3 módja a vak kezelésnek

Tartalomjegyzék:

3 módja a vak kezelésnek
3 módja a vak kezelésnek

Videó: 3 módja a vak kezelésnek

Videó: 3 módja a vak kezelésnek
Videó: Самые ПОЛЕЗНЫЕ моды для МАЙНКРАФТ! - Fabric Mods [3] 2024, Március
Anonim

Sok ember számára nyilvánvalóan nehéz vaknak vagy gyengénlátónak lenni. Azonban sok szempontból a vak ember még mindig képes olyan lenni, mint bármely más látó személy. Ha beletörődik abba, hogy vak, alkalmazkodik életmódjához, és aktív lépéseket tesz annak érdekében, hogy pozitív maradjon, továbbra is boldog, független életet élhet látása nélkül.

Lépések

1. módszer a 3 -ból: Megállapodás a vak szemmel

Megbirkózni a vakokkal 7. lépés
Megbirkózni a vakokkal 7. lépés

1. lépés. Tudjon meg többet a szeme állapotáról, hogy jobban megérthesse

Kérdezze meg orvosát a szeme állapotáról, különösen akkor, ha még mindig zavart, és jobb magyarázatra van szüksége. Ha látáskárosodását a lehető legnagyobb mértékben megérti, jelentősen segít megbirkózni az állapotával.

  • Értsd meg, hogy normális kérdéseket feltenni a szemed állapotával kapcsolatban, és ez nem lesz „buta” vagy „furcsa”.
  • Orvosán kívül információkat is kérhet a terapeutáktól, a szem- és látásszakértőktől, valamint a látássérült embereket kiszolgáló nemzeti szervezetektől.
  • Ha ismersz olyan embereket, akik látássérültek is, kérdezd meg őket arról is, milyen ez a károsodás.
Gyászolj és lépj tovább 15. lépés
Gyászolj és lépj tovább 15. lépés

2. lépés: Engedje meg, hogy szomorkodjon látása elvesztése miatt

A vakság vagy a látásvesztés mélyen felkavaró lehet, ezért normális, ha érzelmileg befolyásolja. Ha időt tud adni magának ezen érzelmek megtapasztalására, elengedhetetlen ahhoz, hogy képes legyen elfogadni és kezelni új helyzetét.

  • Nincs meghatározott idő, ameddig az embernek gyászolnia kell a látás elvesztését. Fontos megérteni, hogy nincs megfelelő vagy rossz idő ahhoz, hogy ideges legyen látássérülése miatt.
  • Beszéljen családjával vagy barátaival a gyászfolyamat során. Sokkal könnyebb lesz átvészelni, ha nem vagy egyedül. Nagyon megnyugtató és megnyugtató lehet, ha másokkal beszél az érzéseiről.
Megbirkózni a vakokkal 3. lépés
Megbirkózni a vakokkal 3. lépés

3. Lépés. Emlékeztesse magát arra, hogy látása nélkül továbbra is független lehet

Bár előfordulhat, hogy segítő kézre lesz szükséged, mégis sok mindent egyedül tudsz megtenni. Ha attól tart, hogy elveszíti függetlenségét, végezzen kutatást a látássérültek számára rendelkezésre álló különféle eszközök és eszközök között.

  • Például sok olyan eszköz létezik, amelyek segítenek a vakoknak és gyengénlátóknak a mindennapi életben, például ételek elkészítésében, az otthon körüljárásában, az alapvető higiéniában és az utazásban.
  • Az okostelefonokon és számítógépeken sok olyan alkalmazás is használható, amelyek vakok és gyengénlátók számára készültek.
Megbirkózni a vakokkal 2. lépés
Megbirkózni a vakokkal 2. lépés

4. Lépés. Ismerje fel, hogy még mindig boldog életet élhet

Még mindig ugyanazok a szenvedélyei és hobbijai lehetnek, mint általában, ha nem vak lenne. Lehet, hogy néhány korrekciót kell végrehajtania, hogy alkalmazkodjon látásvesztéséhez, de még így is olyan lehet, mint bármely más látó ember, és olyan dolgokat tehet, amelyeket szeret.

Például még fogyatékossággal is megteheti a családi tevékenységeket, utazhat a világban, és önkéntes munkát végezhet a közössége körül

Megbirkózni a vakokkal 6. lépés
Megbirkózni a vakokkal 6. lépés

5. lépés: Fogadja el önmagát és állapotát, hogy könnyebben megbirkózzon vele

Eleinte úgy érezheti, hogy elvesztette identitástudatát vagy azt, aki. Fontos azonban belátni, hogy a látás elvesztése nem feltétlenül jelenti azt, hogy nem lehet olyan típusú ember, mint amilyennek elképzelte magát.

Például, ha vak vagy, nem leszel kevésbé családtag vagy közösség tagja, és nem kell feláldoznod a karriered céljait. Még mindig szinte ugyanazokat a feladatokat tudja elvégezni, amelyekre egy látó ember képes lenne

Tipp: Tudd, hogy nem vagy egyedül; különböző korú, fajú és nemű emberek milliói látássérültek. Ha megérti, hogy nem Ön az egyetlen vak a világon, aki vak, könnyen megküzdhet a látásvesztéssel.

2. módszer a 3 -ból: Pozitív és elkötelezett

Megbirkózni a vakokkal 8. lépés
Megbirkózni a vakokkal 8. lépés

1. lépés. Keresse meg a korrekciós osztályokat és a terápiás tanácsadást az Ön állapotának megfelelően

A látásvesztés jelentős életesemény lehet, és depressziósnak, szorongónak, magányosnak, tehetetlennek, idegesnek, pánikszerűnek, sőt dühösnek érezheti magát. A kiigazítási órák és terápiás tanácsadás megtalálása és azokon való részvétel, amelyek a kiigazításra összpontosítanak, segíthet megbirkózni érzelmi egészségével, és megszerezheti a szükséges erőforrásokat.

  • Orvosa valószínűleg képes lesz egy helyi tanácsadóhoz vagy egy látássérült szervezethez irányítani Önt, amely segíthet megtalálni ezeket az erőforrásokat.
  • A szakmai szervezetek, az egyetemhez kötődő kórházak és a vakok és gyengénlátók nemzeti szervezetei jó források, amelyek segítenek a szükséges támogatás megszerzésében.
Megbirkózni a vakokkal 11. lépés
Megbirkózni a vakokkal 11. lépés

2. lépés. Barátkozzon olyan emberekkel, akik szintén vakok vagy gyengénlátók

Ha bemutatkozik másoknak, akik vakok és gyengén látók, akkor jól érzik magukat, és fontosnak érzik magukat, és nagyon megnyugtatóak lehetnek. Egy látássérült barát megerősítheti érzéseit, és megértheti, milyen kihívásokkal kell szembenéznie.

  • Tegyen lépéseket, hogy részt vegyen a helyi vak közösségben. Például iratkozzon fel osztályokra és szabadidős tevékenységekre a helyi vakok egyesületével, hogy kapcsolatba léphessen más látássérült emberekkel.
  • A látássérült barátok rengeteg érzelmi támogatást, javaslatot, tippet és forrást is nyújthatnak maguknak.
  • Más vakokkal vagy gyengénlátókkal való találkozás segíthet felismerni, hogy nem vagy egyedül, és élvezetes, kellemes életet élhetsz.
Megbirkózni a vakokkal 13. lépés
Megbirkózni a vakokkal 13. lépés

Lépés 3. Ünnepelje azokat a dolgokat, amelyekre még képes, hogy pozitív maradjon

Ne arra összpontosítson, amit nem tud megtenni, hanem inkább arra, amit látásvesztésével még meg tud tenni. Időnként nehéz lehet pozitív hozzáállást fenntartani az állapotával kapcsolatban, de ezáltal javíthatja és megkönnyítheti az életét.

  • Például vegye figyelembe azt a tényt, hogy továbbra is vigyázhat magára naponta, időt tölthet azokkal az emberekkel, akiket szeret, és olyan tevékenységeket végezhet, amelyeket szívesen csinál.
  • Fontos megjegyezni, hogy bár sok kihívással kell szembenéznie, ugyanúgy sok eredménye lesz, mint minden más látó embernek.

