Természetes, hogy a gitár gyakorlása közben fájdalmat érez a remegő kezében (bal kéz, jobbkezeseknél). Ez fájdalmas lehet, különösen a kezdők számára, de nem szabad hagyni, hogy a fájdalom megakadályozza a gyakorlást. Ha nem gyakorolja a megfelelő technikákat és előkészítő lépéseket, akkor megfeszítheti vagy károsíthatja a kezét.
Lépések
1. módszer a 3 -ból: kondicionálja a kezét gitározás előtt
1. lépés. Nyújtsa ki az ujjait
Az izmok ereje másodlagos az izmok rugalmasságához és mozgékonyságához képest. Az utóbbi két tulajdonság javításának egyik módja, ha gyakorlás előtt megfelelően kinyújtja az ujjait. Hajtsa hátra minden ujját, amíg kényelmesnek nem érzi, és tartsa ebben a helyzetben néhány másodpercig. Tegye ugyanezt minden hüvelykujjnál, de nyújtsa a hüvelykujját a tenyerébe.
- Hajtsa végre a vér áramlását az ujjain, úgy, mintha gyorsan gépelne a levegőben.
- Görgesse a csuklóját az óramutató járásával megegyező és az óramutató járásával ellentétes irányba.
- Nyújtsa ki ujjait teljesen kinyújtott helyzetbe, majd engedje el a feszültséget.
- Ha új gitáros vagy az ujjak fájdalmával, várjon néhány hetet, amíg ujjai bőrkeményedést okoznak. Ezen a ponton a fájdalom megszűnik.
2. lépés Végezzen kézgyakorlatokat
Miután kinyújtotta a kezét, erősítheti a gitározás során általában használt izmokat. Két fő gyakorlatot végezhet anélkül, hogy maga gitározna. E két gyakorlattal dolgozzuk ki remegő kezünk feszítő izmait:
- Először tartsa a bal kezét (vagy bosszantó kezét) nyugodt helyzetben. Nyújtsa ki a hüvelykujját a rózsaszínre, majd húzza szét kissé. Folytassa ezt a mozgást a többi ujjával: a gyűrűvel, a középsővel, majd a mutatóujjával. Ismételje meg annyiszor, amennyit csak akar, de ne gyakorolja túl az izmokat.
- Tartsa ellazult kézzel a tenyerét felfelé. Kissé nyújtsa ki rózsaszín ujját, majd hajlítsa meg. Folytassa ugyanazt a gyakorlatot a többi ujjával: a gyűrűvel, a középsővel, majd a mutatóujjával.
3. lépés Gyakorolja a sebességfúrókat
Miután megfelelően felmelegítette a kezét, gyakorolhat néhány sort a gitáron. Állítson be egy metronómot, ha rendelkezésre áll, kényelmes tempóra. Kezdőknek használjon 80 ütés / perc értéket, a tapasztalt játékosok pedig körülbelül 120 ütés / perc sebességgel. Állítsa be a kezét úgy, hogy a mutatóujja az első freten legyen. Ezután játssza le ezt a kromatikus riffet minden egyes húron: 1-2-3-4. Használjon egyedi ujját minden fret lejátszásához.
- Egy további gyakorlathoz végezze el ugyanezt a mozdulatot csökkenő sorrendben. Kezdje rózsaszínével az utolsó húr negyedik fretjén.
- Ez a technika minden ujját gyakorolja.
- Ha kényelmesebbé válik a gyakorlat végrehajtása, növelje a metronóm sebességét.
2. módszer a 3 -ból: A megfelelő technika használata a gitáron
1. lépés Tartsa megfelelően a gitárt
Az, ahogyan a gitár nyakát tartja, milyen sokáig tudja eltorlaszolni az akkordokat, mielőtt görcsöl és fáj. Rögzítse a hüvelykujját a nyak hátsó részéhez, és ne a teteje fölé, mintha a fogólapról nézne. Ha a hüvelykujját a gitár nyakának középső részébe helyezi, segíthet a megfelelő formában. A megfelelő forma növeli a kéz állóképességét.
- A hüvelykujjnak némileg egyenesnek kell lennie a gitár hátulján. Amikor ezt megteszi, minden bal ujjában egyenlő görbületűnek kell lennie.
- Nézze meg a kar és a csukló szögét. Észre fogja venni, hogy minél élesebb a csukló szöge, annál kevesebb erő van a kezében. Tartsa az összes ízületét a csuklójától az ujjáig természetesen lekerekített szögben.
- Nincs aranyszabály a kéz elhelyezésével kapcsolatban. Jimi Hendrix úgy tartotta a gitárját, hogy hüvelykujja a gitár köré tekeredett. Csinálj bármit, ami kényelmet nyújt. Ebben a példában a gitárt teniszütőként fogja.
2. lépés Helyezze el megfelelően az ujját
A megfelelő ujjbehelyezés segíti a hangot és a kéz állóképességét. Helyezze az ujjait a hídhoz legközelebb eső fret közelébe, ahelyett, hogy az ujját holtpontba helyezi a freskók között. Ez segít csökkenteni az akkordok elzárásához szükséges erőt.
- Azt is meg kell szoknia, hogy hangjegyek vagy akkordok lejátszásakor minden ujját ívelni kell. Így az ujjai nem érintik a többi húrt, és nem akadályozzák a hangot.
- Ha ugyanazon a karakterláncon 1 ujja van egymás után, akkor látnia kell, hogy a mutató és a kisujj is befelé mutat.
Lépés 3. Lazítsa el a testtartását
Gyakori, hogy feszültséget és feszültséget érez gitározás közben. Ez különösen igaz egy kezdő gitárosra. Normális, hogy fájdalmat érez, amikor új gitárformát próbál ki. Amikor ezekhez a keményebb kézformákhoz nyúl, fontos figyelembe venni, hogy a test többi része hogyan reagál. Győződjön meg róla, hogy megfelelően ujjazza, majd vegyen mély lélegzetet, és hagyja pihenni a vállát.
A merevség csak hátráltatja a zenészt. Tartsa nyugodt testtartását, hogy a hangszert természetes helyzetbe és érzésbe állítsa
4. lépés Tartson produktív szüneteket
Ha hosszabb ideig gyakorolja a gitárt, tartson szünetet. Egy jó gitáros produktív szüneteket tart, hogy a gyakorló mentalitás ne vesszen el. Tartson öt perces szünetet, hogy igyon vizet vagy sétáljon. A szünetben kerülje a kanapén ülést és a tévénézést.
Tartsa fenn a vágyát, hogy gitárosként fejlődjön. Tartsa körül a zenei életrajzot, hogy inspiráljon
3. módszer a 3 -ból: A kéz állóképességének javítása
1. lépés Állítsa be gitárja nyakának mozgását
A nagy teljesítményű gitárhoz nagyobb erőre van szükség az ujjaitól, hogy lenyomja a húrokat. A rácsos rudat a legtöbb gitáron imbuszkulccsal állíthatja be. Könnyen károsíthatja a nyakát, és el kell vinnie a gitárját egy megbízható javítóműhelybe a könnyű beállítás érdekében. Ezenkívül a nagy hatást más okok is okozhatják, mint például a nyakszög, a híd magassága és a sekély anya rések. Ezek további okok arra, hogy jó gitárjavító személyt keressen.
- Ha nem engedheti meg magának, hogy javítószerelő javítsa ki gitárját, fontolja meg ideiglenes alternatívaként a capo használatát a gitár első fretjén. A capo elhelyezése az első freten segít a húrok közelebb hozatalához.
- Néhány gitár megköveteli a nyak eltávolítását a rácsos rúd eléréséhez.
2. lépés: Próbáljon ki különböző nyakformákat
A nyak formái nagy szerepet játszanak a játék kényelmében. A különböző márkájú és stílusú gitárok számos nyakfajtát és formát kínálnak ügyfeleiknek. Vásárlás előtt mindig próbáljon ki egy gitárt. Ügyeljen arra, hogy nyakon felfelé és lefelé játssza, mind a zsinór, mind a nyitott zsinórok használatával. Az új cipő vásárlásához hasonlóan szeretné kipróbálni a gitárokat, amelyek nemcsak remekül szólnak, hanem jól is érzik magukat.
- Bizonyos gitártípusoknál, például a legtöbb Fendernél, csavaros nyak van, így megváltoztathatja a jelenlegi gitár nyakát. Még mindig menjen el egy javító személyhez, mert van néhány finom szerelvény. Más műszerek, mint például a legtöbb Gibson, ragasztott nyakkal rendelkeznek, és a nyak cseréje költséges folyamat lehet.
- A kövér nyakat a gitárvilágban általában erős és megbízható nyaknak tekintik. Ez a stílusú nyak nehéz lehet a kezdőknek. Próbáljon ki többféle nyakfajtát, mielőtt bármilyen döntést hoz.
Lépés 3. Ha a fájdalom nem szűnik meg, kérjen orvosi segítséget
Készüljön fel a fájdalomra és a merevségre. Ezt szem előtt tartva egy kezdő gitáros nem számíthat arra, hogy egy tapasztaltabb gitáros ugyanolyan kitartást mutat. Ha a remegő kéz fájdalma két napnál tovább tart, hagyja, hogy orvosa megvizsgálja a kezét. A tested tudatja veled, hogy valami nincs rendben, amikor a fájdalom akut lesz. Ellentétben a súlyemeléssel, ahol némi fájdalom nyer, a gitárvilágban a tartós fájdalom bajokat jelenthet.
