A méh- vagy alapmasszázs nem olyasmi, amiről sokat hallani, de valójában elég gyakori kezelés a születés után. Ha problémái vannak a méhlepény szállításával, ha méhének összehúzódása lassú, vagy ha orvosa aggódik a vérzés miatt, javasolhat méhmasszázst. Általában ezt a kezelést gyógyszeres kezeléssel kombinálják. Azonban nem masszírozza a saját méhét. Ehelyett orvos, ápolónő, szülésznő vagy más szüléssel foglalkozó szakember 1 kezével a szülőcsatornán belül helyezkedik el, és onnan masszírozza a méhet. Ezt követően kérhetik Öntől, hogy időnként masszírozza meg az alsó hasát, hogy segítsen tartani a dolgokat.
Lépések
Rész 1 /3: A méh masszázs beállítása
1. lépés. Konzultáljon a szüléssel foglalkozó szakemberrel
A méhmasszázst általában közvetlenül a születés után végzik, hogy segítse a méhlepény szállítását és csökkentse a vérzések valószínűségét. A méhmasszázs azonban nem mindenkinek szükséges. Beszéljen szülészével, dúlájával vagy más szülésszakemberrel arról, hogy mikor és miért ajánlják a méhmasszázst.
- A masszázst általában akkor ajánljuk, ha hosszú vagy bonyolult aktív vajúdásod volt, vagy ha a vártnál több vért veszítettél a szülés alatt és közvetlenül azt követően.
- Masszázsok is történhetnek körülbelül tizenöt percenként a születés utáni első két -három órában, hogy elősegítsék a méh összehúzódását.
2. lépés: Készítsen gyógyszeres tervet
Dolgozzon együtt a szüléssel foglalkozó szakemberrel jóval az esedékesség időpontja előtt, és készítsen gyógyszertervet a szüléstervhez. Így jó előre tudni fogja, ha arra számít, hogy olyan gyógyszereket szed, amelyek hatástalanná teszik a méhmasszázst. A méhmasszázs nem ajánlott szülés után, ha profilaktikus oxitocint kapott.
- Kevés bizonyíték utal arra, hogy a tartós méhmasszázs káros lenne azok számára, akik oxitocint kaptak. Egyszerűen lehet, hogy nem hatékony, és némi kényelmetlenséget okozhat.
- Készüljön fel arra, hogy rugalmas legyen a gyógyszertervével. Ha a szülés során komplikációk lépnek fel, amelyek további kezelést tesznek szükségessé, szükség lehet a kapott gyógyszerek megváltoztatására.
3. lépés. Beszélje meg a masszázs típusait
A méhmasszázs nem ugyanaz a masszázsfajta, mint a váll vagy a hát. Ez általában azt jelenti, hogy a szállító szakember egyik kezét felhelyezi a születési csatornára, a másikat a méh tetejére, a test külső részén. Ezután néhány percig összenyomhatják a területet, vagy oda-vissza mozdulatokkal masszírozzák a területet.
- Kérdezze meg szülésszakértőjét, hogy személyzete milyen technikát alkalmaz és miért. Szerezzen be annyi információt, amennyit szükségesnek tart, hogy segítsen Önnek ebben a folyamatban.
- Egyes dúlák és szülésznők a méh -masszázs más formáit is gyakorolhatják, amelyek a népi hagyományokból származnak. Kevés tudományos bizonyíték áll rendelkezésre az ilyen kezelések mellett vagy ellen. Beszélje meg a folyamatot és a lehetséges előnyöket és hátrányokat a szülés előtt.
2. rész a 3 -ból: Méhes masszázs
1. lépés: Ürítse ki a hólyagját
A szülés valósága az, hogy ezt valószínűleg a vajúdás során fogja megtenni, és talán észre sem veszi, de ha nem, akkor próbálja megtalálni a módját a hólyag kiürítésére a masszázs előtt. A telt hólyag oldalra taszíthatja a méhet, ami kényelmetlenné és hatástalanná teszi a masszázst.
2. lépés Lazítsa el a testét, amennyire csak lehetséges
A méhmasszázs történhet közvetlenül a születés után, vagy néhány perctől néhány óráig a szülés után. Ezt követően érdemes a mély légzést és az izomlazítást közvetlenül a masszázs előtt és alatt gyakorolni. Lazítsa el izmait, és vegyen lassú, nyugodt lélegzetet az esetleges kellemetlenségek enyhítésére.
Ha még mindig van fájdalomcsillapító gyógyszere, például epidurális, a rendszerben, akkor nem észlel semmilyen kellemetlenséget
3. lépés Hagyja, hogy a masszázs megtörténjen
Ha szülésszakértője méhmasszázst végez, bízzon abban, hogy jó oka van rá. Némi kellemetlenséget okozhat, de fontos, hogy a szülőcsapat végezze el a masszázst, amint szükségesnek látja, mivel ez segíthet abban, hogy egészséges és biztonságos maradjon a születés után.
4. lépés Kérjen támogatást
Csakúgy, mint a vajúdás során, úgy dönthet, hogy a szülés utáni folyamat során-beleértve a masszázst is-van partnere. Fogja meg a kezüket, vagy kérje meg őket, hogy vonják el figyelmét, hogy kényelmet nyújtsanak a masszázs során.
Rész 3 /3: A has masszírozása
1. lépés Kérje orvosa jóváhagyását
Szülési szakembere arra ösztönözheti Önt, hogy masszírozza meg a hasát a születést követő órákban és napokban. Ha azonban nem mondják közvetlenül, hogy önmasszázst kell végeznie, konzultáljon velük, mielőtt elkezdené.
Lehet, hogy a szülési szakember nem ösztönzi az önmasszázst. Mindig fontos, hogy először konzultáljon velük, különben felesleges fájdalmat és méhkárosodást kockáztathat
2. lépés Feküdjön le laposan, és nyomja meg a köldökét
Ha laposan fekszik a hátán, helyezze lapos tenyerét a hasára, körülbelül ott, ahol a köldök található. Ha a méhe kemény, vagyis ellenállást érez, amikor lenyomja, akkor nem kell masszíroznia a területet. Ha a terület puha és kevés ellenállást érez, masszázs ajánlott.
3. lépés Csésze egyik kezével
Fogja meg az egyik kezét, és enyhén csészéje. Lassan mozgassa körkörös mozdulatokkal az alsó hasán. Tedd ezt addig, amíg nem érzed, hogy összehúzódik a méhed.
A méhnek szilárdnak kell lennie, amikor összehúzódik. Kicsit kellemetlen lehet, de nem tart sokáig
4. lépés Ismételje meg a masszázst az utasításoknak megfelelően
Szülésze együtt dolgozik majd Önnel annak meghatározásában, hogy naponta hányszor kell masszírozni a hasát, és mennyi ideig. Kövesse ajánlásaikat, és tudassa velük, ha a masszázs során rendkívüli fájdalmat vagy erős vérzést tapasztal.
