Hideg borogatást alkalmaznak a sérülésekre, hogy csökkentsék a duzzanatot és a fájdalmat a sérült területen. Ezek a hideg vízbe mártott kendőtől a kereskedelemben kapható párnáig vagy tasakig terjedhetnek, amelyet fagyasztás vagy vegyi hatás hatására hidegen hagynak. A hideg borogatás a lágyszöveti sérülések kezelésének elengedhetetlen része, és az előkészítés és alkalmazás megfelelő módjának ismerete az alapvető elsősegélynyújtás fontos része.
Lépések
Rész 1 /2: A sérülés értékelése
1. lépés: Mérjen fel minden sérülést, mielőtt dönt a kezelésről
Sérülések sokasága miatt van szükség hideg borogatásra. Ezek többsége kisebb dudorok és zúzódások, amelyek nem igényelnek további orvosi ellátást. Néhány, például törések, diszlokációk és agyrázkódások sürgősségi orvosi ellátást igényelnek. Ha bizonytalan, keresse fel orvosát vagy sürgősségi osztályát, hogy megkapja a helyes diagnózist és kezelést.
2. lépés. Ellenőrizze, nincs -e törve a csont
A törés orvosi vészhelyzet, amely azonnali kezelést igényel. Hideg borogatást tehet a törött csontra a duzzanat és a fájdalom csökkentése érdekében. Ezt csak akkor szabad elvégezni, amikor orvosi szakember segítségére vár, és nem orvosi kezelés helyett. Ha az alábbi tünetek bármelyikét észleli, hívja a 911 -et, vagy menjen a sürgősségi osztályra:
- Deformált vagy elfajult testrész. Például az alkar látható kanyarulata a törött karra utal.
- Súlyos fájdalom, amely rosszabbodik, amikor a testrészt mozgatják vagy nyomást gyakorolnak.
- Funkcióvesztés a sérült területen. A törött csont alatti terület gyakran elveszíti a mozgás egy részét vagy egészét. Valaki, akinek eltört a lába, nehezen tudja mozgatni a lábát.
- A bőrből kiálló csont. Néhány súlyos törés a csonttörést a bőrön keresztül nyomja.
3. lépés. Ellenőrizze a diszlokációt
Diszlokáció az, amikor az ízületet alkotó csontok egyike vagy mindkettő kiszorul normál helyzetéből. Ez orvosi ellátást is igényel. Hideg borogatást alkalmazhat, amíg orvosi segítséget vár, akárcsak csonttörés esetén. Ha a következő tüneteket észleli, tartsa mozdulatlanul a területet, tegyen hideg borogatást, és kérjen orvosi segítséget:
- Láthatóan deformált vagy nem megfelelő ízület.
- Zúzódás vagy duzzanat az ízület körül.
- Erőteljes fájdalom.
- Mozdulatlanság. Gyakran nehéz vagy lehetetlen áthelyezni a diszlokált ízület alatti területeket.
4. lépés Vizsgálja meg agyrázkódást
Míg a jégcsomagokat gyakran alkalmazzák a fej ütéseire és zúzódásaira, ügyeljen arra, hogy ne szenvedjen agyrázkódást. Ez súlyos sérülés, amely azonnali orvosi ellátást igényel. Nehéz lehet agyrázkódást értékelni, ezért másnak ellenőriznie kell Önt a következő tünetek tekintetében, és agyrázkódás gyanúja esetén orvosi segítséget kell kérnie:
- Eszméletvesztés. Még ha csak néhány másodpercre is elveszíti az eszméletét, ez súlyos sérülés jele lehet, és azonnal orvoshoz kell fordulnia.
- Erős fejfájás.
- Zavartság, szédülés és tájékozódási zavar.
- Hányinger vagy hányás.
- Csengetés a fülben.
- Homályos vagy nehéz beszéd.
5. lépés. Határozza meg a hő vagy jég kezelését
Ha megfelelően értékelte a sérülést, és megbizonyosodott arról, hogy nincs vészhelyzet, dönthet a megfelelő kezelésről. Kisebb sérülések esetén az emberek gyakran megkérdezik, hogy a meleg vagy a hideg az ideális kezelés. Mindkettő hasznos különböző helyzetekben.
- Közvetlenül a sérülés után vigyen fel jeget. A sérülés utáni első 48 órában általában a jég a legjobb kezelés. Segít csökkenteni a duzzanatot, a fájdalmat és a gyulladás jeleit.
- A hő hasznos olyan fájó izmokhoz, amelyek nem kapcsolódnak konkrét sérüléshez. Azt is felmelegítheti izmaival egy tevékenység vagy sport előtt, amely gyakran fáj, hogy fellazítsa és felmelegítse.
2/2. Rész: A hideg borogatás alkalmazása
1. lépés Válasszon hideg borogatást
Ha hideg borogatásról van szó, több lehetőség közül választhat. Ezek egy része a drogériákban kapható, és néhányat saját maga készíthet. Bár mindegyiknek egyedi előnyei és hátrányai vannak, mindegyik lényegében ugyanúgy működik - hidegen tartja a sérülést a duzzanat és a gyulladás megelőzése érdekében.
- Gél alapú jégcsomagok. Ezek tele vannak géllel, amely hideg marad, amikor a fagyasztóba helyezzük. Általában ezek a borogatások sokkal hidegebbek, mint a többi lehetőség, mivel a fagyasztóban maradnak. Ezenkívül újrafelhasználhatók, ami költség szempontjából vonzó. Általában azonban csak otthon használhatók, mivel a fagyasztóból kivéve felmelegednek.
- Azonnali hideg csomagolás. Ezeket két különböző vegyi anyag tölti ki, amelyeket műanyag választ el. Összenyomáskor a műanyag eltörik, emiatt a két vegyi anyag reagál és meghűl. A gélcsomagokkal ellentétben ezek hordozhatók, és bárhol használhatók, amíg a vegyszerek még nem érintkeztek egymással. Ezért ideálisak sporteseményekhez. Ezek azonban nem újrafelhasználhatók.
- Házi jégzsákok. Vegyünk egy nagy műanyag zacskót, és töltsük meg jégkockákkal. Ezután töltse fel annyi vízzel, hogy ellepje a jégkockákat. Préselje ki a levegőt és zárja le a zacskót. Ezek egy csipetnyi jók, ha nincs bolti jégcsomag. Mindazonáltal nem tartanak sokáig, és a zsák külső oldalán lévő páralecsapódás nedvesítheti Önt.
- Zsákok fagyasztott zöldségekkel. Használjon kisebb zöldségeket tartalmazó zsákokat, például borsót vagy kukoricát, mert így könnyebb lesz körbecsavarni a sérült területet. Csomagolja be a zsákot egy ruhába, mielőtt a bőrére helyezi. A borogatást legfeljebb 20 percig hagyhatja.
- Jégtörölközők. Ez egy másik házi módszer, amelyet használhat. Nedvesítse meg a törülközőt, majd csavarja ki, hogy csak nedves legyen. Tegye egy műanyag zacskóba, majd hagyja a fagyasztóban 15 percig. Ezután körbecsavarhatja a sérült területet. Ez az opció sem tart sokáig, ezért folyamatosan be kell helyeznie a fagyasztóba, hogy hideg legyen.
2. lépés Emelje fel a sérült testrészt
Ez segít elvezetni a vért a területről és küzdeni a duzzanat ellen. Ideális esetben a testrészt a szív fölé kell emelni. Például, ha a csuklója megsérült, feküdjön vissza egy kanapéra, és tegye fel a karját a magas részre.
Lépés 3. Csomagolja be a borogatást egy törülközőbe
Ez azért fontos, mert ha a borogatás közvetlenül hozzáér a bőrhöz, az fagyáshoz vezethet. Győződjön meg arról, hogy a kezelés teljes időtartama alatt a borogatást törölközővel kell elválasztani a bőrtől.
4. lépés. Vigye fel a tömörítést
Nyomja le, hogy az egész érintett terület megfelelő jegesedést kapjon.
Ha szükséges, a jégcsomagot tapadásmentes kötéssel vagy csomagolással rögzítheti. Ezt lazán tekerje a jégcsomag és a sérült terület köré. Ügyeljen arra, hogy ezt ne kösse túl szorosan, különben megszakíthatja a keringést. Ha a végtag kék/lila színűvé válik, a pakolás túl szoros, és azonnal el kell távolítani. Ne feledje, hogy a bizsergő érzés nem feltétlenül jelzi, hogy a pakolás túl szoros - ezt az érzést maga a sérülés okozhatja
5. lépés Távolítsa el a borogatást 15 vagy 20 perc múlva
Ne hagyja ennél tovább, különben fagyás veszélye áll fenn. Ügyeljen arra, hogy a borogatás viselése közben ne aludjon el, ami azt eredményezheti, hogy több órán keresztül rajta tartja, és károsítja a bőrt. Állítson be ébresztőt, vagy hívjon fel valakit 20 perc múlva.
- Ha vegyi hűtőcsomagot használt, használat után dobja ki. Ellenőrizze, hogy a borogatást egyszerűen el lehet -e dobni, és nem tartalmaz olyan anyagokat, amelyeket meghatározott módon kell megsemmisíteni.
- Ha gélcsomagot vagy törülközőt használt, tegye vissza a fagyasztóba, hogy előkészítse a következő kezelésre.
6. lépés. Ismételje meg a folyamatot két óra múlva
Győződjön meg arról, hogy az érintett terület már nem zsibbad. Ha igen, várjon, amíg újra nem érzi magát, hogy újra felvigye a borogatást. Folytassa a kezelés felváltva 20 percig, két óra szünetet, három napig, vagy amíg a duzzanat teljesen megszűnik.
Lépés 7. Látogassa meg orvosát, ha tünetei nem javulnak
Ha három napig jéggel kezelte a sérülését, és továbbra is duzzanat tapasztalható, és a fájdalom nem csökken, előfordulhat, hogy nem ismert törés vagy diszlokáció van. Látogasson el az orvoshoz, hogy megtudja, nincs -e súlyosabb sérülése, mint amire eredetileg számított.
Tippek
Bár a fejfájást nem kíséri duzzanat, a homlokán, az orrmelléküregeken vagy a tarkón lévő hideg borogatás enyhítheti a fájdalmat
Figyelmeztetések
- Soha ne hűtse le a vegyi hűtőcsomagot, mielőtt aktiválja. A hűtés azt eredményezheti, hogy a csomag túl hideg lesz ahhoz, hogy biztonságosan a bőrre vigyék.
- Súlyos sérülések esetén mindig forduljon orvoshoz öngyógyítás előtt. Ha csonttörésre vagy elmozdult végtagra gyanakszik, orvoshoz kell fordulnia.
