4 módszer a kábítószer -függő családtag vagy szeretett személy kezelésére

Tartalomjegyzék:

4 módszer a kábítószer -függő családtag vagy szeretett személy kezelésére
4 módszer a kábítószer -függő családtag vagy szeretett személy kezelésére

Videó: 4 módszer a kábítószer -függő családtag vagy szeretett személy kezelésére

Videó: 4 módszer a kábítószer -függő családtag vagy szeretett személy kezelésére
Videó: Gyógyítható a nárcizmus? Meg tud változni a nárcisztikus? 2024, Március
Anonim

Ha valaki visszaél a drogokkal, az mindenkit érint, akit ismer. Ezeket a hatásokat gyakran a családtagok és szerettei érzik leginkább. A függőség érzelmi, pszichológiai és anyagi hatással lehet a személyhez legközelebb álló személyekre. Ha ebben a helyzetben van, akkor tehet valamit, hogy támogassa szeretteit, és vigyázzon magára. Bár a függőség kezelésének megtanulása hosszú folyamat, a végén megéri.

Lépések

1. módszer a 4 -ből: Nevelés a függőségről

Foglalkozzon drogfüggő családtagjával vagy szeretett személyével 1. lépés
Foglalkozzon drogfüggő családtagjával vagy szeretett személyével 1. lépés

1. lépés: Keressen az interneten információkat szeretteinek függőségi formájáról

A függőség kezelésére és rehabilitációjára vonatkozó legjobb terv attól függően változhat, hogy milyen anyagtól függ szerette.

  • Fókuszáljon az orvosi vagy tudományos irányultságú webhelyekről származó információkra. Keressen megbízható webhelyeket, például kormányzati vagy egyetemi információkat. Sok információ található a weben, de nem minden igaz vagy reális, amit a kábítószer -függőségről olvas.
  • Ha megismeri szerette drogfüggőségének jellemzőit, megértheti, mire számíthat. Útmutatást is nyújthat a helyzet legjobb kezeléséhez.
  • A NIDA DrugPubs Research Dissemination Centre forrásokat biztosít a kábítószerekről, a kábítószerrel való visszaélésről és a kezelésről.
Foglalkozzon kábítószer -függő családtagjával vagy szeretett személyével 2. lépés
Foglalkozzon kábítószer -függő családtagjával vagy szeretett személyével 2. lépés

2. lépés: Felismerje a függőség összetettségét

A függőség összetett és széles körben elterjedt probléma. Ennek fizikai és mentális dimenziói is lehetnek. A bonyolultság megértése segíthet megbirkózni a helyzettel.

  • Csábító arra gondolni, hogy a kábítószer -használóknak csak rossz erkölcsük van, vagy nincs akaraterőjük. De vannak mögöttes biológiai folyamatok, amelyek nagyon megnehezítik a kábítószer -függőség leküzdését.
  • A kábítószerrel való visszaélés és a függőség széles körben elterjedt probléma. 2009 -ben körülbelül 23,5 millió 12 év feletti ember szorult a függőség kezelésére. Ennek a számnak csak 11,6% -a részesült a szükséges kezelésben.
Foglalkozzon kábítószer -függő családtagjával vagy szeretett személyével 3. lépés
Foglalkozzon kábítószer -függő családtagjával vagy szeretett személyével 3. lépés

3. lépés. Ismerje meg a kezeléseket

A mentálhigiénés szakemberek különféle módszerekkel segítik az embereket a függőségek leküzdésében. Ezek közül néhány:

  • Kognitív-viselkedési terápia. Ez a fajta terápia azonosítja azokat a kiváltó tényezőket, gondolatokat vagy viselkedést, amelyek hozzájárulnak a használathoz. A terapeuták stratégiákat taníthatnak a viselkedés megváltoztatására. Segíthetnek az önuralom növelésében, a kábítószer-használat abbahagyásában és az esetlegesen felmerülő egyéb problémák kezelésében.
  • Vészhelyzetek kezelése. Ez egy viselkedési megközelítés, amely segít az ügyfélnek viselkedésének figyelemmel kísérésében. Ez segít nekik abban, hogy a pozitív jutalmak használatával lassan megváltoztassák a viselkedést.
  • Motivációs terápia. Ez a megközelítés segít az ügyfeleknek azonosítani, hogy miért akarnak segítséget. Segít nekik megérteni, hogy miért lehetnek ambivalensek a kezelés és a kábítószer -használat abbahagyása felé.
  • Családterápia. Ez a megközelítés magában foglalja a személy közvetlen családját. Olyan kommunikációs gyakorlatokra összpontosít, amelyek segíthetnek vagy akadályozhatják valakinek a gyógyulását.
Foglalkozzon kábítószer -függő családtagjával vagy szeretteivel 4. lépés
Foglalkozzon kábítószer -függő családtagjával vagy szeretteivel 4. lépés

4. lépés: Keressen egy szervezetet, amely támogatást nyújthat

Olyan csoportok, mint az Al-Anon, Ala-Teen és Nar-Anon, amelyek 12 lépéses programokat kínálnak az alkoholizmussal és a függőséggel küzdő emberek családjainak és barátainak.

  • Ezek a csoportok támogatást nyújtanak a szenvedélybetegséggel küzdő személy kezeléséhez. A hasonló helyzetben lévő emberekkel való beszélgetés segíthet megérteni a függőséget és a gyógyulást. Ezek a programok segítenek abban is, hogy felépüljön egy függő emberrel való kapcsolat érzelmi hatásaiból.
  • Segíthetnek abban is, hogy meggyógyuljon a bűntudatból és a múltbeli nehézségekből szenvedélyével. Fontos, hogy támogass magadnak, miközben megpróbálsz segíteni szeretteidnek. Az Al-Anon weboldal keresőeszközzel segít megtalálni a közeli találkozót.

2. módszer a 4 -ből: Beszélgess szeretettel

Foglalkozzon kábítószer -függő családtagjával vagy szeretett személyével 5. lépés
Foglalkozzon kábítószer -függő családtagjával vagy szeretett személyével 5. lépés

1. lépés. Beszéljen

Beszélje meg családtagjával a kábítószer -fogyasztással kapcsolatos aggályait. Próbálja ezt oly módon tenni, amely nem konfrontatív, támogató és nem ítélkező.

  • Fókuszáljon az érzéseire, ahelyett, hogy vádakat vagy ítéleteket hozna. Például azt mondhatja: "Nagyon aggódom, hogy az ivása befolyásolhatja az egészségét", nem pedig "túl sokat iszik. Nem tudja, hogy tönkreteheti a máját?"
  • Megkérheti barátait és családtagjait, hogy hangot adjanak aggályaiknak. Segíts szeretteidnek látni, hogy függősége hogyan hatott rá.
  • Mondja el kedvesének, hogyan változott viselkedése, céljai vagy hozzáállása azóta, hogy ő elkezdte használni. Emlékeztesse kedvesét a korábban kitűzött céljaira, vagy arra a személyre, aki lenni akart.
Foglalkozzon kábítószer -függő családtagjával vagy szeretteivel 6. lépés
Foglalkozzon kábítószer -függő családtagjával vagy szeretteivel 6. lépés

2. lépés. Bátorítsa kedvesét, hogy kérjen szakmai segítséget

Ne hagyja figyelmen kívül szerette droghasználatát. Ehelyett ismerje el a függőséget és a családra vagy a kapcsolatra nehezedő terhelést. Tisztelettel beszélje meg ezt szeretteivel, és bátorítsa őt segítségkérésre

  • Például azt mondhatja: "Nagyon aggódom, hogy ha továbbra is drogozik, valami szörnyűség fog történni veled. Tudom, hogy nehéz lehet lemondani róla, de vannak olyan szolgáltatások, amelyek segíthetnek." Akár felajánlhatja, hogy segít megtalálni egy csoportot, orvost vagy terapeutát a folyamat elindításához.
  • Minél hamarabb kér kezelést a szerette, annál nagyobb az esélye a függőség leküzdésére.
Foglalkozzon kábítószer -függő családtagjával vagy szeretett személyével 7. lépés
Foglalkozzon kábítószer -függő családtagjával vagy szeretett személyével 7. lépés

3. lépés. Tájékoztassa kedvesét a kezelési lehetőségekről

Ha beszél a szeretteivel a kezelési lehetőségekről, az élmény kevésbé fenyegetőnek tűnik. Tudassa vele, mit talált a kutatás során. Segíts szeretteidnek megérteni, hogy sokan mások is küzdenek a függőséggel.

  • Tudassa szeretteivel, hogy támogatni fogja, miközben ő átesik a kezelés és a gyógyulás folyamatán.
  • Várja, hogy eleinte negatív lesz a reakciója. Azt hallani, hogy szerettei azt akarják, hogy változtasson, és helyteleníti a viselkedését, nehéz hallani. Értsd meg, hogy a szeretett személy nem fogékony az aggodalmaidra. Ő tagadhatja, hogy probléma van, vagy kifogásokat kínálhat a viselkedésre. Készüljön fel ezek meghallgatására, és támogasson, de tartsa meg pozícióját.
Foglalkozzon kábítószer -függő családtagjával vagy szeretett személyével 8. lépés
Foglalkozzon kábítószer -függő családtagjával vagy szeretett személyével 8. lépés

4. lépés. Segítsen, ha szerette készen áll

Eltarthat egy ideig, amíg a szeretett személy készen áll arra, hogy elfogadja, hogy problémái vannak a függőséggel. Fontos, hogy továbbra is támogassuk, és emlékezzünk arra, hogy ki ez a személy a függőségen kívül.

  • Légy kész javasolni helyeket, ahol segítséget kérhet, hívjon és egyeztessen időpontot, vagy vegyen részt megbeszéléseken velük.
  • A szeretett személy több találkozót is megbeszélhet, majd lemondhatja, mielőtt részt vesz. Ez a függőséggel küzdők normális viselkedése. Segíts emlékeztetni őt arra, hogy miért fontos a kezelés.

3. módszer a 4 -ből: Szakmai segítség kérése

Foglalkozzon kábítószer -függő családtagjával vagy szeretett személyével 9. lépés
Foglalkozzon kábítószer -függő családtagjával vagy szeretett személyével 9. lépés

1. Lépjen be a helyi méregtelenítő klinikákba és rehabilitációs központokba

Amikor szerette készen áll a segítségre, ezt megkönnyítheti, ha segít megtalálni a kezelést. Kérdezzen meg egy egészségügyi szakembert, vagy keressen online olyan helyi létesítményeket, amelyek szenvedélybetegeket kezelnek.

  • A méregtelenítő program magában foglalja az anyagtól való függőség fizikai hatásainak kezelését. A szervezet hosszú ideig működik a gyógyszerrel a rendszerben. Tehát komoly kárt okozhat, ha valaki kilép a „hideg pulykából”. A méregtelenítési folyamat általában orvos felügyelete alatt történik. Az orvosi csapat szisztematikusan és biztonságosan megszabadítja a testet az addiktív anyagtól.
  • Sok embernek más feltételei vannak, amelyek hozzájárulnak a függőségükhöz. Keressen egy méregtelenítő központot vagy kórházat, amely képes kezelni szerette egészségének minden aspektusát. Ez különbséget tehet az ideiglenes és az állandó helyreállítás között.
  • A családtagja járóbeteg -alapon is részesülhet kezelésben. Ez magában foglalja a függőség kezelésére szakosodott mentálhigiénés szakember látását.
Foglalkozzon kábítószer -függő családtagjával vagy szeretett személyével 10. lépés
Foglalkozzon kábítószer -függő családtagjával vagy szeretett személyével 10. lépés

2. lépés. Keresse meg a támogató csoportokat

Szeretteinek szüksége lehet csoportos vagy független terápiára. Sok szervezet rendszeresen ülésezik a kábítószer-mentes élet népszerűsítése érdekében, és támogató hálózatot biztosít. Ezek a csoportok gyakran névtelen támogatást nyújtanak. Vannak olyan szervezetek is, amelyek segíthetnek megtalálni a kezelést és egyéb forrásokat egy szeretett személy számára:

  • A kábítószer -kezeléssel foglalkozó létesítményekről az Anyag -visszaélési és Mentálhigiénés Szolgáltató Hivatal (SAMHSA) nyújt tájékoztatást. Ez magában foglalja a bentlakásos, járóbeteg és kórházi fekvőbeteg kezeléseket. Hívhatja az 1-800-662-HELP-t.
  • A National Suicide Prevention Lifeline (1-800-273-TALK) számos kérdésben segíthet, beleértve az öngyilkosság megelőzését, valamint a kábítószer- és alkoholfogyasztást. Segíthetnek az erőforrások megtalálásában.
  • A National Alliance on Mental Illities and Mental Health America önsegítő támogatást nyújt a különböző mentális zavarokkal küzdő betegeknek és családoknak.
  • Az Amerikai Akadémia Akadémia Pszichiátriája és az Amerikai Gyermek- és Serdülő Pszichiátriai Akadémia segíthet megtalálni a szenvedélybetegségekre szakosodott orvosát.
  • A Faces & Voices of Recovery segít a hosszú távú függőséggel küzdő és gyógyuló embereknek. Közösségi szinten próbálnak segíteni az ellátáshoz szükséges források biztosításával.
  • A partnerség a Drugfree.org weboldalon segíti a tizenéveseket, és információkat és támogatást is nyújt a szülőknek. Hívja a szülők segélyvonalát az (1-855-378-4373) számon.
  • Az American Society of Addiction Medicine segíthet a kezelési lehetőségek megtalálásában és a függőségi források elérésében.
Foglalkozzon kábítószer -függő családtagjával vagy szeretteivel 11. lépés
Foglalkozzon kábítószer -függő családtagjával vagy szeretteivel 11. lépés

3. lépés. Beszéljen profi terapeutával vagy tanácsadóval

Azon kívül, hogy megtanulja a szenvedélybeteg szeretteinek erőforrásait, hasznos lehet Önnek és más családtagoknak, ha beszél egy terapeutával vagy családtanácsossal.

  • A kábítószer -függő szeretettel való együttélés jelentős stresszt okozhat a háztartásban élőknek. A családterápia segíthet a zavaros vagy stresszes szülőknek, gyerekeknek vagy romantikus partnereknek.
  • A családterápia célja az, hogy azonosítson olyan viselkedésmintákat, amelyek nem hasznosak, vagy megerősítik a kábítószer -fogyasztó viselkedését. A terapeuta segít a családnak leküzdeni ezeket az akadályokat, és új módszert épít ki a kölcsönhatásban. A terapeuta segíthet a családnak megtanulni megbirkózni a visszaesésekkel. Ő is tájékoztatást ad a vészhelyzetek kezeléséről. Ide tartozik a túladagolás vagy a függőséggel kapcsolatos erőszak.
  • Sok iskolában vannak tanácsadók, akik segítenek a szülőknek a szenvedélybetegek kezelésében. Vannak olyan terapeuták is, akik a szenvedélybeteg gyermekek és tinédzserek segítésére szakosodtak.
  • Ne hagyja figyelmen kívül saját érzéseit és küzdelmeit. A kábítószer-függő családtaggal való megbirkózás nagyon nehéz lehet, és érzelmileg megterhelő.

4. módszer a 4 -ből: Kitartás és határok beállítása

Foglalkozzon kábítószer -függő családtagjával vagy szeretteivel egy lépés 12
Foglalkozzon kábítószer -függő családtagjával vagy szeretteivel egy lépés 12

1. lépés. Felajánljon érzelmi támogatást a függőség engedélyezése nélkül

A szeretett személy „anyagi vagy egyéb módon történő megmentése” nem segít. Ez csak azt teszi lehetővé számára, hogy folytassa viselkedését. Legyen világos, hogy támogatást nyújthat, de csak akkor, ha komolyan gondolja a kezelést. Íme néhány példa az egészséges határok beállítására:

  • Ne adjon pénzt szeretteinek, hogy továbbra is drogot vagy alkoholt vásárolhasson. De emlékeztesse kedvesét arra, hogy készen áll és hajlandó segíteni neki a kezelés megtalálásában.
  • Mondja el kedvesének, hogy felajánlhatja az érzelmi támogatást, de nem fogja megengedni neki, hogy kábítószert használjon otthonában.
  • Tudassa szeretteivel, hogy ott van mellette, de azt is, hogy nem fog mindent feladni a kábítószerrel kapcsolatos probléma vagy vészhelyzet kezelésére. Szeretteidnek meg kell tanulniuk segíteni neki.
  • Mondja el kedvesének, hogy reméli, hogy részt vehet az eseményeken. Hangsúlyozza azonban azt is, hogy ha ő nem jelenik meg a kábítószer -használat miatt, a tervek nélküle folytatódnak.
Foglalkozzon kábítószer -függő családtagjával vagy szeretett személyével 13. lépés
Foglalkozzon kábítószer -függő családtagjával vagy szeretett személyével 13. lépés

2. lépés Hatékony kommunikációs készségek fejlesztése

A kapcsolatok olyan kommunikációs mintákat alakíthatnak ki, amelyek megnehezítik mindenki önkifejezését. Sokat segíthet, ha megtanulja hatékonyan megosztani gondolatait és érzéseit.