3. módszer a 3 -ból: Az életmód adaptálása

Megbirkózni a vakokkal 9. lépés
Megbirkózni a vakokkal 9. lépés

1. lépés Nézzen körül olyan eszközökben és vizuális segédeszközökben, amelyekkel megkönnyítheti az életét

A vakok és gyengénlátók számára számos eszköz áll rendelkezésre, amelyek segítenek megbirkózni az állapotával. Beszéljen orvosával vagy a helyi látássérült közösség tagjaival, hogy fedezze fel ezeket a vizuális eszközöket, és ellenőrizze, hogy be tudja -e építeni azokat a mindennapi életébe.

  • A látássérültek számára hasznos eszközök közé tartozik a teleszkópos szemüveg, a fényszűrő lencsék, a nagyító, a kézi nagyító és az olvasóprizma.
  • Telepíthet bizonyos szoftvereket telefonjára vagy számítógépére is, hogy megkönnyítse a szövegek megtekintését, vagy hogy a hangok hangosan kimondhassanak bizonyos mozgásokat vagy műveleteket.
Készítse fel otthonát az őszre 9. lépés
Készítse fel otthonát az őszre 9. lépés

2. lépés Telepítsen új berendezéseket otthonába, hogy könnyebb legyen a közlekedés

Fontos, hogy ne csak megkönnyítse az otthoni életet, hanem biztonságosabbá is tegye az Ön számára. A változtatások magukban foglalhatják új berendezések hozzáadását otthonához, vagy egyszerűen a színséma megváltoztatását, hogy megkönnyítsék a tárgyak azonosítását.

Az otthonában hozzáadható vagy telepíthető berendezések közé tartoznak a telefonok nagyobb gombjai, a világosabb megvilágítás, a számítógép képernyő -megjelenítő szoftvere vagy a vészjelző, amelyet orvosi vészhelyzetekben használhat

Hozzon létre egy kutatási témát 2. lépés
Hozzon létre egy kutatási témát 2. lépés

3. lépés. Tanulja meg a Braille -írást, hogy megőrizze olvasási képességét

A Braille írásmód kifejezetten vakok és gyengén látók számára készült. Az ujjaival érezhető pontok mintáiban jelenik meg. Beszéljen orvosával, vagy lépjen kapcsolatba a helyi önkormányzati egészségügyi ügynökséggel, hogy megkeresse a Braille -írás elsajátításához szükséges osztályokat vagy forrásokat.

Ne feledje, hogy a Braille -írás nemcsak irodalmi célokra hasznos. Olyan mindennapi cikkekben is használják, mint ajtótáblák, liftgombok és ruházati címkék

Megbirkózni a vakokkal 4. lépés
Megbirkózni a vakokkal 4. lépés

4. lépés: Állást vagy iskolát talál, amely megfelel az Ön állapotának

A látássérülés nem jelenti azt, hogy nem tud dolgozni vagy iskolában maradni. Ha már van munkája, vagy már iskolába jár, beszéljen a főnökével vagy az iskola adminisztrációs személyzetével, hogy megtudja, milyen változtatásokat hajthatnak végre az Ön igényeinek megfelelően.

  • Például, ha főiskolai hallgató vagy, az egyetem együttműködhet veled és professzoraiddal annak biztosítása érdekében, hogy rendelkezzen az anyag elsajátításához szükséges erőforrásokkal, például a hagyományos előadások helyett hozzáférhető PowerPoint prezentációkkal.
  • Példák a vakok által könnyen elvégezhető munkákra: tanítás, ügyfélszolgálat, szociális munka és motivációs beszéd.
  • Látogasson el a vakok és gyengénlátók karrier webhelyeire, hogy megtalálja a módját, hogy megkönnyítse a látássérültek munkáját.

Tipp: Ha az Egyesült Államokban él, akkor munkásként vagy látásvesztőként jogokat véd a fogyatékkal élő amerikaiakról szóló törvény (ADA).

Szervizkutya beszerzése vak vagy látássérült gyermeke számára 11. lépés
Szervizkutya beszerzése vak vagy látássérült gyermeke számára 11. lépés

5. lépés. Béreljen egy látó vezetőt vagy vakvezető kutyát, hogy segítsen a közlekedésben

Ez a leghatékonyabb módszer a vakok számára az ismeretlen helyeken való navigáláshoz, különösen nagy tömegekben. Ha már nem tudja körbevezetni magát, vegyen fel egy személyes sofőrt, aki elviszi oda, ahová kell.

Ajánlott: