelenlétében a személy emlékezetvesztésről vagy időveszteségről számolhat be, mivel nem biztos, hogy tudatában van annak, amikor változás van jelen. A változtatások közötti váltást "váltásnak" nevezik
- A DID-ben szenvedő emberek szorongást, depressziót, önkárosodást, alvászavarokat és/vagy kábítószerekkel és alkohollal való visszaélést is tapasztalhatnak.
- A tünetek súlyossága nagymértékben változik egyénenként.
2. lépés Felfüggeszti ítéletét
A mentális zavarokkal küzdő emberek gyakran nem kérnek kezelést vagy nem tartják be a kezelést, mert elmebetegséggel járó megbélyegzés miatt. Ez különösen igaz lehet a DID-ben szenvedő emberekre, mivel nem általánosan elfogadott rendellenesség, annak ellenére, hogy szerepel a DSM-5-ben, a Mentális zavarok diagnosztikai és statisztikai kézikönyve, amely leírja az összes mentális rendellenesség diagnosztikai kritériumait. Kerülje el, hogy hozzájáruljon ahhoz a szégyenhez és zavarhoz, amelyet a DID -es személy már érezhet.
- Ismerje fel, milyen nehéz lehet mások reakcióit kezelni. Ez megmutatja, hogy megérti a mentális rendellenességgel való élet összetettségét.
- Próbáljon találkozni a személlyel azon a helyen, ahol éppen van. Ha valakinek drasztikus változásai vannak a hangulatában vagy a személyiségében, ezt nem lehet megállítani. Csak ki kell találnia, hogyan üljön velük, és támogassa.
Lépés 3. Tegyen fel kérdéseket, ha ismeri a személyt
Ha az egyén barát vagy családtag, kérdezze meg tapasztalatait, hogy megmutassa Önnek a törődést. Az idegenek nagyon kényelmetlenül érezhetik magukat a mentális egészségükkel kapcsolatos kérdések miatt, ezért ne törődjön velük.
- Kérdezze meg, hogyan érzik magukat "váltás" előtt és után, hogy jobban megértsék tapasztalataikat.
- Fejezze ki empátiáját azzal, hogy felismeri, milyen ijesztőnek, zavarónak és frusztrálónak kell lenniük ezeknek az élményeknek.
- Kérdezd meg, hogyan tudod a legjobban támogatni őket.
2. módszer a 3 -ból: Disszociatív identitászavarban szenvedő személy támogatása
1. lépés. Csak legyen ott
A szégyen és a megbélyegzés gyakran a mentális zavarokkal küzdő embereket nagyon elszigeteltnek érzi. Segítsen a személynek fenntartani az egészséges kapcsolatot azáltal, hogy aktívan kapcsolatba lép velük. Nem kell a DID -ről beszélni. Valójában jobb lehet együtt tölteni az időt, és nem megbeszélni a rendellenességet. Ez segíthet nekik abban, hogy "normálisnak" érezzék magukat.
- Próbáljon hetente időpontot ütemezni, hogy rendszeresen tartsa a kapcsolatot.
- Keressen olyan tevékenységet, amelyet közösen végezhet, hogy a vitát a DID -n kívül másra összpontosítsa.
- Ne felejtse el azonban fenntartani saját határait. Ott lehet valaki mellett anélkül, hogy beleakadna mindenbe, amin keresztülmegy.
2. lépés Csatlakozzon egy támogató csoporthoz
A támogató csoportok nagyszerű módja annak, hogy másokat találjanak, akik hasonló tapasztalatokat osztanak meg. Javasoljuk, hogy kezdjen el együtt részt venni egy támogató csoportban, hogy támogassa.
- A DID meglehetősen ritka, ezért előfordulhat, hogy nem talál az adott rendellenességre specifikus támogató csoportot az Ön területén. A nagyvárosokban előfordulhatnak disszociatív zavarokra kijelölt csoportok, de a kisebb városokban szükség lehet olyan támogató csoportok keresésére, amelyek általában a mentális egészséggel foglalkoznak.
- Ha nem talál támogató csoportot az Ön területén, fontolja meg az online támogatási csoporthoz való csatlakozást.
3. Légy szószóló
Mutasd meg azt a személyt, akit érdekel, és támogatni szeretnéd őt, ha csatlakozol egy érdekképviseleti csoporthoz. Ez továbbképzést és lehetőséget nyújt arra, hogy segítőkésznek érezze magát.
Bátorítsd az illetőt, hogy csatlakozzon hozzád. Az érdekképviseleti csoporttal való részvétel segíthet nekik jobban megérteni társadalmi tapasztalataikat és legyőzni a megbélyegzést
3. módszer a 3 -ból: A váltás kezelése
1. lépés Segítsen a DID -vel rendelkező személynek elkerülni a kiváltókat
A trauma gyakori a DID -ben szenvedők körében, és a disszociáció általában súlyos érzelmi stresszel jár. Ez azt jelenti, hogy az intenzív érzelmek "váltást" válthatnak ki. Annak érdekében, hogy a DID -vel rendelkező személy elkerülje a váltást, segítsen nyugton maradni stresszes helyzetekben. Ha azt látja, hogy egy találkozás érzelmileg feltöltődik, akkor jobb, ha nem csinálunk belőle nagy ügyet.
- A kábítószerek és az alkohol is kiválthatják a "váltást", ezért ne használjon.
- Ne tegyen fel kérdéseket más altereknek, ha a személy vált, mert ez veszélyes lehet.
2. lépés. Mutassa be magát
Ha Ön jelen van, amikor egy alter bemutatja, az alter lehet, hogy nem ismeri Önt. Abban az esetben, ha egy alter nem ismeri Önt, az illető zavart vagy ijedt lehet. Segítsen megnyugtatni az illetőt azzal, hogy bemutatkozik, és magyarázza el, hogyan ismeri.
Ha a DID -vel rendelkező személy történetesen házastárs, akkor érdemes elkerülni, hogy férjként vagy feleségként mutasson be néhány oltárt. Például egy gyermekváltozásra nagyon zavarodottan lehet reagálni, és egy másik nemű altert felzaklathatnak a szexuális azonosítás következményei
3. lépés: A kezelés betartásának ösztönzése
A DID kezelése jellemzően rendszeres tanácsadást és életmódváltást foglal magában. A depresszióban és/vagy szorongásban szenvedő személyek vényköteles gyógyszerekkel is kezelhetők. A hatékony kezelés érdekében követni kell a kezelést, ezért támogassa a személyek erőfeszítéseit a megfelelés érdekében.
- Bátorítsa az illetőt, hogy vegyen részt tanácsadáson, felajánlva, hogy elmegy vele.
- Az életmód megváltoztatása általában magában foglalja az egészséges táplálkozást, a rendszeres testmozgást, valamint a drogoktól és az alkoholtól való tartózkodást. Ösztönözheti ezeket az életmódbeli változásokat, ha magához fogadja őket, legalábbis amíg a kezelt személlyel van.
- Javasoljuk, hogy a személy állítson be ébresztőt, hogy emlékeztesse őket, hogy az utasításoknak megfelelően szedjenek gyógyszert.
- Ha a személy azt jelzi, hogy nem felel meg a követelményeknek, vagy azon gondolkozik, hogy nem lesz megfelelő, kérje meg, hogy beszéljen orvosával a kezelési lehetőségekről.
Tippek
A fizikai egészség hozzájárul a mentális egészséghez, ezért ösztönözze az egészséges táplálkozást és a rendszeres testmozgást
Figyelmeztetések
- Bizonyos gyógyszerek hirtelen abbahagyása veszélyes lehet. Bátorítson mindenkit, aki a gyógyszeres kezelés abbahagyását fontolgatja, először konzultáljon orvosával.
- A szabadidős drogok és az alkohol növelhetik a tünetek gyakoriságát és súlyosságát, ezért kerülni kell őket.
- Ha aggódik, hogy a személy kárt okozhat önmagában vagy másokban, azonnal kérjen segítséget.
