4 módja a teherbeesésnek

Tartalomjegyzék:

4 módja a teherbeesésnek
4 módja a teherbeesésnek

Videó: 4 módja a teherbeesésnek

Videó: 4 módja a teherbeesésnek
Videó: 15 Способов Пронести СЛАДОСТИ в КИНОТЕАТР ! **4 Часть** 2024, Március
Anonim

Néhány ember számára nehéz elkerülni a terhességet. Mások számára a gyermek fogantatása megfoghatatlan és frusztráló lehet. Akár egy évbe is beletelhet, amíg egy egészséges pár teherbe esik, és sok párnak még tovább is tarthat. Szerencsére számos dolgot tehet a termékenység növelése és a terhesség esélyeinek növelése érdekében.

Lépések

1. módszer a 4 -ből: Próbálj teherbe esni

Használjon termékenységi naptárat 4. lépés
Használjon termékenységi naptárat 4. lépés

1. lépés: Szexelj a legtermékenyebb napjaid előtt, után és után

Amint tudod, hogy termékeny vagy, rendszeresen szexelj! Nagyobb a valószínűsége annak, hogy teherbe esik, ha naponta szexel a legtermékenyebb ablaka előtt, alatt és után. Ha azonban nem tud ilyen gyakran szexelni, akkor a legtermékenyebb ablaka előtt, alatt és után 2-3 naponként szexeljen.

  • Ha kenőanyagot kell használnia, győződjön meg arról, hogy vízbázisú, és kifejezetten a fogamzás elősegítésére készült.
  • Állítson be pihentető hangulatot, ne követeljen túl sokat a párjától, és próbáljon erre az időre összpontosítani, mint lehetőségre, hogy élvezze egymást, mielőtt aggódnia kell egy gyermek szükségletei miatt.
Teherbe esés 14. lépés
Teherbe esés 14. lépés

2. lépés Használjon ovuláció -előrejelző készletet

Szerezzen be ovuláció -előrejelző készletet a helyi gyógyszertárból, vagy vásárolja meg online. Pisiljen a csík végére, vagy mártsa a csík végét egy csésze vizeletbe, majd várjon néhány percet, mielőtt elolvassa az eredményeket. Alapvető tesztek esetén a teszt pozitív, ha 2 azonos színű vonal van, vagy ha a második sor sötétebb, mint a kontrollvonal. Ha digitális tesztet kap, akkor a képernyőn megjelenik, hogy ovulál -e vagy sem.

  • Ezeknek a vizsgálatoknak a költségei összeadódhatnak, ezért foglalja le azokat olyan napokra, amikor gyanítja, hogy peteérése van. Az ovulációt előrejelző tesztcsíkok gyakran olcsóbbak, ha tömegesen vásárolják őket.
  • Az ovuláció -előrejelző készletek nem szükségesek a legtermékenyebb napok azonosításához, de hasznosak lehetnek, különösen akkor, ha bizonytalan vagy, és megerősítést szeretnél arról, hogy peteérésed van.
Teherbe esés 3. lépés
Teherbe esés 3. lépés

3. lépés. Vigyázzon az implantációs tünetekre

Egyes nőknél implantációs vérzés tapasztalható, amely általában olyan enyhe foltosodásként jelentkezik, ahogy a zigóta a méh falához kapcsolódik. Ez általában a fogantatás után 6-12 nappal történik. Ez teljesen normális, és általában nem kell aggódnia, de aggódása esetén forduljon orvosához.

Emellett enyhe görcsöket, fejfájást, hányingert, hangulatváltozásokat, mellérzékenységet és hátfájást tapasztalhat, valamint beültetéses vérzést

Teherbe esés 18. lépés
Teherbe esés 18. lépés

Lépés 4. Végezzen otthoni terhességi tesztet menstruáció kimaradása után

Az ovulációs időszak letelte után kezdődik a várakozó játék. Várjon a következő várható menstruációig - ha nem jelenik meg, végezzen terhességi tesztet. Az otthoni terhességi tesztek 97% -os pontosságúak, de ha ha túl korán tesztelnek, akkor is hamis negatív eredményt adhatnak. Próbálja újra 1 hét múlva, ha negatív eredményt kap, és továbbra is fennállnak a terhesség tünetei.

Ne feledje, hogy a legtöbb párok nem esnek azonnal teherbe. A havonta fogantatni szándékozó 100 pár közül csak 15-20 párnak sikerül. Azonban a teherbe esni próbáló párok 95% -a 2 éven belül teherbe esik

2. módszer a 4 -ből: A test felkészítése a terhességre

Teherbe esés 1. lépés
Teherbe esés 1. lépés

1. lépés: Szülést megelőző ellenőrzés

Még akkor is, ha még nem érte el a termékenység akadályait, a fogantatás előtti fizikai fizika jó ötlet. A meglévő egészségügyi állapotokat a terhesség súlyosbíthatja vagy jelentősen súlyosbíthatja. Orvosa valószínűleg medencevizsgálatot végez, és néhány alapvető vérvizsgálatot rendel el. Néhány olyan rendellenesség, amelyet a terhesség előtt meg kell találnia:

  • Policisztás petefészek szindróma (PCOS), amely zavarhatja az ovulációt.
  • Endometriózis, amely általában gátolja a termékenységet.
  • Cukorbetegség: Ha a fogantatás előtt elkaphatja és kezelheti a cukorbetegséget, elkerülheti a betegséghez általában kapcsolódó születési rendellenességeket.
  • Pajzsmirigy-betegség: A cukorbetegséghez hasonlóan a pajzsmirigy-betegség viszonylag nem veszélyezteti a terhességet, amíg diagnosztizálják és jól kezelik.
Teherbe esés 2. lépés
Teherbe esés 2. lépés

2. lépés. Terhesség előtt érje el a célsúlyt

Tanulmányok bizonyítják, hogy a klinikailag elhízott nők nehezebben tudnak teherbe esni, és a terhesség alatt is több problémájuk lehet. Az alulsúly azonban negatívan befolyásolhatja a teherbeesés képességét is. Beszéljen orvosával arról, hogy mi lenne az Ön számára egészséges súly, és dolgozzon a fogyáson vagy a hízáson, mielőtt megpróbálna teherbe esni.

Azok a nők, akik klinikailag túlsúlyosak (a BMI -értékük 18,5 alatt van), teljesen leállíthatják a menstruációt, ami megnehezítheti a fogamzást

Teherbe esés 3. lépés
Teherbe esés 3. lépés

Lépés 3. Vegyen szülés előtti vitaminokat

Ha a terhesség előtt elkezdi, felépíti a szükséges tápanyagokat a rendszerben a fejlődő embrió számára. Például a folsav -kiegészítők szedése a fogantatás előtt csökkentheti a spina bifida és más idegcső -hibák kockázatát. Válasszon egy prenatális vitamint, vagy kérje meg orvosát, hogy írjon fel egyet.

A folsav -kiegészítők szedése szintén pozitív hatást gyakorol a termékenységre, ezért a terhesség tervezése előtt kezdje el naponta a folsav -kiegészítők szedését

Teherbe esés 4. lépés
Teherbe esés 4. lépés

4. lépés: Fogyasszon teljes értékű étrendet a termékenység növelése érdekében

Az egészséges táplálkozás növelheti a termékenységet és javíthatja a fogamzási esélyeket. Fogyassz olyan étrendet, amely sovány fehérjéket, teljes kiőrlésű gabonát, gyümölcsöket és zöldségeket tartalmaz. Néhány jó választás a következők:

  • Sovány fehérjék: bőr nélküli csirkemell, sovány darált marhahús, tofu és bab
  • Teljes kiőrlésű gabonák: barna rizs, teljes kiőrlésű tészta, teljes kiőrlésű kenyér és zabpehely
  • Gyümölcsök: alma, narancs, szőlő, áfonya, eper és dinnye
  • Zöldségek: brokkoli, paprika, paradicsom, spenót, sárgarépa, káposzta és kelkáposzta
Teherbe esés 5. lépés
Teherbe esés 5. lépés

5. lépés. Bátorítsa partnerét olyan ételek fogyasztására, amelyek elősegítik a sperma egészségét

A férfiaknak E-vitamint és C-vitamint tartalmazó multivitamint kell fogyasztaniuk, gyümölcsben és zöldségben gazdag étrendet kell fogyasztaniuk, és kerülniük kell a túlzott alkohol-, koffein-, zsír- és cukorbevitelt.

A férfiaknak gondoskodniuk kell arról is, hogy sok szelént kapjanak (napi 55 mcg), mivel a szelén gyaníthatóan növeli a termékenységet, különösen a férfiaknál

Teherbe esés 6. lépés
Teherbe esés 6. lépés

6. Lépés a dohányzásról

Nem csak az a rossz ötlet, ha terhesen világít, hanem eleve akadályozhatja a teherbeesés esélyeit. Terhesség alatt lemondani a függőségről, extra stresszes lehet, ezért megkímélheti magát a szenvedéstől, ha előzetesen abbahagyja.

  • Ne feledje, hogy a passzív dohányzás szintén befolyásolhatja a fogamzás esélyét. Kerülje a dohányosok körüli időt, hogy csökkentse a passzív dohányzásnak való kitettséget.
  • A dohányzás abbahagyása a partnered számára is előnyös! A rendszeresen dohányzó férfiak spermiumszáma alacsonyabb, kórosabbak, mint a nemdohányzók, és a dohányzás akár impotenciát is okozhat.
Teherbe esés 7. lépés
Teherbe esés 7. lépés

Lépés 7. Hagyja abba az ivást, hogy maximalizálja a fogamzási esélyeket

Még napi 1 ital fogyasztása is csökkentheti a termékenységet. Annak érdekében, hogy a lehető legnagyobb esélye legyen a teherbe esésnek, ne igyon alkoholt. Ha mérsékelten iszik egy italt, miközben teherbe akar esni, ügyeljen arra, hogy ne fogyasszon el egy italt. Kétnál több ital fogyasztása jelentősen csökkenti a nők termékenységét.

A partnernek is korlátoznia kell az alkoholfogyasztását, mivel az alkohol csökkentheti a spermiumok számát, és ez befolyásolhatja a spermiumok minőségét is

Teherbe esés 8. lépés
Teherbe esés 8. lépés

Lépés 8. Korlátozza a koffeint napi 200 mg -ra

Ez magában foglalja az élelmiszerekből származó koffeint, például csokoládét, és italokat, például kávét, teát és kólát. Azok a nők, akik naponta több mint 3 csésze koffeintartalmú italt isznak, lényegesen kisebb eséllyel esnek teherbe, mint azok a nők, akik 2 csésze vagy kevesebbet fogyasztanak.

  • 1 csésze (240 ml) kávé körülbelül 100 mg koffeint tartalmaz, ezért ne igyon meg naponta 2 csészénél (580 ml) többet.
  • A tea és a kóla kevesebb koffeint tartalmaz, de ez még mindig összeadódhat, ha túl sokat iszik. Korlátozza magát legfeljebb 2 koffeintartalmú italra naponta, hogy ne lépje túl a napi határt.
Teherbe esés 9. lépés
Teherbe esés 9. lépés

9. lépés: Ne használja a fogamzásgátlót

Miután a szervezet felkészült a fogantatásra, hagyja abba a fogamzásgátló használatát. Ha hormonális fogamzásgátlót szed, 2-3 hónapba telhet, mire újra elkezdi normálisan ovulálni, és teherbe eshet. Ha azonban csak fogamzásgátló módszert alkalmaz, akkor azonnal teherbe eshet.

Ha rendelkezik méhen belüli eszközzel (IUD), akkor az újbóli teherbeesés előtt látnia kell nőgyógyászát, hogy távolítsa el

Teherbe esés 10. lépés
Teherbe esés 10. lépés

10. lépés Ha szükséges, keresse fel a reproduktív orvostudományi szakembert vagy a szexterapeutát

Ha Ön vagy partnere küzd azért, hogy érdeklődjön a szex iránt, akkor nehézséget okozhat a teherbe esés. Egy képzett reproduktív orvostudományi szakember vagy szexterapeuta segíthet páronként leküzdeni ezeket a problémákat.

Próbálja meg, hogy ne hagyja, hogy a meddőség megterheli a kapcsolatot. A fogantatásra való nyomás, valamint az invazív és érzelmileg stresszes termékenységi kezelések valójában szexuális diszfunkcióhoz vezethetnek, és még nehezebbé tehetik a teherbe esést

3. módszer a 4 -ből: A termékenység maximalizálása

Teherbe esés 1. lépés
Teherbe esés 1. lépés

1. lépés. Ábrázolja a ciklust egy alkalmazás vagy naptár segítségével

A menstruációs ciklus megismerése a legjobb módszer a legtermékenyebb napok azonosítására. Töltsön le termékenységi alkalmazást, például OvaGraph vagy Fertility Friend, vagy használjon naptárat a termékenységi adatok ábrázolására. A naptárban fel kell jegyeznie a következő információkat:

  • A menstruáció első napja. Ez a ciklus kezdete, ezért a naptárban „1” -ként kell megjegyezni. Számozza meg a többi napot a ciklus utolsó napjáig, azaz a következő menstruáció előtti napig.
  • A napi bazális testhőmérséklet.
  • Változások a nyaki nyálkában.
  • Pozitív ovulációs előrejelzési tesztek.
  • Azok a napok, amikor szexeltél.
  • A ciklus utolsó napja.
Teherbe esés 12. lépés
Teherbe esés 12. lépés

2. lépés. Mérje meg az alaphőmérsékletét

A testhőmérséklete enyhén emelkedik az ovuláció során, így a felfelé történő emelkedés jó jel arra, hogy termékeny vagy. Tartson hőmérőt az ágy mellett, és reggel, amikor felébred, először mérje meg a hőmérsékletet. Minden nap körülbelül ugyanabban az időben mérje meg a hőmérsékletét, hogy a legpontosabb képet kapja termékenységéről. Minden nap jegyezze le a hőmérsékletét. Ha 0,5 és 1 Fahrenheit fok közötti tüskét észlel, amely több mint egy napig tart, akkor lehet, hogy peteérése van!

  • A termékenység a 2-3 nap alatt éri el csúcsát előtt az alaphőmérséklet emelkedik, így ha megfigyelheti a hónapról hónapra jellemző mintákat, amikor emelkedik a hőmérséklete, akkor megjósolhatja a teherbeesés legjobb időpontját.
  • Feltétlenül vásároljon alaphőmérőt. Ne használjon normál hőmérőt, mert nem érzékeli a hőmérséklet finom változásait.
Teherbe esés 13. lépés
Teherbe esés 13. lépés

3. lépés. Kövesse nyomon a méhnyak nyálkáját

Ha a hüvelyváladék tiszta és nyúlik, mint a nyers tojásfehérje, akkor valószínűleg termékeny. Szexeljen naponta 3-5 napon belül attól a naptól kezdve, amikor észreveszi ezt a következetességet a váladékozásában. Miután a váladék zavarossá és szárazvá válik, kevésbé valószínű, hogy teherbe esik.

Észreveheti a méhnyak nyálkahártyájának állagát egyszerűen a törléssel, amikor a fürdőszobába megy, vagy előfordulhat, hogy tiszta ujját kell behelyeznie a hüvelyébe annak ellenőrzéséhez

4. módszer a 4 -ből: Segítségkérés meddőség esetén

Teherbe esés 19. lépés
Teherbe esés 19. lépés

1. lépés: Állítson be egy idővonalat, hogy mikor kérjen segítséget, az életkora, a próbálkozási idő és az egészségi állapot alapján

A türelem nehéz, ha teherbe akar esni, de próbáljon időt adni neki. Az orvoshoz fordulás határidejének meghatározása segíthet enyhíteni a szorongást és felkészülni a terhesség következő szakaszára. Itt kell segítséget kérnie:

  • Az egészséges, 30 év alatti pároknak rendszeres (hetente kétszer) közösülésben kell részt venniük 12 hónapon belül (plusz a fogamzásgátlás abbahagyását követő újbóli beállításhoz szükséges idő).
  • Ha elmúlt 30 éves, keresse fel orvosát 6 hónapos próbálkozás után. A 30 év feletti nőknek és a menopauza előtti nőknek nehézséget okozhat a teherbeesés a termékenység természetes csökkenése miatt, ami a nők életkorával jelentkezik. A legtöbb esetben a terhesség még mindig megvalósítható, de tovább tarthat, és célzottabb közösülést és életmódbeli változtatásokat igényel.
  • Néhány speciális esetben azonnal keresse fel a termékenységi szakembert. Ha endometriózisa, kismedencei gyulladásos betegsége, korábbi rákkezelései, endometriózisa, vetélései vannak, vagy 35 évesnél idősebb, egyeztessen időpontot egy reproduktív szakemberrel, amint teherbe akar esni.
Teherbe esés 20. lépés
Teherbe esés 20. lépés

2. lépés. Vizsgálja meg a gyakori termékenységi problémákat

A betegségtől és a stressztől kezdve a túlzott testmozgáson és gyógyszereken keresztül minden csökkentheti a termékenységet. Bizonyos gyógyszerek megakadályozhatják vagy megnehezíthetik a fogamzást. Adja meg egészségügyi szakemberének a gyógyszerek, gyógynövények, kiegészítők, valamint az Ön által fogyasztott különleges italok vagy ételek teljes listáját, hogy ki tudja értékelni a lehetséges termékenységi blokkok listáját.

  • Ellenőrizze a szexuális úton terjedő fertőzéseket. Egyes fertőzések csökkenthetik a fogamzóképességet, míg mások tartós meddőséget okozhatnak, ha nem kezelik.
  • Bizonyos esetekben a nőknek eltávolítható szövetgátjaik lehetnek, amelyek megakadályozzák a sperma tojásba jutását, vagy olyan fizikai állapotuk van, amely befolyásolja a menstruációs ciklust, például a policisztás petefészek szindróma.
Teherbe esés 21. lépés
Teherbe esés 21. lépés

3. lépés. Fontolja meg a termékenység részletes vizsgálatát

Ha mind az Ön, mind a partnere általános egészségügyi állapotot adott az orvosnak, fontolja meg a spermiumvizsgálatot és a termékenység orvosi megfigyelését.

  • A férfiaknak spermaelemzést kell végezniük az ejakuláció során kibocsátott spermiumok minőségének és számának ellenőrzésére. A további férfi termékenységi vizsgálatok közé tartozik a vérvizsgálat a hormonszint ellenőrzésére és az ejakulációs folyamatot vagy a spermiumcsatorna -elzáródást figyelő ultrahang.
  • A nők termékenységi tesztjei gyakran tartalmaznak hormonvizsgálatokat a pajzsmirigy, az agyalapi mirigy és más hormonok szintjének ellenőrzésére az ovuláció alatt és a menstruációs ciklus más időpontjaiban. A hiszterosalpingográfia, a laparoszkópia és a kismedencei ultrahangok inkább olyan eljárások, amelyek a méh, az endometrium bélésének és a petevezetékeknek a hegesedés, elzáródás vagy betegség értékelésére használhatók. Petefészek -tartalékvizsgálat és genetikai vizsgálatok öröklött meddőségi problémákra is elvégezhetők.
Teherbe esés 22. lépés
Teherbe esés 22. lépés

4. Látogassa meg a reproduktív endokrinológust vagy a termékenységi klinikát

Rendszeres OB-GYN-je utalhatja Önt egy reproduktív endokrinológushoz vagy klinikához annak biztosítása érdekében, hogy hozzáférjen a terhesség eléréséhez szükséges összes vizsgálathoz és kezeléshez. A reproduktív endokrinológus teszteket végezhet, diagnosztizálhat és kezelhet olyan állapotokat, amelyek befolyásolhatják a teherbeesést. Keressen egy reproduktív endokrinológust a területen, és kérjen időpontot.

  • A kinevezés előtt készítsen kérdések listáját. Menjen át hozzájuk a párjával, hogy megbizonyosodjon arról, hogy nem hagyott ki semmit. Fedezze fel a költségekkel, mellékhatásokkal és a kezelések sikerével kapcsolatos aggályait.
  • Első látogatásakor ne számítson fizikai vizsgálatra vagy a kezelés megkezdésére. Csak jelenjen meg készen arra, hogy kérdéseket tegyen fel, és ismerje meg a lehetőségeit.
  • Ne érezze kötelességét, hogy egyetlen látogatás után elkötelezze magát egy adott kezelési központ mellett; látogasson el többre, és tartsa nyitva a lehetőségeit, amíg meg nem találja a legjobb klinikát.
Teherbe esés 23. lépés
Teherbe esés 23. lépés

5. lépés: Kérdezzen az intrauterin megtermékenyítésről (IUI)

Ez magában foglalja a sperma minta összegyűjtését a partnerétől vagy a donortól, a spermium „mosását” a spermium folyadék eltávolítása érdekében, majd egy finom katéter segítségével közvetlenül a méhbe helyezését. Ezt a folyamatot gyakran 1 nappal azután hajtják végre, hogy az ovulációs hormonok emelkedtek a nőben, és elvégezhető az orvosi rendelőben fájdalom vagy sebészeti beavatkozás nélkül. Az IUI legfeljebb 6 hónapig használható, mielőtt más terápiákat kipróbálna. Az IUI hasznos lehet a következő esetekben:

  • Endometriózis
  • Megmagyarázhatatlan meddőség
  • Sperma allergia
  • Férfi tényező meddőség
Teherbe esés 24. lépés
Teherbe esés 24. lépés

6. lépés. Fontolja meg az in vitro megtermékenyítés (IVF) alkalmazását a teherbe eséshez

Az IVF -et a leghatékonyabb és leggyakoribb módszernek tekintik a terhesség asszisztált reprodukciós technológia révén történő elérésében.

  • Az IVF magában foglalja az érett petesejtek eltávolítását a szervezetből (vagy egy donoréból), és megtermékenyítését a partnere (vagy a donor) spermájával egy laboratóriumban, majd ezt követően a megtermékenyített petesejt beültetését a méhébe az implantáció elősegítése érdekében.
  • Minden ciklus 2 vagy több hétig tarthat, de a legtöbb biztosítótársaság kevés - ha egyáltalán - IVF ciklusért fizet.
  • Az IVF kevésbé valószínű az endometriózisban szenvedő nőknél, a korábban nem szült nőknél és a fagyasztott embriókat használó nőknél. A 40 év feletti nőket gyakran tanácsolják a donor petesejtek használatára, mivel a siker aránya kevesebb, mint 5%.
Teherbe esés 25. lépés
Teherbe esés 25. lépés

7. Kérdezze meg a gyógyszereket és más termékenységi kezeléseket

Bizonyos esetekben a termékenységi gyógyszerek elegendőek lehetnek a termékenységi hormonok emelésére és a természetes fogamzás lehetővé tételére. Másoknál a termékenységi lehetőségek, például a gamete intra-fallopian Transfer (GIFT) vagy a béranyaság ajánlhatók.

A Clomid (klomifén) egy gyakori termékenységi gyógyszer, amelyet gyakran kombinálnak más kezelésekkel, például az IUI -val. Ez a gyógyszer serkenti a petefészkeket a tojás felszabadítására, ezáltal növelve a teherbeesés esélyét

Teherbe esés 26. lépés
Teherbe esés 26. lépés

8. lépés. Kérjen támogatást meddőségi kezelés alatt.

A meddőség jelentősen befolyásolhatja a mentális egészségét. Lehet, hogy szorongást, depressziót és elszigeteltséget érez, de ne feledje, hogy nincs egyedül! Vigyázzon magára, és kérjen támogatást a folyamat során. Vegye fel a kapcsolatot barátaival és családtagjaival, és keressen személyes és online támogató csoportokat. Fontolóra veheti egy terapeuta felkeresését is, hogy megbeszélje érzéseit a kezelés alatt.

  • A meddőség is hatással lehet a kapcsolatára. Szánjon időt arra, hogy csak szórakozzon a partnerével, és tartsa fenn a kapcsolatot.
  • Kezdődik a meddőségi vizsgálat és kezelés? Beszéljen orvosával arról, hogy mit tehet a termékenység természetes növelése, a jó spermaszám elősegítése érdekében partnere számára, és használja a relaxációt a kezelés segítésére.

    Videó - A szolgáltatás használatával bizonyos információk megoszthatók a YouTube -lal

    Tudásod tesztelése

    Image
    Image

    Get Terhes Kvíz

    Tippek

    • Egy férfi nadrágot viselhet anélkül, hogy csökkentené a spermaszámot. Azonban a forró fürdők, pezsgőfürdők, szűk sportos ruházat, a széles körű kerékpározás és a laptop hosszú távú használata a kismedencei régióban csökkentheti a férfi spermaszámát.
    • Bármelyik partner elhízása csökkentheti a fogamzás esélyét. Ha először eléri az egészséges testsúlyt, könnyebben teherbe eshet, és egészségesebb terhessége lehet.

    Figyelmeztetések

    • Ha túl keményen próbálkozik teherbe eséssel, különösen az ütemterv szigorú betartásával, az stresszt okozhat, és csökkentheti a fizikai és érzelmi intimitást Ön és partnere között.
    • A szülővé válás nagy döntés, amelyet nem szabad félvállról venni. Győződjön meg arról, hogy Ön és partnere mentálisan készen állnak a gyermekvállalásra.
    • Mielőtt abbahagyná a fogamzásgátló módszerek alkalmazását, győződjön meg arról, hogy Ön és partnere betegség- és fertőzésmentes.

Ajánlott: