Egy barát halálának nézése lehet az egyik legnehezebb dolog, amin valaha keresztül kell menned. Ha egy barátnak nem sokáig kell élnie, gyakori, hogy olyan nehéz érzelmekkel kell küzdenie, mint a bánat és a harag, valamint a saját halandóságának fokozott tudatosítása. De bármennyire is nehéz ez az időszak számodra, ne felejtsd el, hogy a barátodnak most nagyobb szüksége van a szeretetedre és a támogatásodra, mint valaha. Hozzájárulhat ahhoz, hogy a barátja élete a lehető legkényelmesebb és boldogabb legyen, ha elfogadja a híreket, minőségi időt tölt a barátjával, és gyakorlati segítséget nyújt.
Lépések
Rész 1 /3: Megállapodás a hírekkel
1. lépés. Ismerje meg barátja betegségét
Birkózzon meg azzal a döbbenettel, hogy ismerje meg barátja betegségét, ha felvilágosítja magát arról, hogy min megy keresztül. Keressen forrásokat, például könyveket és internetes cikkeket, hogy megtudja, hogyan halad előre a betegség.
- Forduljon hitelt érdemlő forrásokhoz a végső betegségekhez, mint például az Amerikai Rák Társaság vagy más nemzeti szervezetek sajátos állapotukhoz kapcsolódóan.
- Jobban tud segíteni a barátjának, ha tudja, hogy mennyi lehet a hátralévő ideje.
2. lépés: Keressen konstruktív módszereket az érzelmek kezelésére
Előfordulhat, hogy néha félre kell tolnia saját érzéseit, hogy segítsen barátjának, de ne hagyja figyelmen kívül őket, vagy ne palackozzon teljesen. Beszéljen szeretteivel arról, hogy érzi magát, vagy forduljon tanácsadóhoz vagy terapeutahoz. A kreatív hobbik jó módszerek lehetnek az intenzív érzelmek kezelésére.
- Rendben van, ha elmondja barátjának, hogy szomorú vagy stresszes, de vigyázzon, hogy az érzelmei ne legyenek terhükre.
- Légy szelíd magaddal, ahogy az érzelmeid felbukkannak.
3. lépés. Ajánlja segítségül, hogy tudassa másokkal
Kérdezze meg barátját, ha szeretné, hogy segítsen nekik a hírek közlésében más barátoknak és ismerősöknek. Ha nemet mondanak, tartsák tiszteletben kívánságaikat.
- Ha barátja nem szívesen mondja el másoknak, próbálja meg óvatosan meggyőzni őket. Mondjon valami ilyesmit: „Anne, azt hiszem, a legjobb, ha mindenkinek tudatjuk. De ezt rajtad múlik.”
- Ne mondja el senkinek, amíg meg nem kérdezi barátját, hogyan akarja kezelni a helyzetet.
4. lépés Csatlakozzon egy támogató csoporthoz
Segíthet mások társaságában lenni, akik korábban elveszítették egy szeretett személyüket, vagy éppen megbirkóznak egy szeretett ember haldoklásával. Ezek az emberek azonban megértik, mire készülnek, és tanácsokat és támogatást tudnak adni.
Keressen egy jó hírű szervezetet a barátja állapotával kapcsolatban, hogy támogató csoportokat találjon az Ön területén és online
2. rész a 3 -ból: Töltsön időt a barátjával
1. Légy jelen a barátoddal
A legfontosabb dolog, amit most tehetsz a barátodért, ha megmutatod nekik, hogy törődsz velük, és időt szeretnél tölteni velük. Nem kell mindig tudnia, mit kell mondania vagy tennie. Csak keresd a lehetőségeket, hogy velük lehess, és érezd magad szeretettnek.
Ha a barátja elég jól van, folytassa a kapcsolatot velük, mint általában. Keresse meg a közös szórakozás módját. Hívd meg őket apró dolgokra, például vacsorára, tanulásra vagy társasjátékokra
2. lépés Hagyja, hogy a barátja átvegye a vezetést
A barátod tudja a legjobban, hogy mire van szüksége és mit akar, ezért figyelj rájuk. Lehet, hogy beszélni akarnak a halálról, vagy még nem érzik magukat késznek arra, hogy feszegessék ezt a témát. Segítsen nekik jól érezni magukat, tükrözve hozzáállásukat, és hagyva, hogy irányítsák a beszélgetéseket.
- Például, ha a barátja keményen dolgozik a vidám hozzáállás fenntartásáért, próbálja vidáman viselkedni körülöttük.
- Próbálja megkérdezni őket, hogy beszélni akarnak -e arról, amin keresztülmennek. Ha nem akarnak erről beszélni, váltson témát arra, hogy mit tehet a támogatásukért.
- Ne feledje, hogy a barátja talán még nem értette meg saját halandóságát. Ha ez a helyzet, legyen ott mellettük, de vegye figyelembe azt is, hogy szükségük lehet valamilyen további támogatásra.
Lépés 3. Kerülje a lábujjhegyen való mozgást a halál témája körül
Barátja kényelmetlenül érezheti magát, ha nem ismeri el halálát. Tudassa velük, hogy megérti, mi fog történni, és nyugtassa meg, hogy készen áll rá.
- Amikor a halálról beszélsz, tedd ezt olyan értelemben, mint a barátod. Például a barátod szívesebben beszél „távozásról” vagy „utazásról”.
- Ne feledje, hogy sok ember kényelmetlenül beszél a halálról. Ha ez az Ön esetében is, akkor érdemes először megbeszélnie az aggodalmait valakivel, akiben megbízik.
4. lépés Kerülje az üres megerősítést
Ne ess vissza a közhelyeken, amelyek általában nem vigasztalnak vagy segítenek a haldokló személynek. Hasonlóképpen ne nyugtassa meg barátját, hogy minden rendben lesz. Légy kedves, de őszinte.
- Például ne mondja: „Minden okkal történik”, vagy: „Biztos vagyok benne, hogy jól fogja érezni magát, miután elkezdte az új gyógyszert.”
- Ha nem tudja, mit mondjon, inkább a hallgatásra összpontosítson. Kérdezze meg barátját, hogy beszélni akarnak -e arról, hogy érzik magukat.
- Kerülje azt, hogy „Tudom, mit érez”. Ez nem támogatónak tűnhet, és a barátja rosszabbul érezheti magát.
5. lépés. Tudja, hogy a barátja olyan dolgokat mondhat, amelyekre nem gondol
Ne feledje, hogy a barátja ijesztő, stresszes időszakon megy keresztül. Ne vedd személyesen, ha visszautasítják a segítségedet, vagy rápattannak. Legyen minél elnézőbb és türelmesebb, és ha dühös vagy ideges, próbálja meg nem tudatni velük.
Például a barátod azt mondhatja: "Tudom, hogy megkönnyebbülsz, amikor végre károgok, és így folytathatod az életed." Egyszerűen nyugtassa meg őket valami ilyesmivel: "Bárcsak nem veszíteném el, de örülök az együtt töltött időnek."
6. lépés: Ne várjon a végéig, hogy elmondja a fontos dolgokat
Ha mondani akarsz valamit a barátodnak, tedd meg most. A diagnózis és a halál közötti idő rövidebb lehet, mint az emberek várják, ezért ne vegye természetesnek, hogy később lesz elég ideje mindent elmondani.
Amikor egy látogatás után elhagyja barátját, ne feledje, hogy többé nem láthatja őket. Mondjon búcsút úgy, hogy nem fogja megbánni, ha utoljára
Rész 3 /3: Gyakorlati támogatás biztosítása
1. lépés. Segítsen barátjának információt találni
Ha a barátjának éppen egy végleges betegséget diagnosztizáltak, akkor félelmet és túlterheltséget érezhet. Segítsen nekik megismerni a történéseket, hogy megalapozott döntéseket hozhassanak a kezelésükről.
Felajánlhatja, hogy elkíséri barátját az orvoshoz, segít neki listát készíteni az orvosának felteendő kérdésekről, vagy könyveket és cikkeket keres a betegségéről
2. lépés. Keresse meg a módját, hogy segítse barátját a napi feladatokban
Ne várja meg, hogy barátja segítséget kérjen - önkéntesként végezze el szolgáltatásait. Felajánlja, hogy intézi a dolgát, elkészíti a vacsorát, felveszi a barátja gyerekeit az iskolából, vagy bármi mást, amit a barátjának önmagában nehézségei okozhatnak.
Kérdezze meg barátját, hogy miben segíthet, de konkrét javaslatokat is tegyen arra az esetre, ha nem gondolna semmire. Ez magában foglalhat valami olyan egyszerű dolgot, mint a velük ülés, közös zenehallgatás, olvasás nekik vagy imádkozás velük
3. Támogassa a többi embert, akik közel állnak a barátjához
Barátod más szerettei is fájnak most. Forduljon házastársához, szüleihez, gyerekeihez vagy más barátaihoz, hogy segítsenek nekik átvészelni ezt a nehéz időszakot. Mindenki részesülhet az érzelmi támogatásból, és mindannyian jobban tudtok törődni a barátotokkal.
Például felajánlhatja, hogy segíti barátja házastársát vagy szülőjét a háztartási feladatokban vagy feladatokban, hogy kevesebb felelősségük legyen
4. lépés Ha akarja, segítsen barátjának hagyni egy örökséget
Kérdezd meg a barátodat, ha leveleket akarnak hagyni barátaiknak és családjuknak, írják le életük történetét, vagy emlékezzenek meg egy különleges hagyományról. Ha megteszik, segítsenek abban, hogy ez megtörténhessen.
