Ha olyan területen tartózkodik, ahol rossz a levegő minősége, vagy fertőző betegség jár körül, az N95 arcmaszk viselése nagyszerű módja a tüdő és az egészségi állapot védelmének. A veszélyes részecskék kiszűrésére tervezett N95 könnyű és viszonylag olcsó módja annak, hogy tiszta levegőt lélegezzen és egészséges maradjon.
Lépések
Rész 1 /3: Az arcmaszk kiválasztása
1. lépés Válasszon egy N95 arcmaszkot a levegőben lévő részecskék kiszűrésére
Az N95 arcmaszk nagyszerű választás a tüdő megvédésére a levegőben lévő részecskék ellen, amelyek lehetnek fémgázok (például hegesztés okozta), ásványi anyagok, por vagy biológiai részecskék, például vírusok. Viselhet egyet, ha influenzajárvány van a környéken, vagy ha a szennyező anyagok vagy a tűz rossz minőségűvé tette a levegőt. Ezek a maszkok strukturált, könnyű habból készülnek, és illeszkednek az orrodra és a szádra.
- Az ipari munkát végzők számára speciális változatok is rendelkezésre állnak, az egészségügyi szakmában dolgozók számára pedig sebészeti N95 arcmaszkok állnak rendelkezésre.
- A szám a részecskék százalékos arányára utal, amelyeket a maszk ki tud szűrni. Az N95 maszk kiszűri a por és a részecskék 95% -át.
- N95 maszkot nem szabad használni, ha olaj aeroszol van jelen, mivel az olaj károsítja a szűrőt. Az „N” jelentése „Nem ellenáll az olajnak”.
2. lépés Ha R -vagy P -maszkot használ, ha olajos légkörnek van kitéve
Ha ásványi, állati, növényi vagy szintetikus olajoknak van kitéve, keressen egy R vagy P jelzésű maszkot. Az „R” jelentése „kissé olajálló”, ami azt jelenti, hogy a csomagoláson megadott ideig korlátozza az olajgőzöket. A „P” jelentése „olajálló vagy erősen ellenálló”.
- Ezek a maszkok számosztályozással is rendelkeznek, például P100 és R 95. A számok a kiszűrt részecskék százalékos arányát jelzik.
- Ha olyan gázoknak vagy gőzöknek van kitéve, amelyek koncentráltabbak, mint ezeknek a maszkoknak az expozíciós határértékei, akkor keressen olyan légzőkészüléket, amely speciális palackokat vagy patronokat használ a levegő hatékonyabb szűrésére.
3. lépés: Próbálja ki a különböző méreteket, hogy a legjobban illeszkedjen
Attól függően, hogy milyen N95 maszkot választ, a rendelkezésre álló méretek az extra kicsi és kicsi, valamint a közepes és nagy méretűek lehetnek. Ha lehetséges, próbáljon ki néhány méretet, mielőtt megvásárolná. Ügyeljen arra, hogy a maszk szorosan tapadjon, és ne csússzon az arcán, ne feledje, hogy az arcához is formálja a még szorosabb illeszkedés érdekében. Ha nem biztos benne, válasszon egy kisebb méretet, hogy a maszk ne essen le.
4. lépés. Kérdezze meg kezelőorvosát, ha légzőszervi vagy szívbetegsége van
Az N95 arcmaszkok megnehezíthetik a légzést, különösen akkor, ha krónikus szív- vagy légzőszervi betegsége van. Beszéljen orvosával, hogy milyen további óvintézkedéseket tehet. Lehet, hogy használhat egy modellt kilégző szelepekkel, amelyek megkönnyítik a légzést és csökkentik a maszkban felhalmozódó hőt, bár ezeket a verziókat nem szabad használni, ha steril környezetet kell fenntartani, például egy műtőt. Használat előtt beszéljen orvosával, ha az alábbi állapotok bármelyike fennáll Önnél:
- Légzési gondok
- Tüdőtágulás
- Krónikus obstruktív tüdőbetegség (COPD)
- Asztma
- Kardiopulmonális
- Immunhiányos egészségügyi problémák
5. lépés Vásároljon NIOSH tanúsítvánnyal rendelkező N95 arcmaszkot a hardverboltokból vagy az internetről
N95 maszkot vásárolhat hardver- vagy háztartási boltokban és gyógyszertárakban. Vásárolhat közvetlenül az online kiskereskedőktől is, például a 3M -től. Fontos, hogy csak olyan maszkot válasszon, amelyet a Nemzeti Munkavédelmi Intézet (NIOSH) tanúsított. Ezek a maszkok a csomagoláson vagy a maszkon NIOSH logóval és tanúsítási jóváhagyási számmal lesznek ellátva.
- Ha N95 -ös maszkra van szüksége a munkájához, akkor valószínűleg a munkáltatója köteles azt biztosítani.
- A NIOSH-tanúsítvánnyal nem rendelkező maszkok nem nyújtanak megfelelő védelmet.
6. Készítsen arcmaszkot, hogy készen álljon, amikor szüksége van rájuk
Az arcmaszkok iránt általában nagy a kereslet, és gyorsan elfogynak bizonyos időszakokban, például egy fertőző betegség kitörése idején vagy amikor egy régió intenzív szennyezést tapasztal. Készüljön fel arra, hogy mindig kéznél legyen néhány Önnek és családtagjainak. Cél, hogy családtagonként 2-3 maszk legyen a biztonság érdekében.
A maszkok felhalmozásakor vegye figyelembe a helyi környezetet. Többre lesz szüksége, ha például egy jelentős városban él, ahol jelentős szennyezési problémák vannak, mint ha vidéki környezetben él, tisztább levegővel
2. rész a 3 -ból: A maszk megfelelő felszerelése
1. lépés Ha lehetséges, vágja le arcszőrét a maszk viselése előtt
Ha tudja, hogy N95 maszkot kell viselnie, borotválja le az összes arcszőrzetet. Akadályozhatja a maszkot, és megakadályozhatja a szoros, zárt illeszkedést, ami veszélyeztetheti a maszk hatékonyságát.
Ha vészhelyzet áll fenn, és nincs ideje borotválkozni, tegye fel a maszkot a lehető legjobban
2. lépés Mosson kezet jól, mielőtt felveszi a maszkot
Használjon szappant és vizet, és alaposan szárítsa meg a kezét, nehogy nedves legyen a maszk. Ez megakadályozza, hogy véletlenül szennyezze a maszkot, mielőtt felveszi.
Lépés 3. Csavarja a maszkot az egyik kezébe, és tegye a szájára és az orrára
Helyezze a maszkot a tenyerébe úgy, hogy a hevederek a padló felé nézzenek. Tegye az orrára és a szájára úgy, hogy az orrnyereg illeszkedjen az orrnyerge fölé. Az aljának csak az álla alá kell mennie.
Próbáljon csak a maszk külsejéhez és széléhez érni, hogy tiszta maradjon
4. lépés Húzza át az alsó és felső hevedereket a fején
Ha a maszknak két hevedere van, húzza az alját a fejére, és rögzítse a nyaka körül, közvetlenül a füle alatt. A másik kezével továbbra is szorosan tartsa a maszkot az arcához. Ezután húzza át a felső hevedert, és állítsa a füle fölé.
5. lépés Az orrdarabot formálja az orra hídja köré
Tegye az első 2 ujjhegyét a maszk tetején lévő fém orrcsipesz mindkét oldalára. Futtassa le ujjait a csík mindkét oldalán, formázza az orrnyerge mentén.
Ha a maszknak nincs orrrésze, egyszerűen győződjön meg arról, hogy szorosan illeszkedik és szorosan illeszkedik az orra körül
6. lépés: Keressen alternatív megoldásokat a gyermekek számára
Az N95 maszkok nem gyermekek számára készültek, és nem illeszkednek megfelelően rájuk. Ha rossz a levegő minősége, inkább tartsa bent a gyerekeket. Tegyen további óvintézkedéseket influenza kitörése esetén, például, ha a gyerekek étkezés előtt, tüsszentés vagy köhögés után mossanak kezet. Kipróbálhatja a kifejezetten gyermekek számára készült maszkok használatát is, bár nem N95-vel jelölt.
- Ne használjon N95 maszkot 17-18 év alatti gyermekeknél.
- Az idősebb tinédzserek kipróbálhatják az N95 maszkot, hogy teszteljék az illeszkedést és a kényelmet. Ha jól illeszkedik és szoros pecsétet képez, próbálja meg vele sétálni, figyelve minden szédülésre vagy légzési nehézségre. Ha ezek a tünetek jelentkeznek, vegye le a maszkot és menjen be.
Rész 3 /3: A pecsét ellenőrzése és a maszk eltávolítása
1. lépés Lélegezze át a maszkot, és ellenőrizze a szivárgást
Tegye mindkét kezét a maszkhoz, és lélegezzen, hogy megbizonyosodjon arról, hogy az arcához illeszkedik. Ezután lélegezzen ki, érezve, hogy nincs szivárgás az orrnyeregből vagy a szélek körül. Ha úgy érzi, hogy levegő szivárog az orr területéről, formázza újra az orrrészet. Ha a maszk széleiből származik, állítsa be a pántok elhelyezését a fej oldalán.
Ha a maszk még mindig nincs teljesen lezárva, kérjen segítséget egy barátjától vagy családtagjától, vagy próbáljon ki egy másik méretet vagy modellt
2. lépés: Vegye le a maszkot úgy, hogy a hevedereket a feje tetejére húzza
Anélkül, hogy megérintené a maszk elejét, húzza az alsó szíjat a fejére. Hagyja, hogy lógjon a mellkasán. Ezután húzza át a felső hevedert.
- A maszkot eldobhatja, vagy tiszta, lezárt tartályban vagy tasakban tárolhatja.
- Ne érintse meg magát a maszkot, mert az szennyezett lehet.
Lépés 3. Dobja el a maszkot, ha orvosi környezetben használta
Ha a maszkot beteg betegen használta, vagy a járvány kitörésének megelőzése érdekében, a maszk külső része valószínűleg szennyezett. A megfelelő hulladékkezelés biztosítja, hogy ne érintkezzen szennyezett részecskékkel. Óvatosan fogja meg a maszkot a hevedereknél, és dobja ki a szemetesbe.
4. lépés: Viselje újra a maszkot, amíg száraz marad és szorosan illeszkedik
Ha a maszkot a környezeti veszélyektől való védelem érdekében használja, és nem került érintkezésbe káros baktériumokkal, akkor érdemes újra viselnie. Minden alkalommal, amikor felveszi, ellenőrizze a maszk pecsétjét, hogy biztosan szorosan illeszkedjen -e. Tárolja a maszkot tiszta, lezárt tartályban vagy tasakban, és ügyeljen arra, hogy a környező tárgyak ne hajtsák ki az alakját.