  • A hatékony kommunikáció lehetővé teszi, hogy olyan beszélgetésekre összpontosítson, amelyek előrelépnek a segítségkérés felé. Segít elkerülni, hogy negatív irányba forduljon, hibáztasson, fenyegessen vagy meccseket kiabáljon.
  • Beszéljen önmagáról és érzéseiről, ahelyett, hogy vádaskodna. Például kezdje a mondatokat azzal, hogy: "Észrevettem", "Aggódom" vagy "Érzem". Ne összpontosítson a másik emberre.
  • Közeledjen az illetőhöz, amikor józan. Valószínűbb, hogy nyugodt és ésszerű választ kap.
  • Próbálja meg nyugodtnak tartani a hangját, és még beszélgetések közben is. Az aggodalom és az együttérzés hasznos. A harag nem.
  • Hangsúlyozza szeretetét és aggodalmát a szenvedélybeteg személy iránt. Ez segíthet abban, hogy kevésbé érezze magát fenyegetve és jobban törődjön vele.
  • Legyen határozott szeretteivel a határai és szükségletei tekintetében.
  • Ha lehetősége van erre, beszéljen tanácsadóval vagy terapeutával, hogy további javaslatokat tegyen a hatékony kommunikációra.
Foglalkozzon kábítószer -függő családtagjával vagy szeretteivel egy lépés 14
Foglalkozzon kábítószer -függő családtagjával vagy szeretteivel egy lépés 14

3. lépés Kerülje a negatív kommunikációs mintákat

A kommunikációs készségek általános fejlesztése mellett számos viselkedést is el kell kerülni. Maradjon távol a haszontalan cselekedetektől:

  • Prédikáljon szeretett személyének, vagy manipulálja őt a változás érdekében.
  • A bűntudat felhasználásával próbálja rávenni őt, hogy változtasson, vagy hagyja abba a használatát.
  • Mentségekkel menjen szerette segítségére, hogy megmentse őt a következményektől.
  • Vállalja szerette felelősségét érte.
  • Kábítószerének vagy kábítószer -kellékeinek elrejtése, vagy kidobása. Jobb ötlet, ha elmondja szeretteinek, hogy el kell dobnia őket, vagy legalább el kell vinnie ezeket a tárgyakat otthonából.
  • Harc vagy veszekedés a szeretett emberrel, ha ő befolyás alatt van.
  • Gyógyszerek használata szeretett személyével.
Foglalkozzon kábítószer -függő családtagjával vagy szeretett személyével 15. lépés
Foglalkozzon kábítószer -függő családtagjával vagy szeretett személyével 15. lépés

4. lépés Ha szükséges, vágja le a nyakkendőket

Készüljön fel személyes biztonságának megőrzésére a kapcsolatok megszakításával, ha szeretteinek viselkedése ezt indokolja. A viselkedés, amely arra késztetheti Önt, hogy fontolja meg, hogy elkülöníti magát a helyzettől:

  • Erőszakos vagy bántalmazó magatartás veled vagy másokkal szemben.
  • Az otthon vagy a család veszélyeztetése kockázatos magatartással. Ez magában foglalhatja a kábítószer -használatot gyermekek közelében vagy kábítószer -ügyletek lebonyolítását az ingatlanon.
  • A család gazdasági stabilitásának veszélyeztetése. Ez magában foglalhatja a bankszámla kiürítését vagy az otthonról történő eladást a szokás megfizetésére.
  • A kapcsolatok megszakítása kemény intézkedéseket igényelhet. Lehet, hogy fontolóra kell vennie a jogellenes magatartás bejelentését a polgári hatóságoknak. Fontolja meg, hogy kiskorúat felvesz egy fekvőbeteg-szerrel való visszaélési programba. Lehet, hogy meg kell kérnie kedvesét, hogy hagyja el otthonát, és ne térjen vissza józanul. Szélsőséges esetekben előfordulhat, hogy az új cím bejelentése nélkül kell költöznie.

Tippek

  • A saját egészségének és boldogságának megőrzéséhez elengedhetetlen, hogy ismerje saját képességeinek határait, hogy segítsen szeretteinek. Anélkül, hogy biztosítaná saját biztonságát, nem tud segíteni szeretteinek. Korlátokat szabhat a szerette függőségében való részvételének.
  • Próbáljon erős és pozitív családi köteléket biztosítani a gyermekek számára. Nyilvánvaló és következetes szülői figyelemmel kell kísérni a gyermekek tevékenységét. Világos és következetes magatartási szabályoknak is kell lenniük. A szülőket szorosan be kell vonni gyermekeik életébe.
  • A kábítószer -függőséget nehéz leküzdeni professzionális orvosi vagy terápiás segítség nélkül. A drogosok családtagjai gyakran részesülnek egyéni vagy csoportos terápiából. Segít nekik kezelni a stresszt, amely egy ilyen nehéz kapcsolatot kísér.

Ajánlott: